Et kort følelsesmæssigt misbrug 'Tjekliste': 20 røde flag i dit forhold Hvad du kan gøre

Følelsesmæssigt misbrug i forhold sker gennem adfærdsmønstre, der er beregnet til at nedbryde en persons selvværd og er en form for vold i hjemmet. Vold i hjemmet involverer ikke altid fysisk vold. Vold i hjemmet kan også være kontrollerende og manipulerende, samtidig med at det har væsentlig indflydelse på en persons liv. National Hotline for vold i hjemmet er et nationalt supportagentur, der yder støtte og henvisning til ofre i hjemmet. Tilfælde af vold i hjemmet kan forekomme i forskellige forhold, herunder dating og ægteskaber. Andre mennesker kan blive påvirket af denne adfærd, herunder familie, venner og jævnaldrende på arbejdspladsen. Følelsesmæssigt misbrug er ikke let at genkende, og det efterlader ofrene at føle sig såret og fanget. Indtil der er gjort noget for at stoppe cyklussen, fortsætter det. I denne artikel giver vi indsigt i magt og kontrol, der driver opførsel af vold i hjemmet sammen med en kort tjekliste for følelsesmæssigt misbrug. Hvis du eller nogen, du kender, er offer for vold i hjemmet, er National Hotline for vold i hjemmet tilgængelig online og telefon 24 timer i døgnet.

Ingen fortjener følelsesmæssigt misbrug Vi er her for at hjælpe - Tal med en licenseret terapeut nu.



Kilde: rawpixel.com

Hvorfor følelsesmæssigt misbrug ikke opdages



I situationer hvor vold i hjemmet er en faktor, er handlinger forbundet med følelsesmæssigt misbrug subtile. Dette kan gøre det vanskeligt at opdage. Nogle har muligvis ikke mistanke om det, fordi de ikke er opmærksomme på, hvordan det påvirker mennesker. Handlinger relateret til denne form for misbrug er vedvarende. De efterlader ikke synlige sår eller fysiske mærker, som folk vil bemærke. Misbrug får ofrene til at føle sig værdiløse. Detlangsigtede virkninger af følelsesmæssigt misbrugkan mærkes med en mere dybtgående indvirkning end ar fra fysisk skade. Et offer oplever så meget under misbruget fra navneopkald, beskyldninger, gasbelysning og verbalt misbrug i vold i hjemmet. Det er vanskeligt for ofrene at skabe en følelse af selv, fordi deres selvbillede blev forvrænget. Agenturer som National Hotline for vold i hjemmet yder rådgivning og støtte til ofre og overlevende fra vold i hjemmet.

Kontakt den nationale hotline for vold i hjemmet for at få hjælp og support 24 timer i døgnet online.



Ofre i vold i hjemmet bliver ofte fanget i misbruget, fordi de bekymrer sig om, hvad andre mennesker kan sige om dem. Indflydelse af magt og kontrol, som deres misbruger har over dem, kan skæv deres virkelighed. I tilfælde, hvor vold i hjemmet er en faktor, kan ofre i hjemmet kæmpe med spørgsmål om selvværd og andre psykiske lidelser, der opstår som et resultat af tilbageholdende hengivenhed, manipulation og fysisk misbrug. Disse tanker påvirker ofrene til at isolere sig fra andre for at undgå sådanne mærker. De har det som om ingen vil være omkring dem. Ofre for følelsesmæssigt misbrug kan opleve sundhedsmæssige bekymringer, såsom angst og depression. Det er vigtigt at forstå, hvad følelsesmæssigt misbrug er, og hvordan man opdager det. Du kan tale om dine følelser og bekymringer med nogen, du stoler på, eller en parrådgiver. At arbejde igennem dine tanker hjælper med at genvinde kontrollen over dit velbefindende og dit liv.



20 tegn på følelsesmæssigt misbrug i dit forhold

Nogle gange kan en partner stille spørgsmålstegn ved, om de bliver misbrugt. Vold i hjemmet er en snigende adfærd, der ofte kan opdages uden indblanding og støtte. Du undrer dig måske over, hvordan du definerer dit forhold baseret på handlinger og begivenheder, der opstår. For at forstå, om vold i hjemmet i form af følelsesmæssigt misbrug er til stede i dit forhold, skal du tænke på, hvornår din partner interagerer med dig og med andre. Hvordan har du det, når de interagerer med mennesker, du kender? Hvordan får din partners handlinger dig til at føle dig bagefter? Føler du dig såret, ængstelig, forvirret, frustreret, deprimeret eller værdiløs? I så fald kan følelsesmæssigt misbrug være årsagen. Her er tegn, du skal se efter, når du mistænker vold i hjemmet i form af følelsesmæssigt misbrug.

  1. Du undgår at gøre bestemte ting, der gør din partner sur, som at sende på sociale medier eller hænge ud med venner og familie.
  2. Mishandleren modsætter sig ofte ting ved at udfordre dine meninger og opfattelser.
  3. Du skal tjekke ind ofte med din partner og fortælle dem, hvor du er, og hvem du er sammen med hele tiden, selv når du bruger tid sammen med nære familiemedlemmer.
  4. Mishandleren blokerer dig under samtaler ved at beskylde dig for noget eller ændre emnet.
  5. Din partner knækker vittigheder, der er sårende, mens du klager over, at du er for følsom.
  6. Mishandleren får dig til at føle, at dine følelser er forkerte, eller de betyder ikke noget.
  7. Mishandleren får dig til at undskylde for ting, du ikke gjorde. Mishandleren får dig til at føle dig selvisk eller dum på grund af deres handlinger.
  8. Mishandleren kan lægge ord i munden eller tale for dig uden dit samtykke til at underminere din selvtillid.
  9. Mishandleren har skarpe humørsvingninger. Det ene øjeblik virker de fjerne, det næste er de ikke tilgængelige, og så er de kærlige. En sådan adfærd forvandler en uafhængig person til et folk, der er behageligt og fuld af angst.
  10. Mishandleren kan benægte ting, der er sagt eller handlinger, der fandt sted, herunder tidligere misbrug fra et tidligere forhold. Nogle gange gøres dette for at skabe tvivl i din opfattelse eller hukommelse af en begivenhed.

Kilde: rawpixel.com

  1. Mishandleren sætter dig ned og vil ikke anerkende dine præstationer. Mishandleren finder glæde ved at nedsætte dine styrker for at opnå mere kontrol over dig.
  2. Mishandleren holder ting fra dig som straf, såsom penge, hengivenhed eller sex.
  3. Mishandleren er ikke nogen, du vil have sex med, fordi den seksuelle lyst er væk. Du kan føle dig bange eller vrede på din partner og ikke føle dig sikker eller åben for at være fysisk engageret.
  4. Mishandleren får dig til at føle, at ting er din skyld. Mishandleren får dig til at synes synd på dem uden grund, hvilket fører til følelser af opgivelse eller afvisning, hvis du ikke tager deres side.
  5. Mishandleren har urealistiske forventninger. De vil have dig til at gøre ting, der lever op til deres standarder, og når du ikke gør det, bliver du kritiseret. De forventer, at du først imødekommer deres behov eller stiller krav, der anses for urimelige.
  6. Mishandleren ugyldiggør dig. De gør krav på, at du er for følsom eller følelsesladet. De nægter at acceptere din opfattelse eller mening. De foreslår, at du tager fejl. De afviser dine følelser og siger, hvordan du skal have det, eller de vil have, at du gentagne gange skal forklare, hvordan du har det.
  7. Misbrugeren kan lide at argumentere eller skabe konflikt. De vil have argumenter, komme med forvirrende udsagn og opleve pludselige ændringer i deres følelser. De nikker på små ting som dit hår eller dit job. De kan offentliggøre negative kommentarer om dig på sociale medier.
  8. Mishandleren griber til følelsesmæssig afpresning. De gør dette på forskellige måder, såsom ved manipulation, at være i kontrol, lyve om noget, der skete, eller bruge medfølelse, frygt og andre følelser til at kontrollere situationen eller dig.
  9. Mishandleren fungerer som om de er bedre end dig. De handler berettiget eller overlegen, mens de er nedladende, bruger sarkasme, behandler dig som underordnet, opfører sig som om de har ret hele tiden.
  10. Mishandleren styrer dig gennem isolation. De kan fjerne ting, gøre narr af dine kære eller bruge misundelse eller jalousi for at holde dig fra andre som en måde at elske på. Mishandleren kan tvinge dig til kun at bruge din tid sammen med dem eller kontrollere, hvordan pengene bruges.

Hvis du eller nogen, du elsker, kæmper med problemer med vold i hjemmet, er den nationale hotline for vold i hjemmet tilgængelig for online support 24 timer i døgnet. National Domestic Hotline yder rådgivning og støtte til ofre, overlevende, venner og familie. Tjenesten er tilgængelig for folk med behov for vejledning og rådgivning omkring emnet vold i hjemmet.



Hvordan følelsesmæssigt misbrug ændrer dit perspektiv

Hvad sker der, når følelsesmæssigt misbrug og vold i hjemmet påvirker, hvordan du opfatter dit forhold? Mishandleren bruger forskellige måder at misbruge dine følelser på, men i nogle tilfælde ved de muligvis ikke, hvad de laver er forkert, hvis det er en adfærd, de synes er normal. Nogle misbrugere gør dette, fordi de tidligere blev følelsesmæssigt misbrugt af nogen, de stolede på. Det gør det ikke rigtigt. At genkende tegn hjælper dig med at forstå sundheden i dit forhold. Der er et par ting, du måske bemærker, når du genkender tegn på misbrug.

Ingen fortjener følelsesmæssigt misbrug Vi er her for at hjælpe - Tal med en licenseret terapeut nu.

Kilde: rawpixel.com

    • Du føler dig skam. Din tillid og selvtillid eroderet på grund af at tro på ting, som din partner siger, hvad de siger, virker til at nedværde, kritisere, ydmyge eller skamme dig.
    • Du mister motivation og styrke. Du kan stille spørgsmålstegn ved, hvordan du ser virkeligheden. Du kan miste tilliden til dig selv baseret på ting, der er sagt af din partner.
    • Du er isoleret. Du går måske ud med venner og familie, men din partner begynder at stille spørgsmålstegn ved, hvorfor du bruger tid sammen med andre eller bruger lignende taktikker for at øge din sårbarhed. Din partner vil have dig selv. Forholdet til venner og familiemedlemmer lider.
    • Du føler, at du ikke har nogen kontrol over dit liv. Du kan ikke vælge, hvad du skal bære, spise eller hvor du skal bruge din tid. Din partner tager beslutninger for dig at være i kontrol, og du føler dig utilpas med deres resultater. De skal kende dine valg først.
    • Du er fortalt, at ingen andre forstår dig. En misbruger vil gøre det klart, at ingen andre ønsker dig eller ønsker noget at gøre med dig. De siger måske ingen andre kan elske dig som dem for at forhindre dig i at rejse.
    • Du undrer dig over deres humørsvingninger. Din partner kan vise forskellige følelser, der er ekstreme fra et dårligt humør for at være romantisk. Følelsesmæssigt voldelige partnere kan være uforudsigelige, hvilket gør forholdet usundt.
    • Du er sur, fordi du ikke står op for dig selv. Mishandlingen gør dig svag og påvirker, hvordan du kæmper tilbage. Du har måske givet op eller følt dig for forvirret til at vide, hvad du skal gøre. Du tror måske, at din partner har ret og begynder at hade dig selv.

    Der er måder at få hjælp til at helbrede fra det traume, som vold i hjemmet påfører ofre, venner og familie. National Hotline for vold i hjemmet er en national ressource, der giver mennesker, der kæmper med problemer med vold i hjemmet, rådgivning, ressourcer og lokale henvisninger. Mens National Hotline for vold i hjemmet yder krise og øjeblikkelig støtte, kan personer, der lider af problemer med vold i hjemmet, drage fordel af terapisessioner med en licenseret behandlingsudbyder.

    Hvad kan du gøre for at klare det?

    Der er nyttige ressourcer til rådighed for ofre for følelsesmæssigt misbrug. Nogle organisationer yder støtte til ofre for vold i hjemmet og andre former for misbrug. Du kan søge rådgivning eller en forholdsspecialist for at forstå dine følelser, genopbygge din selvværd og gennemgå dine muligheder for at forlade. Her er andre forslag til, hvordan du håndterer dit forhold:

Kilde: rawpixel.com

Din højeste prioritet bør være din mentale og fysiske sundhed.Hold dine behov først, og bekymre dig ikke om at behage dem. Pas på dig selv ved at spise rigtigt og hvile dig. Udfør positive handlinger for at holde dig jordforbundet. Disse handlinger hjælper dig med at håndtere misbruget produktivt med den energi, du har brug for.

Bekræft, at du ikke kan få nogen til at ændre sig.Du kan ikke rette en person, der vælger at være kontrollerende. En følelsesmæssig misbruger ændrer sig ikke, medmindre de træffer det valg selv, på trods af dine handlinger. I stedet for at bebrejde dig selv, skal du fokusere på, hvad du kan ændre, og det er sådan, du reagerer på misbruget.

Stop med at lægge skylden på dig selv.Du tror måske noget er galt med dig efter at have været i et voldeligt forhold. Du kan stille spørgsmålstegn ved, hvorfor misbrugeren handler på denne måde mod dig, hvis de elsker dig. En person, der udøver misbrug, vælger at gøre det, og du er ikke et problem. Du har ikke kontrol over deres handlinger.

Oprethold grænser. Vær fast med din misbruger og fortæl dem, hvad der vil ske, hvis de fortsætter med at misbruge dig. Fortæl dem, at du ikke længere accepterer navneopkald, nedlukninger, manipulation eller fornærmelser. Gør hvad der er nødvendigt for at holde dig til dine grænser.

Ved hvem du kan nå ud til support.Tal med folk, du stoler på, såsom familiemedlemmer eller venner. En rådgiver eller læge kan også være behjælpelig. Det er vigtigt at finde nogen at stole på. De kan hjælpe med at sætte din situation i perspektiv og reducere følelsen af ​​isolation.

Du må ikke engagere misbrugeren.Når de bruger en taktik som at være krævende, start et argument, prøv at undskylde eller fornærme dig, gå væk. Jo mere du interagerer med misbrugeren, jo lettere bliver det for dem at skade dig. Det er indlysende, uanset hvad du laver, de vil ikke være tilfredse alligevel.

Lav planer om at forlade.Du kan ikke forblive i et voldeligt forhold, når en misbruger ikke har til hensigt at ændre sig. Misbruget vil tage en vejafgift på din mentale og fysiske velbefindende. Hvis du har brug for at afslutte forholdet, skal du afslutte det. Tal om, hvad du vil gøre med et familiemedlem, en ven eller en rådgiver.

Søg professionel rådgivning.Kontakt supporttjenester som The National Domestic Violence Hotline. National Hotline Hotline-personale uddannede fagfolk, der er tilgængelige og tilbyder support 24 timer i døgnet via webchat og telefon. Det professionelle personale er til rådighed til at yde krisestøtte til ofre for vold i hjemmet og deres familier.

Tag din magt tilbage for at genvinde kontrollen over dit liv. Du behøver ikke tage disse trin alene. Du kan stå op for misbrug med supportressourcer, herunder familie, venner og rådgivning. Det kan være udfordrende, men det er et skridt i den rigtige retning, så du kan fokusere på at nå det, du vil have, og få den kærlighed, du fortjener.

Hvis du eller nogen, du elsker, er offer for eller overlevende fra vold i hjemmet, der har brug for øjeblikkelig støtte, skal du kontakte The National Domestic Violence Hotline online eller telefon 24 timer i døgnet.

1-800-799-7233

Ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål)

Hvad er definitionen af ​​følelsesmæssigt misbrug?

Følelsesmæssigt misbrug er en type mentalt misbrug, hvor misbrugeren bruger følelsesmæssig manipulation til at kontrollere deres offer. En person, der er følelsesmæssigt misbrugt, indser muligvis ikke, at de først bliver misbrugt. De kan blive betinget af misbrug så meget, at det bliver normaliseret. Følelsesmæssigt misbrug er en kompliceret form for mental tortur at fastgøre eller endda beskrive. Det kan gøre det udfordrende for den person, der bliver misbrugt, at få hjælp eller føle sig sikker nok til at handle. En person, der er følelsesmæssigt misbrugt, vil ofte opleve forskellige psykologiske apparater, der bruges af misbrugeren. Disse taktikker er et middel til kontrol og dominans. Følelsesmæssigt misbrug er det samme som psykologisk misbrug. En misbruger vil engagere sig i taktik som navnekald ellergasbelysning. Det er vigtigt at huske, at folk reagerer på følelsesmæssigt misbrug på adskillige måder. Nogle gange vil en person, der bliver mishandlet, ignorere det. Andre gange når de måske ud til hjælp til deres venner eller familie eller andre medlemmer af deres samfund. Problemet opstår, når kære eller fortrolige ikke tror på personen eller benægtes, at misbruget opstod. Ting ser ud til at være 'fine' set fra et objektivt perspektiv, men det betyder ikke nødvendigvis, at de er, og det diskonterer ikke misbruget. Uanset om andre tror eller validerer en oplevelse, er følelsesmæssigt misbrug stadig ægte for personen eller personer i den modtagende ende af følelsesmæssigt misbrug.

Hvad er tegn og symptomer på følelsesmæssigt misbrug?

Når du bliver følelsesmæssigt misbrugt, kan du føle, at noget er slukket i forholdet. Du kan ikke lide, hvordan du bliver behandlet, men du kan muligvis ikke finde ud af, hvad der er gået galt. Datingmisbrug kommer, når en person, som du ser, manipulerer dine følelser for deres gevinst. Misbrug indebærer at få en anden person til at føle sig dårlig med sig selv. Denne erosion af selvværd kan få den enkelte til at føle, at de ønsker at forlade forholdet, men føler sig fanget og ikke kan forlade. Den vanskelige ting ved at blive misbrugt er, at misbrugeren i mange tilfælde veksler mellem at være venlig over for sit offer og at være grusom. Det gør det vanskeligt for en at forlade forholdet, fordi de gode tider kan være fremragende. Der er andre tilfælde, hvor en person bliver følelsesmæssigt misbrugt, men det er konstant; der er ingen tegn på lettelse i syne, men alligevel føler personen sig bange for at forlade forholdet. De kan føle sig bange på grund af trusler fra misbrugeren, ikke har nogen ressourcer at forlade på grund af økonomisk misbrug eller kontrol fra deres partner eller på grund af et andet aspekt af deres misbrugeres mønstre eller temperament.

Hvad er virkningerne af følelsesmæssigt misbrug?

De langsigtede virkninger af følelsesmæssigt misbrug kan være ekstreme traumer, angst, nedsat selvtillid og frygt. Derudover henvender nogle sig til usunde håndteringsmekanismer eller kæmper for at validere deres følelser og hvad de gik igennem med hensyn til misbrug. Nogle personer udvikler, selvom ikke alle, PTSD efter misbrug. Under misbruget kan en person isoleres fra venners familie eller kære på grund af krav eller subtile træk fra misbrugeren, såsom at skubbe offeret til at blive hjemme, når de ønsker at gå ud gennem manipulation eller endda insistere på at flytte langt væk fra alle og alt, hvad de ved sammen, når det ikke er, hvad offeret ønsker. En misbruger kan skubbe nogen til at blive hjemme ved at sige, & ldquo; men jeg vil have dig til at blive her hos mig & rdquo; eller ved at sige, at din ven eller dit familiemedlem har en & ldquo; dårlig indflydelse & rdquo; på dig, og at du ikke burde hænge ud med dem. Det er vigtigt at se dette for, hvad det er. Du fortjener ikke at blive isoleret fra dem, du elsker, og ofte er dette en beregnet måde, at en misbruger holder dig væk fra enhver, der kunne fange den måde, du bliver behandlet på, eller som kan hjælpe dig ud af voldelig situation eller husstand. Man kunne også isolere eller opleve depressive symptomer efter misbrug. Individet kan blive bange for at engagere sig i romantiske forhold, og deres selvværd kan lide. Den gode nyhed er, at helbredelse fra følelsesmæssigt misbrug såvel som andre traumer er mulig. Det er vigtigt, hvis du følelsesmæssigt misbruges til at søge behandling, hvad enten det er hos en online kliniker eller hos en udbyder, der praktiserer personligt. Du kan føle dig godt igen, og du kan måske ikke engang indse, i hvilket omfang misbrug påvirkede dig, før du er på et bedre sted. Terapi eller rådgivning kan hjælpe dig ved at give dig mulighed for at validere dine egne oplevelser og følelser, udfordre negativ selvtillid, udvikle håndteringsevner og mindske symptomer på traumer, depression, angst eller noget andet, du står over for som et resultat af misbrug.

Hvad er forskellen mellem følelsesmæssigt og psykologisk misbrug?

Følelsesmæssigt og psykologisk misbrug er to udtryk, der kan bruges om hverandre. Psykologisk misbrug er en hård form for mishandling, hvor en misbruger får mishandlede til at føle, at de & rdquo; er skøre. & Rdquo; Den person, der er misbrugt, sætter spørgsmålstegn ved, hvad de så eller følte. Det er en ekstremt skadelig form for misbrug, fordi personen ikke kan dechiffrere, hvad der er ægte fra hvad der ikke er. Følelsesmæssigt misbrug er undertiden skjult bag lukkede døre. For eksempel kan din misbruger foregive at være venlig over for andre og måske være utrolig karismatisk. De afholder måske også fra følelsesmæssigt misbrug på offentlige steder eller glider sjældent op, så ingen ser. Dette kan gøre det endnu sværere at erkende, at det, der foregår, er meget alvorligt misbrug. Hvis du er i denne situation, er frihed og helbredelse mulig. Brug ressourcerne i artiklen ovenfor, fortæl nogen, du er tæt på, og udform om nødvendigt en sikkerhedsplan.

Kan følelsesmæssigt misbrug forårsage PTSD?

Følelsesmæssigt misbrug kan forårsage posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Følelsesmæssigt misbrug kan udløse et traumatisk svar hos den overlevende og påvirke personen negativt. De kan blive så bange for at komme ind i et romantisk forhold, at selve konceptet bliver udløseren til PTSD. Mange udbydere af mental sundhed er specialiserede i traumer eller traumeinformeret terapi og er dygtige til at tilbyde støtte til dem, der har været igennem traumer eller som lever med PTSD. Intet offer inklusive dem af følelsesmæssigt misbrug vold i hjemmet eller forsømmelse fortjener det. Misbrugere er ofte meget manipulerende og endda farlige, hvilket kan gøre det vanskeligt at rejse. I enhver situation er det misbrugeren, der har skylden. Det er vigtigt at stå sammen med ofrene og at holde misbrugere ansvarlige. Mens nogen normalt kan afgøre, om der er en mulighed for, at de måske har PTSD baseret på deres symptomer, skal du se en læge som en generel læge eller psykiater for at modtage en diagnose. Du kan søge behandling uden en diagnose, men at have en diagnose kan hjælpe til journalføring og forsikringsformål.

Er mentalt misbrug værre end fysisk?

Vold med intim partner inkluderer alle former for misbrug, herunder følelsesmæssigt eller mentalt misbrug. Alt misbrug er skadeligt og kan medføre forfærdelige eftervirkninger. At blive fysisk misbrugt er smertefuldt, men mentalt misbrug er også ubehageligt. Ord kan skade! Af denne grund er det ikke rimeligt at sammenligne en type smerte med en anden. Den ene er ikke værre end den anden; det er bare en anden type misbrug. Navneopkald kan give dig ar, ligesom gasbelysning, stonewalling eller kontrollerende adfærd. Uanset om du fysisk bliver skadet ved at slå, slå, ridser, brænde, bid eller seksuelt misbrugt osv., Er handlingen og oplevelsen forfærdelig, og det er også tilfældet med mentalt misbrug. Økonomisk misbrug er altid meget alvorligt; at kontrollere en partners økonomi er en måde, som overgribere forhindrer ofre i at forlade, hvilket ingen fortjener at gennemgå. Dette kan skabe en yderligere barriere for at komme ud af en voldelig situation og er en af ​​grundene til, at ofre for misbrug ikke altid & ldquo; bare forlader. & Rdquo; Trusler er en anden potentiel barriere. Det er vigtigt at være medfølende, ikke bebrejde, validere og støtte til overlevende såvel som dem, der i øjeblikket er i voldelige situationer.

Er følelsesmæssigt misbrug og forsømmelse det samme?

Følelsesmæssigt misbrug og forsømmelse er lidt anderledes. Når en person bliver følelsesmæssigt misbrugt, er der direkte kontakt med misbrugeren, hvor individet manipuleres følelsesmæssigt. Forsømmelse er, når en misbruger ignorerer offeret, hvad enten det er ved stonewalling, hvor misbrugeren ikke reagerer mundtligt på offeret eller ved ikke at tage sig af den enkeltes fysiske eller følelsesmæssige behov hos offeret. Forsømmelsen tjener som en form for straf eller som et middel til at dyrke magt over det mere sårbare parti. Uanset hvilken slags misbrug du lider, er det vigtigt at få hjælp, for på trods af de meddelelser, du måtte modtage om det modsatte, behøver du ikke gøre dette alene! Du fortjener at blive behandlet godt og med respekt, og terapi kan være et fremragende sted og sikkert sted at diskutere virkningerne af følelsesmæssigt misbrug. Følelsesmæssigt misbrug af vold i hjemmet og forsømmelse er alle meget alvorlige emner, der kan have langsigtede følger, så vær ikke bange for at nå ud til fagfolk, der tilbyder support, uanset om du taler med nogen online eller personligt.

Hvordan bryder du cyklussen med følelsesmæssigt misbrug?

Misbrug i hjemmet er et skræmmende fænomen, der kan påvirke uskyldige mennesker. Selv hvad der ser ud som sunde relationer, kan hurtigt blive vold i hjemmet eller vold i hjemmet. Hvis du har mistanke om, at du bliver misbrugt, kan du altid ringe til den nationale hotline for vold i hjemmet. Unge gætter nogle gange andet om, om de bliver følelsesmæssigt misbrugt, selvom dette kan forekomme i alle aldre. Mishandleren kan tænde dem eller udfordre dem til at stille spørgsmålstegn ved, hvad der er reelt. De får måske til at føle sig 'skøre' eller tro, at de forestillede sig mentalt misbrug. De langsigtede virkninger af følelsesmæssigt misbrug er alvorlige. Hvis du lider af posttraumatisk stresslidelse, er det ikke din skyld. Følelsesmæssigt misbrug kan få dig til at føle, at du gjorde noget for at bringe det videre, eller du fortjener det. Det er ikke sandt. Du kan bryde misbrugscyklussen, når du finder en terapeut, der kan hjælpe dig. Posttraumatisk stresslidelse er en tilstand, der kan udvikle sig ud af følelsesmæssigt misbrug, hvorfor det er afgørende at søge behandling. Det påvirker mange forskellige overlevende. Det er en af ​​de almindelige langsigtede virkninger af følelsesmæssigt misbrug. Hvis du vil bryde cyklussen med følelsesmæssigt misbrug, er det vigtigt at finde en terapeut. Du er nødt til at indse, at de langsigtede virkninger af følelsesmæssigt misbrug er dystre. Posttraumatisk stresslidelse kan have langsigtede virkninger på din mentale sundhed. Følelsesmæssigt misbrug kan antage forskellige former, hvilket kan påvirke den måde, du oplever traumer på at komme videre.

Hvad er eksempler på følelsesmæssigt misbrug?

Det er vigtigt at genkende tegnene på følelsesmæssigt misbrug og, hvis det er nødvendigt, at søge nødtjenester for misbruget. Hvis dit misbrug kommer til det punkt, hvor du er bange for dit liv, skal du ringe til 911 eller besøge den nærmeste skadestue. Din partner kalder muligvis åbenlyst navne, overvåger dine opkald eller tekster og ser på din mobiltelefon eller internethistorik. Hvis misbruget indebærer overvågning af, hvem du taler med, er det en krænkelse af dit privatliv. Din partner kan være kontrollerende, når du ser din familie eller venner. Der er medicinsk gennemgåede undersøgelser af, hvordan posttraumatisk stresslidelse kan udvikle sig ud af følelsesmæssigt misbrug. Din misbruger kan afsløre dine hemmeligheder for din familie og få dig til at skamme dig. Navneopkald eller gasbelysning kan få dig til at føle dig lille.

Der er ikke noget sandhed i disse fornærmelser, som din partner lægger på dig. Din misbruger kan prøve at tage økonomisk kontrol over dine bankkonti eller spore hver øre, du bruger. De kunne være så kontrollerende, at de forhindrer dig i at forlade huset ved at skjule dine bilnøgler. Hvis nogen ser over alle dine træk, er det skræmmende og smertefuldt. Din smerte er gyldig. At forstå det kan være udfordrende, fordi du måske ikke stoler på dig selv. Hvis du genkender tegnene, som f.eks. At du har lyst til at du går på æggeskaller omkring din partner, eller der er et adfærdsmønster, som du bemærker, hvor din partner skader dig, kan det være et tegn på følelsesmæssigt misbrug. Din misbruger kan børste deres behandling og sige, at de var sjov, og beskylder dig for ikke at have sans for humor, når de & rsquo; misbruger dig følelsesmæssigt. Det er en form for gasbelysning, og at børste dine følelser er ikke okay. Du kan måske skamme dig over at holde fast ved dig selv eller føle dig skyldig, fordi du ikke er sikker på, om du bliver såret, men dine følelser er gyldige. Uanset hvad der sker, skal du huske, at det ikke er din skyld, at du blev misbrugt.

Hvad er forskellen mellem mentalt og følelsesmæssigt misbrug?

Mentalt og følelsesmæssigt misbrug er den samme ting. Hvis du misbruger dem mentalt, tænker du måske personen eller prøver at få dem til at stille spørgsmålstegn ved, hvad der er ægte. Følelsesmæssigt misbrug består i at manipulere en persons følelser, så du kan holde dem i forholdet. Mentalt og følelsesmæssigt misbrug er sammenkoblet, og begge involverer bevidst følelsesmæssig skade på en anden person. Misbrug og voldelige forhold er traumatiske oplevelser. Hvis du har stødt på en voldelig partner eller voldelig partner, skal du vide, at det ikke er din skyld. Ingen form for misbrug er okay, og ingen fortjener det.

Krænkende forhold eller voldelige partnere kan have en gennemgribende effekt på en persons mentale sundhed. Hvis du har en voldelig partner, er det vigtigt at komme ud så hurtigt og sikkert som muligt. Hvis du er i færd med at arbejde igennem din fortid med en voldelig partner eller voldelige partnere, kan det være utroligt gavnligt at se en udbyder af mental sundhed som en rådgiver eller terapeut. Din følelsesmæssige sundhed og velvære er yderst vigtig, og ofre, der overlever eller dem, der ellers er berørt af disse problemer, fortjener befrielse og sunde forhold.

Der er mange ressourcer til rådighed for tidligere og nuværende ofre for følelsesmæssigt misbrug af vold i hjemmet og lignende bekymringer. Afdelingen for sundhed og menneskelige tjenester leverer ressourcer til overlevende fra vold i hjemmet og andre former for misbrug. For at lære mere, besøg webstedet for afdeling for sundhed og menneskelige tjenester. Igen kan de, der oplever vold i hjemmet, ringe til hotline på 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). Der er en let lokaliseret chatmulighed på hotlinewebstedet, hvis du ikke er i stand til at tale mundtligt via en hotline på grund af muligheden for at blive overhørt af din misbruger eller en anden i husstanden.

Hvis du er bange for, at du muligvis bliver overvåget af en voldelig partner, skal du bruge flugtknappen på et websted, der tilbyder support til hurtigt at forlade, og sørge for at du søger på nettet ved hjælp af en inkognitobrowser. Mange websteder, der tilbyder support til ofre, såsom webstedet for vold i hjemmet (dvnconnect.org), har en flugtknap.

Hvordan påvirker verbal og følelsesmæssig misbrug en person?

Der er medicinsk gennemgåede artikler, der dokumenterer, hvordan følelsesmæssigt misbrug påvirker mennesker. I stedet for at stole på brugte oplysninger er det vigtigt at hente fakta fra et videnskabeligt tidsskrift. Du kan få nøjagtige statistikker og fakta om følelsesmæssigt misbrug fra medicinsk gennemgåede undersøgelser. En person kunne udvikle posttraumatisk stresslidelse. Et individ kan lide af Borderline Personality Disorder som et resultat af det gentagne traume af følelsesmæssigt misbrug. Du kan læse de medicinsk gennemgange undersøgelser og opdage den alvorlige effekt af posttraumatisk stresslidelse. Du kan få gavn af at læse disse artikler. Hvis nogen har udholdt flere traumer, kan de få en diagnose af C-PTSD eller kompleks posttraumatisk stresslidelse. En grund til at læse medicinsk gennemgange undersøgelser af følelsesmæssigt misbrug er at erkende, at du ikke er alene. Følelsesmæssigt misbrug kan have en alvorlig langvarig indvirkning på den enkeltes mentale sundhed. Det handler ikke kun om traumets kortsigtede virkninger. Hvad de medicinsk gennemgange undersøgelser indikerer, er at følelsesmæssigt misbrug efterlader varige ar på mennesker. Det kan være, at dit misbrug involverer mentale og fysiske komponenter.

Du har måske været udsat for følelsesmæssigt, mentalt og seksuelt misbrug sammen. Hvis du befinder dig i et rum, hvor du har arbejdet med dine udløsere, kan læsning af medicinsk gennemgange undersøgelser hjælpe dig med at forstå, hvordan misbrug påvirker mennesker, som dig selv, og hjælpe dig med at vokse. På kort sigt kan følelsesmæssigt misbrug påvirke din selvtillid, selvbillede og evne til at skabe venskaber. På lang sigt kan skaderne på traumet resultere i alvorlige mentale sundhedsmæssige forhold. En person kan kæmpe med panikanfald, søvnløshed eller raseri. Ved at læse medicinsk gennemgåede undersøgelser kan du få nøjagtige oplysninger om, hvad der sker med en person, der er blevet følelsesmæssigt misbrugt. Du behøver ikke gætte, hvad der kunne ske. Faktisk kan læsning af medicinsk gennemgåede undersøgelser vise dig, hvilke psykiske behandlinger der har fungeret til at hjælpe dem med følelsesmæssigt misbrug. For eksempel kan folk, der har udviklet depression fra at blive følelsesmæssigt misbrugt, have haft gavn af en bestemt form for terapi. Læsning af en medicinsk gennemgået undersøgelse viser dig, hvilken slags terapi der hjalp dem med at komme sig efter depression. Bortset fra at læse forskningen, kan du tage kontrol over dit liv og få den hjælp, du har brug for i terapi. Uanset om du arbejder med en online terapeut eller nogen i dit lokalområde, er der en mental sundhedsudbyder derude, der kan hjælpe dig med at helbrede fra eftervirkningerne af følelsesmæssigt misbrug.