Familieterapi: Teorier, modaliteter og effektivitet

Familieterapi er en form for terapi, hvor en hel familie er engageret i terapi, for at nå en gruppeopløsning, snarere end en person, der søger personlige terapiplaner. Familieterapi kan inddrages, når en hel families dynamik er blevet problematisk eller kan blive ansat til at hjælpe, når et enkelt familiemedlems opførsel eller kamp har skabt familiær uenighed. Så hvad er egentlig familieterapi?

Kilde: rawpixel.com



Familieterapi: En definition

Familieterapi er enhver form for terapi, der hverver en hel familie som klient snarere end en enkelt person. Familieterapier kan alle se meget forskellige ud fra hinanden, både hvad angår hvad der arbejdes med under terapisessioner og leveringsmåden. Nogle familieterapisessioner kræver, at alle familiemedlemmer er til stede under en session, mens andre med vilje splejser og adskiller familiemedlemmer under hele behandlingen. Nogle terapier fokuserer på forældre-barns engagement og interaktioner, mens andre fokuserer på hvert familiemedlem til at behandle individuelle bekymringer, før de samler familien til behandling som helhed.



Familieterapi søger at behandle en familieenhed for at forbedre kommunikation, relationer og dynamik i en familie for at skabe et harmonisk hjemmeliv. Familieterapi er oftest engageret, når børn stadig er i hjemmet, men mennesker i alle aldre og hjemmeliv kan komme i familieterapi og drage fordel af de principper, det har at tilbyde. I sidste ende er familieterapi en form for terapi, der behandler forhold uden det specifikke fokus på et romantisk forhold.

Teorier om familieterapi



Teorier om familieterapi fungerer i det væsentlige som det grundlag, som alle familieterapimetaliteter udspringer af. Teorier bruges til at identificere de mest effektive former for behandling, hvad enten det betyder at engagere en familie som en enkelt enhed, adskille en familie for at behandle individuelle problemer eller behandle en familie gennem forskellige linser afhængigt af dagen, tackle situationer og problemer, når de opstår .



Nogle familieterapi-teorier ser familier som i det væsentlige et lille samfund, hvor der er specifikke, unikke roller og relationer, og at afvige fra disse roller og relationer er den største kilde til konflikt eller strid. Inden for denne teori arbejder psykiatriske fagfolk så med at genskabe en vis følelse af ligevægt, så hvert familiemedlem kan vende tilbage til den rolle, de er bedst egnet til, og genindsætte familien med en følelse af fred og orden.

Kilde: rawpixel.com

Andre familieterapi-teoretikere betragter familieenheden som netop det: en enkelt enhed med arbejdsdele, som alle skal arbejde hen imod det samme mål. I denne teori betragtes familier som en 'person' under behandlingen, hvilket gør det muligt for hvert af familiemedlemmerne at have lige tid og betydning i sessioner og tilskynder hvert familiemedlem til at støtte og opløfte hinanden, ligesom du ville støtte alle stykker af din egen krop; når alt kommer til alt er det usandsynligt, at du sætter pris på en arm over et ben, så hvorfor vil du værdsætte et familiemedlem over et andet?

Vigtigste familieterapimetoder



Der er fem anerkendte familieterapimetoder: Strukturterapi, Milaneterapi, Strategisk terapi, Narrativ terapi og Transgenerationel terapi. Hver af disse terapiformer søger at forbedre familierelationer og skabe et mere stabilt, sundt liv derhjemme.

Strukturterapi er den mest populære form for familieterapi og ser familien som en enhed med flere fungerende stykker. Hver person i familien har en specifik rolle, som de udfører, og at afvige fra disse roller er den største kilde til konflikt i en familie. Terapi søger derefter at undersøge enhver grund til forstyrrelsen i familieroller og arbejder på at integrere alle tilbage i de roller, de oprindeligt var beregnet til at udføre. Denne modalitet arbejder for at fordele magt, kommunikation og respekt jævnt for at bevæge sig fremad som et enkelt, funktionelt system.

Milaneterapi er ens, idet den betragter en familie som et enkelt system med en række symbiotiske systemer indlejret i den. Det adskiller sig dog noget fra strukturel terapi, fordi det fokuserer langt mere på den naturlige adfærd i en familie og søger at styre disse naturlige adfærd med fokus på reaktioner og feedback. Familiemedlemmer opfordres til at lytte og reagere omhyggeligt på hinanden, mens de tillader hinanden at have deres egne liv og funktioner i det væsentlige.

Strategisk terapi fokuserer langt mere på mønstre inden for familier og mindre på at se familieenheden på en bestemt måde. Som navnet antyder, er en strategisk tilgang en, der gør det muligt for terapeuter og familiemedlemmer at deltage i mere praktiske tilgange til konfliktløsning, da begge instrueres om at fokusere på ethvert mønster af adfærd, der er opstået eller udviklet over tid, og forsøger at opfange og omdirigere disse mønstre aktivt.

Fortællingsterapi er den mest individualistiske af familieterapimodaliteterne og fokuserer på at støtte og opmuntre hvert familiemedlem. Denne modalitet fungerer under den opfattelse, at enkeltpersoner er på deres absolutte bedste og tror på deres magt vil skabe den største, mest effektive familiedynamik, og at konfliktløsning er et simpelt spørgsmål om forbedring af selvværd og selvopfattelse.

Transgenerationel terapi gør nøjagtigt, hvad det ser ud til: den arbejder på de konflikter, der opstår mellem forskellige generationer ved at nedbryde eventuelle kommunikationsbarrierer, der findes, og dyrke forståelse på trods af forskellige moral eller forventninger. Denne særlige modalitet antyder, at de fleste familiekonflikter kommer fra forskellene mellem generationens adfærd og forventninger, og beroligende disse forskelle er et simpelt spørgsmål om forbedring af kommunikation og tilskyndelse til åbne holdninger.

Hvilken familieteori er bedst?

Som en undersøgelse konkluderede, er der ikke en eneste form for familieterapi, der er tydeligt fordelagtig i forhold til en anden; nogle modaliteter fungerer godt for nogle familier, og andre fungerer godt for andre familier. I sidste ende er det overhovedet tilstedeværelsen af ​​psykoterapi, der konsekvent viser væsentligt forskellige resultater snarere end brugen af ​​en enkelt, særskilt teori eller modalitet for familieterapi.

Nogle former for familieterapi er dog mere tilbøjelige til at passe til et bestemt problem. Hvis kommunikation mellem forskellige generationer er det primære problem, hvis bedsteforældre og forældre kæmper, eller forældre og børn kæmper, kan transgenerationel terapi være den mest effektive form for terapi for at nå en oprigtig opløsning.

Hvis familiedynamik som helhed testes, kan strukturterapi være den bedste terapeutiske metode til at reparere familiedynamik og indgyde fred. Kommunikationsnedbrud og ikke forstå din rolle i din familie kunne hjælpes gennem Milan Therapy, og en familie fyldt med lavt selvværd og selvtillid kan hjælpe med Narrative Therapy.

I sidste ende vil din familie dog sandsynligvis have det bedre uanset den nøjagtige form for terapi, du deltager i. Den mest afsluttende undersøgelse af terapi som helhed viste konsekvent, at mennesker, der hverver terapi som et middel til selvforbedring og selvhjælp, rapporterer bedre livsresultater end dem, der ikke gør det, så enhver form for familiebehandling vil sandsynligvis tilbyde mindst nogle indsigt i og forbedring af familierelationer og familiedynamik.

Når du vælger en modalitet og en terapeut, skal du sørge for at undersøge noget. Sørg for, at den modalitet, du har valgt at verve, passer til dine faktiske behov, og sørg for, at din terapeut er korrekt certificeret for den modalitet. Fordi forskellige former for terapi kræver forskellige teknikker, er terapeuter ikke kvalificerede til at levere alle former for terapi, men er i stedet i stand til at påtage sig visse specialiteter.

Levering af familieterapi

Kilde: rawpixel.com

Ligesom der er forskellige terapityper, er der forskellige måder, hvorpå terapi kan administreres. Nogle terapeuter har hele familier kommet til en session på et kontor, hvor familier opfordres til at lufte deres klager og identificere eventuelle problemer, de måtte have. Nogle terapeuter opmuntrer familier til at blive set i et mere naturligt miljø, såsom et hjem eller en skole, til at observere familien i deres typiske habitat og få en mere præcis fornemmelse af, hvordan familien interagerer. Nogle terapeuter leverer terapi online, hvor familiemedlemmer kan føle sig mere komfortable med at engagere sig med deres terapeut og hinanden.

Familieterapi & rsquo; s modaliteter

Familieterapi har eksisteret i mange år med et primært mål at forbedre familiære bånd og relationer. Mens individuel terapi fokuserer på en enkelt persons problemer, søger familieterapi at behandle en hel families bekymringer eller diagnoser. Der er mange grunde til at søge hjælp fra en familieterapeut. Nogle familier har børn eller voksne med særlige behov og har brug for hjælp til at navigere i alle de kompleksiteter, der ledsager situationen. Nogle familier har et familiemedlem, der kæmper med en afhængighed eller endda en række afhængigheder, og de har brug for hjælp til at lære at håndtere effektivt. Nogle familier kæmper simpelthen for at kommunikere og bevare harmoni indbyrdes og søge en professionel for at hjælpe dem med at lære mere effektiv lytning og tale.

Familieterapi er noget nyt i den overordnede historie med psykoterapi, men har mindst 60 års teori og praksis bag sig. Teorier om familieterapi er alle forskellige i deres tilgang til helbredelse og behandling af familier, men de arbejder alle mod det samme mål: forbedring af familiedynamikken og styrkelse af familierelationer. Uanset om du besøger en terapeut på et egentligt kontor, eller du besøger en terapeut via en online terapiportal, er resultatet det samme: forbedret familiedynamik, forbedret kommunikation og mere harmonisk hjemmeliv.