Kilde: rawpixel.com
Det er ingen hemmelighed; ægteskab er svært. Det kan virke kontraintuitivt, at en af de bedste begivenheder i dit liv (dit bryllup) kan give dig så meget smerte senere. Selv de bedste ægteskaber gennemgår hårde pletter, der lader dig undre dig over, om ægteskabsrådgivning kan være løsningen på dine problemer. Sagen er, at gode forhold tager arbejde.
En person, der forventer, at ægteskabet er en tur i parken, har muligvis ikke det, der kræves for at holde fast i deres mand eller kone gennem det gode og det dårlige. En person, der erkender, at op- og nedture er en del af livet og er klar til at gøre, hvad der kræves for at komme igennem udfordringer, vil sandsynligvis være mere tilbøjelige til at få ting til at fungere.
Ifølge American Psychological Association, ”skiller ca. 40 til 50 procent af ægtepar i USA. Skilsmisseprocenten for efterfølgende ægteskaber er endnu højere. ' Ægteskab er ikke let, men i det mindste betyder det, at 50 til 60 procent af ægteskab stadig gør det. Så hvordan redder du et ægteskab, der føles som om det falder sammen? Det er her ægteskabsrådgivning kommer ind.
Hvorfor ægtepar søger rådgivning
Hvis du har tænkt dig alvorligt over at gå til en ægteskabsrådgiver, undrer du dig måske over, om dine problemer er normale par problemer. Du kan spørge dig selv: 'Går andre mennesker igennem dette med deres ægtefælle? Hvad vil en rådgiver tænke? ' Heldigvis afslørede en undersøgelse foretaget af Statistic Brain i 2017 nogle af de vigtigste grunde til, at ægtepar går til rådgivning. De tre bedste svar var:
Se hvordan den vigtigste grund til, at par går til ægteskabsrådgivning, er så vag? Du har måske bare lyst til, at noget er slået fra, men ved ikke, hvad det er. Uanset årsagen er det to vigtige første trin at indrømme, at der er et problem i dit ægteskab og være villig til at arbejde på det. Der er ingen skam ved at søge hjælp til et lille problem (selvom du ikke er sikker på, hvad problemet endnu er), før det bliver værre.
Kilde: rawpixel.com
Fungerer ægteskabsrådgivning endda?
Et hurtigt kig på de tilgængelige oplysninger om ægteskabsrådgivning viser blandede resultater. New York Times siger: 'To år efter afsluttet rådgivning finder undersøgelser, at 25 procent af par har det dårligere, end de var, da de startede, og efter fire år er op til 38 procent skilt.' Disse statistikker vedrører, men husk at dette betyder, at 75 procent af par ikke har det dårligere efter rådgivning, og 62% forbliver sammen.
Hvad disse blandede statistikker fortæller os er, at flere faktorer kan påvirke et pars succes i ægteskabsrådgivning. Tre måder at forbedre dine chancer for at finde en passende ægteskabsrådgiver inkluderer:
1. Find en professionel med specifik træning og erfaring inden for ægteskabsrådgivning
Sandheden er, at mange rådgivere, der tilbyder par og familierådgivning, ikke er specifikt uddannet til at arbejde med mere end en person. I mange tilfælde har disse rådgivere en tendens til kun at give & rsquo; plaster & rsquo; løsninger som håndteringsmekanismer til at håndtere forholdsproblemer.
Desværre har nogle rådgivere muligvis ikke den erfaring eller ekspertise at komme til roden til et par ægteskabsproblemer. Resultatet er, at par kan gøre det bedre i et stykke tid efter rådgivning, men disse dybere problemer dukker til sidst op igen.
2. Undersøgelse af forskellige tilgange og valg af en, der fungerer for dig
At lære håndteringsmekanismer er ikke en dårlig ting, især hvis kommunikation som et par er dit svage punkt, men det er vigtigt at vide, hvilken type tilgang din rådgiver tager for at hjælpe relationer. Forskellige typer rådgivning har forskellige metoder og overbevisninger, og det er vigtigt at finde en tilgang, der giver mening for dig.
Det er vigtigt at tage dig tid til at finde den rette rådgiver. Når det kommer til at rette et ødelagt ægteskab, er nogle af de bedste tilgange dem, der undersøger dybere problemer i stedet for kun at arbejde for at forbedre lytning og kommunikation.
Kilde: rawpixel.com
3. Søger tidligt hjælp, ikke når problemer bliver for store til at løse
En anden grund til, at ægteskabsrådgivning kan mislykkes, er, at par prøver det for sent. Hvis der har været mistillid, argumenter, løgn og snyd, der foregår i et ægteskab i årevis, kan det være svært at fortryde den vrede, der er opbygget i forholdet. Hvis en eller begge personer i forholdet er klar til at kalde det afsluttes, er det muligt, at de knap nok har nået ægteskabsrådgivning i første omgang.
Mange par betragter rådgivning som en sidste udvej. For nogle kæmpende par kan det være for drastisk at acceptere at gå til ægteskabsrådgivning. Det er dog aldrig for tidligt at få hjælp, når du har brug for det. Det er bedre at få rådgivning og løse dine problemer, før de bliver for dårlige, end at vente, indtil det er for sent. De lektioner og værktøjer, du lærer i rådgivning, kan endda hjælpe dit forhold på lang sigt.
Hvordan ægteskabsrådgivning kan genoplive dit forhold
Nu hvor vi har set på, hvorfor par går til ægteskabsrådgivning, og hvorfor ægteskabsrådgivning ikke altid er effektiv, er det tid til at lære lidt om, hvordan ægteskabsrådgivning kan genoplive dit forhold.
1. Lær nyttige færdigheder
En rådgiver kan lære værdifulde færdigheder, der vil hjælpe engagerede par med at få succes i deres forhold på lang sigt. Disse færdigheder inkluderer ting som hvordan man kommunikerer bedre og aktivt lytter til hinanden. Andre ting, der kan gøre en forskel, er at lære at køle ned, når temperament stiger og have en rolig samtale senere.
Hvis ting som angst eller depression påvirker dit forhold, kan en rådgiver lære den person, der beskæftiger sig med psykisk sygdom, måder at håndtere (som f.eks. Jordforbindelse). En rådgiver kan også lære personens partner at forstå, hvordan man kan hjælpe, når visse symptomer dukker op, og hvilke ting der ikke er nyttige i disse situationer.
2. Identificer rodproblemer
At lære forskellige færdigheder til at bruge i dit forhold er fantastisk, men det kommer ikke meget langt, hvis du ikke kommer til roden til, hvad der forårsagede dine ægteskabelige problemer i første omgang. Hvis du og din partner har kæmpet for at komme sammen i et stykke tid, er chancerne for, at det startede et eller andet sted. Du ved måske eller måske ikke, hvad roden til dine problemer er, men det er det, der ofte skal løses for at et ægteskab skal trives igen.
En rådgiver kan hjælpe dig med at identificere rodproblemer i dit forhold ved at få dig til at tænke tilbage på, hvornår dine problemer startede. Hvornår var du sidst virkelig lykkelige sammen? Når du kæmper, opdrager du ting fra fortiden, der ikke er relateret til det aktuelle argument? Analysering af disse vigtige detaljer kan fortælle dig, hvad der foregår, og hjælpe dig med at finde ud af, hvad der skal gøres for at gøre dit forhold bedre igen.
Kilde: rawpixel.com
3. Prioriter åbenhed og ærlighed
Når et ægteskab er på klipperne, har nogle par en tendens til at lukke ned og næppe tale med hinanden, medmindre de kæmper. Andre par bliver vant til at lyve og skjule ting for hinanden, hvilket forstørrer deres problemer. I disse tilfælde kan rådgivning hjælpe par med at begynde at kommunikere mere åbent og ærligt igen.
Under jeres rådgivningssessioner er I der for hinanden. Hvis du deltager, betyder det, at du vil arbejde på dit forhold, og at du er villig til at deltage. Det kan være svært i starten, men når du først begynder at åbne dig, vil du sandsynligvis føle dig bedre. Du lærer måske, at nogle af de problemer, du har haft, er misforståelser forårsaget af din manglende kommunikation!
Kend dine muligheder
Det kan være svært at finde en erfaren ægteskabsrådgiver, så det er vigtigt at kende dine muligheder, inden du går på den første anbefaling, du får. Hvis du er et travlt par uden meget tid, eller hvis du bor i et landdistrikt, kan det være endnu sværere at finde en rådgiver. Hvad mange par ikke ved, er, at der nu findes alternativer til personlig rådgivning, der er lige så effektive og mere overkommelige.
Online rådgivning og terapitjenester som Regain kan forbinde dig med en certificeret eller professionel rådgiver, som du kan tale med fra dit hjem. Hvis din partner ikke ønsker at deltage i rådgivning, skal du huske, at individuel rådgivning er en anden mulighed, der kan hjælpe, hvis du kæmper.
Konklusion
Kilde: rawpixel.com
Ægteskabsrådgivning fungerer ikke altid for alle, men det kan give nogle par en ny chance for lykke. Nøglen til vellykket ægteskabsrådgivning tager sig tid til at finde en professionel, der er erfaren og kvalificeret til at hjælpe. Når du først har fundet en rådgiver, skal du begge være villige til at gøre noget for at gøre dit forhold bedre.
Effektiv ægteskabsrådgivning kan genoplive dit ægteskab ved at hjælpe dig med at lære at kommunikere og lytte til hinanden bedre, mens du også kommer ind på nogle af de dybere problemer, der forårsagede dine ægteskabelige problemer i første omgang. For at få de bedste resultater, prøv at søge hjælp, når du først bemærker, at der er et problem i stedet for at vente, indtil det muligvis er for sent.
