Hvordan kan jeg finde en ægteskabsterapeut i nærheden af ​​mig?


Kilde: Pixabay.com

Før oprettelsen og udviklingen af ​​Internettet var det at gå gennem processen med at finde 'en ægteskabsterapeut i nærheden af ​​mig' at udføre omfattende undersøgelser eller fysisk kigge rundt i dit område. Du var nødt til at kende en læge, få en henvisning fra en, du stoler på, eller hvis du ikke havde adgang til disse ressourcer, eller hvis du ikke kendte nogen, der kunne give dig en henvisning, skal du tjekke telefonbogen og se dig om efter ægteskabsterapeuter gennem denne ressource. Du er også nødt til at tage højde for det ekstra stigma, der eksisterede omkring terapi, der er noget svagt i vores samfund. For at sige det enkelt var det en massiv opgave at finde den rigtige terapeut til dig og din ægtefælle.



Den gode nyhed er, at vi er gået forbi disse vanskeligheder, og det er lettere end nogensinde før at finde en familieterapeut i dit område og endnu vigtigere at sammenligne kvalifikationerne hos hver terapeut og finde en, der vil forbinde dig og give dig med den type pleje, som dit ægteskab har brug for.

I dag behøver du ikke nøjes med nogen bare fordi de er den eneste mulighed. Du kan nemt søge gennem sociale medier og skrive efter forslag eller bruge en søgemaskine som Google, som automatisk sender dig resultater, der er tilpasset din placering. Borte er de dage, hvor du skal trække et kort ud for at finde en estimeret placering til din terapeut. Du kan nu få en terapeut i din by eller by og endda få retninger og estimeret rejsetid, der bringer dig lige til deres kontor. Da mange ægteskabsterapeuter nu har et websted, kan du endda lære noget om terapeuten, inden du forpligter dig selv. Du behøver ikke engang at foretage et telefonopkald for at gøre det!



Ud over Google Local Search kan du også gennemse websteder som Psychology Today, TherapistLocator eller Ægteskabsrådgivere i nærheden af ​​dig på Thumbtack. En endnu bedre mulighed kan meget vel være at bruge det officielle American Association for Marriage and Family Therapy-websted, der ikke kun viser kvalificerede terapeuter, men MFT-certificerede terapeuter. Dette betyder, at de er uddannet i 'systemisk eller relationel terapi'.

Samlet set har fremskridt i nyere tid gjort det så, at det er lettere for dig at finde en ægteskabsterapeut nær dig. Mens vi har dækket en hel del i indledningen ovenfor, lad os yderligere opdele disse oplysninger for at give dig et omfattende overblik over alle de metoder, du kan bruge til at finde en terapeut i nærheden af ​​dig.




Kilde: maxpixel.freegreatpicture.com



Bed om referencer

Ikke alle har det godt med blot at søge en rådgiver og gå på besøg, og mange mennesker foretrækker at bede deres venner eller familier om henvisninger til rådgivere, som de måske tidligere har haft succes med. Dette er kun naturligt, da vi ofte stoler på den lignende smag og mening fra vores venner og familie, og de vil sandsynligvis give os en god anbefaling med hensyn til en rådgiver, hvis de selv har været nødt til at gennemgå ægteskabsrådgivning. Imidlertid er dine venner og familie ikke de eneste mennesker, du kan henvende dig til for at få råd. Der er en online verden derude, der bare venter på at give dig svar på dine spørgsmål. Hvis du har lyst til at få et mere detaljeret svar, kan du besøge behandlingsfora eller spørgsmålssider, hvor du kan sende det, du leder efter, og bede om forslag. På samme måde kan du skrive på sociale medier for at spørge fremmede om eventuelle forslag, de måtte have. Bare sørg for at bruge masser af relevante hashtags, så dit indlæg vil blive opdaget af andre udover din nuværende tilhængerliste.

Brug funktionen Google Maps øverst på websiden

Mens du kunne kæmpe gennem de mange søgeresultater, der kommer fra at lede efter terapeuter i nærheden af ​​dig, inkluderer en meget hurtigere måde at bruge kortet, der vises øverst på Google, når du søger efter placeringsbaserede resultater. Efter at have skrevet 'terapeuter i nærheden af ​​mig' i søgefeltet, viser Google maps dig et fugleperspektiv af dit område og de omkringliggende områder. Dette inkluderer drop point, der kan klikkes på for at afsløre mere information såsom virksomhedens websted, eventuelle anmeldelser af terapeuten og mere information såsom driftstider og kontaktoplysninger. Uanset hvor langt du zoomer ud, er du sikker på at finde forslag ved hjælp af denne metode.



Kontroller for at se, hvem din forsikring dækker

Når du søger efter en terapeut i nærheden af ​​dig, vil du sørge for, at de er den rette pasform længe før du føjer dem til listen over potentielle kandidater. En af de meget vigtige faktorer, der spiller ind i din samlede evne til at besøge en terapeut, er din forsikringspolice. Hvis du ønsker at undgå at betale ud af lommen for hver session, skal du sørge for, at du er dækket af din forsikring for en bestemt terapeut, som enten betaler denne terapeut direkte eller godtgør dig dine udgifter. Der er tidspunkter, hvor forsikringsselskaberne ikke betaler, medmindre det er af medicinsk grund, så det er vigtigt at læse om din nuværende politik for at se, hvordan du kan gå til finansiering af dine fremtidige terapisessioner.

Selvfølgelig, hvis økonomiske problemer holder dig tilbage, kan du også undersøge terapeuter baseret på deres betalingsmetoder. Nogle terapeuter sætter meget høje priser, mens andre tilbyder dig en glidende skala for at gøre sessioner mere overkommelige baseret på din indkomst. Selvom du måske har en hel del rådgivere i nærheden af ​​dig, vil det være vigtigt at finde den bedste behandling, der opfylder dine personlige og økonomiske behov.

Se om der er ikke-traditionelle muligheder i dit område

For dem, der er bekymrede over økonomi og bekymrede for ikke at være i stand til at betale den gennemsnitlige sats i deres område, kan du også gennemsøge dit samfund for at se, om du kan finde ikke-traditionelle muligheder. For eksempel kan du se, om din lokalsamfunds psykiske sundhedsklinik måske har nogen terapeuter, der er villige til at behandle dig. Derudover vil nogle psykologiafdelinger, der findes på lokale universiteter, have meget overkommelig eller endda gratis parterapi, der giver kandidatstuderende mulighed for at få erfaring, mens de arbejder med instruktører. Samlet set er der masser af overkommelige måder at modtage parrådgivning på, og du kan finde mange af disse ressourcer i dit område, hvis du har brug for det.

Se gennem de mange online kataloger, der er tilgængelige online

Du vil blive forbløffet over det store antal online biblioteker, der er, der er dedikeret til notering af terapeuter i hele landet. Heldigvis giver denne store mængde online terapibøger dig adgang til en overflod af terapeuter i nærheden af ​​dig. Gennem disse mapper kan du lære mere om deres kvalifikationer og hvad de har at tilbyde, når det kommer til din behandling. Disse ressourcer er nyttige, da du måske ikke lærer så meget af lokale søgeresultater, medmindre mange af terapeuterne i nærheden af ​​dig har deres egen hjemmeside. Husk, at det er bedst at se på så mange webmapper, som du kan, da nogle terapeuter muligvis ikke vises i alle mapper. Dette giver dig en bedre chance for at finde den rigtige terapeut til dig i dit område eller i det omkringliggende område, når du gennemfører din forskning.

Angiv en afstandsgrænse og forskningsområder i nærheden af ​​dig

De, der bor i byområder, har ofte ingen problemer med at finde terapeuter, fordi der vil være masser af praksis i området fyldt med terapeuter, der vil være i stand til at tage dig op som klient. For dem, der bor i mere landlige områder, kan valgmulighederne muligvis ikke være så rigelige, og lokale søgeresultater giver måske kun en håndfuld praktiserende ægteskabsrådgivere i dit område. Hvis ovenstående udsagn stemmer overens med dig, hvor langt er du villig til at rejse for at få den terapi, du ønsker? Hvis du er okay med at rejse og vil være i stand til at passe det ind i din nuværende tidsplan, skal du bestemme, hvor langt du vil være i stand til at rejse, før det bliver umuligt at gøre det. Når du har en omtrentlig omkreds omkring dit område, skal du også søge efter terapeuter i de omkringliggende områder for at forbedre dine chancer for at finde en ægteskabsrådgiver. Hvis du stadig kommer tomhændet, er der stadig andre alternativer, som vi vil dække i det næste afsnit.


Kilde: rawpixel.com

At finde en ægteskabsterapeut i nærheden af ​​mig vs. Online ægteskabsterapi

Det næste spørgsmål, du skal stille dig selv, er med hensyn til, hvordan du har det med at se en terapeut på et kontor versus at søge terapi online. I løbet af de sidste ti år er online chat / e-mail / webcam-teknologien avanceret og har givet folk mulighed for at få adgang til terapisessioner eksternt uden personlig tilstedeværelse.

Mens din første tanke måske er, 'er denne rådgiver virkelig så kvalificeret til at give rådgivning som en personlig terapeut?', Så overvej det faktum, at de mest annoncerede rådgivere online er licenseret og certificeret af de virksomheder, de repræsenterer. Der er ofte en bred vifte af misforståelser, der forhindrer folk i at prøve online rådgivning, men vær sikker på, de fleste online rådgivere er lige så legitime som personlige rådgivere, og den eneste forskel mellem rådgivning på et fysisk sted og rådgivning hjemmefra er skærmen mellem dig og din rådgiver.

For eksempel er online ægteskabsrådgivere hos Regain.us kvalificerede og tilbyder professionel rådgivning til et eller begge medlemmer af en ny familie. Alle terapeuter har licens og erfaring med at håndtere online etikette, hvilket betyder, at sessioner er hurtige og til det punkt at spare penge og tid. Mange rådgivere her er endda gået ud over standarden og er ifølge hjemmesiden 'akkrediterede psykologer (Ph.D., PsyD), familieterapeuter (LMFT), licenserede kliniske socialarbejdere (LCSW) eller licenserede professionelle rådgivere (LPC eller LPCC) . Alle rådgivere via dette online medium har mindst en kandidatgrad eller en doktorgrad inden for deres felt.

Spørgsmålet koger derfor virkelig ned på, om du vil rejse for at møde en terapeut personligt (hvis du vil have en mere fysisk tilstedeværelse og tættere interaktion), eller om bekvemmeligheden ved en virtuel terapeut og en mere fleksibel tidsplan måske er mere egnet til dine behov. Hvis du har spørgsmål om online rådgivning, er du velkommen til at spørge på Regain.us for at se, hvordan processen fungerer.