6 stadier for udroskabsgendannelse og hvordan man letter helbredelse

At finde ud af, at din ægtefælle har været utro mod dig, er en af ​​de sværeste ting, som en person kan gennemgå. Utroskab sker meget oftere, end du måske tror. Hvert år siger ti procent af alle ægtefæller, at de har snydt inden for det foregående år. Dette nedbrydes til omkring tolv procent af gifte mænd og syv procent af gifte kvinder.



Kilde: rawpixel.com

Bare fordi utroskab er almindelig og undertiden overvindes, betyder det ikke, at du har en let tid til at komme sig efter utroskab. På et eller andet tidspunkt bliver du nødt til at beslutte, om utroskab betyder slutningen af ​​dit ægteskab, men det vil du måske ikke med det samme beslutte. Den bedste måde at få restitution fra utroskab i et ægteskab er at gå til pareterapi og gennemgå stadierne for utroskabsgenopretning, i slutningen af ​​hvilken du vil beslutte, hvordan du vil fortsætte med din helbredelse.


Recovery Stages

Gendannelsesstadierne af utroskab kan se lidt anderledes ud afhængigt af den terapeut, du arbejder med, eller de selvhjælpsbøger, du kan læse. Den grundlæggende struktur i genopretningstrinnene er dog den samme. Hovedmålet med utroskabens genopretningsstadier er at arbejde dig mod tilgivelse. Alligevel betyder tilgivelse ikke nødvendigvis, at ægteskabet er reddet. Tilgivelse kan være lige så meget for dig som for din ægtefælle.

Forholdet og affæren



Den første fase af genopretning fra utroskab er at undersøge forholdet og affæren i detaljer for at forsøge at finde årsagen til de problemer, der førte til affæren. Dette kan være vanskeligt arbejde mellem dig og din ægtefælle, og terapeuten kan ofte hjælpe dig med at holde dig på sporet, så sessioner ikke bliver skylden på sessioner.

Faktum er, at der er en grund til, at din ægtefælle havde en affære. Denne grund giver måske ikke mening for dig, og det giver måske ikke engang mening for dem. Men der var en grund. Terapi hjælper dig med at afdække denne grund og se, om det er et problem, der kan løses.

Genopdag dit forhold


Når du opdager, at din ægtefælle har været utro, bliver hele dit forhold defineret af denne utroskab. For at være i stand til at beslutte, om du vil blive hos din ægtefælle, skal du genopdage dit grundlæggende forhold og hvad der gør jer to gode sammen. Dette er vigtigt for at forsøge at redde ægteskabet, men det er også vigtigt for at lette helbredelse på begge sider. Det hjælper dig med at helbrede, når du kan se på dit forhold objektivt og sige 'Nej, det var ikke dårligt.'



Afdækning af de dybere problemer

Mens der undertiden ikke er nogen god grund til at have en affære, er en affære ofte et symptom på et dybere problem. Folk har affærer, fordi de er deprimerede, fordi de ikke føler værdsættelse eller kærlighed i deres ægteskab, fordi de er faldet i stofmisbrug eller på grund af tidligere traumer i deres liv. Det er vigtigt at afdække disse dybere spørgsmål, der førte til affæren. Du vil ikke være i stand til at bevæge dig forbi affæren og potentielt genopbygge dit ægteskab og dit liv, før du er klar over, hvad problemet var, om det kan løses eller ej, og hvordan man løser det.

Kilde: rawpixel.com

Adressering af smerten

At tackle den følelsesmæssige smerte og hjertesorg, som du føler efter utroskab i dit ægteskab, er af største betydning for bedring. Du bliver nødt til at adressere din smerte med din ægtefælle, så de er fuldt ud opmærksomme på dine følelser, hvorfor du har disse følelser, og hvad de kan gøre for at hjælpe med at lindre disse følelser og hjælpe dig mod helbredelse. Du bliver dog også nødt til at løse denne smerte i private sessioner med en terapeut, hvor de kan hjælpe dig med fuldt ud at behandle disse følelser og hjælpe dig med at komme videre fra smerten.

Oprettelse af en tidslinje eller plan

Hvis du ikke allerede har besluttet, om du bliver hos din ægtefælle, vil din terapeut sandsynligvis få dig til at udvikle en tidslinje eller plan for helbredelse fra utroskab. I slutningen af ​​denne tidslinje eller plan skal du beslutte, om du vil prøve at redde dit ægteskab eller ej. Tidslinjen kan være en måned, tre måneder eller mere afhængigt af svigets dybde, dybden af ​​din følelsesmæssige smerte og andre faktorer, der kan gøre helbredelse vanskeligere. I løbet af denne tid vil din terapeut arbejde sammen med dig for at helbrede dig selv og forholdet fra utroskab.

Tilgivelse og helbredelse

Det sidste hårde trin i utroskabsinddrivelse er tilgivelse og helbredelse. Det kan være meget svært at tilgive nogen, der har såret dig så hårdt. Alligevel er tilgivelse vigtig for jer begge. For dig, hvis du tilgiver din ægtefælle for deres utroskab, kan det give dig slip af følelser af vrede, vrede, opgivelse, forræderi og andre negative følelser, som du føler, når du ser eller taler med din ægtefælle. At give slip på disse negative følelser er vigtigt for din følelsesmæssige sundhed og helbredelse.

Healingsprocessen ser anderledes ud for alle. Hvis du vil forsøge at redde dit ægteskab, vil helingsprocessen ske sammen og involverer ting som at genoprette forbindelse som partnere og venner, genopbygge tillid og genforpligte sig til hvad der kan være et brudt forhold. Hvis du på dette tidspunkt beslutter ikke at blive hos din partner, bliver du nødt til at helbrede ved at bestemme, hvad der førte til utroskab, hvad der førte til andre problemer i forholdet, hvem du er som individ, og hvordan du kan lære af denne oplevelse til bedre fremtidige relationer.

Fremme helbredelse

Helbredelse og genopretning fra utroskab kan enten ødelægge et ægteskab eller gøre det stærkere. Det er også vigtigt at bemærke, at bedring og helbredelse fra utroskab ser anderledes ud for bedrageren end for bedrageri. Du bliver nødt til at arbejde på helbredelse individuelt og sammen for at genoprette dit ægteskab fra utroskab.

Kilde: rawpixel.com

Genopretning og helbredelse for bedrageren

Det allerførste skridt i helbredelse og bedring for bedrageren er at afslutte den pågældende affære. Hvis du har noget håb om at genvinde engagementet i dit ægteskab og helbrede den kløft, du har skabt, bliver du nødt til at afslutte affæren fuldstændigt. Stop al kommunikation med individet og fokuser din indsats på dit ægteskab og din helbredelse.

Det andet trin i helbredelse og bedring for bedrageren er at bestemme, hvorfor du havde affæren. Var der en underliggende årsag? Var du utilfreds i dit liv eller ægteskab? Hvad gjorde dig utilfreds? Er det noget, du kan ordne, eller noget, der skal rettes som et ægtepar? Alle disse erkendelser er ting, som du også skal dele med din ægtefælle, så de kan forstå, hvor du kommer fra.

Det er også nyttigt for bedrageren at helbrede, komme sig og gå videre, hvis du er villig til at se på historien om affæren og forstå, hvordan og hvorfor det skete, og hvordan og hvorfor det fortsatte, hvis du følte dig skyldig over affæren fra starten. På samme tid kan du ikke bebrejde dig selv og slå dig selv om affæren, mens du gennemgår denne proces.

Genopretning og helbredelse for bedragede

Genopretning og helbredelse for bedragede skal begynde med helbredelse fra den følelsesmæssige smerte, som utroskaben forårsagede. Dette kan ofte gøres lettere, hvis den person, der snyder, har empati og forståelse for den smerte, de har forårsaget. Når bedrageren er empatisk og forståelig og er villig til at høre om den smerte, de har forårsaget, og forsøger at gøre det rigtigt, kan dette i høj grad hjælpe med at helbrede fra den følelsesmæssige smerte og hjertesorg.

For fuldt ud at komme sig og helbrede fra utroskab bliver du nødt til at være i stand til at udtrykke dine følelser uden at handle på dem. Det er helt normalt at have følelser af chok, vrede og hævn, men når du reagerer på disse følelser impulsivt, kan det forårsage mere skade, og det vil ikke lette helbredelsen for hverken dig eller dit ægteskab. Du er nødt til at udtrykke disse følelser, men du skal gøre det på en konstruktiv måde, der giver din ægtefælle mulighed for at reagere.

En del af helbredelsen og genopretningen for bedraget er en forklaring og detaljeret information fra bedrageren. Du skal være i stand til at lytte til, hvordan affæren skete, hvordan din ægtefælle føler om affæren, hvad de har gjort for at forbedre, og hvad der førte til affæren. Du skal være i stand til at lytte til alle disse forklaringer stille og konstruktivt uden vrede udbrud. Du skal også være i stand til at diskutere dem åbent, enten alene eller med en terapeut.

Hvad skal jeg gøre næste

Når du vil sikre dig, at dit ægteskab kan helbrede og komme sig efter utroskab, er dit bedste valg at søge behandling eller rådgivning til dig, din ægtefælle og sammen som et par. At have terapi både individuelt og sammen vil hjælpe dig med at lære af oplevelsen, helbrede af den og komme videre i dit ægteskab.

Kilde: rawpixel.com

Hvis du ikke kan gå til en terapeut eller rådgiver i dit område på grund af omkostningsbegrænsninger eller tidsbegrænsninger, er der stadig muligheder til rådighed for dig. ReGain tilbyder online rådgivning og terapi til par og enkeltpersoner, der kæmper i deres forhold. ReGain har specialister, der har erfaring med at arbejde med par og utroskab. Kontakt dem i dag for mere information eller for at komme i gang.

Ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål)

Hvad er stadierne til bedring fra utroskab?

Stadierne til bedring fra utroskab kan variere afhængigt af den rådgiver, du arbejder med, eller de selvhjælpsbøger, du kan læse. Målet er dog det samme, og dette er at skabe tilgivelse og helbredelse. Behovet for tilgivelse betyder ikke, at du bliver i ægteskabet, men så er det lige så vigtigt for din partner som det er for dig.

  • Den første faseer det punkt, hvor du kritisk analyserer dit forhold og affæren. Her skal du undersøge dit forhold nøje og hvad der førte til affæren. Hvorfor skete det? Hvilke problemer førte til det? Er det muligt, og er vi villige til at løse problemet? Sandheden er, at der er en grund til, at affæren opstod, hvad enten det giver mening for dig eller endda din partner eller ej. Du og din partner er nødt til at sidde sammen med din terapeut for at analysere dit forhold og forsøge at afdække, hvad de næste skridt vil være - forblive sammen eller bryde sammen.
  • Den anden faseer det punkt, hvor du genopdager formålet og grundlaget for dit forhold. Dette vil hjælpe dig med at træffe konstruktive beslutninger om, hvorvidt du ønsker at blive hos din ægtefælle eller ej, og den fremtidige tilstand af dit forhold.
  • I tredje fasedu arbejder på at afdække de dybere problemer, fordi en affære oftest peger på nogle underliggende problemer - som depression, tab af lidenskab, traumer fra fortiden, stofmisbrug osv. - der måske ikke er blevet lagt vægt på, hvilket førte til affæren. Utroskab sker ikke bare. Du har muligvis brug for hjælp fra en terapeut til at gøre dette, for indtil du kan afdække disse problemer og vide, om og hvordan de kan løses, vil du ikke være i stand til at bevæge dig forbi utroskab og genopbygge dit ægteskab og dit liv.
  • Trin 4:her er det punkt, hvor du adresserer den smerte og hjertesorg, som affæren har forårsaget dig. Dette er meget vigtigt, for indtil du gør det, vil du ikke være i stand til at bevæge dig forbi det, der er sket, og gå videre med dit liv. Du er nødt til at udtrykke over for din partner, hvordan deres handlinger får dig til at føle dig, og hold ikke tilbage, hvad du føler. Dette er meget kritisk for din helbredelse, og dette trin skal udføres ved hjælp af en terapeut, der kan hjælpe dig med at behandle rutsjebanen af ​​følelser, du føler, og hvordan man skal håndtere dem og komme videre.
  • Trin fem:Recovery tidslinje / plan. Uanset om du har besluttet at blive i ægteskabet eller forlade, skal du give dig tid. Udkast til en tidslinje tage så lang tid som nødvendigt afhængigt af dybden af ​​den følelsesmæssige smerte og andre faktorer. Tillad dig selv at helbrede, for først da kan du træffe informerede og sunde beslutninger vedrørende det næste skridt for ægteskabet og dig selv.
  • Fase seks:er scenen for tilgivelse og helbredelse. Dette er for det meste det sværeste stadium, fordi det kan være svært at tilgive nogen, der har forrådt din tillid og gjort dig så ondt. Denne fase er vigtig for jer begge, og processen kan variere afhængigt af de involverede mennesker og omstændighederne omkring utroskab og generelt ægteskabet. Tilgivelse betyder ikke nødvendigvis, at du skal forblive hos din ægtefælle. Det vil dog hjælpe dig med at komme over alle de negative følelser som skuffelse, frygt, forræderi, vrede osv., Som du føler, når du husker, hvad din partner har gjort. Denne fase er vigtig for de to involverede parter, uanset om de beslutter at forblive sammen.

Hvor lang tid tager det at komme over utroskab i et ægteskab?

Det kan være svært at komme over utroskab, og hvor lang tid helingsprocessen tager, afhænger af mange faktorer. Selv om utroskab kan stige og ikke er noget så usædvanligt, betyder det ikke, at det vil være så let at komme videre, når en partner snyder en anden. Det er en almindelig kendsgerning, at selvom opsving fra utroskab er mulig, tager det hårdt arbejde at genopbygge et stærkt og sundt forhold, når en partner snyder, det vil sige, hvis de vil overveje at give forholdet en ny chance. Det tager tid og meget arbejde at reparere den tillid, der blev brudt. Tilgivelse, helbredelse og videreførelse kommer i god tid - det sker ikke natten over. For nogle kan det tage måneder, nogle og endda år. Det er ligesom at sørge over en elskedes død - det kan tage lang tid at komme forbi minderne om ondt, skuffelse og smerte. Du skal give dig selv tid. Og hvis du og din partner ønsker at komme videre fra det, der er sket og give dit ægteskab endnu en chance, skal du give tid til at helbrede sårene. Processen er ikke en der kan skyndes, men med tålmodighed, teamwork og at få den rigtige hjælp kan du arbejde på tingene og skabe et nyt bånd og genopbygge dit liv og ægteskab.

Hvordan kommer jeg over smerten ved utroskab?

Den smerte, der følger med at finde ud af, at din partner har været utro, kan være enorm; det er altid en rutsjebane af følelser - skuffelse, forlegenhed, vrede, skyld, tristhed, forræderi - alt sammen på én gang. Det kan påvirke dine følelser, arbejdsliv og næsten alle områder i dit liv. Smerten er altid dyb, og du undrer dig sandsynligvis over, om du nogensinde vil komme igennem denne smertefulde oplevelse. Især i de tidlige faser af opdagelsen lyder det måske som en rørdrøm at overleve smerten, der følger med utroskab, men historien viser, at utallige mennesker har været i stand til at udholde denne smerte og fortsatte med deres liv med eller uden deres ægtefælle. Dette viser, at du også kan komme over denne vanskelige tid. Selvom der ikke er en hurtig tur tilgang til at komme over denne smerte og ondt, er der nogle strategier, der kan hjælpe dig:

  • Tag dig tid til at trække vejret:At opdage utroskab kan føles som om, at du følelsesmæssigt har fået et slag under bæltet, og det kan være svært at trække vejret. Men at være i stand til at kontrollere din vejrtrækning, selv når følelserne af vrede, frygt og panik skynder sig igennem dig, kan være meget nyttige til at give dig grund til det vanskelige arbejde, der ligger foran dig. Stop og træk vejret fra tid til anden, især når du føler disse følelser stige op. Træk dybt ind gennem næsen og ud gennem munden. Dette vil gå langt for at hjælpe dig med at få vejret, kontrollere dine følelser og tage kvalitetsskridt mod at komme sig fra utroskab.
  • Adresser dine følelser:At komme igennem de smerter, der følger med utroskab, kan være en meget vanskelig proces, og det er meget vigtigt, at du adresserer dine tanker og følelser. Dette skyldes, at når vi flasker følelser op, når de på en eller anden måde op og senere får os til at eksplodere. Ignorere ikke den måde, du føler; hvad du føler er normalt. Skriv dine tanker og følelser ned - dette hjælper dig med at dumpe de kaotiske og forvirrende følelser, der har samlet sig, og hjælpe dig med at føle dig meget mindre elendig. Du er også nødt til at afsløre din sjæl til nogen, du stoler på, måske en ven, et familiemedlem eller en rådgiver om, hvordan du har det. Dette hjælper med at sortere igennem dine følelser og dæmpe din vrede og smerte.
  • Giv dig selv tid til at sørge:Forsøg ikke at skynde dig selv igennem denne proces. Tillad dig selv at sørge for tabet af troskab i dit forhold. Dette hjælper dig med at acceptere, hvad der er sket, og er et vigtigt skridt til at bevæge sig forbi det og helbrede fra smerten.
  • Fokus på at tage sig af dig selv:Dette lyder måske svært på et tidspunkt som dette, men det er meget vigtigt. Spis nærende og regelmæssige måltider, sove godt, få nye venner, forbedre dit arbejdsliv og måske endda prøve at få motion. Dette går langt for at hjælpe din mentale tilstand og beroliger de smertefulde tanker. Uanset hvad der foregår, er det dig, der har brug for at dukke op for dig selv, for at overleve smerterne kræver det bedste af dig ved roret af tingene.
  • Forstå affæren:Et trin, der i høj grad vil hjælpe dig med at komme videre og helbrede, er at forstå, hvordan og hvorfor affæren. Selvom du ikke må tage ansvar for din partners valg og handling, skal du også forstå din rolle i ægteskabet, både positive og negative. Vær tålmodig med dig selv og tilgiv, uanset om du vælger at blive hos din partner eller forlade. Tilgivelse hjælper med at fremskynde din helingsproces.
  • Tillad dig selv at gå videre:For at helbrede fra skade på utroskab er du nødt til at stoppe med at leve i fortiden. Dette er svært, ja, men det er vigtigt for dig, fordi du ikke kan komme videre uden det. Hvis din partner er angerfuld, og I begge vil genopbygge jeres ægteskab, er der behov for at opdele affæren, give jer selv tid til at behandle smerten, søge par & rsquo; rådgivning og start processen med tilgivelse. At overleve smerten kræver, at du prioriterer dig selv, og selvom du ikke kan beslutte dig for, om du vil forblive i dit ægteskab endnu, skal du bestemme, atduvil komme igennem dette og komme stærkere ud.

Hvor mange ægteskaber overlever utroskabsstatistikker?

Flere faktorer kan bidrage til, om folk beslutter at blive sammen, efter at utroskab sker i et forhold eller ej. Det er interessant at bemærke, at statistikken om, hvorvidt folk vælger at blive eller ikke, varierer afhængigt af forskellige faktorer - forholdsstatus, kønsforskelle osv. Baseret på en nylig foretaget undersøgelse blev det opdaget, at mere end halvdelen (54,5% ) brød op straks efter sandheden om deres affære blev afdækket. Yderligere 30% forsøgte at finde ud af og holde sammen, kun for at bryde op til sidst. Undersøgelsen viste, at kun 15,6% overlevede dette tillidsbrud.

Går utroskabssmerter nogensinde væk?

Når din ægtefælle har snydt med dig og forrådt din tillid til dem, har du det som om hele dit liv er kollapset. Du kan ikke tænke eller se tydeligt gennem tårerne, du føler dig knust og det føles bare som at overleve smerten simpelthen er umulig. En partners overtrædelse af ægteskabsløfterne kan knuse grundlaget for ethvert ægteskab, og smerten ligner ingen anden. Uanset hvor umuligt eller vanskeligt det lyder, og så dybt som denne smerte er, er det muligt at overvinde smerterne og komme videre - enten med eller uden din ægtefælle. Utroskab er som et ar, og selvom ar typisk ikke forsvinder fuldstændigt - afhængigt af hvor alvorlig skaden er, forsvinder de med tiden. Historien afslører, at utallige mennesker har gennemgået utroskabens smerte og bevæget sig forbi det, og det kan du også. Med tiden, de rigtige strategier på plads og søgning efter hjælp kan du overvinde smerten ved utroskab.

Hvordan helbreder jeg mig fra min mands utroskab?

At komme sig og helbrede fra din mands utroskab vil være en af ​​de mest udfordrende situationer, du nogensinde vil befinde dig i. Du er blevet tro mod dine løfter og har været engageret i ham, men han har knust dit hjerte ved at snyde på dig. Vi forstår, hvor hårdt og hjertesværende dette er for dig, og vi ved, at mange ting går igennem dig. Først skal du bemærke, at hvad der er sket, ikke er din skyld. Din mand tog sit valg. Bekyld dig ikke for, hvad der er sket. Før du beslutter dig for om du vil fortsætte eller afslutte dit ægteskab, kan du overveje et par ting, hvoraf den ene er, hvis han virkelig har anger og beklager sin handling, eller hvis han kun er ked af, fordi han blev fanget. Du skal også give dig selv tid - til at behandle dine tanker, komme over ondt og forræderi og helbrede. Prøv ikke at træffe nogen beslutning på toppen af ​​dine følelsesmæssige kampe. Søg ægteskabsrådgivning fra fagfolk, der er vigtige inden for par & rsquo; terapi; dette vil hjælpe dig med at sætte affæren i perspektiv, finde ud af de emner, der kan have bidraget til affæren, genopbygge og styrke dit forhold - hvis du begge er villige til at give ægteskabet endnu en chance. Og hvis du vælger skilsmisse, vil rådgiveren også hjælpe dig med at lære lektionerne og forhindre fremtidige problemer i de nye forhold, du kan beslutte at gå ind i.

Du kan også se en individuel rådgiver for at adressere alt, hvad der foregår for dig på dette tidspunkt, hvad enten det refererer til psykiske problemer og bekymringer eller arbejde gennem utroskabets traume, så du kan få positive forhold fremad. Du ønsker, at ethvert nyt forhold, du går ind, skal være sundt, og en rådgiver eller terapeut kan hjælpe dig gennem ethvert stadium af helbredelse, du er på. Når man beskæftiger sig med utroskab, er det naturligt at føle meget smerte eller endog benægtelse, men begge er et normalt helbredelsesstadium, og tingene forbedres over tid.

En ting, som ofte er vigtigt på dette tidspunkt, er at distancere dig så meget fra din tidligere partner som det er rimeligt i din situation. Du går muligvis igennem en meget kompliceret skilsmisse. Hvis du stadig har dem tilføjet på sociale medier, kan du muligvis slå lyden af ​​deres profil, så du ikke behøver at se deres indlæg på sociale medier. Hvis det er relevant og muligt, kan du helt blokere eller uvenlige dem på sociale medier. Det er tid til at fokusere på dig selv og dit liv.

Kan et ægteskab reddes efter utroskab?

Hvert ægteskab gennemgår sine mange kampe og udfordringer, og en af ​​de største kampe, par vil stå over for, er når den ene partner snyder den anden. Utroskab ryster selve ægteskabets kerne og kan forårsage meget kritisk skade på ethvert ægteskab. Den gode nyhed er dog, at ikke enhver utroskab skal føre til skilsmisse. Du kan redde dit ægteskab, selv efter utroskab. Hvis begge partnere er villige og forpligtede til at lægge arbejde, søge helbredelse, tilgivelse, ofre og kompromiser fra både snyderen og den, der blev snydt, plus at få den rigtige hjælp, er det muligt at komme sig fra utroskab. Ægteskab kan overleve, og forholdet mellem begge partnere kan faktisk blive stærkere og bedre, end det var før. Overvej at kontakte en parrådgiver eller en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut for pareterapi, hvis dette er hvad du går igennem. Parterapi kan hjælpe dig og din partner med at redde dit ægteskab efter utroskab og arbejde igennem genopretning af affære og traumet ved utroskab.

Hvor sandt er ordsprog en gang en snyder altid en snyder?

Udtrykket & ldquo; en gang en snyder, altid en snyder & rdquo; er en almindelig sætning, der indebærer, at snyd er et personlighedstræk, og at menneskerkan ikke & rsquo; tændring, dvs. en, der nogensinde har snydt, vil gøre det igen. Mens der er serielle snydere, hvis handlinger kan stamme fra narcissisme, og de bare nyder at lege med andre menneskers følelser, er det vigtigt at bemærke, at sætningen ikke nødvendigvis er sandt i alle situationer. Selvom der ikke er nogen undskyldning for utroskab, kan folk snyde af forskellige årsager - problemer eller bortfald i deres forhold, falmet lidenskab, ensomhed og så videre. Dette betyder ikke nødvendigvis, at personen er en sædvanlig snyder. Der er nogle faktorer at overveje - er personen virkelig angerfuld og tager ansvar for det, de har gjort? Er de villige til at søge hjælp, dvs. gå til par & rsquo; rådgivning med dig eller gå alene? Har de afbrudt bånd / kontakt med den person, de snydte med? Er han / hun forpligtet til at vise fornyet hengivenhed over for dig og dit forhold og få dig til at føle dig speciel, elsket og respekteret? Folk laver fejl, og folk kan også ændre sig. Derfor er det vigtigt at analysere situationen nøje og ikke træffe en beslutning i hast.

Hvorfor gør følelsesmæssige anliggender ondt så meget?

Mange mennesker føler, at en følelsesmæssig affære ikke kvalificerer som snyd, fordi det er en affære, der oftest ikke involverer fysisk forræderi eller seksuel handling, men opstår, når en partner indgår i intime samtaler eller fører med en anden bortset fra deres ægtefælle. Men det faktum, at sex ikke er involveret, eller ting ikke bliver fysisk, gør det ikke mindre sårende; faktisk finder mange mennesker følelsesmæssig affære mere sårende end seksuel affære eller utroskab. Eksperter betragter følelsesmæssig affære som simpelthen snyd uden sex. Det menes, at fysiske forhold ikke nøjagtigt kræver dybe romantiske følelser, og at du kan have sex med nogen, du ikke føler dig romantisk forbundet med. På den anden side kan følelsesmæssige forhold være personlige, fordi det indebærer, at din ægtefælle kan lide en anden, som de finder sjovere at være sammen med dig.

En anden grund til, at følelsesmæssige anliggender gør ondt, er fordi det kan få dig til at føle, at du er den anden kvinde / mand & rsquo; i dit eget ægteskab eller forhold. Din partner, der har luskede følelser for en anden end dig - en kollega i deres arbejdsliv, en gammel bekendtskab osv. - gør dig ubehagelig, og det ser ud til, at du hele tiden prøver at komme ind mellem dem og denne anden person, som du er en hindring for et dybt forhold, der kun ikke kan være fuldt blæst, hovedsageligt på grund af dig. Nogle gange kan din partner endda få dig til at føle, at du bliver tændt og unødigt mistænksom, når du nævner dine bekymringer - hvilket i sidste ende kan vise sig, at du har ret. Dette skyldes, at følelsesmæssige anliggender ofte er gateways, der fører til faktisk seksuel utroskab og fuldstændige anliggender. For mange er det, der får en følelsesmæssig affære til at skade mest, følelsen af ​​at blive forrådt, bedraget og løjet for, for ethvert aspekt af dit liv, som du holder hemmelig for dine partnere, udgør en trussel mod den gensidige tillid og den generelle sundhed hos forhold.

En mental sundhedsrådgiver eller en terapeut, såsom en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut, kan hjælpe dig, hvis du helbreder fra en følelsesmæssig affære. Uanset om du søger en mental sundhedspersonale til pareterapi, parrådgivning, en-til-en-support med affæringsgendannelse eller specifikke psykiske problemer, kan rådgivere og terapeuter hos ReGain hjælpe. Utroskabets traume er ikke noget, du skal arbejde igennem alene, så hvis du kæmper på vej til bedring og kæmper med utroskabens traume, tøv ikke med at nå ud til støtte. ReGain tilbyder både parrådgivning og individuel rådgivning, og det bedste er, at du kan bruge rådgivning gennem ReGain overalt med en pålidelig internetforbindelse.