Folk advarede dig sandsynligvis om, hvor hårdt ægteskab kan være. Og da din første lille kom, er der en god chance for, at folk også advarede dig om det. Men hvad mange mennesker ikke fortæller dig om, er, hvor svært det er at skabe balance mellem forældre og ægteskab. Der er nogle almindelige problemer, som ægteskaber møder, når børn kommer ind i billedet, og hvis du stadig vil være stærk, når dine børn bliver voksne og forlader hjemmet, er der nogle tip, der kan hjælpe dig undervejs.
Kilde: rawpixel.com
Almindelige problemer med balance mellem forældre og ægteskab
Der er masser af områder, hvor der opstår problemer, når man prøver at skabe balance mellem forældre og ægteskab. Når en lille kommer ind i billedet, arbejder begge ægtefæller typisk på mindre søvn og mere travle tidsplaner. Der er en stor tilpasningsperiode for at skulle finde en ny normal. Udgifterne stiger, tiden ser ud til at falde, og alt begynder at dreje sig omkring børnene. Her er nogle andre almindelige problemer, der kan føre til problemer i dit forhold, når forældre kommer ind i billedet.
Sætter din ægtefælle på bagbrænderen
Da du første gang mødte din ægtefælle, holdt de sandsynligvis al din opmærksomhed. Du ville bruge al din tid sammen med dem og kunne ikke vente med at se dem. Men når det første barn kommer sammen, kan dette ændre sig for mange par. I stedet for at din ægtefælle er den vigtigste person i dit liv, fjernes de fra sokkelen for barnet. Dette kan forårsage en masse forstyrrelser i et ægteskab.
Dit barn har brug for din pleje og opmærksomhed, men når du gør det for din ægtefælles samlede regning, åbner det døren for et par potentielle problemer:
At have forskellige forældrefilosofier
Der er mange ting, der følger med forældre, som du bare ikke kan være forberedt på at være stille. Når nye situationer opstår, kan du og din ægtefælle have forskellige ideer til, hvordan man håndterer dem. Og hvis I begge føler stærkt om jeres idé om, hvordan man håndterer situationen, kan dette føre til uenighed og problemer i jeres ægteskab. Dette er vanskelige ting at overvinde og gå på kompromis med, fordi det ofte involverer dine værdier og hvad der er rigtigt eller forkert i en situation.
Ikke at være gift
Denne artikel handler muligvis om 'ægteskab og forældre', men der er flere og flere par, der er samboere og har børn, der også søger råd. Faktisk ifølge Centers for Disease Control fødes næsten 40% af babyer til ugifte forældre.
Dette virker måske ikke som en dårlig ting, hvis du tror, at samboende par bor sammen, så barnet har begge forældre i hjemmet, men statistikken fortæller en anden historie. Marriage Foundation gennemførte forskning, der viste, at gift forældre er 57% mindre tilbøjelige til at splittes. Så statistisk set vil din chance for at afbalancere dit forhold til din partner og ansvaret for forældre øges, hvis du tager skridtet med at blive gift.
Tips til balance mellem forældre og ægteskab
Kilde: rawpixel.com
Nu hvor vi behandlede nogle af de almindelige problemer, der opstår i et ægteskab, når børn kommer sammen, er der nogle tip til, hvordan man kan balancere de to bedre.
Hold din ægtefælle først
Glem ikke, at uden din ægtefælle ville de søde små kiddoer ikke eksistere. Og hvis du er gift med en anden end den anden fødselsforælder, skal du huske at du er et eksempel for dit barn gennem dit ægteskab. De holder øje med, hvordan du opfører dig i dit ægteskab og sandsynligvis vil handle på samme måde i deres eget.
Hvis du har et stærkt ægteskab, der indebærer prioritering af din ægtefælle, er dine børn mindre tilbøjelige til at misbruge stoffer eller alkohol, lider af psykiske udfordringer og holder op med at gå i skole ifølge University of Nebraska Lincoln.
Dette betyder ikke, at du skal forsømme dine børn. Men det betyder, at du heller ikke forsømmer din ægtefælle. Hvis din ægtefælle taler, og dit barn prøver at afbryde, skal du høfligt fortælle dem, at de skal vente på deres tur. Drop ikke alt, hvad du laver for din ægtefælle eller med din ægtefælle, hver gang dine børn kalder dit navn. Vis dem, at din ægtefælle er en prioritet for dig og en, som du også elsker.
Håndhæve en sengetid for børnene
Det er svært at finde tid alene med din ægtefælle, når du har børn. De ser altid ud til at være rundt, og selvom de er i det andet rum, så snart du prøver at snige et øjeblik med din ægtefælle, dukker de op. Derfor er det nyttigt at håndhæve en sengetid for alle børn, der er tidligere end dig, og din ægtefælle vil sove. Dette giver dig dyrebar tid alene til at have voksen samtale og nyde hinandens selskab.
Hvis dine børn er ældre, er du muligvis ikke i stand til at tvinge dem til at sove, før du gør det, men du kan i det mindste kræve, at de er i deres værelse og laver en stille aktivitet.
Har en regelmæssig dato nat
Rådgivningen om at have en regelmæssig 'date night', når du er gift og børn kommer sammen, er på ingen måde nyt råd. Det er dog meget effektivt råd, der ikke skal tages let. I Marriage Foundation's forskning nævnt ovenfor fandt de også, at ægtepar med børn, der daterede hinanden hver måned, var 'signifikant mindre tilbøjelige til at splittes.'
Kilde: rawpixel.com
Tag beslutninger sammen
At træffe beslutninger om forældre sammen vil hjælpe dig med at holde dig og din ægtefælle på samme side. Men du skal huske at tage sikkerhedskopi af disse beslutninger, når din ægtefælle ikke er i nærheden. Hvis du siger en ting, når din ægtefælle er i nærheden og noget modsat, når det kun er dig og børnene, underminerer du din ægtefælle og skader dit ægteskab.
Husk, at disse beslutninger og samtaler ikke altid er lette, fordi du måske har forskellige meninger. Men du skal arbejde igennem vanskelige samtaler og forblive en samlet styrke.
Udfyld ikke din tidsplan
Når dine børn begynder at blive lidt ældre, er det let at føle, at du kører direkte. Dine børn kan være i sport, danse eller have fritidsklubber efter skole. Og de vil have venner over eller gå til en vens hus. Hvis du ikke er forsigtig med din tidsplan, kan du ende med at køre dem rundt i byen hver aften.
Tag dig tid til at tale med din ægtefælle om familieplanen. Afsæt tid, når du og din ægtefælle kan være alene (husk, dato nat ovenfra). Men du vil også afsætte tid, når din familie kan være sammen uden andre mennesker i nærheden. Husk, det er OK at sige nej til dit barn, når de vil tilmelde sig noget eller gå et sted, og du tror, det vil være for meget for din kalender.
Husk at du og din partner er et team
Din ægtefælle er ikke din fjende, selvom du har forskellige meninger om ting, når det kommer til børnene. Husk at du er på det samme team og leder efter måder at arbejde sammen på. Og uanset hvad du gør, tillad ikke dine børn at adskille jer to om et emne og forårsage splittelse. Et opdelt hus vil ikke stå.
Kilde: rawpixel.com
Forvent ikke perfektion
Ting vil ikke altid gå helt rigtigt. Derfor skal du vide, at perfektion ikke er realistisk. At finde den rette balance mellem at beskytte dit ægteskab og at opdrage dine børn vil ikke altid være let eller muligt. Du og din ægtefælle vil begå fejl fra tid til anden. Men det vigtige er, at I fortsætter med at arbejde sammen. Sørg for at øve tilgivelse og husk at målet med at opdrage børn er at hjælpe dem med at blive voksne voksne. Når dette sker, flytter de ud af huset, og det bliver dig og din ægtefælle igen. Gør dette til en tid, som jer to sammen kan se frem til ved at beskytte dit ægteskab nu.
Hvad skal jeg gøre, når det føles for meget?
Nogle gange føles balancegangen som for meget. Den daglige stress kan komme til dig og din ægtefælle. Hvis du befinder dig i denne stilling, kan individuel eller parret rådgivning være nyttig. En licenseret terapeut kan hjælpe dig med at få dine prioriteter tilbage på linje, lære strategier til at klare stresset ved at balancere livet og hjælpe dig og din partner med at forblive forbundet gennem det hele.
Hvis du er interesseret i online rådgivningsmuligheder, skal du tjekke igen for at finde den rigtige terapeut til dig.
Husk, ægteskab og børn er en velsignelse og noget at være taknemmelig for. Balancegangen ved at holde det hele sammen er ikke altid nyttigt, men der er hjælp derude til dig, hvis du har brug for det.
