Fælles og forskelle mellem en terapeut og en rådgiver

Hvis du gennemgår en vanskelig tid, enten på grund af en situation eller på grund af psykisk sygdom, overvejer du måske noget terapi eller rådgivning for at hjælpe dig. Mens mange mennesker bruger begreberne rådgivning og terapi om hverandre, er der en meget stor forskel mellem de to. Ligeledes er der forskelle mellem en terapeut og en rådgiver.

For bedre at forstå lighederne og forskellene mellem de to samt hvordan man beslutter, hvad der er bedst for dig, skal du først forstå, hvad en terapeut og rådgiver er. Når du først har den forståelse, såvel som hvad målene og formålet med terapi og rådgivning er, vil du være i stand til at træffe en beslutning om, hvilken praktiserende læge de skal kontakte for at få hjælp.



Hvad er en terapeut?

Kilde: rawpixel.com

En terapeut er en professionel, der bruger psykoterapi til behandling af psykisk sygdom og situationel depression. Psykoterapi er en langsigtet behandling til kroniske problemer og fokuserer på at få indsigt i disse problemer. Psykoterapi bruger også teknikker til at overvinde disse kroniske problemer og give klare færdigheder for fremtiden. Den mest almindelige type psykoterapi er kognitiv adfærdsterapi, selvom der er mange andre typer.



En terapeut har en højere grad, normalt mindst en kandidat, hvis ikke en doktorgrad. Terapeuter kan være psykologer, psykiatere eller ingen af ​​dem. De er uddannet i forskellige former for psykoterapi. De har også viden og evne til at diagnosticere psykiske problemer og henvise dig til en psykiater, hvis medicin bliver nødvendige. Nogle terapeuter er også psykiatere, men ikke alle. Nogle terapeuter kan også tilbyde rådgivning ud over psykoterapi.

Hvad er en rådgiver?

En rådgiver er en uddannet person, der kan indlede det, der ofte omtales som taleterapi. Dette er en kortvarig behandling, der er designet til specifikke problemer, der er opstået, såsom situationel depression, sorg, traumer eller andre livsbegivenheder, der forårsager mental smerte. Rådgivning er ikke designet til at behandle psykisk sygdom, men det er i stedet en måde for mentalt raske at forblive på den måde ved at få hjælp til at klare eller tale gennem begivenheder eller problemer i deres liv.



Rådgivere har muligvis kun en bachelorgrad, selvom de nogle gange har en højere grad. Rådgivere er sjældent læger, og de kan ikke ordinere medicin. De kan muligvis henvise dig til en læge, der kan ordinere medicin, men det er ikke altid tilfældet. Rådgivere er virkelig på kort sigt en godartet løsning på livets mange stressfaktorer.



Ligheder mellem terapeut og rådgiver

Kilde: rawpixel.com

Selvom de er meget forskellige, er der nogle ligheder mellem en terapeut og rådgiver. Lighederne ligger for det meste i det generelle formål med behandlingen, målene for behandlingen og effektiviteten af ​​behandlingen. Ifølge Verywell Mind er disse tre punkter meget lig både terapeuter og rådgivere.

Mål for terapi og rådgivning

Det primære mål med både terapi og rådgivning er at udvikle et sikkert, helende og det terapeutiske bånd mellem terapeuten eller rådgiveren og patienten. Denne bånd eller forståelse er vigtig for at være i stand til at gøre fremskridt i de problemer, du måtte have. Andre mål for terapi eller rådgivning kan variere afhængigt af situationen, patienten og eventuelle psykiske problemer, der kan forværre problemerne.

Effektiviteten af ​​terapi og rådgivning

Både rådgivning og terapi er yderst effektiv, når de anvendes korrekt. Psykoterapi har vist sig at være effektiv til behandling af mange lidelser, herunder bipolar lidelse, multipel personlighedsforstyrrelse, depression, angst og andre. Rådgivning er også effektiv til at hjælpe folk med at opretholde deres fremragende mentale sundhed, når der opstår problemer i livet, som de ikke kan klare alene.



Formål med terapi og rådgivning

Det primære formål med terapi og rådgivning er det samme. Formålet er at forstå ens følelser og adfærd og at løse problemer, der påvirker dit liv. Formålet med begge typer behandling er at forbedre dit liv og dig selv. Dette er et værdigt formål, uanset om du går med terapi eller rådgivning.

Forskelle mellem terapeut og rådgiver

Selvom der er et par ligheder mellem en terapeut og rådgiver, er der mange flere forskelle. De to er meget forskellige, især når man ser på, hvordan de fungerer. Selv om ordene bruges om hverandre, er rådgivning og terapi passende i forskellige situationer og patienter.

Type grad eller praktiserende læge

En af de største forskelle mellem en terapeut og rådgiver er den type grad, som den praktiserende læge har. En rådgiver har muligvis kun en bachelorgrad. Faktisk kan nogle rådgivere, der også udfører stofmisbrugsrådgivning, kun have en tilknyttet uddannelse. Terapeuter har en højere grad, normalt mindst en kandidat, hvis ikke en doktorgrad. Nogle terapeuter er psykologer eller psykiatere, men ikke alle.

Licensering

Kilde: rawpixel.com

Licensering er en anden stor forskel mellem rådgivere og terapeuter. Der kræves ingen licens for rådgivere. Næsten alle med den rette uddannelse kan være rådgiver og bruge taleterapi til gavn for deres patienter. Terapeuter skal dog have licens i den stat, hvor de praktiserer. Hvilken type licens der kræves afhænger af den praktiserende læge, f.eks. Om de er psykolog eller psykiater.

Ifølge Human Services Edu-organisationen er en af ​​de største forskelle mellem terapeut og rådgiver beskyttelsen af ​​titlerne. Enhver kan kalde sig rådgiver. I de fleste stater er udtrykket terapeut imidlertid beskyttet. Kun en person med den rigtige licens og grad vil være i stand til at kalde sig terapeut lovligt.

Behandlingens varighed

Behandlingens varighed, når det kommer til terapi og rådgivning, er også meget forskellig. Rådgivning er beregnet til at være en kortsigtet løsning på livets mange problemer, der kan opstå. Det er ikke meningen at være en langsigtet løsning eller en måde at behandle alvorlige psykiske problemer på. Terapi er derimod en langvarig behandling. Mange mennesker gennemgår behandling i et år eller mere flere gange i hele deres levetid afhængigt af de problemer, de står over for. Terapi er beregnet til behandling af psykisk sygdom, mens rådgivning er beregnet til at behandle stress og angst, der følger med livets ujævnheder på vejen.

Forskellen mellem taleterapi og psykoterapi

Forskellen mellem samtaleterapi og psykoterapi er stor. Selvom det er bevist, at samtaleterapi er gavnligt, er det bare en måde for folk at klare livets problemer. Mens det ultimative mål er at hjælpe dig med at forbedre dit liv, er den måde, der gøres, primært ved at lære at håndtere og behandle, hvad der sker med dig.

Psykoterapi er et helt andet dyr. Psykoterapi kan bruges til at behandle specifikke psykiske sygdomme såsom bipolar lidelse, klinisk depression, angst og andre. Psykoterapi er baseret på mange års forskning og kliniske forsøg. De forskellige typer psykoterapi er blevet undersøgt, raffineret og bevist at arbejde for at mindske symptomer på psykisk sygdom.

De, der ser en terapeut for psykoterapi, er mere sandsynligt også at se en psykiater for medicinstyring af deres psykiske sygdom. Fordi der ikke er nogen kur mod mental sygdom, kan psykoterapi være nødvendig mere end én gang og i længere tid, i modsætning til rådgivning, som er en engangssituation.

Type af problemer behandlet

De typer problemer, som rådgivere og terapeuter adresserer, er også forskellige. Rådgivning adresserer normale livssituationer og problemer som tab af en elsket, afslutning på et forhold eller ægteskab, afslutning på en karriere, en traumatisk begivenhed, der er sket med dig eller nogen tæt på dig og andre situationelle problemer.

Terapeuter behandler forskellige problemer. De fleste mennesker, der får psykoterapi, lider af enten situationel depression, klinisk depression, bipolar lidelse eller anden psykisk sygdom. Disse problemer kræver længere behandling og mere intens behandling.

Valg mellem terapeut og rådgiver

Kilde: rawpixel.com

Valget mellem en terapeut og en rådgiver er ret let, når du først har forstået forskellene. Hvis du ikke har en psykisk sygdom, eller hvis du ikke lider af depression, angst eller et andet sådant problem, er det sandsynligvis bedre at tale med en rådgiver for at hjælpe dig med at klare dine livsproblemer. Men hvis du kæmper med psykisk sygdom eller mere alvorlige problemer, vil en terapeut være det, du har brug for.

At finde en terapeut eller rådgiver

At finde en terapeut eller rådgiver er meget let at gøre. Du kan tale med din primærlæge for en henvisning, eller du kan tale med din sundhedsforsikringsudbyder for at finde ud af, hvilke rådgivere og terapeuter der er omfattet af din plan. Hvis du ikke har en sygesikring, eller hvis du ikke kan få en henvisning af en anden grund, har du stadig muligheder.

En af de bedste muligheder for rådgivning og terapi er ReGain. ReGain er en online rådgivningstjeneste, der specialiserer sig i voksende sunde relationer. De tilbyder både terapeuter og rådgivere, så du kan finde den udbyder, der passer til dig. Det er hurtigt og praktisk at komme i gang. Alt hvad du behøver er et stille, privat sted at tale, en smartphone, bærbar computer eller tablet og tiden til at afsætte til din behandling. ReGain er også tilgængelig 24/7/365 for at hjælpe dig, når det passer dig. Med denne mulighed er der ingen grund til at udskyde at få den behandling, du har brug for.