Parterapi: Hvordan det at se en psykolog online kan hjælpe dit forhold

Hvis du har forholdsproblemer, kan terapi hjælpe. At se en psykolog online kan være svaret på mange forholdskampe, du måtte have. Nøglen til et lykkeligt og sundt forhold er at vide, hvornår du har brug for at få ekstra hjælp.

Kilde: rawpixel.com

Stigmaet omkring at nå ud til en hjælpende hånd afskrækker mange par fra at få den hjælp, de har brug for for at overleve i deres forhold. Faktum er, at det at se en psykolog online er en af ​​de eneste måder, du kan redde dit forhold på. Hvis du venter for længe på at håndtere dine problemer, risikerer du, at de bliver så dårlige, at du slet ikke kan hoppe tilbage. At komme til problemerne, før de bliver for alvorlige, er medvirkende til, at terapien lykkes, så hvis du tror, ​​du har brug for hjælp, skal du sørge for at få den hurtigere end senere.



Der er mange måder at se en psykolog online hjælper dit forhold.

Overbygning af kommunikationshullet



Et af de mest almindelige problemer, som mange par kæmper med, er kommunikation. Over tid kan det nogle gange blive vanskeligere at huske vigtigheden af ​​at tale med vores partnere og ofte tale med dem.

Vi ved, at vi ikke kan forvente, at vores partnere ved, hvad der er galt, hvis vi ikke taler. Så hvorfor kæmper vi med kommunikationsproblemer? Svaret varierer fra par til par, men generelt skyldes det, at man glemmer vigtigheden af ​​kommunikation helt. Måske tror vi, at når vi har været sammen med den samme person så længe, ​​bør vores partner vide, hvornår vi er ked af det, og hvad vi skal gøre. På den anden side bliver vi måske trætte af den konstante opmærksomhed, som et langvarigt forhold har brug for for at trives. Dette kan få os til at give op med at prøve at kommunikere til fordel for mindre stressende løsninger som at isolere os selv.



En psykolog online kan hjælpe dig og din partner med at løse disse kommunikationsproblemer en gang for alle. Til at begynde med vil han eller hun evaluere, hvor du skal beslutte, hvilke indgreb der skal tages for at løse dine problemer. Når du først har en god idé om, hvad der foregår der, er der flere teknikker, der kan bruges til at løse de problemer, du har.



Løsning af intimitetsproblemer

Sex og intimitet er ofte en af ​​de eneste ting, der adskiller en partner fra en nær ven. Af denne grund er det forståeligt, at problemer i denne afdeling kan forårsage store problemer i et forhold.

Der er mange grunde til, at der kan opstå sex- eller intimitetsproblemer i dit forhold. Måske efter mange år med den samme rutine har intimitet mistet sin spænding. På den anden side kan du eller din partner lægge for meget stress i andre områder af dit liv og efterlade ingen energi til dette i slutningen af ​​dagen. Uanset årsagen er dette et vigtigt spørgsmål at løse, hvis du håber på, at dit forhold overlever.

En psykolog online kan evaluere dine problemer og give dig en plan for at rette dem. Du får muligvis tildelt kreative 'hjemmearbejdsopgaver' designet til at krydre tingene i soveværelset og få dig tilbage til at føle og handle normalt igen. Hvis der er rejst en klage, der forårsager problemerne, kan psykologen hjælpe dig med at identificere og løse dette problem. Når du nyder din tid sammen i soveværelset igen, kan du bemærke, at dine andre problemer begynder at smelte væk. At føle sig tæt og forbundet spiller en stor rolle i dit forhold som helhed.



Kilde: pexels.com

Løsning af tilbagevendende argumenter

Diskuterer du og din partner konstant om de samme ting? Hvis du har lyst til, at du ikke kan flygte fra et tilbagevendende argument, kan terapi være det rigtige for dig.

Mange par sidder fast i et ordsprogende hamsterhjul, når det kommer til visse uenigheder. Der er to hovedårsager til, at dette sker. Den første er et resultat af at have et følelsesmæssigt scorecard. Dette ville medføre, at du eller din partner løbende rejser tidligere problemer i et forsøg på at vinde et argument. Dette identificeres som voldelig adfærd og bør behandles hurtigst muligt for at undgå yderligere optrapning.

Den anden skyldes dårlige færdigheder til problemløsning. Mange par begår den fejl at tro, at der skal ske slagsmål for at løse problemer. Dette kunne ikke være mere usant. Argumenter kan være en god måde at dekomprimere og få dine problemer på bordet, men det hjælper ikke meget med at løse problemer. De fleste par, der har succes med at løse deres problemer efter slagsmål, har succes på grund af produktive samtaler. Dette skal ske efter et argument, hvis du håber at gøre fremskridt med at undgå, at denne type hændelse sker i fremtiden.

En psykolog online vil give ham selv besked på at finde årsagen til dine argumenter og lære dig, hvordan du hasher dem ud på sunde måder. Du får værktøjer og tip, du kan bruge til at kæmpe sjældnere og håber at kæmpe mere effektivt, når du gør det.

Helbredende skader fra tidligere overtrædelser

Enhver skade, der er lidt af tidligere overtrædelser, har ofte en varig effekt på ethvert forhold. Dette kan komme fra flere kilder, men det mest almindelige problem, der opstår i pareterapi, er utroskab.

Kilde: Pixabay.com

Når en part i et forhold er utro, er det skadeligt for forholdet. De grundlæggende behov hos hver partner inkluderer behovet for at føle sig elsket, betroet og sikker. Når der snyder sig, overtrædes alle disse grundlæggende behov. Dette kan få offeret for smerten til at føle sig uplejet, ikke tænkt over og ikke værdsat. Disse følelser kan bringe en tidevandsbølge af andre følelser sammen med det, såsom vrede, tristhed og forvirring.

Den første ting, som en terapeut online vil have, er at forstå, hvorfor utroskaben skete. Nogle gange ligger problemet i forholdet. Selvom utroskab aldrig er undskyldelig, kan overtræderen føle, at deres behov inden for forholdet ikke bliver opfyldt, hvilket tvinger dem til eksterne kilder. Andre gange er utroskab et resultat af følelser inde i den person, der snydte. Disse kan være følelser af uværdighed for deres partner eller generelt lav selvtillid.

Når du først er kommet i bunden af, hvad der skete, kan du begynde at helbrede. I terapi kan du tale om, hvilke følelser du har omkring utroskab, og hvad der kan gøres ved det. Din psykolog vil give nyttige og vigtige mestringsevner, som du kan bruge til at komme igennem svære tider med din partner og komme bedre ud til sidst.

Håndtering af underliggende problemer

Mange par har underliggende psykiske problemer, der er roden til alle deres problemer. Forstyrrelser som depression eller angst kan skabe kaos i personlige forhold og kan brænde ægteskaber til jorden, når de ikke behandles.

Depression og angst er begge progressive sygdomme. Progressive sygdomme klassificeres som sygdomme, der ikke forsvinder eller bliver bedre med tiden, men bliver værre. Dette betyder, at hvis du kæmper med et af disse problemer, bliver dit forhold konstant mere og mere stringent, indtil en af ​​jer klikker.

Diagnose og intervention af underliggende psykiske problemer vurderes bedst af en psykolog. En psykolog online kan hjælpe dig med at forstå de lidelser, du har, og kan hjælpe dig med at bekæmpe de virkninger, de har på dig og dit forhold. Hvis et underliggende problem forårsager de problemer, du har i dit forhold, når du løser dem, skal resten falde i kø. Husk altid at tage dig af dig selv først. Hvis du ikke har det fulde potentiale, vil dit forhold lide under dette.

At træffe den rigtige beslutning

For nogle forhold kan ingen mængde terapi eller kærlighed rette deres forhold. Hvis de problemer, du har, er for store, eller hvis du har ventet for længe på at få hjælp, kan dit forhold være ud over at gemme.

Kilde: pexels.com

Dette kan være en vanskelig situation for alle involverede mennesker. En psykolog online kan hjælpe dig med at organisere kaoset og få dig igennem denne vanskelige tid i dit forhold. De kan hjælpe dig med at vurdere skaden, og om det sandsynligvis vil blive løst. Hvis det ikke er tilfældet, kan en psykolog hjælpe dig med at gå væk fra hinanden uden dårlig vilje eller dårlige intentioner i dit hjerte. Dette gør det muligt for dig at komme videre til dit næste forhold uden følelsesmæssig bagage eller trængte følelser.

Find den rigtige psykolog online

Processen med at finde den rigtige hjælp online kan føles som en skræmmende opgave. Du er sandsynligvis ikke meget vidende om dette og kan være tøvende med de legitimationsoplysninger, som en psykolog online kan tilbyde.

ReGain har gjort det let at oprette forbindelse til den perfekte psykolog for dig og dit forhold. Deres medarbejdere er fuldt akkrediterede og hjælper mennesker med forholdsproblemer som din hver dag. Platformen online er brugervenlig, omkostningseffektiv, og det er nemt at komme i gang. Der har aldrig været et bedre tidspunkt at få den hjælp, dit forhold har brug for.

Lad ikke dit forhold lide i stilhed i endnu et minut - stræk dig ud og få hjælp i dag!