Din følelsesmæssige forbindelse med din ægtefælle er en af de stærkeste forbindelser, du har med et andet menneske. Du skal være i forbindelse med din ægtefælle på forskellige små måder i løbet af din dag. Par, der gør dette, har lavere skilsmissesatser og er lykkeligere med deres ægteskab. At have en dyb følelsesmæssig forbindelse med din ægtefælle er også et godt redskab til at have et langvarigt og tilfredsstillende ægteskab. Lad os diskutere nogle måder, der kan hjælpe med at uddybe det følelsesmæssige bånd mellem dig og din ægtefælle.
Kilde: pxhere.com
Sådan forstærkes den følelsesmæssige forbindelse mellem dig og din ægtefælle
Sunde forhold tager arbejde. En del af dette arbejde er at opretholde en dyb følelsesmæssig forbindelse med din ægtefælle. Når du først med vilje begynder at gøre en indsats gennem små, men meningsfulde handlinger, kan det blive anden natur for dig. Disse handlinger kan være så enkle som at holde din ægtefælles hånd, en blid berøring, et hurtigt kys og sige 'Jeg elsker dig', et kompliment eller endda bare dele noget, som du gjorde i dag.
Når I begge aktivt prøver at oprette forbindelse, vil I se en stor forbedring, som I vil kunne mærke. Prøv at øve nedenstående forslag dagligt, indtil de alle bliver vaner. At have en dyb forbindelse med din ægtefælle handler om at holde spændingen og gnisten levende i dit ægteskab, selv når du har været sammen i årevis.
Gå på flere datoer
At danse din ægtefælle selv efter ægteskabet er en af de største ting for at forbedre et ægteskab. At tilbringe særlig tid med din partner hjælper dit forhold med at forblive stærkt og holder tingene spændende, da du laver specielle minder sammen regelmæssigt. Marker en dag i din kalender, og hold dig til den. Gør dit bedste for ikke at annullere dine datoer med din ægtefælle. Prøv at have en datoaften så ofte som dine tidsplaner og budget giver dig mulighed for.
For at gøre tingene endnu mere spændende og sjove kan I to skifte med hvem der planlægger datoen og hvad I vil gøre. Dette vil sikre, at hver af jer får gjort noget, som du vil gøre, mens du lader den anden partner gætte. Gør dine datoer sjove og prøv noget nyt, som du altid har ønsket at gøre. Gå til kølige steder, som du altid har ønsket at gå til, eller bliv hjemme en hyggelig aften med mad, som du kogte sammen. Husk, datoaftener behøver ikke at være dyre eller en stor udflugt, hvis du ikke vil have dem. Vær kreativ, og gør noget, der passer til dit budget og dine tidsplaner.
Tilskynd til samtaler om følelser
Tal med hinanden på et dybere niveau ved at opmuntre hinanden til at tale om jeres følelser. Mange mennesker kan kæmpe med at tale om deres følelser, men det er vigtigt at have disse samtaler. Gør det til et sikkert sted, hvor ting kan siges og ikke gentages for nogen anden.
Fortæl dem, at du er taknemmelig for dem, og hvad de gør
Fortæl din ægtefælle, at du er taknemmelig for dem, og for hvad de gør for at hjælpe dig og dine børn, hvis du har nogen. Uanset om de er den primære indkomstudbyder, bliver hjemme og tager sig af børn og hus, eller om I begge deler disse roller, er det vigtigt at fortælle din ægtefælle, at du er taknemmelig for alt, hvad de gør. Det får dem til at føle sig godt, og at de ikke tages for givet.
Øv fysisk kontakt med din ægtefælle
Fysisk berøring er en fantastisk måde at uddybe din følelsesmæssige forbindelse med din ægtefælle på. Faktisk er det et af de fem kærlighedssprog. At øve fysisk berøring med din ægtefælle kan give dem et let tryk på deres skulder, når du går forbi dem. Det kan sidde tæt ved siden af dem, når de ser TV eller holder deres hånd, når de er offentligt. Disse små ting er en fantastisk måde at vise dem, at du elsker dem, og kan uddybe din følelsesmæssige forbindelse.
Kilde: pxhere.com
Ifølge Jamie Long fra Psychology Today skal du prøve at røre din ægtefælle i 30 sekunder i træk, uanset hvilken type berøring det er. Det kan være et kram, kys, kæle eller andet, der viser dem, at du elsker dem, øger din følelse af forbindelse og fortæller din ægtefælle, at du kan lide at være i nærheden af dem. Efter at have været gift i flere år kan vanen med at vise kærlighed gennem fysisk berøring glemmes, '. Når du prøver at uddybe din følelsesmæssige forbindelse med din ægtefælle, så prøv at røre dem oftere.
Svar på din ægtefælles forsøg på en følelsesmæssig forbindelse
Nogle gange, når folk er stressede eller overvældede, kan det tage en stor indsats for at reagere på deres ægtefælles forsøg på følelsesmæssig forbindelse. Alle får travlt, og livet kan synes at bevæge sig for hurtigt til at være opmærksom på mindre detaljer. Dette er, når mange mennesker børster eller ignorerer deres ægtefælles forsøg på følelsesmæssig forbindelse. Når dette sker, kan ægtefællen, der forsøger at oprette forbindelse, føle sig såret og afvist. Hvis dette sker nok gange, kan de stoppe med at prøve at oprette forbindelse helt, hvilket gør det meget vigtigt at svare på disse forsøg.
Ifølge Gottman-metoden kaldes det et 'følelsesmæssigt bud', når din ægtefælle forsøger at få forbindelse med dig. Disse bud er små indskud i dit ægteskab, og de bør ikke ignoreres. Når du tager dig tid til at lægge mærke til og svare på din ægtefælles bud, kan det gøre en verden til forskel i dit ægteskab. For de bedste resultater skal du altid svare positivt på din ægtefælles følelsesmæssige bud, så de fortsætter med forsøgene. Hvis du reagerer på din ægtefælle, uanset om du vil eller ej, vil det tilskynde dem til at fortsætte med at oprette forbindelse til dig. Dette vil styrke dit forhold og vil uddybe din følelsesmæssige forbindelse til dem meget.
Hvorfor skal du forstærke din følelsesmæssige forbindelse
Der er snesevis af grunde til, at du og din ægtefælle skal være forsætlige med at opbygge en stærkere følelsesmæssig forbindelse. Når du tager dig tid til at uddybe din følelsesmæssige forbindelse, bliver dit ægteskab meget stærkere, I bliver begge lykkeligere, og I vil føle Dem mere trygge i jeres forhold. Du og din ægtefælle vil ikke være i tvivl om hinanden, da du vil have en særlig forbindelse og tale om hinandens følelser. Her er nogle gode grunde til, at du og din ægtefælle skal lægge stor vægt på at uddybe din følelsesmæssige forbindelse:
For at gøre dit ægteskab mere behageligt
Når du og din ægtefælle prioriterer at styrke dit forhold stærkere, bliver dit ægteskab meget mere behageligt. Din ægtefælle bliver din allerbedste ven, når du deler en så dyb forbindelse. At få fysisk kontakt hele dagen, give hinanden kys og gå på datoer sammen vil forbedre din tilfredshed med dit ægteskab.
Når du og din ægtefælle gør en indsats for at uddybe dit forhold, bliver dit ægteskab desuden mere spændende. Ifølge Dr. Jeremy Nicholson vil deling af spændende minder og aktiviteter gøre dit ægteskab mere 'levende' og vil holde gnisten mellem jer to antændt. Dette betyder, at dit ægteskab vil være meget mere behageligt og vil være mere tilfredsstillende, når du begynder at være bevidst om at gå på datoer.
At hjælpe med at håndtere og løse ægteskabskonflikter
Ægteskabskonflikt kan være svært at løse alene, hvis du ikke ved, hvordan du kommunikerer med hinanden. Hvis du har en dyb følelsesmæssig forbindelse, taler om dine følelser og hvordan du begge er følelser under et argument eller en diskussion, vil du sandsynligvis finde det meget lettere at komme over situationen. Din dybe forbindelse kan også hjælpe med at motivere jer to, når du oplever ægteskabskonflikt. Du vil gerne komme tilbage på højre fod med din ægtefælle og komme sammen.
Hvis du ikke ved, hvordan man taler gennem argumenter eller andre former for ægteskabskonflikt, er ægteskabsrådgivning en fantastisk ressource. Det vil hjælpe jer begge med at lære at tale og komme igennem til den anden uden at skade følelser. Ægteskabsrådgivning har en høj succesrate for at hjælpe par med at kommunikere bedre og hjælpe med at forbedre ægteskabstilfredsheden. Når du først har lært at føre effektive samtaler, vil du være i stand til at løse mange tilfælde af ægteskabskonflikt.
At have et langvarigt og sundt ægteskab
Gifte mennesker, der lægger meget fokus og tid på deres forhold, har tendens til at have langvarige og sunde ægteskaber. Dit ægteskab er ikke noget, du skal glemme eller lægge på bagbrænderen. Du skal lægge tid og pleje på det for at det skal lykkes. Så hold gnisten brændende og romantikken i gang. Gå ikke ind i en rutine, hvor der ikke er nogen intimitet. At kede sig og afbryde forbindelsen til din partner skaber ikke et lykkeligt og tilfredsstillende ægteskab.
Mange mennesker, der har dybe forbindelser med deres ægtefæller, føler, at deres ægteskab er meget sundere. At være følelsesmæssigt forbundet og til stede, når du bruger tid sammen med din ægtefælle, kan føre til et meget sundt ægteskab. Det er normalt at føle sig afbrudt fra din partner til tider. Men at gøre en indsats for at forbedre din følelsesmæssige forbindelse dagligt vil hjælpe med at holde dit ægteskab sundt.
Kilde: Pixabay.com
Få en dyb følelsesmæssig forbindelse til din ægtefælle
Hvis du prøver at forbedre din følelsesmæssige forbindelse til din ægtefælle, skal du prøve nogle af tipene ovenfor. Dit ægteskab er meget vigtigt og det er værd at gøre en dyb forbindelse med din mand eller kone. Når du begynder at forbedre din forbindelse med dem med vilje, vil du føle dig meget mere tilfreds med dit ægteskab, og du vil hjælpe dit ægteskab med at få succes.
Hvis du ikke føler dig følelsesmæssigt forbundet med din ægtefælle, skal du ikke gå i panik. Hvert ægteskab gennemgår sæsoner med afbrydelse på grund af travle tidsplaner, stress eller enhver følelsesmæssig trængsel. At føle sig afbrudt betyder ikke, at der er noget galt med dit ægteskab, men du bør prøve at oprette forbindelse igen så hurtigt som muligt. Så snart I to føler jer sammen igen, vil jeres ægteskab være meget mere tilfredsstillende.
