Sådan vinder du din kæreste tilbage efter et forræderi

Så du og din eks brød sammen, fordi hun forrådte dig. Du føler dig muligvis trist og ensom, men alt hvad du kan tænke på er at få hende tilbage. Hvordan skal du gøre det? Hvad hvis hun ikke vil have dig tilbage? Hvad hvis hun vil have dig til at ændre for meget? Hvad hvis hun overhovedet ikke vil ændre sig? Disse er gyldige spørgsmål, men du kan kun besvare dem, hvis du tager dig tid til at reflektere og tale med dem. Der er ingen narre-bevis metode til at vinde din ex tilbage, især efter et forræderi. Du må stole på, at hvis tingene er meningen, det vil de være.

Kilde: rawpixel.com



Du behøver ikke tage nogen udslæt. For det meste sker opbrud af en grund. Især hvis der var et forræderi, ville der være ondt og tristhed der, at du ikke bare kan glans over. Hvis du vil gøre tingene rigtigt, skal du være villig til at tage det langsomt og tænke på, hvad din eks virkelig har brug for. Brug følgende trin som en retningslinje for at komme videre.

Vælg dig selv og praktiser tilgivelse



Efter et brud, især efter et enormt forræderi, vil der være en periode med sorg. Når tingene slutter, er det okay at være ked af det. Du vil føle virkningerne af den bratte afslutning. Så lad dig selv føle det. Så tag dig op fra gulvet, og find ud af, hvad du vil gøre næste gang. Hvis du vil få hende tilbage, kan du ikke vælte dig i dine tidligere fejl eller underholde følelsen af, at du ikke er god nok. Der er et sted for ydmyghed og at vide, hvornår du gjorde noget forkert, men det hjælper dig eller dem ikke, hvis du lader dig vælte i tristheden.

Beslut om du virkelig vil have hende tilbage



Når du har hentet dig selv igen, skal du beslutte, om du vil have din eks tilbage. Lavede du en fejl, men du vil have hende i dit liv? Eller vil du ikke have hende tilbage, men du føler dig ensom, og det ville være lettere at komme sammen igen? Du vil undgå at skabe et mønster for at bryde op og gøre op. Hvis du vil være sammen med denne person, skal du forpligte dig til at være sammen med denne person. Og for at gøre det skal du vide, hvad det er, du vil have. Det er okay at tage lidt tid på at finde ud af det selv. Jo mere tid det tager at finde ud af, hvad du vil have, desto bedre vil du være i stand til at artikulere det ned ad vejen.



Spørg om du kan tale sammen

Hvis du beslutter, at du virkelig vil komme sammen igen med din eks, skal du kontakte dem. Se om de får en kop kaffe med dig, eller gå en tur eller mødes i et af dine huse. Dette vil ikke være en let ting at spørge, især hvis din eks føler sig forrådt og såret af dig. De vil måske ikke mødes med dig. De har muligvis brug for mere plads til at arbejde igennem tingene alene. Hvis det er tilfældet, skal du give dem deres tid, ligesom du havde deres egen. Du kan gøre det klart, at du vil mødes med dem, når de er klar. Sæt bolden i deres bane for at nå ud, når timingen passer til dem.

Kilde: rawpixel.com

Find ud af, hvilke områder af dit forhold der skal ændres



Når du endelig mødes, skal du erkende, at ting ikke kommer tilbage til, hvordan de var før. Forholdet sluttede, så noget skal ændre sig. Mest sandsynligt har din eks nogle ideer til, hvordan de gerne vil have, at ting ændres. Giv dem plads til at fortælle dig. Lyt virkelig til, hvad de har at sige, og vær opmærksom på, hvordan dine handlinger har påvirket dem. Listen kan være lang, eller den kan være kort. Men længden af ​​det betyder ikke noget. Hvad der betyder noget er det faktiske indhold på listen? Kun du kan beslutte, om du er villig til at ændre de ting, der skal ændres for at forholdet skal lykkes. Og hvis du har ideer til, hvordan ting skal ændre sig, skal du også tale om dem. Opret en dialog om at arbejde på et respektfuldt og kærligt forhold til fremtiden.

Foretag disse ændringer så godt du kan

Her er kickeren. Hvis du vil have en anden chance, der varer, skal du udføre arbejdet. Alt, hvad du diskuterede, hvordan du forbedrer forholdet, skal gøres. Selv de mindste opgaver fra din eks skal respekteres for at de kan se, at du tager dem alvorligt. Det er ikke let at komme sammen med en eks igen efter et forræderi. Der vil være gamle sår og ondt, der skal repareres. Det eneste, der ønsker at reparere dem, er at lytte til, hvad din eks har brug for for at føle sig sikker og elsket igen. Vis dem, at du er i stand til den ændring, de bad om.

Start forholdet igen

Nu er det tid til at erkende, at du har en ny chance. Hvis du foretager alle de ændringer, din eks beder om, og de foretager alle ændringer, bad du om, og du begynder at se, at tingene går godt, fortsæt med at komme fremad. Lad ikke tidligere bagage og gamle hang-ups komme i vejen for det nye forhold, du har. Det nytter ikke at dvæle ved de dårlige dele af fortiden, når du kan skabe nye gode minder fremadrettet. Dette er din rene skifer. Uanset hvad der sker herfra har intet at gøre med dine tidligere fejl og alt at gøre med det, du har lært.

Eller vær okay, hvis hun stadig siger nej

På bagsiden kan du gøre alt rigtigt, og forholdet vil stadig ende. Den hårde sandhed er, at du måske slet ikke kan vinde hende tilbage. Uanset om det er fordi hun er for ondt, eller du er for anderledes, eller ting bare ikke er beregnet til at være, skylder du dig selv og din eks at være okay med resultatet. Ja, det vil gøre ondt. Du vil blive skuffet over, at du ikke får den anden chance. Men du viser stor respekt og kærlighed til din eks ved at lade dem gå, hvis de beder om at blive slip. Du vil være sammen med nogen, der utvetydigt vil have dig tilbage. Undertiden fungerer forhold ikke. Det betyder, at noget bedre venter på dig på vejen.

Kilde: rawpixel.com

Breakups og makeups og vælte i singleness er alle en del af livet. Vi lærer så meget i hvert trin, men nogle gange bliver vi så fanget i at vælte, at vi helt savner lektionen. Livet går videre, selv når vi har lyst til, at alt slutter. Det er skønheden ved den menneskelige eksistens. Så når du er klar, er der hjælp til at komme videre med dit liv.

ReGain er en online platform, der forbinder mennesker ligesom dig med rådgivere, der kan tale med dig gennem breakups, makeups og alt imellem. Hvis du har forholdsspørgsmål, som du ikke har det godt med at stille folk, du kender, kan du overveje at tale med en tredjepart. Terapeuter er uddannet til at give dig den hjælp, du har brug for uden nogensinde at dømme dig eller fortælle dig præcis, hvad du skal gøre. Det er et vidunderligt værktøj at have, når du føler dig nede og ikke kender nogen vej ud af tristheden.

ReGain arbejder ved at tage svar på et par spørgsmål om dig selv og dine behov og matche dig med en terapeut alt online. Du får adgang til et sikkert chatroom for at give din terapeut besked, når som helst du har brug for det. Da terapien ikke er i realtid, kan du sende beskeder, når det passer dig. Din terapeut svarer kun på bestemte tidspunkter i løbet af ugen eller måneden afhængigt af hvor meget hjælp du vil have. Platformen kan bruges til dig individuelt eller kan rumme dig og din partner i samme chatroom, så du begge kan tale med rådgiveren. Din partner kan tilføjes når som helst.

Det kan være svært at komme sammen igen efter et brud. Det tager meget arbejde at opbygge den tillid, der sandsynligvis mistede ved pausen. Hvis du har prøvet at gøre det alene og finder ud af, at du har brug for hjælp, skal du aldrig være bange for at bede om det. Personlig terapi er ofte dyr og undertiden er det ikke det bedste valg for par. Ved at udføre online terapi gennem ReGain har du fleksibiliteten til at få den hjælp, du har brug for måned-måned, og ikke behøver at bekymre dig om at bryde banken. Penge bør aldrig være en hindring for din mentale sundhed, især når det kommer til at hjælpe med relationer.

Kilde: rawpixel.com

Hvis du ønsker mere information om ReGain-platformen, og hvordan den kan hjælpe, eller hvis du gerne vil blive matchet med en terapeut, skal du gå til www.regain.us/start for at komme i gang.