Hvordan kan jeg stoppe min ægtefælle i at have narcissistisk raseri?

For at forhindre nogen, som din ægtefælle, i at have narcissistisk raseri, skal du først forstå, hvad det er. Narcissistisk raseri er en reaktion, som en narcissist ironisk nok har, når de føler, at de bliver angrebet. Dette svar sker, når en narcissist føler, at deres selvværd eller selvværd bliver stillet spørgsmålstegn ved eller kompromitteret. En narcissist kan reagere på to måder: eksplosiv og uhyrlig eller passiv-aggressiv. Eksplosive raserier er ikke sjove at være omkring. De består af meget flygtige udbrud, der kan være fysiske eller verbale, meget modsat af en passiv-aggressiv raseri, som kan beskrives som & ldquo; lydløs behandling. & Rdquo;

Narcissistisk skade, som også kaldes narcissistisk ardannelse, blev først bemærket af psykolog Sigmund Freud i 1920'erne. Freud så, at der opstod en narcissistisk skade, når et narcissistisk individ konfronteres med en situation, der modargumenterer deres tro på sig selv. Dette sår eller angreb, der truer deres faste trossæt, ville så fremkalde et voldsomt udbrud af vrede. Freud kaldte denne udbrud narcissistisk raseri.



Hvad forårsager narcissistisk raseri?

Kilde: rawpixel.com

Årsagen til narcissistisk raseri har været knyttet til en kombination af tidligere oplevelser. De fleste psykologer føler, at narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) er knyttet til udækkede behov i et barns tidlige udviklingsstadier. Det er også forbundet med et miljø, hvor der ikke blev bemærket nogen validering og meget følsomt temperament.

Dette er sandsynligvis, da raseri er et primitivt og følelsesmæssigt umoden barnlignende udtryk for udækkede behov. Manglen på validering kombineret med uopfyldte følelsesmæssige behov i barndommen fører til forholdsstilarter, der styres og drives af udløst og fragmenteret virkelighed. NPD, narcissistisk personlighedsforstyrrelse, betragtes som en kognitiv lidelse, fordi den konstant minder folk om tidligere uløste konflikter, der ubevidst er til stede.



Hvad er niveauerne af vrede?

De fleste mennesker har flere niveauer af følelser, før de når & ldquo; raseri-tilstand. & Rdquo; For den gennemsnitlige person forekommer raseri ikke ofte. Men for narcissister er uhyrlige udbrud og raseri en regelmæssig begivenhed. De går typisk ikke gennem de syv lag af følelser og springer hurtigt fra stress til raseri på en skilling.



Psykolog Adam Blatner definerede de syv lag af vrede. De er:



  1. Stress: At være sur, men ikke demonstrere det.
  2. Angst: Dette er vrede, der vises gennem subtile spor. Man kan begynde at handle anderledes ved det første tegn på en ængstelig situation.
  3. Agitation: Der vises eller udvises væsentlig utilfredshed uden skyld.
  4. Irritation: Der vises mere utilfredshed end agitation over et givet svar.
  5. Frustration: Vrede med hårde ord eller et scowl, grimrende ansigt.
  6. Vrede: Vrede demonstreres ved at tale højt eller skrige og med bemærkelsesværdige udtryk.
  7. Rage: Rage mister sit temperament hurtigt og viser aggression. Det kan også defineres som at lukke andre ud og undlade at lytte til praktiske råd eller ord.

Igen går en narcissist ikke gennem de syv trin, som beskrevet ovenfor. Dette skyldes, at grundlaget for narcissisme har en oppustet mening om sig selv, hvilket får dem til at få ukontrollerbare udbrud og raserier.

Tænk på to småbørn, der hver spiller med et legetøj. Et tredje barn kommer op og tager begge legetøj væk fra de småbørn, der havde det først. En af småbørnene bliver frustrerede, men rejser sig og vælger et andet legetøj at lege med og er igen tilfredse. Det andet lille barn bliver ekstremt sur, græder og skriger og kaster et tantrum.

Det første lille barn ville være den gennemsnitlige person; de bliver irriterede, når ting ikke går deres vej, men de kommer over det og går videre. Det andet lille barn beskriver en narcissist, der ikke bliver ked af det, men starter deres demonstration af utilfredshed med uhyrlig opførsel og raseri. Det andet lille barn trøstes ikke let, medmindre de straks får deres legetøj tilbage; de fik deres måde, og raserien forsvinder.

Narcissister har tendens til at overkompensere med hensyn til deres følelsesmæssige reaktioner. De fortæller alle, at de ikke er tilfredse med en situation. Handlingen er ikke at ligne en dårlig person, men snarere et forsøg på at beskytte sig mod selvopfattet skam og smerte. Ironisk nok er raseri skammeligt og smertefuldt for alle, der er vidne til adfærden.



Hvad skal jeg vide om NPD Rage?

Kilde: rawpixel.com

Når din partner har en narsissistisk type raseri, kan det være forstyrrende og skræmmende. En ægtefælle med NPD ser ofte ud til at skrige over de mindste ulemper, har en holdning til alt og handler som om verden er imod dem.

Sandheden er, for dem føler de det som om de personligt bliver angrebet og går i forsvar-tilstand. Vrede er ofte en beskyttelsesmekanisme mod fortidssmerter, afvisning, traume eller opgivelse.

Reaktionen på disse følelser er at råbe, mumle bandeord, skrige, bryde ting, fysisk true eller faktisk skade andre, og alt andet hjælper dem til at føle sig i kontrol med situationen. Mens resten af ​​verden opfatter deres adfærd som værende ude af kontrol for en person, der har NPD, føles disse handlinger som om de har kontrol over, hvad der finder sted.

Det er heller ikke ualmindeligt, at de med narcissisme selvskader sig. Dem med en narcissistisk personlighedsforstyrrelse skærer ofte sig selv; brænde eller skolde dele af deres krop slå deres hoved eller andre kropsdele mod væggen eller stikk dem selv. Mens disse handlinger virker intense og skræmmende, foregår narcissistisk selvskade det meste af tiden på en kontrolleret måde; de vil ikke dø; de vil bare stoppe med at gøre ondt.

Hvordan man kan stoppe med at gøre ondt ved at skade sig selv, kan være svært at forstå, men der er forskel på at blive såret af en anden og at blive såret ved egen hånd. Igen kommer det ned til kontrol.

Narcissistisk raseri ses ofte som et to-lags problem:

  1. Konstant vrede, der er rettet mod nogen
  2. Vrede mod sig selv

Dette to-lags problem er en kombination af at angribe dem, som narcissisten føler forsøger at kontrollere dem og derefter angribe sig selv for at have sådan et skandaløst svar.

Hvad er de to typer narcissistisk raseri?

Kilde: rawpixel.com

Der er to typer narcissistisk raseri: eksplosiv og passiv-aggressiv. Brændende narcissistisk vrede er vrede, misbrug og skrig, der blev nævnt ovenfor. Hvor passiv-aggressiv narcissistisk raseri indebærer kvæle, have en trist opførsel og give målet for deres vrede den tavse behandling. Nogle vil kalde den tavse behandling en form for mobning, da den gøres på en måde, der skal få folk til at synes synd på dem. Narcissisten får derefter kontrol over situationen og får det, de ønsker.

Hvordan kan jeg stoppe min ægtefælle, når de har raseri?

En narcissist kan blive så rasende, at de vrider på kanten af ​​at være drabsmord. Dette gælder især hvis de søger hævn; du vil aldrig komme på den forkerte side af en narcissist.

Mens narcissistisk raseri typisk er kortvarig, kan det resultere i ødelæggende problemer for den person, som de er gale med, og som de projicerer deres vrede på.

Vrede er meget skræmmende for mennesker og den frygt, de møder, når nogen projicerer narcissistisk raseri over dem i virkeligheden; de føler sig magtesløse, bange og endda forvirrede over, hvorfor personen er så vred på dem. Sandheden er, det har mindre at gøre med den person, som en narcissist projicerer deres vrede på, og mere at gøre med narcissisten, der føler et tab af magt og kontrol. De skriger og råber for at prøve at genvinde deres styrke. Det er en ond cirkel.

Der er få forskellige måder at håndtere narcissistisk raseri på

Kilde: pexels.com
  • Rådgivning er et fremragende sted at starte for både en person med narcissisme og deres partner. En mental sundhedsperson kan bruge forskellige teknikker til at danne en behandlingsplan, der fungerer bedst for narcissisten og deres adfærd. For den der tager byrden af ​​misbrug af narcissister, kan en terapeut hjælpe dem med at lære teknikker til at afskalke en voldsom situation samt styre den følelsesmæssige og mentale vejafgift, som de muligvis har akkumuleret gennem årene.
  • Arbejd med dine kommunikationsevner med din partner. At lære at kommunikere med en narcissist korrekt kan hjælpe med at beskytte dig mod skade.
  • Oprethold et åbent forhold til din narcissistiske partner; lyver hjælper aldrig nogen situation.
  • Sæt regler og grænser med din narcissistiske partner. Hvis de ved, hvad du ikke vil tolerere, og hvad konsekvenserne bliver, hvis du bliver behandlet dårligt, så vil der ikke være nogen overraskelser.
  • Følg med på, hvad du gensidigt var enige om, hvis din narcissistpartner raser. Hvis du ikke gør, hvad du siger, du vil, så vil din narcissistiske partner have al kontrol. Hvis du siger, at du vil rejse, hvis din partner skriger på dig igen, skal du straks gå, hvis det sker.
  • Ved, at afslutning af forholdet undertiden kan være den bedste måde at beskytte dig selv og din mentale sundhed på.

Mens mennesker med narcissisme typisk ikke ændrer sig alene, kan de få færre udbrud med terapi, men de kan ikke helbredes. Hvis du har et dedikeret og engageret forhold til en person, der har NPD, skal du forstå, at de ikke bliver bedre. Men hvis du ikke ønsker at leve dit liv i frygt, er det acceptabelt at forlade det; du skal aldrig være bange for dit liv, især fra en person, der angiveligt elsker dig.