Sådan kommer du over for at blive snydt og starte et nyt forhold

Så din ex snydte dig, og nu er du klar til at starte et nyt forhold, ikke?

Måske.



Hvis du er blevet snydt, ved du, hvor svært det kan være. Nogle gange kan denne vanskelighed overleve forholdet og overføre til dine fremtidige forhold.

Gik jeg ikke allerede videre?


Du har ret, at afslutte dit sidste forhold tog meget styrke. Forhold er dog meget som at cykle. Ikke fordi du aldrig glemmer det, men fordi hvis du falder af, er det måske ikke nok at komme tilbage. Du er nødt til at stoppe og sørge for, at du ikke skadede for hårdt, før du hopper tilbage igen.

Kilde: pexels.com



Følelsesmæssig sammenhæng



Hvis du nogensinde har cyklet med dine venner, ved du sandsynligvis, hvordan du skal håndtere et fald. Du går ikke altid direkte til skadestuen - selvom du nogle gange måske gør det.

Når du er blevet snydt, skal du bruge lidt tid selv for at sikre dig, at du er okay, inden du går videre til det næste forhold. Du kan også tilbringe tid sammen med familie og venner - de fortæller dig, hvis du ikke opfører dig som dig selv. Eller du ved måske, at du har brug for professionel hjælp.

At komme over at blive snydt på: Tal med din eks

Dette kan være svært, men det kan også være vigtigt for dig, når du udforsker fremtidige forhold. Du forstår måske allerede, hvad der skete, og hvorfor, men hvis du gik, så snart du fandt ud af utroskab, mangler du muligvis lukning. Hvis du ikke er sikker på, hvorfor din eks snydt dig, så spørg.


Du kan muligvis høre noget som: 'Det var en fejl i et øjeblik med svaghed.' Hvis dette er tilfældet, skal det hjælpe dig med at komme videre i dine forhold. En af de største frygt, vi kan have efter at være blevet snydt, er, at det var vores skyld, og denne frygt kan bære ind i og forgifte fremtidige forhold. Imidlertid er ikke alle mennesker ens, og du har måske ikke grund til at tro, at du bliver snydt igen, bare fordi du var en gang før.



På den anden side kan du høre noget i retning af 'Jeg følte ikke, at du var nok opmærksom på mig', eller 'du fik mig ikke til at føle mig ønsket.' For at være klar er det aldrig din skyld at blive snydt. Svar som dette - selvom det er svært at høre - kan dog hjælpe dig med at være opmærksom i fremtidige forhold. Det kan være en god påmindelse for dig at sikre dig, at dit næste forhold har din fulde opmærksomhed.

At komme over at blive snydt: Gør noget godt

At blive snydt kan få dig til at føle dig værdsat, uvigtig eller magtesløs. Men med dit forhold bag dig, og inden du går videre til det næste, skal du bruge denne tid til at udrette noget vigtigt for dig. Det kan være et arbejdsmål, et mål i en af ​​dine hobbyer eller at nå en personlig milepæl.

Kilde: pexels.com

Fokusering på dig selv kan hjælpe dig med at komme dig efter at blive snydt og bedre forstå din sande værdi. Det kan også hjælpe med at give dig den tillid, at du har brug for for at komme ind i dit næste forhold. Tænk bare, når du møder din næste partner på en restaurant, vil du kunne sige 'Jeg fejrer her en forfremmelse' i stedet for 'Jeg er her, fordi jeg ikke kan se pointen i at lave mad til en.'

At komme over at blive snydt: Beslut hvad du vil

En anden ting, du skal gøre, før du leder efter et nyt forhold, bestemmer, hvad du vil have ud af dit næste forhold. Samfundet kan lægge så meget pres på os for at være i relationer, at vi føler behov for at bevæge os fra den ene til den næste uden at spørge os selv, hvilken slags forhold vi ønsker - eller endda om vi vil have et.

Tænk på alle de ting, som du ikke kunne lide ved dit sidste forhold - før snydet - og spørg dig selv, hvordan du kan undgå, at det sker i dit næste forhold. Hvis din eks altid klagede over, at du var for travl, skal du kigge efter en partner, der er lige så flittig som dig selv - eller se ikke efter en partner. Hvis du ikke kunne lide at bo hos en anden, skal du kigge efter en partner, der ikke er interesseret i engagement lige nu - eller ikke se efter en partner. Hvis du og din eks ikke har nok til fælles, så prøv at oprette forbindelse til en person, der deler dit erhverv eller dine interesser - eller se ikke efter en partner.

For at gentage er pointen her ikke, at du ikke skal finde et nyt forhold - pointen er, at hvis du ikke har brug for en til at være lykkelig, er det okay. Hvis du ønsker, at et forhold skal være lykkeligt, skal du fortsætte med at læse.

Start et nyt forhold: Fokuser på dig selv

Når du starter et nyt forhold, efter at du er blevet snydt, kan det være svært at fokusere på dig selv og dine behov. Disse skal dog komme først. Det betyder, at du ikke skal tænke over, om dine venner og familie vil være glade eller stolte over, at du har fundet et nyt forhold. Du bør bestemt ikke tænke over, hvordan det at få et nyt forhold får din eks til at føle sig.

Du undrer dig måske over, skal du ikke også fokusere på din nye partner? Selvfølgelig skal du være opmærksom på, hvordan din nye partner har det. Men som nogen, der overvinder en stor skade, skal du stadig være mere bekymret for dig selv. Det forhindrer dig i at gøre ting for at gøre din partner glad for, at du ikke er klar til at gøre endnu. Vi vil genoptage denne idé lidt igen.

Start af et nyt forhold: Lad det ske naturligt

Vi har allerede talt om, hvordan det kan være dårligt for dig at flytte fra et forhold til et andet for hurtigt. Det kan være svært at fortælle, hvor længe det er længe nok til at vente mellem forholdet, så en metode er at vente, indtil du møder nogen naturligt. Det betyder, at ingen datingsider eller apps, ingen blinde datoer og at have venner tilslutter dig.

Der er intet galt med at møde folk på disse måder, men de kan bevæge dig hurtigere, end du måske er klar til.

Kilde: pexels.com

Start et nyt forhold: Tag det langsomt

Uanset hvordan du finder dit næste forhold, tag det langsomt. At blive snydt kan skade din følelse af tillid og genopbygge den med en ny kan tage tid. Det kan synes uretfærdigt at bevæge sig langsomt med din nye partner på grund af hvad din sidste partner gjorde mod dig. Hvad der er endnu mindre retfærdigt er at være mistænksom over for din nye partner, fordi du ikke gav dig tid til at komme over din sidste partner.

Et stærkt forhold bygget langsomt er bedre end et hurtigt forhold, der brænder ud for tidligt.

Start af et nyt forhold: Vær ærlig

Det kan være svært at fortælle din partner - eller nogen anden - at du blev snydt. Det kan dog være vigtigt for din nye partner at forstå dine holdninger i forholdet. Du er måske bange for, at din nye partner behandler dig anderledes, når de ved, at du blev snydt. Men ville du ikke vide det snarere end senere? Når det er sagt, behøver det ikke være noget, du åbner med. Som vi nævnte ovenfor, vil du aldrig starte et forhold med 'Hej, jeg Erin, og jeg blev snydt i mit sidste forhold.' Det kommer dog til at komme op på et eller andet tidspunkt, ikke?

En måde at gøre denne del lettere på er at forklare situationen som noget, der skete med dig snarere end noget, der blev gjort mod dig. Som nævnt ovenfor er det aldrig din skyld, at du blev snydt. Så fortæl historien som en ulykke eller en trafikkollision snarere end som en forbrydelse eller en voldshandling.

Dette hjælper dig også med at forstå, at mens du bliver snydt på ondt på det tidspunkt, er det noget, du kan lære af og komme sig fra.

Gendannelse med en forholdsrådgiver

Du har måske læst denne overskrift og tænkt, 'Jeg har ikke brug for en forholdsrådgiver; Jeg er mellem forholdet. ' Du kan være mellem forhold, men det betyder ikke, at du ikke kan drage fordel af en forholdsrådgiver.

Kilde: pexels.com

Forholdsrådgivere kan hjælpe dig på flere måder. De kan hjælpe dig med at lære af og komme sig efter dit tidligere forhold. De kan hjælpe dig med at beslutte, hvad du vil have fra dit næste forhold. De hjælper dig ikke med at finde det næste forhold, men når du først finder det, hjælper de dig med at navigere i det.

Selvom du måske ikke er i stand til eller uvillig til at tale med en forholdsrådgiver i dit område, er der alternativer, herunder online forholdsrådgivning. I online forholdsrådgivning gennem Regain kan du tale med en licenseret og professionel forholdsrådgiver over din internetforbindelse. Du kan mødes i et chatforum, over et videoopkald eller endda øjeblikkelig besked til din forholdsrådgiver, når du har brug for hjælp med det samme. For mere information, besøg https://www.regain.us/start/.

Bevæger sig fremad

Der er alt for stort pres på os for at komme tilbage på benene og ud på banen efter at være blevet snydt. Målet skal være at komme tilbage på dine fødder, men du skal gøre det på en måde, der er sund for dig og dine fremtidige relationer snarere end på en måde, der giver dig mulighed for at komme tilbage til nogen, der gør ondt.