Han stoppede med at sende sms'er til mig: Ghosting og hvorfor vi gør det

Forhold kan være uforudsigelige. Det ene minut ser det måske ud til at det går fint, og det næste ser det ud til, at verden styrter ned omkring dig. Selvom ikke hvert eneste forhold oplever dramatiske op- og nedture, er datinglandskabet meget anderledes nu end det var for tyve år siden, og mekanismerne involveret i dating, parring og ægteskab er dramatisk forskellige fra vores forældres, bedsteforældres og endda potentielt ældre søskende.

Kilde: pexels.com



Måske er en af ​​de værste fordele i datinghistoriens spøgelse. Selvom det ser ud til at være blevet et ret almindeligt middel til at afslutte et forhold, er spøgelse ikke helt så uskyldigt som de fleste mennesker synes at tro, uanset dets almindelige anvendelse. Det kan tilbyde en bekvem udvej for den ene halvdel af et partnerskab, men kan helt ødelægge den anden halvdel af forholdet. Så hvorfor spøger folk?

Ghosting: En introduktion

Udtrykket 'ghosting' kom først i almindelig brug omkring 2014. Selv om udtrykkets nøjagtige oprindelse ikke er kendt, er det blevet tilskrevet parodivideoen med titlen 'Ghoster & rsquo; s Paradise', der beskrev handlingen med at forsvinde på en dato eller en væsentlig anden uden varsel, advarsel eller i de fleste tilfælde en legitim grund. Denne video syntes at ramme en særlig stærk akkord med mange mennesker, og udtrykket blev populært derfra, da det gav et navn til en opførsel, som mange mænd og kvinder havde set i dating, men var ikke sikre på, hvordan man skulle definere eller identificere.



Ghosting gælder ikke helt for romantiske forhold, men det er den sammenhæng, hvori det oftest bruges. Du kan spøgle familiemedlemmer, venner eller endda arbejdsgivere, da alle disse mennesker kan gå fra at være en stor del af dit liv til tilsyneladende slet ikke at eksistere. Ghosting kan forekomme gradvist, når nogen langsomt men sikkert begynder at ignorere opkald eller tekster og falmer ud af dit liv helt eller kan forekomme som en enkelt forsvindende handling. I begge tilfælde er resultatet det samme: nogen er væk fra dit liv uden så meget som en 'Det er ikke mig; det er dig. '

Ghosting-handlingen er ikke ny, men dens accept som en rimelig, acceptabel, normal del af dating er noget nyere. Ghosting blev engang henvist til tv-shows og dating horrorhistorier, hvor nogen (normalt en mand) simpelthen forsvandt efter en date eller godt ind i et forhold, på trods af at alt ser ud til at gå godt. Et minut, troppen går, to mennesker havde det sjovt, og det næste er den ene forsvundet, og den anden er tilbage. Desværre, mens dette engang blev brugt som en plotline for et tv-show eller beskrevet som et negativt træk af en bestemt karakter i en roman, er dette blevet normen for mange mennesker, der betragter deres egen komfort af større betydning end følelserne, sundhed eller forståelse af den person, de spøger.



Hvorfor spøgelse?

En simpel mangel på hensyn eller manglende modenhed skyldes normalt spøgelser. Mennesker, der mangler hensyn til andre eller den følelsesmæssige modenhed til at rumme plads til hårde samtaler, kan overveje det lettere og mere nyttigt at bare forsvinde på nogen end faktisk at engagere sig med dem og forklare, hvorfor forholdet ikke fungerer, eller hvorfor de har mistet interesse i at komme videre.



Kilde: pexels.com

Selv om det kan være noget reduktionistisk at fastgøre det meste af dette fænomen på følelsesmæssig umodenhed og egoisme, er der en vis støtte til denne opfattelse. Selv enkeltpersoner, der regelmæssigt anvender spøgelser i deres dateringsliv, anerkender, at det ikke sker ud fra en følelse af venlighed, barmhjertighed eller hensyn til den person, de spøger, men at det letter hele processen for dem. Det giver dem mulighed for at bevæge sig fremad uden de klæbrige komplikationer ved at skulle se andre mennesker opleve ubehagelige følelser.

Ghosting kan også gøres som en slags forsvarsmekanisme. For nogle er muligheden for afvisning alt for meget at bære, og spøgelse giver en perfekt måde at undgå afvisning på: snarere end at vente på at blive efterladt eller faldet ud af kærlighed med, kan ghosteren simpelthen tage regeringen og indlede opgivelsen sig selv og podede sig således mod smerten ved afvisning. Dette er ikke et sundt adfærdsmønster, men er en anden almindelig årsag til spøgelse inden for datingforhold.

Ghosting kan også bruges som et svar på en dato eller væsentlig anden, der viser usund, voldelig eller alarmerende adfærd. Nogle mennesker regner med at simpelthen forsvinde beskytter dem mod et angreb af vred, voldelig eller manipulerende opførsel. I nogle tilfælde kan dette være det rigtige skridt; nogle misbrugere er yderst kloge og skjulte på de måder, de manipulerer, tvinger og kontrollerer deres ofre, og det kan simpelthen være at forsvinde sporløst et af de mest effektive værktøjer, der bruges til at komme ud af denne type situationer.



Hvorfor Ghosting er problematisk

Mens folk, der spøgler ofte insisterer på, at adfærden er enkel, let og ligetil, har psykologer erklæret, at dette definitivt ikke er tilfældet. Følelsesmæssig ligevægt afhænger noget markant af lukning og forståelse af, hvad der skete i en given situation. Spøgelse frarøver nogen muligheden for at lukke et forhold (eller et nyt forhold) og kan efterlade et langvarigt sår i det romantiske liv for mennesker, der er blevet spøgelse. Følelser af utilstrækkelighed, vanskeligheder med at stole på andre, vanskeligheder med at åbne op og frygt for at blive forladt kan alle komme farende på en person, der er blevet spøgelse og kan skabe en række usunde adfærdsmæssige og kommunikationsmønstre inden for forhold.

Ghosting føles måske godt for gosteren, men føles aldrig godt for den person, der er ghosted. Når du spøger nogen, kommunikerer du i det væsentlige, at de betyder så lidt for dig, at du umuligt ikke kan spare ti minutter - en time - lige - af din tid til at bryde op med dem eller sige farvel, hvilket tyder på, at dit skøn over deres værdi er mindre end at få en kop kaffe eller bruge toilettet - begge opgaver, der tager 5-10 minutter, ligesom et opkald, sms eller møde for at afslutte et nyt eller etableret forhold kan være. Nogle psykologer har endda identificeret spøgelser som en legitim form for psykologisk misbrug.

Kilde: pexels.com

Spøgelse og misbrug

Hvordan nøjagtigt svarer ghosting til psykologisk misbrug? Misbrug som helhed handler om kontrol, som normalt opnås gennem dominerende, grusom og manipulerende opførsel. Ghosting handler også om kontrol: ghosteren ønsker at være den, der har kontrol over, hvornår forholdet slutter, og hvordan det slutter, da de ikke giver plads til partneren (eller romantisk interesse) til at sige deres stykke og udtrykke deres følelser; i stedet overvejer de deres følelser og ønsker de eneste vigtige og reagerer i overensstemmelse hermed.

Ghosting er også voldeligt, fordi det forårsager bogstavelig smerte for de mennesker, der bliver spøgelse. Det samme område af hjernen, der aktiveres, når du føler fysisk smerte, aktiveres, når du er spøgelse, idet du erkender, at spøgelse ikke er en simpel opførsel, men en yderst problematisk. Mennesker er sociale skabninger, og det at ignorere eller ekskludere nogen er farligt for en persons mentale sundhed, da det får folk til at føle sig isolerede og uønskede - to ting, der kan føre mennesker til uudholdelige dybder.

Han stoppede med at sende sms'er til mig: spøgelse og bevæge sig fremad

Hvis du mærker, at du føler impulsen til spøgelsesfolk, snarere end at have en moden, voksen samtale om, hvordan du har det, og hvor du vil have dit forhold (eller ej), skal du tage dig tid til at prøve at finde ud af, hvordan du har det, og finde en måde at kommunikere på. Dette kan være via e-mail, tekst eller endda et håndskrevet brev, men det er yderst vigtigt at finde en måde at kommunikere på i ethvert forhold.

Hvis du har snublet her, fordi du har været i den modtagende ende af ghosting og søger svar, er det klareste svar dette: ghosting siger langt mere om gosteren end det gør om ghosteeen. Selvom du måske er klar og villig til at indgå i en voksen samtale, kan det ikke tvinge nogen anden til at være villig til at gøre det samme, og det kan heller ikke nogensinde overvælde andres behov for at bevare deres hud. På denne måde siger ghosting som en adfærd langt mere om den person, der engagerer sig i det, end den person, der er ghosted.

Kilde: pexels.com

Hvis du er blevet spøgelse og har svært ved at komme videre, finde din egen form for lukning og har bemærket en tydelig tilbagegang i din selvtillid og evne til at berolige dig selv, overvej at nå ud til en autoriseret mental sundhedsperson. En terapeut, som dem, der arbejder gennem ReGain.Us, kan hjælpe dig med at udvikle strategier til at forbedre din selvværd, skabe bedre personlige vaner og rutiner og få en vis lukning fra din fortid. Ghosting er en smertefuld, sårende opførsel og en, der har meget få legitime grunde til at blive brugt. Hvis du kan rive din selvtillid fra hinanden og lade dig føle dig forladt, bange og alene. Med hjælp, tid og lidt dedikation kan du dog bevæge dig forbi det tab, du føler, og gå videre med håb og værktøjer til at skabe varige, meningsfulde relationer.