Kom ud: Efterlad en voldelig kone

Misbrug er et emne med hot-knappen. Efterhånden som kønsroller skifter og ændres, og holdningerne omkring ægteskab og forhold ændrer sig, ser det ud til at komme mere og mere i lyset, at voldelige forhold er smertefuldt almindelige og ofte fejes under tæppet eller skjult, hvad enten det er fra stolthed, skam eller voldelig terror. Selv om der er masser af nyhedshistorier og ressourcer til rådighed for kvinder, der er blevet misbrugt, er der ofte ikke så mange ressourcer, og nyhedshistorier om mænd, der er blevet misbrugt, hvilket kan gøre det umuligt at komme frem eller komme ud af din situation. På trods af manglende forskning og støtte bør mænd ikke tvinges til at forblive i et forhold fyldt med misbrug.

Kilde: rawpixel.com



Hvad udgør misbrug?

Misbrug er enhver opførsel, der mishandler, skader eller på anden måde påvirker en anden person negativt gennem kontrol eller en ubalance i magt. Misbrug kan ske i en lang række aldre, baggrunde, nationaliteter, trossystemer og etos. Nogle mennesker kan retfærdiggøre misbrug af religiøse grunde (med henvisning til forestillingen om, at kvinder skal være ydmyge og underlagt mænd), formodede defensive grunde ('han forsøgte at skræmme mig!') Og mere.



Misbrug er i sagens natur normalt skjult for at holde ofrene stille og fortsætte den krænkende adfærd. Det er ofte ikke let synligt for andre, selv når det er fysisk misbrug, fordi misbrugere ofte er mestermanipulatorer, der er fremragende til at lyve eller fortælle halve sandheder, for at virke mere pålidelige. Misbrugere kan være velstående, 'opretstående' medlemmer af samfundet eller kan komme fra baggrunde i kriminalitet - uanset deres nøjagtige oprindelse, skaber misbrugere ofre ud af deres formodede kære og efterlader psykiske, følelsesmæssige, mentale og fysiske ar.

Misbrug: forskellige typer



Selvom alle former for misbrug er forkastelige, manifesterer hver af de forskellige typer misbrug sig forskelligt og kan have forskellige psykologiske og fysiske virkninger. Få mennesker, der misbruger andre, gør det inden for en enkelt type; de fleste misbrugere begiver sig ud på alle områder af misbrug, da denne form for adfærd bæres af vrede, og manglende hensyn til andre - at hoppe fra en form for misbrug til en anden sjældent ses som grusom eller uvenlig. Faktisk formår de fleste misbrugere at retfærdiggøre deres opførsel ikke kun over for sig selv, men også over for deres ofre, hvilket kan opretholde en cyklus af forvirring, mistillid og usikkerhed. De tre mest almindelige former for misbrug er verbalt misbrug, fysisk misbrug og følelsesmæssigt misbrug. Hver form for misbrug kan begås af enhver, inklusive venner, familiemedlemmer, romantiske partnere og forældre.



Verbale overgreb

Verbalt misbrug er ethvert sprog, der tyder på grusomhed eller vold. Verbal misbrug kan være indlysende, som i tilfælde af en kvinde, der skriger, at hendes mand er 'ubrugelig skrald' eller lignende, men kan også være langt mere skjult i leveringen. Misbrug kan maskerere som ærlighed ('Hvad? Jeg er bare ærlig.'), Venlighed ('Jeg vil bare ikke have dig til at blive skuffet.') Og pragmatisme ('Det er bare ikke realistisk. Du er ikke & rsquo; t smart. Du kan ikke udrette noget lignende. '). Under alle omstændigheder er verbalt misbrug designet til at fratage offeret deres styrke, selvtillid og autonomi for at skabe usund medafhængighed mellem misbrugeren og den misbrugte.

Verbalt misbrug er ofte sammenflettet med følelsesmæssigt misbrug, men behøver ikke at være det; verbalt misbrug kan bruges med følelsesmæssig manipulation og gasbelysning, som det er tilfældet, når en verbalt voldelig kone fortæller sin ægtefælle: 'Jeg kan ikke stå dig; ingen kan. Du er en stor, klynket baby, og du er så heldig, at jeg endda er villig til at være sammen med dig. Du skal være taknemmelig. ' I dette tilfælde leverer hun verbalt misbrug ved at fornærme sin partner og følelsesmæssigt misbrug ved at få sit offer til at føle sig som om de er problemet, og hun er en helgen for at designe for at være sammen med dem.

Kilde: rawpixel.com



Fysisk overgreb

Fysisk misbrug er måske den mindst almindelige form for misbrug, der anvendes af kvinder, men er ikke desto mindre reel og bør ikke tages let. Mens kvinder undertiden kan være mindre end de mænd, de angriber, er dette ikke altid tilfældet, og nogle mænd kan føle, at de ikke kan forsvare sig af frygt for at blive anklaget for at angribe eller såre en kvinde. Fysisk misbrug er normalt forbundet med at blive ramt med næver eller sparket, men der er mange forskellige handlinger, der falder ind under paraplyen af ​​'fysisk misbrug', hvoraf mange er nedsættende og smertefulde.

At slå nogen med noget - en åben hånd, en knytnæve, en fod, knæ, albue eller enhver anden del af kroppen med det formål at skade. Mens en engangsklap måske ikke har lyst til noget at blive forstyrret over, kan et misbrugsmønster ses ikke kun gennem fysiske skænderier, men gennem verbale og følelsesmæssigt voldelige taktikker, hvornår kan det derefter kulminere i fysisk handling.

Fysisk misbrug indeholder ofte voldelig og intens adfærd. Disse kan omfatte forsætlig forbrænding, skrabning, klipning eller stikking af deres ofre, ofte kun til det punkt, hvor misbrugte råber eller viser smerte, og ofte kun til det punkt, at det vil heles hurtigt for at undgå mistanke. Fysisk mishandling kan leveres i let synlige områder, men de fleste misbrugere vil skade deres ofre i områder, der er lette at dække over, såsom overarme, lår, mave og ryg. Disse kan være dækket af tøj, selv om sommeren, og er ikke så tilbøjelige til at vække mistanke.

Følelsesmæssigt misbrug

Følelsesmæssigt misbrug kommer ofte i form af manipulation, gasbelysning og skyldfølelse. Disse tre danner ofte noget af en trifekta; skønt de hver især kan eksistere uden den anden, bruges de alt for ofte sammen, og de negative virkninger de har på deres ofre forværrer til at skabe en stærk, smertefuld og overvældende mental og følelsesmæssig tilstand.

Følelsesmæssigt misbrug adskiller sig fra verbalt misbrug i dets levering: verbalt misbrug fornærmer og bespotter nogen, mens følelsesmæssigt misbrug bruges til at manipulere ofre. Manipulation kan være den sværeste at opdage form for misbrug, da det ofte kommer med et tilsyneladende opløftende eller kærligt budskab. 'Jeg vil kun have det, der er bedst for dig,' 'Jeg elsker dig bare så meget,' 'Jeg elsker dig for meget til at lade dig', og mere er almindelige sætninger, der bruges i følelsesmæssigt voldelige forhold. Disse sætninger udøver samtidig kontrol over de misbrugte, samtidig med at de får dem til at føle, at de er utaknemmelige og ufortjente af selv grundlæggende venlighed - som derefter maler misbrugeren som en helgenlignende redningsfigur.

At komme ud af et voldeligt ægteskab

Det første skridt i at komme ud af et voldeligt ægteskab er at erkende, at misbrug er til stede. Hver af de typer misbrug, der er beskrevet ovenfor, udgør voldelig adfærd, der berettiger til at efterlade et ægteskab. Mange mennesker forbliver i voldelige ægteskaber med henvisning til vanskelighederne med skilsmisse for børn, økonomi og lignende spørgsmål, men voldelige forhold nedbryder systematisk deres ofres mentale, følelsesmæssige og fysiske velbefindende og skaber giftige, ustabile og skræmmende hjem miljøer for forældre og børn, begge.

Kilde: pexels.com

At komme ud af et voldeligt ægteskab er dog sjældent let; mange misbrugere har et fast greb om deres ofre, og de kan føle sig hjælpeløse eller ude af stand til at rejse, hvad enten det er på grund af mangel på ressourcer eller følelsen af, at de ikke er i stand til at fungere uden hjælp fra deres misbruger. At forlade en voldelig kone kan føles endnu vanskeligere: kvinder ses ikke ofte som gerningsmænd, og familiemedlemmer og venner kan udtrykke tøven eller vrede, når en kvinde beskyldes for misbrug. Alligevel fortjener ingen at leve i et voldeligt ægteskab, og selv uden rigelige ressourcer er det muligt at komme væk fra en misbruger. At finde hjælp og styrke gennem online supportgrupper, en læge eller en anden sundhedsperson kan alle hjælpe partnere med at finde styrken til at forlade deres voldelige koner.

Før der efterlades en voldelig kone, er der flere ting at gøre: forbered dig på at rejse, opret en plan for sikkerhedskopiering, indsaml bevis og gå. Forberedelse til at forlade betyder at begynde at adskille liv. Separer så meget som muligt økonomi, materielle ting og venskaber, der ikke understøtter. Hvis disse ting ikke er mulige, så prøv at afsætte lige nok til at få for mange penge til at komme til et sikkert sted, nok tøj til at vare et par dage eller i det mindste en ven, du kan stole på.

Oprettelse af en backupplan indebærer at undersøge steder at bo, mulige nye jobmuligheder og endda en anden form for transport, da du muligvis ikke har adgang til et køretøj bortset fra din kone. Dette kan betyde, at man søger hjælp fra en læge, en ven, som også har oplevet misbrug, eller en professionel inden for retshåndhævelse. At få andre mennesker involveret kan hjælpe med at beskytte dig mod yderligere manipulation, voldelig adfærd og terror.

Indsaml derefter bevis for misbrug. Dette kan være at gemme tekster eller e-mails, registrere forekomster af misbrug, tage et katalog over fysiske skader og mere. Det kan være svært at bevise misbrug uden konkrete beviser, så det er i din bedste interesse at sikre, at du kan fremlægge grundige og overbevisende beviser til støtte for formodningen om, at din kone misbruger dig. Desværre, som det er, skal dommere have brug for bevis for misbrug for at tildele forældremyndigheder, underskrive skilsmissedekret og om nødvendigt sætte tilbageholdelsesordrer på plads.

Endelig, gå. Hvis du har børn, skal du være forsigtig, da det kan udgøre kidnapning, hvis du tager børn uden din kone & rsquo; s viden og nægter at lade hende se dem. Du vil heller ikke efterlade dine børn i et voldeligt hjem. Hvis det overhovedet er muligt, skal du sørge for at lade din kone vide, hvor du er, efter at du allerede er gået, og få en advokat, der allerede er på plads, klar til at forsvare din beslutning.

At forlade en voldelig kone kan være en enkel proces, hvor du forlader, underskriver skilsmissepapirer og er færdig med hinanden, men det kan også være en lang, langvarig proces, der involverer masser af retskampe, advokater og frustration. I sidste ende er fred i sindet og helbredelsen, der kommer efter at have forladt en giftig, usund situation, ofte kampen værd - både for dig og for alle børn, der er resultatet af dit forhold.

Hvis du kæmper for at komme overens med en beslutning om at forlade eller lider af depression og angst alt for meget for at begynde at tage skridt, kan du overveje at søge hjælp fra en kvalificeret mental sundhedsperson, såsom de terapeuter, der er tilgængelige via ReGain.Us. En mental sundhedsperson kan hjælpe dig med at finde den styrke og beslutsomhed, der kræves for at komme ud af et voldeligt forhold, finde helbredelse og begynde at komme videre fra den udmattelse, utilpashed og terror, der følger med at leve med en voldelig kone.