Bare udsigten til at tale med en fremmed om dine problemer kan virke overvældende. At finde nogen at tale med kan være en endnu større forhindring. Når du leder efter hjælp til dit ægteskab eller forhold, vil du ikke ansætte nogen. Du vil have nogen, der potentielt kan gøre en reel forskel i den måde, du og din ægtefælle kommunikerer med hinanden på.
Ikke alle ægteskabsrådgivere har den samme teknik eller erfaring. Så det giver mening, at du spørger dig selv: 'Hvor nyttig er ægteskabsrådgivning i nærheden af mig?' For det første skal du forstå, hvordan ægteskabsrådgivning kan gavne dig. Derefter skal du udstyre dig selv med oplysninger om, hvordan du finder den bedste rådgiver for dig og din ægtefælle.
Hvor nyttigt er ægteskabsrådgivning?
Ægteskabsrådgivning giver mange fordele:
Listen fortsætter og fortsætter. Men inden du kan drage fordel af alt, hvad terapi har at tilbyde, skal du finde en rådgiver, der letter processen.
Kilde: rawpixel.com
Find ægteskabsrådgivning i nærheden af mig
Et af de første skridt, en person tager på sin søgning for at finde en rådgiver, er at finde ud af, hvem der er tilgængelig i nærheden. Du kan muligvis sætte en grænse for, hvor mange miles du er villig til at rejse, der fungerer for både dig og din ægtefælle. Når alt kommer til alt, vil du ikke bunke over den ekstra stress, der er brugt på masser af tid brugt til at pendle til aftaler, hvis du allerede har problemer i dit ægteskab.
Tilgængelighed er et af de vigtigste aspekter ved at finde en passende rådgiver. Hvis du ikke kan holde fast i sessionerne, kan de ikke gøre dit forhold noget godt. Men husk, at valg af en parrådgiver bør involvere flere faktorer end blot bekvemmelighed, og det er derfor, det er godt at have muligheder. At vælge en mindre kvalificeret rådgiver kan gøre dine forholdsproblemer endnu værre.
En af de bedst bevarede hemmeligheder inden for ægteskabsrådgivning er, at du slet ikke skal pendle, hvis du ikke vil. Brug af en online ægteskabsrådgiver giver dig adgang til ekspertisen hos ægteskabsrådgivere fra en bredere vifte af muligheder. Og du og din partner kan stadig have sessioner sammen, lige derhjemme eller hvor som helst du vælger.
Nyttige spørgsmål at stille
Når du spørger dig selv, 'er der nyttige muligheder for ægteskabsrådgivning i nærheden af mig?' er ikke det eneste spørgsmål, du skal fokusere på, når du leder efter en rådgiver. Der er mange ting at se efter, når du vælger en ægteskabsrådgiver til dit forhold. Et par af de vigtigste er anført nedenfor:
Kan du give dem råd?
Ægteskabsrådgivning er ikke billig. I gennemsnit koster en 50-minutters session med en amerikansk licenseret terapeut omkring 100 dollars. Selvom gebyret kan falde lavere i nogle områder, kan det toppe 200 i andre. At se en rådgiver hver uge kan koste så meget som en månedlig bilnote, så det er vigtigt, at du finder nogen, der kan hjælpe dig med at løse dine problemer, og hvis tjenester passer inden for dit budget.
Hvis økonomiske bekymringer er en del af, hvorfor du går til pareterapi, skal du først begynde med at overveje de økonomiske omkostninger ved terapi. Dette betyder ikke, at du skal opgive din søgning efter en terapeut. Bare sørg for at overveje omkostningerne ved ægteskabsrådgivning og finde nogen overkommelig.
Hvad er deres specialitet?
Psykologer og rådgivere er uddannet inden for mange forskellige områder inden for psykologi. Nogle fokuserer på stemningsforstyrrelser, mens andre fokuserer på forhold. Der er dem, der primært arbejder med børn og andre, der fokuserer på voksne. Nogle af klinikkerne med ægteskabsrådgivning i nærheden af mig tilbyder også individuel rådgivning. Alle fagfolk inden for mental sundhed har styrker at tilbyde deres klienter. Du vil sikre dig, at de stærke punkter, som din potentielle ægteskabsrådgiver besidder, stemmer overens med dine behov.
Dette er en ting, der gør Regain til en sådan god mulighed for par, der søger løsninger. Inkluderet i processen er en matchende tjeneste, der vil forbinde dig med ikke bare en hvilken som helst rådgiver, men en, der har den erfaring, der er nødvendig for at hjælpe dig med at overvinde de forhindringer, du står over for i dit ægteskab.
Kilde: rawpixel.com
En casestudie
Eric og Jennifer's erfaring med ægteskabsrådgivning støtter denne første overvejelse. Før de kom i forbindelse med deres nuværende rådgiver gennem Regain, søgte de en rådgiver i deres område. Eric havde hørt store ting om onlineterapi for par, men Jennifer sagde: 'Jeg foretrækker bare ægteskabsrådgivning i nærheden af mig frem for en online session', da Eric fremsatte forslaget om Regain.
Parret indså med det samme, at de havde begået en fejl. Deres rådgiver var en flink pige, men hun var næppe ude af college. Det meste af hendes erfaring som rådgiver var i skolemiljø. Når hun bliver spurgt, indrømmede hun, at Eric og Jennifer var det første ægtepar, hun nogensinde havde rådgivet. Et par sessioner indså alle, at den velmenende terapeut simpelthen ikke var udstyret med vellykkede værktøjer eller forslag til at hjælpe parret med at løse de slags problemer, de stod overfor.
Gennem Regain blev Eric og Jennifer matchet med en rådgiver, der havde over ti år & rsquo; erfaring med at hjælpe ægtepar med at navigere i emner som utroskab og manglende tillid. Det er ikke 'ægteskabsrådgivning i nærheden af mig', sagde Jennifer, da hun blev spurgt om sin erfaring, 'men vores online rådgivningssessioner reddede vores ægteskab.'
Hvad er din rådgivers holdning til ægteskab?
Din rådgivers holdning til ægteskab er noget andet, du bør overveje. Er din rådgiver i et godt langvarigt forhold? Er de gift? Er de blevet skilt? Dette er ting, du bør bede nogen, der har til hensigt at give dig råd om dit ægteskab.
Bare fordi din rådgiver er skilt eller er single, betyder det ikke, at de ikke er en god mulighed. Men du bør finde ud af deres holdning til ægteskab. Tror de, at alle forhold kan repareres? Da rådgivning handler om at finde måder at forbedre en situation på, er meget få med en & rsquo; dette er over attitude & rsquo; gå ind i ægteskabsrådgivning. I nærheden af mig tror nogle rådgivere at ethvert ægteskabsproblem kan løses med accept af ansvar og hårdt arbejde. Dette er den type supportperson, du har brug for på dit team.
Dr. Kathy McMahon, træner i ægteskabsterapeuter i over 30 år, foreslår at ansætte en terapeut med en personlighed, der tager ansvaret, men sandheden er, at kun du kender den slags person, der passer godt sammen med både dig og din partner. Gode terapeuter er:
Tal med din partner om, hvilken slags terapeut du synes ville være mest nyttigt, og prøv derefter at finde nogen med de samme træk. At have nogen, der er eksplicit uddannet, er super vigtigt, men det er også at finde nogen, der både er relatabel og leder.
Kilde: rawpixel.com
Henvisninger og tilfredshedsrater
Kig efter anmeldelser på den specifikke rådgiver, du og din partner overvejer at se. Find ud af, om andre par er tilfredse med de tjenester, de har modtaget, og om deres ægteskab er blevet bedre. Eller spørg folk, du kender, om de & rsquo; har søgt ægteskabsrådgivning, og hvem de vil anbefale.
Online anmeldelser er et godt sted at se, men vær forsigtig, hvis der kun findes positive anmeldelser. Du vil have et godt afrundet kig på, hvad en ægteskabsterapeut har at tilbyde, inden de giver dem en chance. Uanset om du beslutter dig for online eller lokal ægteskabsrådgivning, skal du sørge for at undersøge den rådgivende professionelle, du og din partner har til hensigt at se.
Du og din ægtefælles intuition
Du behøver ikke holde fast ved en rådgiver bare fordi du så dem en gang eller endda fem gange. Hvis du eller din partner har lyst til, at en bestemt rådgiver ikke hjælper eller spiller favoritter mellem jer to, er det okay at lede efter en anden.
Dette handler om at finde en måde at forbedre dit ægteskab på, og det er en ret vigtig tjeneste, så vær ikke bange for at lede efter den rigtige person.