7 måder, som langdistanceparterapi kan hjælpe dit forhold

Selvom du og din partner ikke fysisk kan være sammen lige nu, har du besluttet, at båndet var stærkt nok til at prøve et langdistanceforhold.

Det faktum, at I begge besluttede at prøve langdistance viser, hvor meget I elsker hinanden, så selvfølgelig vil I begge have forholdet til at fungere.



Sandheden er, at langdistanceforhold kan være komplicerede. De kommer med en række unikke problemer, som du måske ikke havde haft på anden måde. Måske beskæftiger du dig med nogle af disse problemer, eller måske vil du undgå dem i fremtiden, så du beslutter dig for at overveje pareterapi. Men hvordan kan du deltage i forholdsrådgivning, når du & rsquo; er så langt fra hinanden?

Online terapi kan være et glimrende valg for dig. Forholdsrådgivning online kan hjælpe dig og din partner, selv når du ikke kan være sammen samme sted.



Der er rådgivere, der fokuserer på langdistanceforholdsrådgivning. For nogen af ​​de problemer, du står over for, har en terapeut online hørt om dem før og ved, hvordan man tager sig af dem.

Hvis du er i et langdistanceforhold, skal du overveje vores liste over fordele, som online terapi har at tilbyde.



1) Kommunikation



Kilde: rawpixel.com

Måske siden du & rsquo; ve startede på langdistance, skal du og din partner finde nye måder at udtrykke følelser på. Følelser, som du engang delte med fysisk berøring eller ved at hjælpe rundt i huset, skal nu udtrykkes mundtligt.

Forholdsterapeuter har rapporteret, at 60% af par, der søger et rådgivers navn & lsquo; ikke lytter & rsquo; eller & lsquo; ignorering & rsquo; som et væsentligt problem i deres forhold. Online terapi kan være et forum, hvor du og din partner holder pause for aktivt at lytte til hinanden.

I langvejsforholdsrådgivning vil din parters terapeut heller ikke kun fokusere på hvad du siger, men hvordan du siger det. Med andre ord kommunikerer du eller din partner muligvis ting uden at indse det, og en uddannet professionel kan hente disse beskeder og bringe dem i spidsen.

Det kan være meget vanskeligt at vise nok sårbarhed til at kommunikere ærligt, især uden hjælp. Med online terapi hjælper en forholdsrådgiver dig med at åbne dig ved at stille specifikke spørgsmål.



Parrådgivning kan vise dig, hvordan du argumenterer mindre og lytter mere. Endnu bedre, det kan hjælpe dig med at undgå kampe i første omgang.

2) Administrer tidligere traumer

Når dit forhold gennemgår stress på grund af langdistance, kan tidligere traumer komme i spil. Du er måske ikke engang klar over, at disse ting påvirker dig, før nogen påpeger det.

Langdistanceforholdsrådgivning kan hjælpe dig med at identificere og konfrontere dine tidligere traumer, så de ikke påvirker dit nuværende forhold. Måske var du ikke klar over, at dit problem med jalousi stammede fra en utro partner tidligere eller fra en gammel søskenderivalitet.

I online terapi hjælper din rådgiver dig ikke kun med at dele dine tidligere traumer på en behagelig måde, men han eller hun kan også vise dig, hvordan du kan overvinde dem.

3) Tal med en upartisk tredjepart

Kilde: rawpixel.com

Forholdsrådgivere lover ikke at tage parti. Selvom du føler, at du har ret, og din partner har forkert, eller omvendt, er der ingen højre side. Begge er simpelthen to mennesker, der elsker hinanden og vil være sammen, og din online rådgiver vil se det.

Prøv ikke at gå i terapi, der kæmper for rådgiverens favor. Nogle gange prøver par at blive terapeutens favorit & rdquo; i stedet for at indse, at der ikke er nogen god fyr og en dårlig fyr. I begyndte begge forholdsrådgivning, fordi I holder af hinanden og ønsker at gøre jeres forhold bedre, ikke fordi det er en konkurrence.

Det er selvfølgelig vigtigt, at du finder en terapeut, der arbejder for dig. Heldigvis, hvis du planlægger at søge efter en terapeut online, har du muligheden for at se på mange forskellige profiler og stilarter, før du selv har din første terapisession. Prøv at tage en quiz eller gennemse dine muligheder, inden du vælger en terapeut online. Du har også mulighed for at tale med en terapeut et par gange, før du beslutter at starte et specifikt program.

4) Overvinde utroskab

Hvis langdistance førte til en affære, men I begge stadig vil få det til at fungere, kan rådgivning til langdistanceforhold være det første skridt til at finde tillid igen.

Utroskab behøver ikke at være en dødsdom for et forhold. Mange par ser en affære som et vækkende opkald til mere væsentlige problemer i forholdet. På den måde kan en affære betyde en ny begyndelse for dig og din partner. Mist ikke håbet endnu. Online ægteskabsrådgivning kan hjælpe dig med at tale gennem utroskab på en sund måde.

5) Hjælp hele familien

Langdistanceforholdsrådgivning er ikke den eneste mulighed, du har. Forholdsrådgivning er en paraplybetegnelse, der også gælder for familierådgivning, ægteskabsrådgivning, før ægteskabelig rådgivning og skilsmissetilsyn.

Kilde: pexels.com

Online kan du finde et ægteskabs- og familieterapeut, der måske fokuserer på par med lang afstand, men som har større viden om menneskelige og familieforhold som helhed. Du kan vælge at inkludere hele familien i dine terapisessioner.

Når alt kommer til alt påvirker konflikten mellem forældre børn. Hele din familie vil se dig føle sig godt tilpas og elsket i dit forhold. Online terapi er tilgængelig for alle.

6) Delt oplevelse

Måske siden du startede langdistance, bekymrer du dig om at have ting til fælles. En vej rundt dette er at tage beslutningen om at dele oplevelsen med rådgivning online. Ofte rapporterer par, at de føler sig tættere på efter ugentlige rådgivningssessioner over en række uger.

Det kan være svært at finde tid til dit langdistanceforhold, især hvis du og din partner håndterer meget stress fra arbejde, og ikke har meget fritid. Online rådgivning kan være den tid, du skal dele hver uge. Det planlægger en vis tid til at tale med din partner om dit forhold.

I det øjeblik du begge forpligter dig til langdistanceforholdsrådgivning, viser du begge hinanden, at du bryr dig nok om at sætte tiden til side og udføre det følelsesmæssige arbejde, som det kræver at blive sammen. At prøve forholdsrådgivning er en ægte kærlighedshandling.

7) Håndter jalousi

Et meget almindeligt problem i langdistanceforhold er en kamp med jalousi. Mange par håndterer allerede problemer med jalousi, og det forværres, når din partner er langt væk.

Jalousi kan være et symptom på en legitim frygt for utroskab, men ofte er det simpelthen angst, der gør mere skade end godt. Jalousi kan få dig til at overskride grænser og få din partner til at sætte spørgsmålstegn ved din tillid til ham eller hende.

Online langdistanceforholdsrådgivning kan hjælpe dig med at opbygge tillid og sætte sunde grænser i dit langdistanceforhold, så jalousi ikke bliver et konsekvent problem.

En terapeut online tilbyder alle disse fordele og mere. Hvis du og din partner mener, at online forholdsrådgivning har potentialet til virkelig at hjælpe dig, kan du overveje at tage en quiz og bestille en aftale med RegainUs, som tilbyder langdistanceparterapi online med professionelle rådgivere. Find en terapeut online og start din helbredelsesrejse.

Ofte stillede spørgsmål

Kilde: rawpixel.com

Fungerer langdistanceforhold?

Husk at du ikke er en statistik. Du er en person, der har kontrol over dine forhold og dit liv. Hvis du og din partner beslutter at udføre langdistancearbejde, er du i stand til at få det til at fungere.

Selvfølgelig er langdistance ikke let, og det vil kræve noget følelsesmæssigt arbejde fra begge sider. Men hvis du føler, at din partner er den investering værd, så føles det ekstra arbejde ikke så hårdt.

Nogle par rapporterer, at onlineterapi hjælper med at gøre deres forhold stærkere. Hvis du er bekymret for dit langdistanceforhold, kan forholdsrådgivning muligvis hjælpe. Når du har fundet en terapeut, vil du selv se det.

Vigtigst er det, husk at du er en hel person, i stand til at styre mere, end du indser. Selvom dit langdistanceforhold ikke fungerer, vil du være okay. Du har ikke brug for din partner for at overleve. Men hvis du og din partner begge virkelig vil være sammen, selv på afstand, så finder du vejen for at blive sammen.

Hvorfor er langdistance så hårdt?

Det er normalt at savne din partner. Du har al grund til at ønske, at de var der med dig fysisk, at dele de små øjeblikke, ferien og forstå hinanden i det daglige liv.

Men langdistance behøver ikke at være vanskelig. Nogle gange gør tid fra hinanden par stærkere, og par rapporterer måske endda, at de nyder forholdet mere, når de har lidt plads.

For at gøre langdistance lettere skal du gøre din partner til stede i dit daglige liv. Du kan gøre dette ved at tale med og om dem.

Tal med dem, når du savner dem, og fortæl dem, hvordan du har det. Forholdsrådgivning kan også hjælpe, hvis du har dybere kommunikationsproblemer.

Husk også at tale om din partner til de mennesker, du kender. Gør det klart, at du er glad for at blive taget. Dette får dit forhold til at føles mere virkeligt, både for dig selv, for din partner og for menneskerne omkring dig.

Hvis forholdet føles næsten umuligt, kan du nævne for din partner, at du vil finde en terapeut. En terapeut online kan muligvis tilbyde ideer til, hvordan du tilbringer din tid fra hinanden hurtigere og lettere.

Hvor ofte skal du tale om et langdistanceforhold?

Når det kommer til samtaler med din partner, skal du prioritere kvalitet frem for kvantitet. Måske taler du i tre timer hver dag eller måske bare en time om ugen, men det vigtige er at dele meningsfulde og ærlige samtaler, hvor du virkelig lytter til hinanden.

Der er ingen magisk formel til at gøre langdistance arbejde. At tale for lidt kan være lige så skadeligt som at ringe for ofte. Det kan være sundt for både dig og din partner at opbygge et liv uden for hinanden, så har du mere at tale om, når du kommer i kontakt igen!

Men alt afhænger af dig og din partners behov. Hvis du skal opretholde et langdistanceforhold, skal kommunikationen mellem dig og din partner være ærlig og konsekvent. Hvis du vil tale mere eller mindre ofte, er det så simpelt som at fortælle din partner, hvordan du har det. Endnu vigtigere, hvis din partner vælger at dele lignende følelser, skal du lytte til dem uden dom.

Online forholdsrådgivning kan hjælpe dig med at blokere en vis tid hver uge til at tale med hinanden og sikre, at når du taler, kommunikerer du virkelig.

Uanset om din partner er på den anden side af verden eller i seng ved siden af ​​dig, kan du bevare en sund kærlighed til hinanden gennem praksis som taknemmelighed, kommunikation og kvalitetstid. Langdistanceforholdsrådgivning kan hjælpe dig med at opretholde eller genvinde den kærlighed, du deler.