Sådan stopper du med at elske nogen: 5 trin, der kan hjælpe

Kærlighed er forvirrende, rodet, mærkelig, vidunderlig, uforklarlig og en million andre ting, som vi nogle gange ønsker ville gå væk. Men kærlighed er en gave. Det er en naturlig del af livet, og det er universelt gennem hele kulturen og tiden. Det faktum at du blev forelsket viser simpelthen at du er menneske. Straff ikke dig selv for den kærlighed du føler.

Kilde: rawpixel.com

Men måske kæmper du med ubesvaret kærlighed. Eller måske er den person, du elsker, ikke noget for dig. Måske er du forelsket i en person, der har problemer med afhængighed, utroskab eller misbrug. Og alligevel fortsætter du med at elske dem med den samme intensitet som før. Du synes, det ville være mest behageligt at bare stoppe med at elske dem, men som du sandsynligvis har bemærket, er det ikke så simpelt.



I denne artikel vil vi tilbyde nogle råd til folk, der spekulerer på, hvordan man holder op med at elske nogen, og vi vil tale om nogle forslag, der måske kan hjælpe dig med at overvinde dine følelser og først og fremmest blive forelsket i dig selv.

Kan du holde op med at elske nogen, hvis du virkelig elskede dem?

Det er muligt at stoppe med at elske nogen.


Kærligheden, som du føler det nu, vil ændre sig. Forskellige mennesker tjener forskellige formål i dit liv. Du kan være taknemmelig for den tid, du har delt med denne person, og være dybt interesseret i dem, så fortsæt også romantisk og stop med at elske dem på den måde, du engang gjorde. Selvom du stadig var sammen med denne person på en romantisk måde, ville kærligheden ændre sig, vokse eller endda forsvinde med tiden.

Ægte kærlighed betyder, at du elskede og stolede på den person som et familiemedlem eller bedste ven. Hvis det var tilfældet, vil du altid have kærlighed til denne person og håbe på det bedste fra dem. Men det betyder ikke, at du ikke kan komme videre fra dem romantisk og stoppe med at elske dem som en seksuel eller romantisk partner. Det er helt normalt at vide, at du elsker nogen, men at du ikke arbejder som et par.



Forhold ændres konstant. Du kan gå fra at være i et forhold med nogen til fremmede til bedste venner og derefter tilbage til fremmede. Du kan elske nogen og derefter stoppe med at elske dem og derefter elske dem igen! Der er ingen regler, og der er ingen tidslinje. Der er ingen grund til at bekæmpe denne proces eller misforny den. Alle, som du elsker, bliver en del af dig og hjælper dig med at vokse og lære.



I sidste ende styrer du dit perspektiv, og du kan kontrollere dit sind. Bliv opmærksom på dine tanker. Tænk dybt over, hvad du virkelig vil have, og hvorfor. Tænk over, hvad du troede, denne person opfyldte. Hvad ville du virkelig have af dem? Hvorfor vil du stoppe med at elske dem? Adskil personen fra de ønsker, du knyttet til dem, og indse, at du kan opfylde disse behov med en anden eller endda bare alene.

Hvis du virkelig vil komme videre, holde op med at elske nogen og efterlade denne person tidligere, kan du gøre det. Folk falder ud af kærlighed hele tiden. Men det er ikke nødvendigt at skurken dem eller tale dårligt om dem. På grund af den tid, du har brugt sammen med dem eller tænkt over dem, er denne person blevet en del af dig. At elske de mennesker, der skabte dig til dig, er en del af at elske dig selv.

Kilde: rawpixel.com

Hvordan forlader du nogen, du stadig elsker?

En vanskelig virkelighed er, at kærlighed ikke er nok til at opretholde et forhold. Der er utallige andre faktorer, der påvirker, om du bliver hos nogen i livet eller går i stykker for at lede efter noget bedre. Nogle gange føles det absolut umuligt at efterlade nogen, som vi stadig elsker dybt. Måske ved du, at det ikke fungerer, og du vil stoppe med at elske dem, men dit hjerte holder stædigt fast.


For det første skal du fokusere på at opbygge din selvtillid. Ofte accepterer folk forhold, selvom de ved, at det ikke er rigtigt, fordi de ikke tror, ​​de vil finde noget bedre. Tro på, at du vil acceptere den bedste kærlighed, du tror du fortjener. Du finder ikke noget bedre, før du tror, ​​at du fortjener noget bedre.



Opbyg dit selvbillede og selvkærlighed. Udforske. Lære. Har dine egne eventyr uden for denne person. Du vil vokse så meget, at når du prøver at vende tilbage til denne person, vil du ikke passe ind i den samme mindre verdensbillede, som du engang holdt og forlader, pludselig ikke bare føles mulig, men nødvendig. Uanset om det lykkedes dig at stoppe med at elske dem, bliver det pludselig ikke relevant, når du ved, at det er tid til at komme videre.

Forstå, at du ikke har gjort noget forkert, og at du ikke har brug for at føle dig skyldig for at såre denne person. At skade nogen, du elsker, kan være smertefuldt, især hvis den anden person gør opbruddet vanskeligere. Men simpelthen fordi du ikke kan holde op med at elske nogen, udgør det ikke et solidt grundlag for et forhold. En partner, der konstant trækker dig gennem dramatiske op- og nedture, når de kæmper med afhængighed, psykiske problemer eller usikkerhed, har en negativ indvirkning på dit liv.

Breakups kan være smertefulde, men de kan også være nogle af de mest spændende, afgørende øjeblikke i dit liv. En sammenbrud kan være det øjeblik, hvor du endelig sagde, & ldquo; Jeg vil have mere end dette, & rdquo; og tog dit liv i dine egne hænder.

Vær beslutsom og klar. Find derefter fred med dine beslutninger. Du kan blive fanget mellem mulighed A og mulighed B. For eksempel spørger du måske & ldquo; Skal jeg blive, eller skal jeg gå? & Rdquo; Men der er faktisk en mulighed C: undlader at beslutte overhovedet og skrubbe i limbo. Mulighed C er næsten altid det værste tilfælde.

Kun du ved, hvad der er rigtigt. Følg din tarm. Så når du har taget din beslutning, skal du være klar over, hvorfor og hvordan du har det, som du gør. Der er intet galt med at bryde op med en person, der ikke passer til dig. Bare vær klar og ærlig over for dem. Hvis det virkelig ikke fungerer, ved de sandsynligvis også. I behøver ikke holde op med at elske hinanden for at se virkeligheden i øjnene og gøre, hvad der er bedst for jer begge.

5 trin til at stoppe med at elske nogen

1) Accepter den kærlighed, du føler

Tror ikke, at du skal stoppe med at elske nogen ved at tvinge kærligheden væk. Igen er kærlighed ikke en dårlig ting. Accepter i stedet, at du elsker denne person. Accepter dig selv og den måde du har det på. Når du har gjort det, kan du gå videre med at acceptere virkeligheden i din situation. Accepter det, selvom du elsker denne person, og selvom du har lyst til at du ikke kan holde op med at elske dem, måske er de ikke rigtige for dig.

Tag den kærlighed og vend den indad. Pas på dig selv på samme måde, som du måske engang plejede denne person. Kast dig selv ind i dit nuværende liv. Bliv forelsket i en ny hobby, sport eller klasse.

Prøv at forstå, hvad du føler. Følelser af kærlighed er komplekse og mangesidede. Der er et element af kærlighed, der er logisk, rationelt og formuleret. Der er også en del af kærlighed, der er magisk, uforklarlig og kemisk. Du har brug for begge dele af kærlighed for at et forhold kan fungere.

Kilde: rawpixel.com

Kærlighed kræver opmærksomhed. Måske har du det som om du ikke kan stoppe med at tænke på denne person. Men al den tid, du bruger på at tænke på ham eller hende, fodrer du ind i den kærlighed, som du angiveligt vil overvinde. Distraktioner er nyttige, når du først forsøger at stoppe med at elske nogen, men efter et stykke tid vil du bemærke, at der er gået uger, derefter måneder, så er der år gået uden engang at tænke på denne person.

2) Stop med at idealisere

Ægte kærlighed er et valg. Hvis du dybt elsker nogen, har du set deres op- og nedture, og du besluttede at være der både på de dårlige dage og de gode. Af den grund tager kærlighed et seriøst mod og styrke.

Men det er også muligt, at du er blevet forelsket i en idealiseret version af nogen. Du husker måske de bedste dele, eller måske har den person kun nogensinde vist dig deres største kvaliteter.

Du behøver ikke at have vrede og vrede over for denne person. Faktisk er det bedst, hvis du tilgiver dem. Men du skal holde op med at elske den falske version af denne person, som du lægger på en piedestal. Mind dig selv om de øjeblikke, der ikke var ideelle. Overvej hvorfor du vil stoppe med at elske ham eller hende. Husk, den person, du elsker, er et menneske. Den person, du elsker, er hverken et monster eller en engel.

3) Fokuser på dig

Du kan genkende dine fejl og mangler, men stop aldrig med at elske dig selv.

Hvis du er forelsket i nogen, der ikke elsker dig tilbage, skal du huske, at det ikke har noget at gøre med dig og alt at gøre med dem. Du ved ikke, hvad der foregår i hans eller hendes liv. Du ved ikke, hvilke eksterne faktorer der kan påvirke deres beslutning. Du har måske hørt det sagt, du kan være den mest saftige, mest lækre fersken i verden, og nogle foretrækker bare pærer. Det betyder ikke, at du har gjort noget forkert, eller at du skal ændre nogen del af dig selv. Deres indtryk af dig afspejler ikke din værdi som person.

4) Tal med en rådgiver

Du kan være bekymret for, at indtil du holder op med at elske nogen, vil du ikke være i stand til at finde kærlighed med en ny person. Hvis du tror, ​​at din dvælende kærlighed til denne person er så stærk, at du ikke kan komme videre, og hvis det påvirker din daglige lykke og livskvalitet, kan det måske hjælpe at finde en person, du kan tale med.

Kilde: rawpixel.com

En rådgiver vil tilbyde en upartisk mening, tale ærligt med dig og se på din personlige situation. På websteder som Regain.Us kan du tale med en professionel, der er ekspert i kærlighed og forhold. Efter en gratis session kan du vælge at fortsætte med at tale med den samme person online fra dit hjem.

Fortæl med din rådgiver, at du bekymrer dig om din evne til at stoppe med at elske nogen. Det kan være meget frustrerende, når du vil stoppe med at elske nogen, men du har lyst til, at du ikke kan, det tager pludselig kontrol fra dig og kan efterlade dig meget ængstelig. En rådgiver vil forstå disse følelser og arbejde på dem sammen med dig.

Mange mennesker rapporterer, at de føler sig meget bedre efter at have udtrykt deres følelser for en ikke-dømmende person.

5) Vær ikke bekymret

Lad dig ikke stresse med, hvordan du kan stoppe med at blive forelsket i nogen. Skift sprog for dine mål. I stedet for at prøve at stoppe med at elske denne person, så prøv at fokusere på fremtiden i stedet for fortiden. Kast dig selv ind i dine daglige aktiviteter og vær til stede. Du kan blive så distraheret og involveret i det, du laver, at du en dag vågner op og indser, at du stoppede med at elske dem for længe siden.

Du behøver ikke vente, indtil du holder op med at elske nogen for at gøre dit liv bedre.

Folk kommer og går, og forholdet ændres. Det føles måske nu som om du aldrig kan elske igen. Men det kan du. Det føles måske nu som om du aldrig kan stoppe med at elske denne ene person. Det kan du stadig.

Øv opmærksomhed og meditation for at blive mere opmærksom på dine tanker og følelser. Prøv at være mere til stede i hvert øjeblik. Du har kontrol over dine tanker og handlinger. Du kan altid ændre fortællingen i dit liv og gøre det bedre.

Der er måder at stoppe med at elske nogen, og det er muligt at falde ud af kærlighed over tid. Følelser af kærlighed er overbevisende, og du kan bekymre dig om, at du aldrig holder op med at være forelsket i en person.

Stop med at elske en idealiseret version af denne person. Tag en rationel tilgang og overvej hvad du virkelig ønsker. Når vi ikke kan holde op med at elske nogen, kan det få os til at føle, at vi mister kontrollen. Men du kan altid tage den kontrol tilbage.