7 tip til at håndtere teenagere

Teenageårene er normalt ikke det, som forældre ser frem til. De fleste forbinder teenagere med skøre hormoner og dårlige holdninger. Men der er også mange gode ting, der følger med det. Dit barn går ind i en ny livsfase og forbereder sig på voksenalderen. De vokser ind i den person, de bliver, hvilket kan være sjovt at se, selvom det er noget udfordrende. For at få mest muligt ud af de sidste år, du har, før dit barn bliver voksen, er her syv tip, der hjælper dig med at håndtere teenagere.

  1. Husk at udfordringer har ændret sig for teenagere

Forældre er aldrig let Vi er her for at hjælpe - Tal med en autoriseret familieterapeut i dag.



Kilde: pxhere.com

Ja, teenagere har stadig nogle af de samme udfordringer, som aldersgruppen har haft i århundreder. Ting som acne, hormoner, at prøve at passe ind og undre sig over, om den dreng eller pige er interesseret i dem. Men teknologien har medført et helt nyt sæt udfordringer for teenagere, og med det er der kommet øgede niveauer af angst og depression.



Med adgang til sociale medier er teenagere altid under stress for at se rigtigt ud og sige de rigtige ting foran jævnaldrende sammen med den konstante frygt for dømmekraft. Og det er en kompliceret situation, fordi det at fjerne dem fra sociale medier helt og holdent også får dem til stress og angst.

  1. Se efter, hvad du har til fælles

At være teenager er svært. Mange føler, at deres forældre ikke forstår dem, og at de ikke har noget til fælles. Det kan hjælpe dig med at få forbindelse til din teenager, hvis du leder efter ting, du har til fælles. Det kunne være noget så simpelt som sport, musik eller en bestemt type mad. Når du først har opdaget de ting, du har til fælles, skal du give dig tid til at nyde hvad det er sammen. Find begivenheder, som du kan gå til sammen, viser, du kan se, eller endda bare de seneste nyheder om det, så du kan tale om det.



  1. Husk atHør efterUden at dømme

Det kan være frustrerende, når du prøver at tale med din teenager om specifikke emner. De har ikke altid de bedste kommunikationsevner, og de bryr sig ikke altid om at høre, hvad du har at sige. Men du skal lade din teenager vide, at du er tilgængelig til at lytte, hvis de har brug for nogen at tale med.



Men her er den mest vigtige del af at lytte til din teenager. Du skal sørge for at lytte åbent uden at dømme. Hvis du konstant kritiserer dem, fornærmer dem eller fortæller dem, hvorfor de er forkerte med, hvad de fortæller dig, så vil de ikke fortsætte med at komme til dig. Inden du giver råd, skal du spørge dem, om de vil have din mening.

Dette er en fin linje at gå, fordi du er deres forælder, så det er stadig dit job at guide dem og rette dem, når det er nødvendigt, men de når også en alder, hvor de skal lære at tænke og behandle tingene videre. deres egen.

  1. Lær dem livsfærdigheder

Kilde: pexels.com



Når det drejer sig om teenagere, er det vigtigt at huske, at det er din tid at lære dem, hvad de har brug for at vide for at få succes. Stop med at gøre alt for dem og lær i stedet dem, hvordan man gør tingene alene. Lær dem at lave mad, oprette et budget, vaske og rengøre et hus. Du kan lære dem, hvordan man kontrollerer olien i en bil og kalder for at lave en lægeudnævnelse.

Det er ikke, at du skal holde op med at gørehvad som helsttil din teenager, men du vil have dem til at lære at blive en succesfuld voksen. De skal have livsfærdigheder, så når de rammer 18 og er klar til at flyve i coop, behøver du ikke bekymre dig om, at de ikke ved, hvad de skal gøre. Og med hver nye færdighed, som de lærer og mestrer alene, vil de fortsætte med at opbygge tillid til deres evner. Selvtillid går langt i kampen mod ting som angst og depression.

  1. Begynd at give dem mere frihed

Hvis du har opdraget disse børn i årevis, er du vant til at indstille regler for dem. Men når de modnes gennem teenårene, skal du begynde at give dem mere frihed og færre regler. Dette betyder ikke, at du trækker helt tilbage og lader dem have fuld kontrol. Men det betyder, at du er nødt til at finde den balance mellem at etablere de regler, der stadig skal være på plads for deres sikkerhed, sammen med at give dem mulighed for at have kontrol og beslutningskraft på de andre områder.

Det er et todelt system:

  1. Sæt aldersmæssige regler. Sørg for, at du diskuterer dem med din teenager i stedet for blot at fortælle dem, hvad reglerne er. Dynamikken skal begynde at skifte i dit forhold for at vise, at du forstår, at de ikke længere er et lille barn.
  2. Tillad dem at træffe andre beslutninger.Det lyder måske ekstremt. Men husk, ved at indstille de aldersmæssige regler, har du indstillet de parametre, som de har brug for at holde sig inden for. De ting, der er vigtige for deres sikkerhed og trivsel, håndteres gennem første del.
  1. Tillad dem at lave fejl og mislykkes

En af de hårdeste ting som forælder er at se dine børn mislykkes i noget. Du vil ikke have dem til at føle nogen af ​​de smertefulde følelser. Du vil ikke have dem til at være flov, frustreret eller kæmpe. Men hvis du løbende redder dem og gør ting for dem, så de ikke fejler eller laver fejl, lærer de aldrig, hvordan de skal klare sig selv.

Med det stadigt voksende problem med angst og depression rundt om i verden, skal dine teenagere lære, at de ikke får detrethver eneste gang. De har brug for at lære, at perfektion ikke er noget at stræbe efter. Hvis de mener, at ting altid skal værePerfektfor at de kan accepteres, så kan det føre dem til psykiske udfordringer og lavt selvværd. Men hvis de lærer at svigt er en del af livet, og det er OK, fordi de kan prøve igen, vil det hjælpe dem med at opbygge reel tillid til sig selv og deres evner.

  1. Fejr hvem de er

Teenageårene er en vanskelig tid at prøve at finde ud af, nøjagtigt hvem du er. Mange kæmper også i løbet af denne tid, fordi de forsøger at finde ud af, hvem der skal passe ind i andre. En del af sund selvtillid er at vide, hvem du er, inklusive dine ufuldkommenheder og besynder, og at være OK med dem.

Forældre er aldrig let Vi er her for at hjælpe - Tal med en autoriseret familieterapeut i dag.

Kilde: rawpixel.com

Hvis du hele tiden forsøger at rette din teenager og gøre dem til noget eller nogen anden, vil du skade dem. Men hvis du fejrer den person, de er, har de meget lettere tid at lære at elske den person også. Lær dem, at forskellen i hver person, inklusive dem, er vigtig og en del af det, der gør verden succesrig og unik.

Advarselsskilte at passe på

Nogle niveauer af angst er normale for alle, inklusive teenagere. Men antallet af teenagere, der oplever usund angst og stress sammen med depression, er alarmerende.

Der er masser af behandlingsmuligheder for at hjælpe teenagere med psykiske udfordringer. Men Child Mind Institute har fundet ud af, at de fleste børn, der kunne diagnosticeres, ikke får den behandling, de har brug for. Her er nogle tegn at se efter, der indikerer, at du skal hjælpe din teenager med at søge behandlingsmuligheder:

  • Lavere end normal energi
  • Ændring i sovevaner (for meget eller ikke nok)
  • Mistet appetiten
  • Ligeglad med hygiejne eller fysisk udseende.
  • Tab af interesse for aktiviteter, de tidligere har haft
  • Et fald i præstationer i skole, arbejde eller sport
  • Vred udbrud, irritabilitet eller let frustreret
  • Tilbagetrækning fra sociale interaktioner

Hvis du bemærker disse tegn, er det tid til at starte en samtale med din teenager og kan være nyttigt at lave en aftale med en mental sundhedsperson. Og husk at stole på dine forældres instinkter. Du har måske en fornemmelse af, at noget ikke er korrekt med din teenager, selvom du ikke ved nøjagtigt, hvad det er, og ikke lægger mærke til tegnene ovenfor. Ignorer ikke disse følelser og mistanker. Det er bedre at handle på det og tale med din teenager og derefter ignorere det og senere finde ud af, at der er et alvorligt problem.

Taler med en terapeut

Kilde: pexels.com

At opdrage et barn i alle aldre er udfordrende. Når de rammer teenageårene, skal du tilpasse dig et helt nyt sæt udfordringer. Dette kan også være en prøvende tid for dig. Hvis du kæmper med dit stress- og angstniveau, når du er forælder til dine børn, skal du ikke være bange for at nå ud til en terapeut. ReGain har online terapeuter, der kan hjælpe dig med dine familieforhold og din mentale sundhed.

Husk, at dine børn, inklusive teenagere, ser dig se hvad du gør. Hvis du når ud til hjælp, når du har brug for det, sætter du eksemplet for dem, at det er OK at få hjælp, og at terapi er en god ting.

Ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål)

Hvor gammel er en teenager?

Udtrykket & ldquo; teenager & rdquo; refererer typisk til mennesker mellem 13 og 19. Selvom kun et udtryk bruges til at beskrive alle mennesker i denne aldersgruppe, er det dog vigtigt at huske, at der inden for de otte år er meget udvikling og vækst, der sker. Så selvom en 14-årig og en 18-årig begge er teknisk teenagere, er det vigtigt at bemærke, at de to mennesker vil være i meget forskellige faser med hensyn til mental, fysisk og psykologisk udvikling.

Hvad betyder det at være teenager?

Ifølge den mest generelle definition betyder det at være teenager simpelthen at være en person mellem 13 og 19 år. Imidlertid har populærkultur tilføjet et nyt ord meget. Teenagere, ifølge hvad vi ser i tv-udsendelser, film og litteratur, bliver ofte portrætteret som lystige som oprørske. Disse beskrivelser er ikke helt unøjagtige, men de udelader meget. Selv musik af alle genrer, inklusive rock som My Chemical Romance Teenagers, rap, country og soul.

I løbet af teenageårene arbejder en person hårdt for at udvikle sin egen uafhængige identitet, adskilt fra forældrenes eller den sociale kreds, de blev opdraget i. Denne søgen efter at etablere identitet er stressende og ofte mødt med udfordringer, så det & rsquo; s ikke underligt, at teenagere har ry for at være vanskelige at håndtere.

Den berømte sang fra rockbandet My Chemical Romance Teenagers beskriver denne tid i livet som en tid, hvor samfundet er særligt anmassende. Det beskriver vanskelighederne med at & ldquo; finde dig selv & rdquo; midt i et samfund, der siger & ldquo; teenagere skræmmer den levende lort ud af mig. & rdquo; Sangen fra My Chemical Romance Teenagers beskriver, hvordan samfundet arbejder mod individualiteten hos den teenager, der søger uafhængighed. Mange teenagere har det sådan, og den kamp er kommet for at definere, hvad det vil sige at være teenager i dag og tid.

Samtidig er teenagestadiet fuld af lidenskab og glæde. Der er så meget at opdage, og det er ofte første gang, at mange mennesker får friheden til at opdage det førstehånds for sig selv. Så selvom det at være teenager betyder at møde nogle af de sværere dele af livet for første gang, betyder det også at opleve nogle af de bedste dele af den menneskelige oplevelse med et nyt og glædeligt perspektiv.

Hvordan er det at være teenager i dag?

Forældre til teenagere i dag kan eller måske ikke blive overraskede over at høre, at det at være teenager i dag og i dag er anderledes, end det var de sidste generationer. Mens teenagere i dag ofte karakteriseres som overfølsomme & ldquo; snefnug, & rdquo; de står faktisk over for en helt ny verden af ​​problemer, som teenagere tidligere ikke behøvede at gøre.

Den første ting er konstant eksponering for verden og alle dens problemer. Dette er naturligvis takket være internettet. Teenagere i dag er konstant forbundet. Selvom dette kan være gavnligt for læring og kommunikation, betyder det også, at de ikke har et ægte & ldquo; sikkert rum & rdquo; længere. Tidligere kunne teenagere gå til deres værelse og låse døren. I dag holder selv den låste dør ikke ud af cybermobning eller den konstante strøm af nyheder og opdateringer, som de får direkte til deres telefoner. Denne konstante eksponering og mangel på sikker plads er udmattende for teenagere i dag.

Et andet stort aspekt ved at være teenager i dag er høje forventninger. Uanset om dette pres kommer fra forældre, den bredere sociale kreds, lærere eller andre ledere i deres liv, føler teenagere i dag et enormt pres for at få succes. Læreanstalter er mere konkurrencedygtige, økonomien tvinger mange teenagere til at begynde at arbejde, inden de går op, og alle disse ting føjer sig virkelig sammen. Det bidrager til dårlige søvnvaner, som har en enorm effekt på en teenagers udvikling af krop og sind. Dette konstante pres er en af ​​grundene til, at angstlidelser og psykiske problemer siges at være stigende i teenagere i dag.

Og selvom teenagere i dag står over for disse nye pres og problemer, står de stadig over for de ældgamle hormoner. I teenageårene begynder en persons krop at producere hormoner i nye niveauer, der får kroppen gennem puberteten, fra teenagere til voksenalderen. Disse hormoner kan påvirke en teenagers humør og fysiske velbefindende. Det er en stor grund til, at teenagere ofte afbildes som humørsyge eller tåbelige, og en af ​​grundene til, at voksne måske føler en modvilje mod teenagere, som det er beskrevet i My Chemical Romance Teenagers. Så teenagere står i dag over for mange nye problemer såvel som klassiske hormoner. Alle disse faktorer gør det vanskeligere at være teenager i dag, end det var tidligere.

Er det nemt at være teenager?

Hvis du spørger en teenager eller nogen, der nogensinde har været teenager, lærer du hurtigt, at det ikke er let at være teenager. Ligesom i My Chemical Romance Teenagers føler teenagere ofte presset fra samfundet for at tilpasse sig, selvom de ikke vil. Denne eksterne konflikt er dog kun halvdelen af ​​den. En teenager føler ofte også den interne konflikt med at prøve at finde sig selv. Så den eksterne konflikt med samfundet og den interne konflikt med sig selv gør det at være teenager alt andet end let.

Hvorfor er teenagers liv så hårdt?

Så hvis vi ved, er det ikke let, hvad gør det så svært? Igen kan teksterne til My Chemical Romance Teenagers kaste lys over situationen. Ikke alene står teenagere over for den voksende og foranderlige krop plus alle de hormoner og effekter, som processen medfører, men de står også over for mange oplevelser for første gang.

For eksempel er teenageårene det tidspunkt, hvor de fleste forelsker sig for første gang. Dette er en smuk oplevelse, men det kan også være forvirrende og udmattende. Derudover er der pres fra skole, arbejde, at komme på college og flytte ud af deres forældre & rsquo; hus der kommer til at definere mange menneskers teenageår. Derudover skal du ikke glemme at tilføje gruppepres til blandingen. Teenagere er under konstant pres fra de utallige strømme af input omkring dem, hvad enten det er deres venner i skolen eller påvirkere på sociale medier.

Dette rush af nye oplevelser, det pres, der følger med at vokse op, og konstant strøm af input fra overalt, hvor de ser ud, gør teenagelivet særligt hårdt.

Hvorfor er teenageår så vanskelige?

En af de største grunde til, at teenageårene er så vanskelige, er at teenageren forsøger at etablere deres egen identitet midt i et samfund, der ser ud til at det bare vil have dem til at tilpasse sig. I My Chemical Romance Teenagers er denne stemning virkelig klar: teenageårene er vanskelige, fordi teenageren føler, at hele samfundet står imod dem. Selvom dette muligvis ikke er virkeligheden, er det en opfattelse, der deles af mange teenagere og derefter videreføres i populærkulturen.

Hvad er ulemperne ved at være teenager?

En hurtig lytning til My Chemical Romance Teenagers vil give dig flere ulemper. For eksempel, ligesom sangen udtrykker, udtrykker mange teenagere, at de føler, at samfundet er bange for dem eller står imod dem. Så de føler behov for at reagere med udvisninger af kraft eller magt. Sangen forklarer også et andet typisk svar fra teenagere: & ldquo; de kunne bryde sig mindre. & Rdquo; Teenagere kan føle sig dårligt stillede, for i stedet for at lytte til dem afskediger samfundet dem bare. Dette kan være særligt frustrerende for ældre teenagere, der tænker mere som voksne end børn, og som oprigtigt forsøger at bidrage til samfundet og løse problemer.

Teenagere kan også føle sig målrettede, som det igen udtrykkes i My Chemical Romance Teenagers, når de synger, & ldquo; Måske vil de & rsquo; lade dig være alene, men ikke mig. & Rdquo; Teenagere føler, at de er dårligt stillede, fordi de især i dag overlades til at håndtere konsekvenserne af tidligere generationer & rsquo; dårlige beslutninger. Samtidig nægter de samme ældre generationer at tage dem alvorligt. Dette er sandsynligvis den største ulempe ved at være teenager.