Definer Ego: At få en fornemmelse for mig selv

I de fleste ordbøger er den øverste definition af ego(flertal egoer)går sådan her: & ldquo; selvet; individet som selvbevidst & rdquo; eller & ldquo; den individuelle persons selv; det bevidste emne. & rdquo; Selv bruges frit blandt synonymer til ego. Her er definitionen af ​​ego fra American Heritage Dictionary of Medicine:

  1. Selvet, især adskilt fra verden og andre selv.
  2. I psykoanalytisk teori er opdelingen af ​​den psyke, der er bevidst, ansvarlig for vores følelser af selvstændighed og interagerer mest direkte med den eksterne virkelighed.
  3. En overdrevet følelse af selvvigtighed; indbildskhed.
    Passende stolthed over sig selv; selvværd.

Som du kan se, er definitionerne for ego meget forskellige. Men er ordene selv og ego fuldstændigt udskiftelige? Svaret er & ldquo; det afhænger. & Rdquo; Ego bruges ofte synonymt med mig selv, men er ikke nødvendigvis det samme. Læs videre for at se eksempler på ego og hvordan selvet er relateret til ego.



Selvet, som adskilt fra verden og andre selv

Kilde: pexels.com

Som spædbørn har vi ingen sans for ego eller selv. Når vi begynder at udforske verden uden for os, vores krybber, vores mor, vores legetøj osv., Begynder vi at udvikle en følelse af at være forskellig fra genstande og menneskers verden. Humanistisk psykolog Carl Rogers mente, at folk opfører sig som de gør på grund af den måde, de opfatter deres situationer på. Han fastholdt, at vi mennesker har et enkelt grundlæggende motiv, at vi har tendens til selvrealisering, dvs. at udnytte vores potentiale og opnå det højeste niveau af & ldquo; menneskehed & rdquo; at vi kan. Forældrenes kærlighed og accept lægger grunden til børns succes med selvrealisering, idet de tillader børn at lægge al deres energi på at udvikle og forstå sig selv. Rogers mente, at for at nogen skal opnå selvrealisering, må de være i en tilstand af kongruens.



Dette betyder, at selvrealisering sker, når vores & ldquo; ideelle selv & rdquo; (dvs. hvem vi gerne vil være) er kongruent med vores faktiske opførsel (selvbillede).

Oprindelsen til Ego



Ordet 'ego' kommer fra latin for 'I.' Sigmund Freud brugte ordet til at betegne et specifikt aspekt af selvet. Det var Freuds oversætter, der valgte ordet 'ego.'



Psykoanalytisk teori

Sigmund Freud, far til ego-psykologi, mente, at den menneskelige personlighed var sammensat af tre forskellige dele, id, ego og superego. Freud fastholdt, at disse tre elementer kombinerede for at skabe menneskers komplekse opførsel.

Id

Kilde: rawpixel.com

Id'et er personlighedens mest basale del og er til stede fra fødslen. Det legemliggør også vores mest oprindelige opfordringer, såsom ønsket om sex eller mad. Idet søger øjeblikkelig tilfredsstillelse for vores ønsker og behov. Når disse ønsker eller behov ikke bliver mødt, kan en person blive vred, ængstelig eller anspændt.



Egoet

Egoet er den del af personligheden, der traffikeres i virkeligheden og stræber efter at tilfredsstille id'ets ønsker på måder, der er socialt acceptabelt. Mens id'et føler spændinger, hvis et behov eller behov ikke bliver opfyldt med det samme, ved egoet, at tilfredsstillelse undertiden skal forsinkes. Egoet stræber efter at befri os for id & rsquo; s spænding. Det erkender, at alle har ønsker og behov, og at være egoistisk er ikke gavnligt på lang sigt.

Superego

Superegoen er det sidste aspekt af personlighed, som vi udvikler, begyndende omkring femårs alderen. Det består af to dele, egoidealet og samvittigheden. Superego beskæftiger sig med moral og domme om rigtigt og forkert. Egidealet kunne betragtes som det billede, vi besidder af vores ideelle selv - den person, vi ønsker at blive. Samvittigheden er sammensat af regler for dårlig opførsel. Når vi udfører handlinger, der er i overensstemmelse med egoidealet, føler vi os stolte af vores præstationer. Når vi udfører opførsel, som vores samvittighed anser for dårlig, oplever vi skam og skyld. Selvom egoet og superegoet kan blive enige om en beslutning om noget, baserer superegoet sin beslutning på moralske værdier, mens egoet baserer en beslutning på, hvad andre vil tænke, eller hvordan konsekvenserne af en handling kan påvirke individet.

Carl Jung og selvet

Carl Jung, en samtid fra Freud, mente, at egoet var centrum for bevidsthedsfeltet, det element i psyken, der huser vores bevidste bevidsthed, vores opfattelse af identitet og eksistens. Egoet organiserer tanker, følelser, sanser og intuition og regulerer adgangen til hukommelse. Den ligger i centrum af vores indre og ydre verden og strikker vores forhold til det, der er eksternt for os.

Jung identificerede Selvet som en af ​​fire store arketyper. En arketype er et tema eller et billede, der har en universel betydning på tværs af kulturer, der viser sig i kunst, litteratur, drømme eller religion. I betragtning af definitionen på ego er dette & ldquo; selv & rdquo; er tydelig og forskellig fra egoet.

Jung teoretiserede, at personligheden har to centre. Han så på egoet som centrum for bevidsthed, mens Selvet definerede han som centrum for den totale personlighed, som inkluderer bevidsthed, det ubevidste og egoet. Selvet omfatter både hele og centrum. Mens egoet kunne ses som det selvstændige centrum for cirklen, som hele indeholder, kunne jeg forstås som den større cirkel.

Almindelig brug af ordet ego: indbildskhed mod selvtillid

Den tredje definition af ego i American Heritage Dictionary of Medicine kommer tættest på populær brug.

& ldquo; En overdreven følelse af selvbetydning; indbildskhed. Passende stolthed over sig selv; selvværd. & rdquo;

Overvej den første del af denne tredje definition af ego. Indbildskhed indebærer et stort ego. Brug af & ldquo; ego & rdquo; i en sætning kan man sige, & ldquo; Hans ego er større end staten Texas. & rdquo;

Kilde: rawpixel.com

6 tegn på et stort ego

Udefra ser det måske ud som egoistiske mennesker har det hele fundet ud af. De ser måske glade ud, altid selvsikre, og selvom de er irriterende, betyder det ikke noget, fordi de ligeglad med hvad andre mennesker tænker alligevel.

Men dette er normalt ikke tilfældet. Faktisk har folk, der har et stort ego, ofte at gøre med alvorlig angst. Hvis du synes, dit liv er yderst vigtigt, eller hvis du tror, ​​at alle øjne er rettet mod dig, så ser dine problemer pludselig meget større ud.

Derfor er det vigtigt at identificere, hvornår du har et stort ego, ikke kun til fordel for andre, men også for dig selv. Her er seks tegn på, at du måske har et overdimensioneret ego:

1. Du lytter kun til Vent på din tur til at tale

Det er okay at nyde at tale, men husk at tage et bagsæde og prøve at lære af andre, når du kan.

Mens nogen taler til dig, nikker du muligvis med hovedet, men internt tænker & ldquo; Jeg ved allerede alt dette. & Rdquo; Du kan muligvis rette samtalen primært mod dig selv og derefter zonere ud, hvis samtalen ikke direkte har med dig at gøre.

Et tydeligt tegn på et oppustet ego er altid at bede om råd, men aldrig tage det. Du beder måske om råd, fordi du nyder hastet med at tale om dig selv, men internt tror du, at ingen har noget nyt at lære dig.

I virkeligheden har du meget at lære af menneskerne omkring dig. Det er blevet sagt, & ldquo; Hvis du er den smarteste person i rummet, er du i det forkerte rum. & Rdquo; Prøv at opsøge mennesker, der udfordrer dig og gør dig bedre. Dette kan være svært, især hvis folk er uenige med dig. Men det vil være det værd, når du lærer meget mere om verden omkring dig. Husk, selvom de er forkerte, kan de tilbyde et nyt perspektiv, som du aldrig har haft adgang til.

Har du hørt om begrebet beginners sind? En person, der betragter sig selv som avanceret i et emne, lærer mindre, fordi de tror, ​​at de allerede har fundet ud af det, så de behøver ikke at lære mere. En person, der betragter sig selv som en nybegynder, er ivrig efter at lære af alle, de møder, og antager altid, at den anden ved mere, og derfor har noget at undervise. Uanset hvor meget du ved om et emne, så prøv at holde en nybegynder i tankerne, for det er det, der gør det muligt for dig at lære virkelig.

2. Du prøver aldrig at finde ud af dine mangler

Alle er fejlbehæftede. Ja, selv dig. En spændende ting ved at være menneske er, at vi altid har chancen for at vokse og forbedre os.

Lad ikke tillid forhindre dig i at være selvkritisk. Du får aldrig chancen for at vokse, hvis du ikke ved, hvad dine mangler er.

Vi bør præcisere: At rive dig ad med intern selvtale er destruktivt og kontraproduktivt. Du behøver ikke tage det til det yderste, og hvis du griber dig ind i dig selv mentalt, så tag et skridt tilbage, for disse ord er ekstremt skadelige, selvom de kun tænkes for dig selv. Men der er nogle sunde måder at finde ud af, hvad dine mangler er, og hvor du kan forbedre.

Hvis du virkelig ønsker at finde ud af dine mangler, så prøv at tale med nogen, som du virkelig elsker og stoler på, en der kender dig indefra og ude. En person, der kender dig tæt, kan være mere opmærksom på dine mangler, end du er, fordi de ser dig udefra, mens du kun har din førstepersonsoplevelse. En nær ven vil også være blid og fortælle dig, hvordan du kan forbedre dig uden at forstyrre dig eller være uhøflig.

En anden måde at se dine fejl på er at tage et stort skridt uden for din komfortzone. At rejse kan være en fantastisk måde at se på tingene fra et andet perspektiv eller endda prøve et nyt job, hobby eller træning. At se dig selv som en snublende begynder kan være ret sundt, fordi du lærer om, hvem du er uden alle de sædvanlige klokker og fløjter, du bruger til at støtte dig op og forblive komfortabel.

3. Du behandler nogle job, steder eller mennesker som om de er under dig.

Hvis du har et stort ego, kan du afvise job, fordi de er pinlige for dig. Du tror måske, at du fortjener at være en berømthed eller et kendt geni. Du taler måske ned til folk, der har job, som du anser for nedværdigende, eller du taler måske om bestemte steder eller lande på en voldsom eller skadelig måde.

I sidste ende gør denne opførsel kun ondt for dig. Næsten alle har brug for at starte i bunden og arbejde sig op et eller andet tidspunkt. Der er ingen skam i noget job, der gør dig til en ærlig, lovlig, levende. Udadvendte ting som udseende eller nationalitet gør intet for at fortælle dig om en persons sande karakter. Hvis du omgiver dig med bestemte mennesker bare fordi de opfylder lave egenskaber, så går du glip af de dybe forbindelser, du kan skabe med gode venner, der virkelig har din ryg.

Dette kan også manifestere sig i forsøget på at gøre alt alene, fordi du virkelig tror, ​​at du kan gøre alt bedre end andre mennesker. Eller måske raser du med jalousi, når andre lykkes og tænker, at du fortjente det mere end dem, selvom det var dem, der virkelig lagde arbejde.

Denne slags adfærd er vejledende for en person, der anser deres iboende værdi højere end andres værdi, selvom de ikke har lagt arbejdet i.

For at finde den succes og den berømmelse, du virkelig ønsker, skal du arbejde for den. Der er intet, der iboende gør dig bedre end andre; du er nødt til at bevise dig selv og øge din personlige værdi for at få andre til at investere i dig og tro dig.

4. Du ønsker respekt og anerkendelse fra andre.

Du kan have et meget stærkt svar på bifald. Du husker komplimenterne, som andre har givet dig meget nøje, og du bruger dem som brændstof. Selvom komplimenterne var oppustede eller uhåndterlige, tager du dem til hjertet, og du ønsker mere.

Du nyder ikke disse komplimenter simpelthen fordi du kan lide at blive valideret (vi kan alle lide at blive set!), Men kun fordi du føler at nogen endelig ser dig for den stjerne, som du virkelig er.

Dette kan efterlade dig sårbar over for at blive manipuleret, fordi komplimenter ofte bruges som et socialt værktøj snarere end udtryk for en sand mening. Vær meget forsigtig med mennesker, der kommer for stærke eller giver dig ekstreme komplimenter, som at kalde dig et geni eller deres bedste ven efter meget få eller ingen intime samtaler. Disse mennesker har muligvis genkendt et oppustet ego og forsøgt at bruge det til deres fordel i forfølgelsen af ​​et bageste motiv.

5. Du bliver meget defensiv eller jaloux.

Jalousi sker for alle, men det bliver meget stærkt, når du føler, at en anden ikke fortjener deres succes lige så meget som dig. Men du kender aldrig rigtig kendskab til andres liv. Det er ikke op til dig at beslutte, om de fortjener deres succes, eller om det skal være din, fordi du ikke har nogen idé om, hvad de skulle gøre, eller hvad de skulle ofre for at komme derhen.

At være meget defensiv er en lignende følelse. Når du går i den forkerte retning, eller hvis du laver en alvorlig fejl, ved du det normalt dybt nede, selvom dit ego fortsætter med at skubbe dig i samme retning. Dette vil gøre dig meget rørende og defensiv, når nogen tilbyder deres perspektiv, selvom de bare prøver at hjælpe.

Men en stor del af sund kærlighed, som du skulle håbe at modtage fra andre i din levetid, forsøger at hjælpe den person, du elsker, med at være den bedst mulige version af sig selv. Dette gælder især hvis nogen ser en fremtid med dig. De mennesker, der elsker dig, vil hjælpe dig med at blive bedre.

Stop et øjeblik og spørg dig selv, om den person, der tilbyder deres perspektiv, er ærlig eller bare prøver at hjælpe. Overvej at de måske har ret, selvom det er svært at indrømme. For hvis du laver noget forkert, vil du vide det, før du kommer så langt, at det er umuligt at vende tilbage.

6. Du hjælper ikke andre, medmindre det er på en meget offentlig måde.

Dette er relateret til at håbe på bifald for selv de mindste ting, du gør. Hvis du er ond til andre eller handler dårligt, når ingen ser, så gør du måske ikke gode gerninger af den rigtige grund.

En person med et stort ego kan spotte velgørenhedsorganisationer eller hjælpe andre mennesker. De føler måske lidt eller intet ansvar for menneskerne omkring dem, selv deres nærmeste venner og familie.

Hvis du gør gode gerninger for kameraerne eller føler behov for at fortælle sociale medier, når som helst du gør noget for at hjælpe andre mennesker, så lider du muligvis af et oppustet ego.

Sunde egoer

Kilde: rawpixel.com

Definitionen af ​​ego, & ldquo; Passende stolthed i sig selv; selvværd, & rdquo; på den anden side foreslår et sundt ego(flertal egoer). Selvtillid er et neutralt udtryk. Det kan antyde et sundt eller nedsat ego afhængigt af omstændighederne. Sund selvtillid antyder, at en persons ego er afbalanceret. Det indebærer, at en person realistisk og ærligt kan måle deres styrker og mangler. Andre menneskers meninger om dem vedrører dem ikke. De accepterer deres egne fejl uden dom, hvilket er, når selvaccept overstiger selvværd.

Bekymret for dit ego? Hvordan ReGain & rsquo; s online terapi kan hjælpe

Både barndom og voksen traumer kan resultere i egoskader og lav selvtillid, som medfører skam og skyld. Et svagt ego kan indikere, at du har brug for at helbrede fra tidligere traumer eller depression. En terapeut kan hjælpe dig med at ændre tanker, følelser og adfærd for at hjælpe med at helbrede dit ego. ReGain gør det nemt at få hjælp med det samme. Log blot ind på sin online rådgivningsportal. ReGain arbejder med din tidsplan. Du kan vælge at chatte diskret via tekst eller, hvis du foretrækker det, i en videochat eller over telefonen. Du bør helt sikkert føle dig godt tilpas med den metode, du vælger. Vi har autoriserede medicinske fagfolk, der er klar til at prioritere dine ego-spørgsmål, og vores venlige personale er til enhver tid klar til at betjene dig.