Gestaltpsykologi: Historie og moderne applikationer

Gestaltpsykologi er en skole for psykologi, der i høj grad har påvirket nutidig psykologipraksis, som vi kender dem i dag. Men hvad er Gestalt-psykologi præcist, og hvordan påvirker den stadig de teorier og behandlinger, som psykologer og terapeuter bruger i dag?

Kilde: rawpixel.com

Her undersøger vi, hvad gestaltpsykologi er, en oversigt over dens historie og metode og dens moderne anvendelser i moderne terapi. Lad os lære om gestaltpsykologi!



Hvad er gestaltpsykologi?

Gestaltpsykologi er en skole for psykologisk teori baseret på ideen om, at det, vi ser og oplever, er mere end summen af ​​dets dele, kendt som gestaltteorien. Det er humanistisk psykologi, der trækker på opfattelsen af ​​gestaltlove. Denne gestaltteori antyder den accepterede idé om, at mennesker reagerer på forståelig input fra verden omkring dem. De stoler på kvaliteter til at danne, hvilket betyder, at hvad de kan forstå, er mere end hvad deres sanser faktisk opfatter. Denne psykologskole spillede en vigtig rolle i udviklingen af ​​historien om moderne psykologi og terapi, som vi genkender den i dag.

Gestaltpsykologi humanistisk psykologi, der er baseret på gestaltprincipperne. Gestaltprincipperne er en række regler, der blev skrevet for at forklare design af alle ting! Ifølge gestaltprincipperne ser folk design som en helhed snarere end som en serie af dens dele eller komponenter. Da disse regler blev anvendt på menneskelig psykologi, blev de kendt som principperne for gestaltpsykologi. Ligesom i reglerne gestaltdesign understregede disse principper for gestaltpsykologi hele oplevelsen som større end summen af ​​dens dele. Faktisk kommer ordet gestalt fra det tyske ord, der betyder & ldquo; form eller form. & Rdquo; Så det er et passende ord til at beskrive gestalt-tilgangen, der søger at tilføje form og form til en række oplevelser eller problemer.



En kort historie om gestaltpsykologi

Lad os nu se på den fascinerende historie med gestaltpsykologi. Skolen for gestaltpsykologi blev startet af psykologerne Max Wertheimer, Kurt Koffa og Wolfgang Kohler for at forstå helhedens & iboende karakter & rdquo; når man nærmer sig adfærdsmæssig og psykoanalyse. I det væsentlige hævder en god gestaltpsykolog, at socialpsykologi er baseret på at forstå, hvordan en persons opfattelse fungerer. En far til gestaltpsykologi Kurt Koffa trak også sin ekspertise inden for opfattelse og hørehæmning. Samtidig var Wolfgang Kohler kendt for sin problemløsningstilgang og strukturelle bidrag til psykologiens historie. Mest bemærkelsesværdigt var han imod behaviorisme, mens han stadig overholdt sin tro på en humanistisk og holistisk tilgang til menneskelig psykologi.

Kilde: rawpixel.com

Mens psykologen Max Wertheimer blev betragtet som far til gestaltpsykologi, bidrog mange til dens udvikling, herunder psykolog Kurk Koffa og mange andre, herunder psykologer Wolfgang Kohler og Fritz Perls. Ifølge Wertheimer havde gestaltpsykologi brug for sin & rsquo; eget institut. Faktisk grundlagde de mange tilhængere af gestaltpsykologi deres eget institut i overensstemmelse med hans vision. Grundlæggerne af gestaltpsykologi blev til sidst Gestalt Institute of Cleveland, hvor mange af deres bidrag til psykologi er blevet undersøgt og implementeret. Da fædrene til gestaltpsykologi grundlagde dette institut, åbnede de dørene for mere forskning om gestalttilgang og tænkning inden for psykologi. Gestalt Institute of Cleveland har ydet mange bidrag med hensyn til forskning og indsigt i historien om moderne psykologi.



Flere år senere kom Fritz og Laura Perls, som yderligere bidrog til udviklingen af ​​gestaltpsykologi. De var flygtet fra Nazityskland i 1933 til Sydafrika, hvor de fortsatte deres forskning og arbejde med de generelle principper for dette psykologiske område. Perl, der oprindeligt blev uddannet i freudian psykoanalyse, men ikke accepterede alle teorier og metoder, så han satte sig for at udvikle en mere omfattende metode til psykoterapi baseret på Wertheimer og Kurt's gestaltteori om psykologi.



1951, Fritz Perl udgivetGestaltterapi: Spænding og vækst i den menneskelige personlighed, som redegjorde for alle hans teorier og metoder til behandling af patienter med gestaltterapi. Han havde masser af hjælp fra sine andre gestaltpsykologer, Paul Goodman og Ralph Hefferline. Sammen lagde de grundlaget for, hvad der ville blive en af ​​de førende metoder til en psykoterapi, der stadig bruges ofte den dag i dag.

Gestaltlove og perseptuel organisation

Meget af gestaltskolen er baseret på love, der ser ud til at styre folks ønske om at se ting organiseret. For at forklare dette foreslog gestaltpsykologi nogle gestaltlove for perceptuel organisation. Dybest set siger disse love, at når folk ser ting i grupper, har de en tendens til at tænke og opføre sig som om disse ting & ldquo; hører hjemme & rdquo; sammen. Eller når objekter ligner hinanden baseret på en række forskellige egenskaber, såsom farve, position eller grad, ses de som en helhed, der er mere end summen af ​​dens dele. For eksempel kan folk se lignende figurer organiseret i en linje og se en & ldquo; kolonne & rdquo; eller & ldquo; række & rdquo; ud over kun gruppen af ​​figurer. Det er disse principper og gestaltlove, der videreudviklede gestaltpsykologi og til sidst førte til dets anvendelse i terapi og behandling.

Gestaltpsykologi antyder, at mennesker & rsquo; tilbøjelighed til at se orden og form i stedet for separate emner giver indsigt i menneskers problemer med at løse problemer. Når det virker, søger gestaltpsykologi at anvende den samme tilbøjelighed til orden på en patients oplevelser for at hjælpe dem med at løse deres problemer. Denne opfattelse af et stort billede fungerer for en person, der ønsker at nærme sig deres problemer på en måde, der jives med deres oplevelser som helhed. Så menneskelig psykologi foreslår orden naturligt, og denne opfattede orden, der kommer fra separate komponenter, hjælper patienter med at anvende de samme mønstre på deres tanker og opfattelser.

Anvendelser af gestaltpsykologi i moderne behandling



En af de mest bemærkelsesværdige måder, hvorpå gestaltpsykologi anvendes til behandling af patienter i dag, er gennem gestaltterapi. Du har sandsynligvis set denne metode til psykoterapi afbildet i populærkulturen: Patienten forklarer deres problemer og bekymringer, mens terapeuten lytter. Derefter stiller terapeuten vejledende spørgsmål for at hjælpe patienten med at drage sine egne konklusioner og komme til deres egne løsninger på de problemer, de har beskrevet.

Kilde: rawpixel.com

Fordi gestaltbevægelsen er baseret på den underliggende tro på, at en persons oplevelser defineres af en organiseret helhed, der er mere end summen af ​​dens dele, lægges der stor vægt på det nuværende øjeblik og patientens oplevelser. Faktisk har dette felt af psykologi viket for en oplevelsesmæssig terapi, der fokuserer på patientens frihed, bevidsthed og selvrefleksion.

Gestaltterapi kunne yderligere klassificeres som en fænomenologisk tilgang, da dens fokus på patientens opfattelse af virkeligheden opvejer vigtigheden af ​​patientens evne til at beskrive virkeligheden nøjagtigt. Dette betyder, at gestaltterapi ved at beskrive verden omkring os trykker ind på vores egen side af historien for at lede efter bias og eventuelle løsninger.

Desuden er gestaltbevægelsen defineret som eksistentiel, da den arbejder hen imod at omdanne og omdefinere selvet. Det betyder, at det forventes, at patienter udtrækker og danner mening baseret på deres oplevelser og bruger deres udtryk for disse oplevelser til at opbygge deres egen mening og formål i deres liv. Selvom en patient ikke har lagt meget tanker i psykologien, vil de blive drevet af ønsket om at skabe mening for deres liv.

Midt i al denne verbale behandling er et af nøgleaspekterne ved gestaltterapi, at terapeuten har ubetinget accept. Dette betyder, at patienten ikke kan give noget forkert svar, og gestaltpsykologen fælder ikke nogen vurdering af, hvad patienten deler. På denne måde søger gestaltpsykologen at bringe patienten fra et sted med følelsesmæssig deling til en realisering. Patienten skal spille en stor rolle i opdagelsen af ​​løsningen på deres problem, og så tjener denne følelse som et grundlag for en konkret ændring i patientens liv. På denne måde kan terapeuten hjælpe med at tegne en lige linje fra patientens følelser til deres ønskede adfærdsændring.

I al praksis er gestaltpsykologens mål at hjælpe patienten med at bevæge sig fra et behov for miljøstøtte til en, hvor de kan stole på deres egen selvstøtte. I sidste ende vil terapeuten se, at patienten når deres egne konklusioner om deres problemer, udgør den bedre del af deres egne løsninger og arbejder hen imod konkret adfærdsændring, der vil implementere disse løsninger.

Gestaltterapeuter bruger også fænomenologisk undersøgelse af deres vigtigste metode til at trække information ud af deres patienter. Dette betyder, at de foretrækker at spørge & ldquo; hvad & rdquo; og & ldquo; hvordan & rdquo; spørgsmål i stedet for & ldquo; hvorfor & rdquo; spørgsmål. Dette hjælper patienten med at fokusere på nutiden og at tale om, hvilke specifikke oplevelsesfaktorer der bidrager til deres problemer og løsninger. Selvom svarene på disse spørgsmål oprindeligt kan være vanskelige at definere, vinder psykologien, inklusive ønsket om at se orden, over tid ud, og patienten kan ekstrapolere deres egne løsninger på deres problemer.

En ting, som gestaltpsykologi søger at udrydde, er, hvad terapeuter kalder 'ufærdig forretning.' Ufærdige forretninger henviser til ethvert had, angst, vrede, skyld eller skam, der skyder oplevelsen af ​​det nuværende øjeblik. Denne ufærdige forretning har ofte rødder i dårlige oplevelser eller nedfald fra usunde forhold eller reaktioner. Så terapeuten skal muligvis genoptage nogle af disse oplevelser. Imidlertid vil terapeuten altid lytte til at acceptere patientens version af begivenheden, som de opfattede den. Der er ingen rigtig eller forkert måde at forklare de begivenheder, der førte op til den ufiskede forretning, så længe patienten er ærlig, og terapeuten viser ubetinget accept. Denne praksis med at adressere aspekter af psykologi, herunder ufærdige forretninger, kræver først, at gestaltpsykologen identificerer den ufærdige forretning.

Kilde: rawpixel.com

Der er et par måder, hvorpå gestaltpsykologer kan målrette mod problemer, der skal løses i en patients liv. Gestaltterapeuter er uddannet til at holde øje med følgende tegn på ufærdige forretninger eller problemer:

  • Introduktion: Dette betyder at acceptere andre & rsquo; tro og standarder uden at assimilere dem for at gøre dem kongruente. For eksempel kan en patient blindt acceptere ordet fra en ven eller en elsket, selvom de oplysninger, de modtager, er falske eller i sidste ende skadelige. I stedet for at lede efter måder at imødegå disse falske eller sårende oplysninger, accepterer de det som sandt og lader det diktere deres yderligere tanker og handlinger.
  • Projektion: Dette betyder at afvise visse aspekter af mig selv ved at tildele dem til miljøet. For eksempel kan en patient, der føler sig usikker eller utilstrækkelig, bruge meget tid på at påpege de utilstrækkelige ting og mennesker omkring dem.
  • Bøjning: Dette betyder at distrahere dig selv eller at afvige fra kurset, så det er svært at opretholde en vedvarende følelse af kontakt. For eksempel kan en patient - bevidst eller ubevidst - undgå visse følsomme emner, når han taler med deres gestaltpsykolog. Dette er især tydeligt, når afbøjningen kommer som et resultat af, at terapeuten stiller et direkte spørgsmål om det rørende emne. Bøjning kan antage mange former, fra at afvise eller joke om sagen til at afvise at diskutere det.

Gestaltpsykologer er også uddannet til at holde øje med specifikke sprogmønstre, mens deres patient taler. Disse mønstre, især mønstre for depersonalisering, kan give indsigt i den usikkerhed, som en patient kan føle. For eksempel, når en patient ikke bruger førstepersonspronomen, men i stedet beskriver ting med & ldquo; it, & rdquo; & ldquo; de, & rdquo; eller & ldquo; dig, & rdquo; gestaltpsykologen kan let se, hvordan patienten afpersonificerer sig. Andre nøglefraser, som & ldquo; måske, & rdquo; & ldquo; måske, & rdquo; eller & ldquo; antager jeg & rdquo; kan også signalere usikkerhed hos patienten. I disse tilfælde afbøjes patienten sandsynligvis.

Disse udtryk for afbøjning og usikkerhed kan terapeuten mærke ufærdige forretninger. I gestaltterapi er en almindelig måde at tackle denne ufærdige forretning på den tomme stolteknik. Dette er en øvelse, hvor patienten bruger tid på at tale med en tom stol, der repræsenterer en person, som de har ufærdige forretninger med.