Intimitetsproblemer kan være svære at navigere i et forhold. Selvom det er almindeligt, ved mange af os ikke, hvordan man løser problemet, eller endda hvor man skal starte. Nogle mennesker kan føle sig utilpas ved at tale om deres sexliv eller for flov over at få emnet med deres partner.
Spekulerer på, hvordan du løser dine intimitetsproblemer? En licenseret sexterapeut kan hjælpe. Gå i gang nu.
Kilde: pexels.com
Så forbundet som du måske føler med din partner, er det ikke let at give udtryk for dine tanker om dit sexliv. Der lægges ofte vægt på sex, og når tingene ikke er gale, kan det medføre stress i et par. Og jo længere ting bliver usagt, jo større bliver problemet. Det er dog umuligt at løse et problem, der ikke anerkendes. Det er her, en sexterapeut kan være behjælpelig. De kan hjælpe dig med at navigere bedre i disse samtaler og vende tilbage til at være lykkelig i soveværelset igen.
Hvad er sexterapi?
Sexterapi er en praksis med fokus på at hjælpe par med intimitetsproblemer. Sexterapi er et godt værktøj for par, der kæmper for at få forbindelse tæt og ønsker at få gnisten tilbage.
Det primære job for en sexterapeut er at lytte til jer begge uden dom og hjælpe dig med at bestemme, hvor du har brug for hjælp. Dette kan kræve en lidt akavet samtale for at begynde, men det er det værd i sidste ende. Når din terapeut har startet processen med at identificere nogle af dine problemer, kan der oprettes en behandlingsplan for at starte det nødvendige arbejde for at få dig tilbage på vej til intimitet. Terapeuten opfordrer sin viden, uddannelse og træning til at hjælpe dig med at komme fra punkt A til punkt B på den mest effektive måde. Det er ofte ikke en lige bane fra den første session til den sidste, men en dygtig rådgiver kan hjælpe dig med at navigere på rejsen med mindre stress end at prøve at gøre det uden et perspektiv udefra.
Hvad en sexterapeut kan gøre for dit forhold
Mange par, der kæmper med intimitet, mærker virkningerne på alle mulige steder i deres forhold. Ikke at have sex kan få et forhold til at blive stagnerende og kedeligt. Her er et par ting, som sexterapi kan gøre for dit forhold:
Taler om seksuelle problemer
Du vil have åben kommunikation med din partner, men det kan blive vanskeligt, når det kommer til at tale om sex og intimitet. Mange af os er blevet lært fra en tidlig alder, at det at tale om sex er tabu. Og når vi bliver voksne, står denne tro stadig, fordi vi aldrig har lært andet. Det bliver derefter en del af vores voksne forhold, hvilket gør det vanskeligt at tale åbent uden at føle skam. En sexterapeut er en fantastisk person at have i dit hjørne, hvis du kæmper med problemer som denne. En dygtig terapeut vil vide, hvordan man styrer samtalen for at minimere følelser af skam eller forlegenhed. Du vil således være i stand til mere åbent at udtrykke dine følelser eller tvivl i dette miljø.
En vigtig ting at huske, når det kommer til tab af intimitet, er, at der meget godt kan være et medicinsk problem i centrum af problemet. Når terapeuten foretager et indtag, der finder sted i den første session eller to, vil han eller hun stille mange spørgsmål vedrørende din overordnede psykologiske, interpersonelle og medicinske historie. Dette gør det muligt for ham eller hende at bestemme, hvilke områder han skal adressere, og hvor man skal begynde den terapeutiske proces.
Kilde: pexels.com
At komme til rødderne
Selvom det kan se ud til at finde ud af roden til problemet magisk vil løse problemet, er det typisk ikke tilfældet. Imidlertid vil dybdykning i problemer i dit liv og dine forhold helt sikkert give dig en bedre idé om, hvad du muligvis har brug for at arbejde på, og hvordan du muligvis kan komme tilbage til et bedre rum med din partner.
En sexterapeut kan hjælpe dig med at få en bedre forståelse af, hvorfor du har de problemer, du i øjeblikket står over for. Når du er bevæbnet med denne dybere viden, vil du være bedre rustet til at løse dine forholdsproblemer på en sund og effektiv måde. Dette vil beskytte dit forhold mod yderligere skade, mens du er i behandling. Det giver dig også mulighed for at gå videre til et lykkeligere og sundere forhold hurtigere end senere.
At bringe terapi arbejde hjem med dig
Da din terapeut giver dig indsigt og nye perspektiver, vil det være vigtigt at indarbejde det, du lærer på rådgivningskontoret, i dit hjemmeliv. Sandsynligvis får du lektier at lave mellem dine igangværende sessioner. Uanset om det er en reflekterende lytteøvelse eller ordineres en nat i byen, vil lektier styrke din nye viden og gøre det muligt for dig at fortsætte med at vokse, selv når du ikke sidder foran din terapeut. Din terapeut kan også bruge deres viden og uddannelse til at udstyre dig med lektier til at håndtere lignende problemer, der kan opstå i fremtiden. Dette vil være et godt værktøj at have som en beskyttelse af dit forhold i fremtiden.
At få gnisten tilbage
Sex og intimitet er ilden til et sundt forhold. Ofte er de intime følelser og bevægelser, som vi deler med vores partner, blandt de eneste ting, der adskiller en partner fra en simpel ven.
Når vi kæmper med intimitet eller sexproblemer, kan den gnist, vi føler for vores partner, blive svag. Afhængig af sværhedsgraden af situationen kan den endda gå helt ud. Dette kan være på grund af kedsomhed i soveværelset eller fuldstændig mangel på at have sex helt. Det kan endda bebrejdes andre problemer, der ikke har noget at gøre med fysisk lyst, men dæmper det på grund af at føle sig nede i andre områder af vores liv.
Når vi først er i et sted med kedsomhed eller apati i vores sexliv, føler vi os ofte modløse eller håbløse over at løse vores situation. Hvis du er den i forholdet, der ikke ønsker at have sex, ved du muligvis ikke hvorfor du har det som du gør, eller hvordan du stopper det. Hvis du har en sund sexlyst, men din partner ikke gør det, forstår du muligvis ikke, hvad du gjorde forkert, eller hvad der kan gøres for at løse det problem, de har.
Spekulerer på, hvordan du løser dine intimitetsproblemer? En licenseret sexterapeut kan hjælpe. Gå i gang nu.
Kilde: pexels.com
Den bedste beslutning, du kan tage for dit forhold, er at se en professionel. Ikke kun vil du løse dagens problemer, men du vil forberede dig på morgendagens spørgsmål.
Du kan gå alene
Sexterapi er ikke kun for par! Hvis du er single, men har et problem med sex, som du tror, du måske vil tage fat på, er der ingen grund til, at du ikke kan se en sexterapeut. De kan hjælpe dig med at behandle alt fra seksuel adfærd, du er bekymret for, til seksuelt traume og alt derimellem. Der er ingen skam ved at tale med en uddannet professionel om forhold, der vedrører dig.
Prøv ikke at nøle
Hvis du overvejer at konsultere en sexterapeut, er tiden nu. Jo længere du venter, jo mere sandsynligt får du i dit eget hoved, hvad du kan være nervøs for med hensyn til sexterapi. Og jo længere du ikke er i stand til selv at løse problemet, jo mere vil det forværre dine problemer omkring sex. Men frygt ikke, din terapeut vil være forberedt på, at du skal være ængstelig og vil gøre sit bedste for at gøre dig rolig.
Find sexterapi i nærheden af mig
Så du har besluttet at se en sexterapeut, men du er ikke sikker på, hvor du skal begynde. Verden er fuld af mennesker, der er klar til at hjælpe og tilbyde god rådgivning og lokkende reklameplaner.
Måske har du ikke tid til at spejde en terapeut, eller du har svært ved at finde et tidspunkt, hvor jer begge er tilgængelige. Pendlen og ulejligheden ved at skulle være på et terapeutkontor hver uge kan også afholde dig fra at blive forbundet med nogen. Dette er alt for ikke at nævne stigmatiseringen omkring at få professionel hjælp til dit forhold eller ægteskab. Den gode nyhed er, at der er en diskret måde, hvorpå du kan nå ud til hjælp, mens du garanterer, at du vil se nogen, der er erfaren og kvalificeret til at hjælpe dig.
ReGain er en online platform, der er designet til at hjælpe folk ligesom dig. Deres brugervenlige grænseflade giver dig mulighed for at oprette forbindelse til en terapeut hvor som helst, så længe du har en internetforbindelse. Deres terapeuter er tilgængelige når som helst på dagen eller natten. De er fuldt akkrediterede og har tusinder af timers erfaring med at hjælpe mennesker i lignende situationer.
Kilde: pexels.com
Hvis du er klar til at vende dig til det næste kapitel i dit forhold, kan en sexterapeut være det rigtige næste skridt for dig. At nå ud til hjælp, når du har brug for det, er den reneste form for styrke. Dit forhold vil blomstre, og du vil være sikker på at du bliver hørt og lyttet til.
