Håndtering af forældre, der er afhængige af hinanden: Hvordan man hjælper dem, og hvordan man heler

Når vi tænker på afhængighed i forhold, forbinder vi ofte udtrykket med et voldeligt romantisk forhold. I virkeligheden er en af ​​de mest almindelige former for codependency i form af codependent-forældre. Ofte uden at vide det, kan sønnen eller datteren i situationen muliggøre deres forældres usunde opførsel. Dette kan tage en enorm vejafgift for barnet og kan medføre varige negative virkninger. For at hjælpe forældrene skal begge parter forstå, hvad codependency er, og hvordan man kan helbrede det.

Forvirret over at håndtere forældre, der er afhængige af hinanden (og hvordan man kan helbrede)? Lad helbredelsen begynde. Chat med en certificeret familieterapiekspert online nu.Kilde: Pixabay.com

Hvad er medafhængighed?



Vi hører ofte om codependency i sammenhæng med afhængighed. Ordbogen Merriam-Webster definerer kodeafhængighed som 'en psykologisk tilstand eller et forhold, hvor en person styres eller manipuleres af en anden, der er ramt af en patologisk tilstand (såsom en afhængighed af alkohol eller heroin).' Mens tilknytning af afhængighed med afhængighed stadig er almindelig, forstår vi i dag, at stofmisbrug ikke altid er en faktor hos mennesker, der er afhængige af hinanden. I dag har læger og psykologer en bedre forståelse af codependency og ved, at folk kan blive afhængige af en person.

Medafhængighed kaldes undertiden en '' afhængighedsforhold '', fordi nogen kan blive så afhængige af en anden person til det punkt afhængighed. Denne afhængighed kan endda tage form i et forhold mellem forældre og barn. En forælder kan blive følelsesmæssigt og mentalt afhængige af deres barn, når de har at gøre med en stressende situation. En codependent forælder vil stole på deres barn for deres kilde til lykke, mental stabilitet og selvtillid. Når forældrene mister en følelse af kontrol, kan de slå ud over deres børn og kan undertiden have alvorlige sammenbrud. Barnet, der er afhængig af, kan opleve en alvorlig følelsesmæssig vejafgift, da den medafhængige forældres lykke er i deres hænder.



Virkningerne af medafhængighed

Forhold til mennesker, der er afhængige af hinanden, kan ofte være følelsesmæssigt voldelige og ødelæggende. Når et barn har fællesafhængige forældre, kan de opleve en varig negativ indvirkning på deres mentale sundhed, følelsesmæssige intelligens og fremtidige forhold. Desværre mangler undersøgelser eller statistikker om børn, der lider efter at have vokset op med en forælder, der er afhængig af hinanden. Eksperter ved dog, at problemet bliver mere og mere udbredt hvert år.



Forældre og værger spiller en stor rolle i at hjælpe et barn med at udvikle sig følelsesmæssigt og mentalt. Når et barn har forældre, der er afhængige af hinanden, former det deres fremtidige værdier og adfærd. Børn henter deres forældre & rsquo; adfærd og efterligne dem. Medafhængighed kan være en af ​​de mange adfærd, der læres af en forælder. I lighed med andre former for afhængighed kan codependency involvere familiemedlemmer, så det er vigtigt at være forsigtig, når man opdrager et barn, der har chancen for at udvikle det.



En undersøgelse foretaget af University College London viser, at børn med mindre kontrollerende, men mere kærlige forældre var mere tilbøjelige til at være lykkeligere og mere tilfredse i deres voksne år. Vi ved, at en person, der kæmper med codependency, føles som om de har brug for at have kontrol over deres barn, ellers oplever de angst eller bekymring. Forældre vil udøve en vis grad af kontrol over deres barn, men forældre, der er afhængige af hinanden, tager kontrol over et helt andet niveau. Når en forælder lægger ekstrem psykologisk kontrol over et barn, tyder undersøgelser på, at dette kan mindske livstilfredsheden og skade et barns mentale velbefindende. Derfor er det så vigtigt at behandle codependency-problemer, når de først er diagnosticeret.

Tegn på en forælder, der er afhængig af hinanden

Ligesom med enhver anden afhængighed ser codependency anderledes ud for alle. Det er vigtigt at afstå fra selvdiagnosticering og søge en diagnose hos en autoriseret rådgiver eller en psykolog. Nedenfor er nogle af tegnene på, at der er codependency i et forhold mellem forældre og barn.

Kilde: Pixabay.com
  • Usund psykologisk kontrol gennem skyldfald eller følelsesmæssigt misbrug
  • Humørsvingninger eller vrede spørgsmål, hvis der nogensinde er mangel på kontrol
  • Alt for følelsesmæssig opførsel under et argument
  • Vanskeligheder ved at have samtaler uden at blive vrede eller rasende
  • Har en tendens til at have et offer, selvom de var forkerte
  • Trusler for at overbevise den anden om at gøre, hvad de vil
  • Forvirrende medlidenhed med sympati
  • At være passiv aggressiv, når de ikke får tingene deres måde
  • Brug af tavs behandling i et forsøg på at få kontrol og overholdelse

Der kan være mange andre måder, som afhængighed manifesterer sig i forhold. Den eneste måde at vide, om nogen har codependency-problemer, er at blive diagnosticeret af en autoriseret professionel.



Kan et forhold mellem forældre og barn gå tilbage til det normale efter fælles afhængighed?

Med de rigtige grænser og omsorg kan et forhold mellem forældre og barn være sundt igen efter codependency. Normalt skal den korrigerende adfærd begynde med forældrene, især hvis barnet er i en ung alder. Der er nogle trin, der er identificeret af fagfolk for at komme på vej til et sundt forhold mellem forælder og barn.

Skridt til at helbrede et forhold

Forhold, der har lidt under en form for afhængighed, skal behandles med kærlig pleje. Når vi prøver at stoppe den negativitet, som medafhængighed medfører, er det vigtigt at være forsigtig, respektfuld og følsom til enhver tid. Det kan være svært, men nøje at følge disse trin kan potentielt rette et beskadiget forhold.

  1. Søg hjælp fra en professionel, der har erfaring med afhængighed eller afhængighed. Rådgivningssessioner med en licenseret terapeut vil sandsynligvis føre til bedre resultater.
  2. Ha åben kommunikation, mens du forbliver rolig og respekterer hinanden. Ofte kæmper de afhængige forældre med at slå ud eller udtrykke vrede over for deres børn, når de deler deres følelser. Dette er en cyklus, der skal brydes for at opnå normalitet igen.
Forvirret over at håndtere forældre, der er afhængige af hinanden (og hvordan man kan helbrede)? Lad helbredelsen begynde. Chat med en certificeret familieterapiekspert online nu. Kilde: rawpixel.com

Forvirret over at håndtere forældre, der er afhængige af hinanden (og hvordan man kan helbrede)?

Giv barnet mere frihed og kontrol over sig selv. I nogle situationer vil der gå år med, at barnet føler, at det ikke har nogen kontrol over deres beslutninger. Som nævnt ovenfor skal et barn have en følelse af uafhængighed for at de skal have større chance for at føle sig tilfredse med deres liv i fremtiden.

Sæt grænser med hinanden. At sætte grænser, forventninger og regler er en stor del af at have et sundt forhold mellem forældre og barn. Med forældre, der er afhængige af hinanden, er det meget sandsynligt, at der aldrig er sat grænser. Det er bedst at sætte grænser, så der er klare regler i forholdet fremad.

Vær tilgivende, når grænser krydses, og når regler brydes. Det er en lang rejse for begge parter at komme sig efter et codependent forhold mellem forældre og barn, og det vil være hårdt. Tilgivelse skal gives frit, når en part virkelig beklager deres adfærd. Barnet skal huske, at deres forælder har at gøre med en diagnosticeret tilstand, der forårsager deres adfærd. Det skal bemærkes, at forældre, der er afhængige af hinanden, kan bruge manipulation til at kontrollere, og det er ikke okay at krydse grænser målrettet.

Sådan heler du efter opvækst med forældre, der er afhængige af hinanden

At vokse op med forældre, der er afhængige af hinanden, er utvivlsomt svært. Den negative og kontrollerende adfærd har vist sig at have en varig indvirkning på barnet, der er afhængigt af dem. Når barnet når voksenalderen, kan det være udfordrende at have sunde venskaber og romantiske forhold. De kan også udøve den indlærte adfærd i deres fremtidige familie. Men helbredelse er mulig for både børn og voksne, der har behandlet en forælder, der er afhængig af hinanden.

Rådgivning

For at undgå at lide af codependency i fremtiden, anbefaler læger, at folk i denne situation søger hjælp fra en autoriseret rådgiver. Dette kan hjælpe med at bryde den generationseffekt, som codependency har. Hvis 'barnet' nu er voksen, bør de overveje at gå til forholdsrådgivning med deres partner. Vi lærer, hvordan vi behandler andre fra vores forældre, og at vokse op med forældre, der er afhængige af hinanden, er ikke et ideelt miljø at lære i. Selvom barnet ikke er i et forhold, eller deres romantiske forhold er sundt, kan rådgivning udstyre folk med sunde forholdskompetencer, de ikke havde lært før.

Ikke længere aktivering

I en ideel verden vil forholdet være fast og kan blive sundt igen. Dette ville være fantastisk og ville bidrage til at mindske de skadelige virkninger af codependency. I virkeligheden sker dette ikke altid. Ligesom med andre former for afhængighed ønsker den person, der kæmper, måske ikke at komme sig eller gøre lidt fremskridt. I dette tilfælde er det barnets job at stoppe med at aktivere adfærden.

Ikke længere muliggør den skadelige adfærd kan være forskellig for hvert forhold. En af de nemmeste måder er gentagne gange at sige: 'Du bryder mine grænser, og jeg vil ikke blive kontrolleret.' Dette tager forældrene ud af deres magtposition og kan hjælpe dem med at indse, hvad de laver. Ofte føler enablereren kontrol over, om de kan udløse følelser hos deres barn. Forsøg på ikke at reagere på forældrenes sårende handlinger og ord er også et godt skridt til ikke længere at aktivere.

Det sværeste at gøre for barnet er at løsrive sig fra deres forælder. Når barnet føler, at deres mentale sundhed er på spil på grund af det følelsesmæssige og verbale misbrug fra deres forældre, kan de beslutte at løsrive sig. Medafhængighed er en form for afhængighed, og i nogle alvorlige tilfælde kan et barns tilstedeværelse gøre det muligt for den person, der lider. Barnet skal indse, at de ikke er ansvarlige for deres forældres lykke eller handlinger. Hvis barnets mentale sundhed lider af at være afhængig af, er det okay for dem at tage en pause. De skal gøre dette med venlighed og kærlighed, sørge for at deres forælder får hjælp fra en terapeut og fortsat være støttende for dem.

Kilde: Pixabay.com

Håndtering af forældre, der er afhængige af hinanden

At få en codependent forældrehjælp er et uselvisk og modigt skridt for ethvert barn at tage, uanset hvilken alder de er. At være afhængig af en andens lykke er for meget ansvar, som ingen kan være forberedt på. Den bedste måde at hjælpe på er at få den medafhængige forælder den hjælp, de har brug for af en autoriseret terapeut, så de kan stoppe deres adfærd. Det anbefales også stærkt, at barnet i situationen søger rådgivning for at hjælpe dem med at føle sig sikre på at have sunde forhold i fremtiden.

Ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål)

Hvad er en codependent forælder?

En forælder, der er afhængig af hinanden, kan beskrives som en person, der deler en obsessiv og irrationel tilknytning til deres barn. I et codependent forældre-barn-forhold har den codependent forælder tendens til at være trængende og udnyttende over for deres voksne barn eller voksne børn og vil altid søge at kontrollere ethvert aspekt af deres barns liv til enhver tid. Et codependent forhold mellem forældre og barn er ikke nødvendigvis fysisk voldeligt eller voldeligt, men det er ofte mentalt og følelsesmæssigt udmattende.

En codependent forælder mener, at deres handlinger er i deres barns interesse, selv når disse handlinger kan have en skadelig virkning på deres barns trivsel. En forælder, der er afhængig af hinanden, har svært ved at forstå, at deres voksne børn muligvis ikke altid har brug for dem, og har ingen problemer med skyld i at snuble deres barn eller være passiv aggressiv for at have deres måde. Skyldudfald er en manipulationstaktik, der er almindelig med codafhængige forældre, og det plejede at opretholde magtdynamikken i forholdet.

Hvad forårsager en codependent forælder?

En række faktorer bidrager til denne type adfærd. Et codependent forhold mellem forældre og barn kan involvere en forælder med en historie med alkohol- eller stofmisbrug, hvilket giver dem mulighed for at prioritere deres egne behov frem for deres voksne barn. En forælder, der var afhængig af hinanden, kunne også have oplevet en traumatisk barndom, hvor de blev bragt til at gå på kompromis med deres egne interesser for at behage deres narcissistiske forældre.

I tilfælde af tab af en partner kunne den overlevende forælder også danne et codependent forhold til deres barn som en måde at håndtere deres sorg og angstproblemer på. Den medafhængige forælder kan også give barnet skyldture, der får barnet til at tro, at de er en byrde for forældrene, hvilket kan føre til følelser af depression og lav selvtillid.

Forældre, der beskæftiger sig med sundhedsmæssige udfordringer, kan også vælge at opretholde et codependent forhold til deres voksne barn eller voksne børn, især hvis deres familiemedlemmer og venner har fremmedgjort dem. En codependent forælder kan også opleve humørsvingninger som svar på deres barns handlinger.

Har jeg en forælder, der er afhængig af hinanden?

Hvis din forælder konstant skyder dig eller fremsætter passive aggressive kommentarer i et forsøg på at tvinge dig til at gøre noget, du ikke vil, kan det være tegn på et codependent forhold. En forælder, der er afhængig af hinanden, kan også forhindre deres barn i at have en bedste ven med den hensigt at blive deres barns eneste bedste ven. Hvis din forælder konsekvent får dig til at føle dig skyldig, fordi du vil bruge tid sammen med dine venner, skal du muligvis overveje deres motiv.

En forælder, der er afhængig af hinanden, vil ofte opleve humørsvingninger under et argument og projicerer en følelse af ekstrem afhængighed, der får dem til at virke sårbare og hjælpeløse uden deres voksne barn eller voksne børn, selv når dette ikke er tilfældet. Når en medafhængig forælder indser, at skyldfølelse af deres voksne barn til at gøre noget ikke længere virker, kan de true med at skade sig selv.

Hvis du nogensinde er blevet tvunget i en ung alder til at træffe en beslutning på grund af pres fra din forælder, måske når de fik dig til at droppe gymnasiet, fordi de ikke ville have dig til at være væk fra dem, eller når de saboterede dit forhold med andre familiemedlemmer, fordi de hævder at være bange for at miste dig, dette er nogle af egenskaberne hos en narcissistisk forælder og kan betragtes som advarselssymboler for kodeafhængig opførsel.

Hvad er tegnene på en codependent person?

En medafhængig person har et offermentalitet, som får dem til at føle sig berettiget til andres opmærksomhed og overholdelse. Dette manifesterer sig ofte gennem skyldfældende adfærd og oprigtige humørsvingninger, der kan involvere brugen af ​​passiv aggressiv adfærd. I stedet for at have en ærlig samtale for at løse konflikter kan en kodeafhængig person vælge at anvende manipulerende taktikker som den tavse behandling som en måde at skylde deres voksne børn på for at føle sig sympatiske over for dem.

En medafhængig person tager aldrig ansvar for deres handlinger og mener, at de altid har ret uanset situationen. I nogle tilfælde kan den passive person i et codependent forhold efterlade valg som hvilken gymnasium de skal gå i, eller hvis de skal tage et deltidsjob, så den dominerende person kan beslutte på deres vegne.

En codependent person kan lide af en mental lidelse som borderline personlighedsforstyrrelse og afhængighed personlighedsforstyrrelse, men ikke alle codependent personer udviser symptomer på disse ordrer. Men hvis den afhængige person kæmper med et afhængighedsproblem, er det vigtigt, at de søger hjælp.

Hvordan ser en codependent forælder ud?

En forælder, der er afhængig af hinanden, kan ofte beskrive sig selv som deres barns bedste ven, især når de ikke tillader deres barn at have andre venner. En forælder, der er afhængig af hinanden, vil ty til at bruge manipulerende adfærd som den tavse behandling for at sikre, at barnet føler sig skyldig nok til at underkaste sig deres vilje.

For eksempel kan en codafhængig far beskylde sin datter for ikke at besøge ham, bare for at få hende til at love, at hun ville besøge oftere. Når han først har fået sit løfte, kan han fortælle hende, at hun ikke gider, fordi han ikke vil have hende til at tro, at hun skylder sig for at udløse hende, hvilket får datteren til at forsikre ham om, at hendes beslutning er baseret på hendes tro på, at det er den rigtige ting at gøre.

Hvad er roden til codependency?

I et codependent forhold mellem forældre og barn prioriterer en narcissistisk forælder deres egne behov foran deres barn. Kodependens kan også involvere forholdet mellem et voksen barn og andre familiemedlemmer samt et romantisk forhold mellem to personer. Børn, der vokser op i dysfunktionelle familier med narcissistiske forældre, kan også ende med at blive selvstændige forældre.

Kodeafhængighed kan også være som et resultat af psykiske lidelser som afhængigheds personlighedsforstyrrelse og borderline personlighedsforstyrrelse såvel som andre personlighedsforstyrrelser, der kan have en negativ effekt på en forældres forhold til deres barn.

Hvordan ser et kodeafhængigt forhold ud?

Et codependent forhold involverer generelt en person, der forventer ubetinget kærlighed og hengivenhed fra deres romantiske partner, barn eller familiemedlemmer. Kodeafhængige forhold afhænger af en cyklus af trængelighed, hvor den ene person har brug for den anden, og den anden person ønsker at være nødvendig. Denne type forhold betragtes som usundt, fordi det er en form for afhængighed.

I et forhold, der er afhængigt af forældrene, kan forældrene få deres voksne barn til at føle sig skyldige for ikke at prioritere forældrenes behov, mens det voksne barn også kan føle sig skyldig for ikke at opfylde behovet hos deres narcissistiske forælder. Et codependent forhold mellem forældre og barn er et, hvor barnet bærer ansvaret og føler sig forpligtet til at behage deres narcissistiske forældre.

Hvad er et giftigt mor søn forhold?

Giftige forældre tager ofte ikke hensyn til deres børns følelser og trivsel, hvilket giver mulighed for voldelig adfærd. Giftige forældre anvender normalt skyldtilskud til voksne børn, men vil aldrig føle sig skyldige for at udnytte deres voksne børn.

For eksempel i en situation, hvor barnets far er fraværende, ville en giftig mor give en søn skyldture for at få barnet til at føle sig skyldig i, at hun gennemgik smerten ved at opdrage ham som enlig forælder. Dette skaber en situation, hvor barnet føler sig skyldig moderen, bruger lang tid på at være alene med hende og forsøger altid at behage sin mor uanset hendes krav.

Giftige mødre er ofte narcissistiske forældre og kan endda fremmedgøre enhver anden kvinde i deres barns liv, som de betragter som en trussel mod deres forhold til deres søn. Til fra deres søns romantiske partner kunne de give ham skyldture ved at hævde, at han ikke længere elsker eller bryr sig om dem.

Er codependency en personlighedsforstyrrelse?

Oprindeligt blev codependency brugt til at beskrive en person, der bor eller er i et forhold med en afhængig person. Men gennem årene har kodeafhængighed fået en bredere betydning, hvor nogle eksperter antyder, at det skal betragtes som en personlighedsforstyrrelse. Selvom kodeafhængighed overlapper med psykiske problemer som afhængig personlighedsforstyrrelse (DPD), borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) og histrionisk personlighedsforstyrrelse (HPD), er det ikke generelt aftalt at være en personlighedsforstyrrelse alene.