Alt hvad du behøver at vide om familierådgivning

Mange familier kæmper med, om familierådgivning er den bedste beslutning for dem eller ej. Det overordnede mål for familierådgivning er at forbedre interaktionen mellem pårørende, styrke eller fremme forbindelser og skabe positiv, konstruktiv forandring. Mens denne form for psykoterapi helt sikkert har været til gavn for bestemte individs liv, er det stadig vigtigt for enkeltpersoner at opretholde en klar forståelse af familierådgivning og alt, hvad det indebærer, inden de deltager.

Kilde: unsplash.com



En oversigt over familierådgivning

I de fleste tilfælde søger familier terapi eller rådgivning, når der er uenighed indbyrdes eller i fælles miljøer, rapporterer Health Psych. Mens formålet med familierådgivning i sidste ende søger at reparere beskadigede forhold, er der visse metoder, der ofte bruges til at nå slutspillet ovenfor med succes.

I modsætning til andre former for psykoterapi og rådgivning tackler familierådgivning problemer fra en unik og noget hidtil uset vinkel. Uenighed blandt de forskellige slægtninge ses og behandles som en separat enhed med behov for ændringer i modsætning til, at enkeltpersoner selv er problemet.



Omstændigheder, der kan medføre eller drage fordel af familierådgivning

Der er flere tilfælde, hvor pårørende måske har brug for familieterapi for at komme sig efter traumer eller andre kløfter. Børneadfærdsproblemer, død (e), husmishandling, spiseforstyrrelser og stofmisbrug er blot nogle få af mange eksempler. Familierådgivning hjælper med at tackle de foregående problemer på flere forskellige måder.

For det første er familierådgivere og terapeuter uddannet til at hjælpe pårørende med at mindske konflikter og bedre kommunikation med hinanden. Disse autoriserede fagfolk kan sætte sig ned med familier, lære hver person at kende og observere eksisterende dynamik og dikotomier, som kan påvirke og bidrage til problemer blandt pårørende. I samarbejde med de pårørende kan rådgiverne begynde at arbejde med familien og gradvist påtage sig problemerne og finde løsninger, så familien kan begynde at helbrede og komme sammen.



Kilde: Pixabay.com



Almindelige versioner af familierådgivning

Positive Psychology Program nævner bowenisk, strukturel, systemisk og strategisk terapi som de fire mest almindelige typer familierådgivning. Hver af metoderne ovenfor kommer med sine fordele afhængigt af strukturen og dynamikken hos pårørende, der søger hjælp.

Bowenisk terapi er mest befordrende for personer, der søger at forbedre deres forhold til familiemedlemmer, uden at deres pårørende er til stede under rådgivningssessioner. Hele familier er ikke altid villige til at søge professionel hjælp og kan ikke tvinges til det. Derfor søger Bowenian-terapi at hjælpe den enkelte ved at lære at komme ud på sunde, produktive manerer og afholde sig fra følelsesmæssige udbrud, når de er omkring deres slægtninge. Som enhver anden form for rådgivning tager bowenisk terapi tid. Folk, der modtager denne form for rådgivning, bør forvente at lægge mærke til gradvise fremskridt.

Dernæst kommer strukturterapi. I modsætning til Bowenian-terapi fokuserer denne form for rådgivning på familiens dynamik mellem forældre og børn. Strukturterapi understreger desuden vigtigheden af ​​acceptable begrænsninger. Børn opfordres til at huske, at de endelige beslutninger i sidste ende hviler på deres forældre, mens begge parter får hjælp til at styrke deres forhold til hinanden. Rådgiveren bliver metaforisk og midlertidigt en del af familien for at hjælpe forældre og børn med at vedtage de foregående ændringer.

Systemisk terapi er uden tvivl en af ​​de mest indviklede og lagdelte former for familierådgivning. Pårørende opfordres til at udforske de bagvedliggende årsager til deres problemer og desuden forstå betydningen bag deres slægtninge & rsquo; adfærd. Denne proces kan være noget udfordrende afhængigt af familiedynamik og sværhedsgraden af ​​uenighed. Rådgivere tager en mere praktisk tilgang til systemisk terapi. Det ultimative formål med denne form for terapi er, at familier forstår og løser deres problemer. Når det er nødvendigt, kan den systemiske terapeut give et andet perspektiv eller blot observere.



Sidst men bestemt ikke mindst på listen over almindelige familierådgivningsversioner er strategisk terapi. I modsætning til de tre ovennævnte former for terapi indebærer denne, at rådgiveren tildeler specifikke opgaver til de pårørende. Normalt vil opgaverne vedrøre, hvordan familien forbinder og kommunikerer med hinanden. Opgaverne er også designet til at hjælpe hver slægtning med at træffe bedre beslutninger, mens de i sidste ende er til gavn for familieenheden som helhed. Rådgivere menes at have mest magt gennem strategiske terapisessioner.

Kilde: flickr.com

Upsides og mål for familierådgivning

De ultimative opadrettede mål for familierådgivning er at styrke bånd, forbedre kommunikationen og bringe familie sammen som en helhed. Ovenstående praksis kan dog betyde forskellige ting for forskellige pårørende. Hver familie er unik og har deres kampe og kampe at overvinde. Ikke desto mindre overgår mange veldokumenterede overordnede fordele alle kampe og gavner næsten hvem der søger og gennemfører processen med familierådgivning.

Øget empati og forbedrede kommunikationsevner er nogle af de mest almindelige og mest nødvendige fordele ved familierådgivning. For pårørende at opleve sunde relationer og bånd til hinanden er empati og kommunikation altafgørende. Hvis familier ikke virkelig passer på hinanden, hvis de ikke kan interagere positivt med hinanden, er stærke, positive forhold næsten umulige. Alt for mange familiære problemer stammer fra mangel på empati og dårlige kommunikationsevner.

Vredehåndtering er et andet mål og upside, der iboende følger med vellykket familierådgivning. Mens vrede er en del af livet, er viden om, hvordan man håndterer vrede uden at smadre sig mod sine kære lige så vigtig som empati og forbedrede kommunikationsevner. Ord, der er sagt i vrede, kan aldrig tages tilbage og kan desuden efterlade sår, der varer livet ud. Pårørende, der stræber efter at forbedre deres familiebånd, skal styre deres vrede og ikke lade deres vrede styre dem.

Familierådgivning har også været kendt for at genforene fremmede pårørende, lette følelser af stress og spændinger, fremme ærlighed og tillid og hjælpe pårørende til at tilgive hinanden for tidligere forseelser og tidligere overtrædelser. At lære at tilgive hinanden og gå videre sammen er afgørende for familier, der ønsker at forbedre kvaliteten af ​​deres forhold.

Er familierådgivning det rigtige for dig og din familie?

Mens mange specialister anbefaler, at familier i krise opsøger rådgivning eller terapi, er der en familie, der har forbehold med hensyn til professionel assistance. I nogle tilfælde tager det tid for folk at tilpasse sig forestillingen og konceptet om at åbne en person, som de ikke kender. Familierådgivere og terapeuter har dog kun de bedste interesser for de mennesker, de arbejder sammen med.

Familier, der har visse problemer såsom adfærdsmæssige problemer med børn, nylige traumatiske oplevelser, stofmisbrugsproblemer eller problemer med at komme sammen. Hvert af ovenstående spørgsmål er ekstremt sandsynligt, at det fremmer og forværres, hvis de ikke behandles. At bruge tid sammen med en familierådgiver kan kun hjælpe pårørende til at helbrede sår og overvinde udfordringer.

I visse situationer er der familier, hvor en eller nogle pårørende ønsker at deltage i terapi, mens andre ikke gør det. Denne dikotomi kan udgøre en unik udfordring, især når familien som helhed lider på grund af et uløst problem. I ovenstående tilfælde bør slægtninge, der er åbne for familierådgivning, helt sikkert deltage.

Kilde: Pixabay.com

Ikke kun vil de lære nye interpersonelle færdigheder, vokse og styrke deres forhold til hinanden, men de kan endda overbevise mere tøvende familiemedlemmer om at give terapi et forsøg inden for tid. I tilfælde, hvor kun en person er åben for at søge familierådgivning, vil Bowenian-terapi sandsynligvis vise sig at være mest gavnlig.

Et sidste ord

At søge familierådgivning eller andre former for professionel hjælp er absolut intet at skamme sig over, men alligevel kæmper alt for mange med at gøre det eller betragter det som et tegn eller indrømmelse af svaghed. Sandheden i sagen er, at livet kan være udfordrende. Hindringer vil uundgåeligt opstå, og den måde, hvorpå de håndteres og håndteres, gør hele forskellen i verden. Nogle af de modigste og stærkeste individer er dem, der beder om hjælp, når de har brug for det.

Her på Regain forsyner vi os med at levere den bedst mulige kvalitet af behandlingen. Vi tilbyder rådgivning til enkeltpersoner, par og familier, men i sidste ende er vi her for at imødekomme dine behov og hjælpe dig og dine kære til at leve dit bedste liv. Kommunikation, venskab og tillid er nogle af vores kerneværdier. Vi trives med at hjælpe verden omkring os en person eller familie ad gangen.

I modsætning til andre virksomheder, der leverer rådgivning og terapitjenester, er Regain let tilgængelig for enkeltpersoner og familier til enhver tid. Vores platform er designet til at hjælpe mennesker, der stræber efter at overvinde kampe og problemer, de måtte opleve. Vores service er også fuldstændig fortrolig og kan bruges i en så lang eller kort periode, som du synes nødvendigt. Regain er i sidste ende her for at hjælpe dig.

Forhåbentlig var de foregående oplysninger om familierådgivning og Regain-tjenester nyttige og informative. Der er så mange muligheder for folk, der ønsker at overvinde udfordringer med deres slægtninge og kære. Ingen skal nogensinde føle, at de er alene eller ikke har nogen at henvende sig til. I sidste ende er valget op til dig og din familie, men hvis du nogensinde har lyst til at kontakte Regain af en eller anden grund, kan du gøre det ved at klikke her.