Har du brug for online sorgstøtte?

Introduktion

Har du sorg over tabet af en elsket, ægteskab, job og har du problemer med at forstå sorg? I så fald er du en af ​​de millioner af amerikanere, der beskæftiger sig med sorg, og som prøver at finde lettelse på nogen måde, de kan. Som et resultat af at have få offline sorghjælpemuligheder, begynder mange mennesker, der lider af sorg, at søge onlineseminarer og støttegrupper for at finde sorg og sorgsstøtte online. I denne artikel diskuterer vi emnerne om sorg, kompliceret sorg, og hvor man kan finde den bedste sorgrådgivning og support online.



Hvad udløser sorg?

Kilde: rawpixel.com

Det kan overraske dig at lære, at sorg og sorg ikke er de eneste grunde til, at folk søger online support til at klare sorg. Tabsstøtte ydes til mennesker, der muligvis har brug for spædbørnsstøtte, dødsfald og andre medlemmer af sorgstøttegrupper. Online supportmuligheder er nu tilgængelige for folk, der ikke er i stand til at komme til en offline supportgruppe eller et terapeutkontor.

Hvis du har oplevet et nylig traume eller en skurrende begivenhed i dit liv, som du ikke ser ud til at komme sig efter, er chancerne for, at du måske har at gøre med sorg. Mennesker med uafklarede sorgsproblemer kan føle sig afbrudt fra virkeligheden, ængstelige eller lammede af frygt, fordi de stadig trænger til den uventede begivenhed. Mens nogle af os springer tilbage fra traumatiske oplevelser hurtigere end andre, kan nogle af os blive opslugt af et komplekst virvar af sorg, der ser ud til at have nogen ende i syne.



Lad os se på nogle af de almindelige udløsere for sorg - efterfulgt af løsninger til at finde den bedste online support sorg leveret af sorg engle online.

Udløser nr. 1. En elskedes død- En elskedes, vens eller andre nære kontaktes død kan føle sig ødelæggende. De fleste mennesker bliver helt fanget af vagt ved at miste nogen, som de elsker. Som et resultat sidder mange af os fast i kompleks sorg. Kompleks sorg opstår, når den sørgende ikke synes at have en ende. Uanset hvor meget tid der er gået, i dit sind får kompleks sorg dig til at føle, at det lige skete i går. Det kan se ud som om intet vil få smerten ved tabet til at forsvinde. Dit liv, dit arbejde og de resterende forhold kan begynde at lide, hvis du ikke kan finde en måde at helbrede på grund af tabet.



Udløser nr. 2. At blive fyret eller miste et job- At miste et job kan få os til at føle, at vi svømmer midt i havet - uden jord i syne. Der er ikke underligt, at folk, der uventet mister deres job, underkaster sig sorg ved at lære, at deres indtægtskilde og økonomiske sikkerhed bare gik ud af vinduet. Virkningerne af sorg i dette tilfælde kan forværres, når vi er den eneste leverandør eller forsørger for vores familier. Uanset årsagen til jobadskillelsen kan vi også skamme os og skyldige, hvilket kan forværre virkningerne af sorg - og få dem til at føle sig endnu værre.



Kilde: rawpixel.com

Udløser nr. 3. Skilsmisse og adskillelse- At blive skilt eller adskilt kan være en vigtig udløser for sorg. Når du finder dig selv pludselig alene efter at have været den anden halvdel af et forhold, der starter på ny, kan det give en følelse af usikkerhed om, hvad der skal ske næste i vores liv. For eksempel, hvis du for nylig er skilt eller har afsluttet et forhold, føler du dig sandsynligvis ængstelig, ubehagelig og bange. Dette er alle normale reaktioner, da vi er vant til at stole på vores partnere og bruge det meste af vores fritid med dem. At sørge for tabet af et forhold eller ægteskab er en almindelig årsag til, at folk søger sorgstøtte, terapi eller rådgivning.

Mange mennesker begår den fejl at kun tilslutte sig en online sorgstøttegruppe for at hjælpe med at løse deres problemer. Mens en online sorgstøttegruppe kan hjælpe med at yde support og rådgivning, er en støttegruppe ikke en erstatning for professionel sorg og tabsstøtte eller terapi. Psykolog fagfolk og læger er uddannet til at yde sorg og tab støtte.

Fordele ved sorgrådgivning og terapi

Deltagelse i sorgrådgivning og terapi er valgmuligheder som at tale med en autoriseret mental sundhedsperson eller en uddannet sorgekspert, tilslutte sig dødsfald eller få sorgrådgivning online er alle gode måder at få hjælp til at overvinde sorg. De licenserede terapeuter hos ReGain er specialiserede i at yde ekspertrådgivning og terapisupport, der hjælper folk med at overvinde problemer med sorg, kompleks sorg og skam og skyld, der ofte ledsager disse følelser.

Hvis du kæmper med tabet af et job, er tabet af en elsket eller en værdsat ven og søger online support en fantastisk måde at få hjælp på. Online supportmuligheder giver en praktisk mulighed for at håndtere problemer omkring sorg fra privatlivets fred og komfort i dit eget hjem.



Hvis du tror, ​​du oplever en kompliceret sorg, eller hvis du vil have råd fra en autoriseret professionel terapeut, er det bedre at komme i gang med en online terapitjeneste til blot at blive medlem af en online supportgruppe. Mens en online sorgstøttegruppe kan yde følelsesmæssig støtte, er de ikke i stand til at yde den kliniske terapistøtte, der kræves for at helbrede fra dybere psykiske problemer som kompliceret sorg.

Få online sorg og tabssupport

Kilde: rawpixel.com

En hurtig Google-søgning efter en online sorgstøttegruppe vil sandsynligvis give resultater, der nævner søgeudtryk som & ldquo; Gratis online sorgstøttegrupper, & rdquo; sorg anonym og muligheder for at abonnere på overkommelige online terapitjenester som ReGain. Folk, der har sorg til fælles, søger ofte nødhjælp og tab ved at tilslutte sig en online sorgstøttegruppe.

Nogle mennesker, der søger tabstøtte, der ikke kan finde overkommelige muligheder, danner gratis online seminarer og støttegrupper i et forsøg på at finde lindring. Mens du måske finder en vis lettelse ved at deltage i en sorgstøttegruppe online, kan folk, der har problemer med at klare tab, opleve symptomer på kompliceret sorg.

Mennesker, der oplever kompliceret sorg, oplever en mere kompleks form for sorg. Kompliceret sorg kræver intervention og behandling fra en autoriseret læge eller terapeut, der er uddannet til at yde sorg og tabsstøtte.

Hvis du ikke kender mulighederne for online sorgstøtte, er det nemt at komme i gang. At tale med en terapeut online er lige så let som at registrere sig til en terapikonto ved hjælp af førende terapiplatforme som ReGain. De licenserede terapeuter på ReGain inkluderer ægteskabs- og familieterapeuter, autoriserede kliniske socialarbejdere og licenserede mentale sundhedsrådgivere.

Disse professionelle online terapi har gennemgået mange års offline klinisk træning for at kunne hjælpe folk, der kæmper med at håndtere komplekse livsproblemer som sorg og tab. En autoriseret terapeut kan hjælpe dig med at håndtere sorgens vægt og give dig sunde løsninger til at komme videre fra smerten.

At tale med en licenseret terapeut kan udstyre dig med værktøjer og håndteringsstrategier til styring af følelser og følelser forbundet med sorg.

At have støtte fra en autoriseret terapiprofessionel kan gøre hele forskellen i at håndtere symptomer på sorg, kompliceret sorg og kroniske psykiske problemer. Mennesker, der lider af kroniske psykiske lidelser som depression, angst og posttraumatisk stresslidelse kan lære nye måder at klare.

For at komme i gang med online sorgrådgivning og supporttjenester skal du registrere dig for en online terapikonto, besvare et par spørgsmål og få kontakt med terapifagfolk, der er uddannet til at give vejledning og support til at håndtere disse udfordringer. Online supportmuligheder er tilgængelige for enkeltpersoner, par og familier, der kæmper med disse problemer.

Virtuelle sorgstøttesessioner med de professionelle terapeuter på ReGain gennemføres via en sikker terapiplatform online 24 timer i døgnet. Muligheder for virtuel terapi og e-rådgivning er let tilgængelige via SMS-chat, videochat og telefon. ReGain-appen er også tilgængelig som en gratis download i App Store og Google Play.

Konklusion

Kilde: rawpixel.com

Nu hvor vi & rsquo; ve har diskuteret nogle muligheder for at få professionel sorgstøtte og terapi online, kan du begynde at føle lettelse ved at vide, at der virkelig er et lys ved enden af ​​tunnelen. At føle stærke følelser relateret til sorg og tab er helt normalt. At lade os selv blive opslugt af vores følelser kan imidlertid være en opskrift på katastrofe.

Den gode nyhed er, at der er tusindvis af online terapi- og sorgfagfolk tilgængelige ved et klik på en knap ved hjælp af overkommelige online terapimuligheder som ReGain.

De ekstra stressfaktorer ved håndtering af uventede udfordringer som coronaviruspandemien kan gøre sorgens følelser endnu sværere at bære. ReGain online terapi giver abonnenter overkommelige muligheder for at håndtere sorg og kroniske psykiske problemer uden nogensinde at skulle forlade komforten og privatlivet i dit eget hjem.

Online sorgmuligheder som dem, der tilbydes af ReGain-supportfællesskabet, er et glimrende alternativ for mennesker, der er hjemmeordre, lockdown eller karantæne som et resultat af den globale koronaviruspandemi. Offline sorgstøtte og terapitjenester kan koste så meget som $ 200,00 i timen. Det ekstra stress ved at finde ud af, hvordan man kommer til denne aftale midt i social distancering og coronavirus, er en saga blot.

Når du er klar til at tage det næste skridt til at løse dine problemer med løbende sorg, kompleks sorg og kroniske psykiske problemer, er de autoriserede fagfolk hos ReGain her for at støtte dig.

ReGain online-terapifællesskabet tilbyder dødsfald til sorg ved håndtering af sorg. Giver abonnenter adgang til 24-timers sorgrådgivning og tusindvis af licenserede behandlingsudbydere online. ReGain tilbyder også sorgstøtte og online ressourcer til efterladte familier og mennesker, der beskæftiger sig med andre emner, der kræver sorg og tabstøtte.

Deltag i ReGain online-fællesskabet for at få fortrolig og diskret sorgstøtte fra hjemmets privatliv og komfort.