Sådan tilskyndes og støttes en usikker mand

Livet kan være svært med en usikker mand. Mens han måske gør et godt stykke arbejde med at forsøge at skjule det, har usikkerhed en måde at påvirke alle livets områder, inklusive dit ægteskab. Det kan være svært at se nogen, du elsker, kæmpe med usikkerhed. At lære at opmuntre og støtte din mand, når han går igennem dette, kan gøre en stor forskel for din mands liv og dit ægteskab.

Kilde: rawpixel.com

Tegn på, at du har en usikker mand



Det kan være vanskeligt at genkende, når din mand er usikker, fordi mænd ofte gør et godt stykke arbejde med at skjule det. De kan gøre dette, fordi de ikke er opmærksomme på deres usikre opførsel, eller det kan være, at de bare er for flove til at indrømme det. Så her er nogle tegn, som du kan se efter, hvis du tror, ​​du har en usikker mand:

Han er ubeslutsom



Hvis din mand er usikker, kan han måske kæmpe med at træffe beslutninger. Han er usikker på sin evne til at beslutte og ofte gætter sig selv. Han kan enddavil haveat være den person, der træffer beslutningen, men han ser til dig for at bekræfte den beslutning, han har taget. Dette hjælper ham med at føle, at han lavede en god.

Han har brug for konstant forsikring



Når din mand er usikker, vil han have konstant forsikring fra dig om at vide, at du stadig elsker ham og vil være sammen med ham. Dette kan være så simpelt som konstant at fortælle dig, hvordan han har det, så du reagerer med det samme, eller det kan være, at han er alt for trængende til komplimenter.



Fordi han er usikker i sig selv, ser han til dig for at opbygge ham. Han afhænger af din gode mening om ham for at føle at han er god.

Han ser selvsikker ud

Dette kan virke som om det ville modsige ham at være usikker, men nogle gange vil mænd udføre en handling. De vil ikke have nogen til at indse, at de er usikre, så de går for langt den anden vej og opfører sig som om de er sikre. Når de gør dette, kan de komme på tværs af fast eller uhøflige og give det indtryk, at de tror, ​​de ved alt.

Kilde: pexels.com

Han kan give dig skylden og være vred



Din mands usikkerhed kan komme ud som irritabilitet og vrede. Hvis han f.eks. Kører et sted og ikke ved, hvor han skal hen, kan han muligvis foretage en forkert drejning. Fordi han har det dårligt med sig selv og ikke ønsker at indrømme det, kan han muligvis finde en måde at forsøge at bebrejde dig ved at sige, at du ikke gjorde et godt stykke arbejde med at give ham anvisninger. Han kan være vred, og selvom det ser ud til, at han er vred på dig, er det virkelig, at han er vred på sig selv.

Han er alt for jaloux

Hvis din mand ikke er sikker på sig selv, vil han være alt for jaloux på andre. Han kan være mistænksom uden grund til at tro, at du er interesseret i en anden, selvom du ikke er og ikke har givet nogen indikation på, at du er det. Han sætter måske spørgsmålstegn ved dine handlinger og vil gerne vide nøjagtigt, hvad alle dine interaktioner med andre mennesker er. Han ønsker at stole på dig; det er bare, at han ikke fuldt ud forstår, hvorfor du er sammen med ham og ikke stoler på, at det forbliver sådan.

Sørg for, at du ikke er en del af problemet

Chancerne er, at din mands usikkerhed ikke har noget med dig at gøre. Det kan være noget, han tidligere har såret i sit liv eller er et symptom på en mental sundhedsudfordring. Det gør dog aldrig ondt at undersøge en situation fuldt ud for at sikre dig, at der ikke er noget, du laver for at bidrage til problemet.

Evaluer ærligt din opførsel over for din mand. Arbejder du for at opbygge ham? Giver du ham komplimenter? Eller kritiserer du konstant ham og nedbryder hans selvværd?

Hvis du altid forsøger at gøre dig selv til den, der & rsquo; er 'rigtig' og forklare, hvorfor din mand er den, der & rsquo; s er forkert, 'så er der en god chance for, at duerdel af problemet. Hvis du tror, ​​dette kan være sandt, er der nogle enkle trin, du kan tage for at begynde at vende situationen. Start med at undskylde din mand. Del med ham, hvad du har indset, og at du vil arbejde på at ændre den måde, du behandler ham på.

Det kan også være en fordel for dig og din mand at gå til rådgivning. En licenseret terapeut kan hjælpe dig med at identificere områder, hvor du kan forbedre dit forhold.

Sådan understøtter du din mand

Hvis du ser tegnene på, at din mand er usikker, og du ved, at du ikke er årsagen til det, er der nogle ting, du kan gøre for at hjælpe ham og vise ham støtte.

Spørg ham, hvad du kan gøre

Hvis din mand ved, at han er usikker, kan det hjælpe dig med at spørge ham, om der er noget, du kan gøre for ham. Hvis dette er et problem, som han har kæmpet med, har han måske ideer til, hvad du kan gøre for at hjælpe ham.

Oversvøm ham med autentiske komplimenter

Forsøg ikke at smigre din mand med uautentiske komplimenter. Dette ville kun skade ham i det lange løb. Se efter muligheder for at give ham autentiske bekræftelsesord. Vent ikke på, at han føler sig nede for at begynde at prøve at opbygge ham. Se efter muligheder for at gøre det regelmæssigt.

Tillad ham ikke at sammenligne sig med andre

Hver gang du hører ham begynde at sammenligne sig med andre, skal du stoppe ham. Du kan bruge fakta til at hjælpe ham med at forstå, hvorfor hans usikre tanker ikke er sande, og til at hjælpe ham med at få øje på sandheden om sig selv.

Hjælp ham med at finde sine udløsere

Mange gange, når folk er usikre, får visse ting disse usikre følelser til at komme stærkere end andre. Tal med din mand, og se sammen om du kan finde ud af, hvad nogen af ​​disse udløsere er. Når du først kender dem, kan du hjælpe ham med at være opmærksom på, hvornår de i fremtiden.

Giv ham ikke en grund til at være jaloux

Hvis din mand kæmper med jalousi, skal du ikke give ham yderligere grunde til at være jaloux. Vær ikke hemmeligholdt over telefonopkald, e-mails eller forhold, du har med mennesker. Hjælp i stedet med at forsikre ham om, at han ikke har noget at være jaloux på, og hjælp ham til at være komfortabel, når du vil være i situationer, hvor han ofte er jaloux. Sørg for eksempel for, at han ved, hvor dine planer er, og vær også ærlig om, hvem du vil være sammen med. Hvis han er jaloux og finder ud af, at du skjulte oplysninger for ham, vil det ødelægge tilliden til dit forhold.

Kilde: rawpixel.com

Hjælp ham med at finde roden til hans usikkerhed

Hans usikkerhed kan stamme fra noget i hans barndom, en forretningssvigt eller et mislykket forhold i fortiden. Sårede fortid og fiaskoer kan gøre det vanskeligt for ham at tro på, at tingene vil være anderledes for ham i fremtiden. Hvis du kan hjælpe ham med at finde roden til hans usikkerhed, kan du begynde at finde måder at hjælpe ham med at overvinde det.

Vær empatisk

Nogle gange vil der ikke være noget, du kan gøre for at hjælpe ham med hans usikkerhed. I dette tilfælde skal du fokusere på bare at være venlig og empatisk over for ham. Vær et lytteør, når han har brug for det.

Støt ham i at tale med en terapeut

En autoriseret terapeut kan hjælpe din mand med at arbejde igennem usikkerhed. Han kan være nervøs eller træt af at gå alene. Du kan opmuntre ham ved at vise ham støtte i enhver indsats, han gør for at få hjælp. Du kan også tilbyde at gå til rådgivning med ham. Dette kan gøre ham mere tilbøjelige til at gå til rådgivning, fordi han måske føler, at ikke al opmærksomhed vil være på ham.

Hvis han ikke vil gå og sidde foran en terapeut på deres kontor, så er han måske mere åben for at prøve onlineterapi. Dette kan hjælpe med at gøre ham rolig, fordi han kan tale med en terapeut fra sit hus og ikke føle sig så udsat i sin usikkerhed.

Husk at beskytte din mentale sundhed

Det er normalt, at du vil hjælpe din mand, hvis han kæmper med usikkerhed, men tillader ikke, at det har en negativ indvirkning på din mentale sundhed. Sørg for at sætte passende grænser. Mens du ikke burde skjule noget i dit forhold, er det heller ikke normalt, at din mand altid skal spore dig, lytte til dine samtaler og læse alle dine e-mails. Dette er ikke sundt for dit ægteskab.

Sørg for, at du tager dig tid til dig selv. Det kan være udmattende at være gift med nogen, der altid ser til dig for opmuntring og beroligelse. Øv god selvpleje, så du får den energi, dit ægteskab har brug for. Vær ikke bange for også at nå ud til en terapeut.