'Jeg kan ikke lide min familie'

'Jeg kan ikke lide min familie'

I de bedste scenarier opretholder folk positive, sunde forhold til deres familier. Når alt kommer til alt betragtes familien bredt som mennesker, som du formodes at være i stand til at stole på gennem tyk og tynd. Mange mennesker diskuterer stolt, hvor meget de sætter familie frem for alt, og for nogle kan det fungere godt. Der er dog uheldige situationer, hvor folk undertiden ikke har det bedste forhold til deres slægtninge og tænker 'Jeg kan ikke lide min familie.' Nogle gange fødes individer i giftige familier ogdon & rsquo; thar en stærk familiebånd, som andre har.

Har du problemer med at fjerne dig selv fra giftige familieforhold? Få hjælp nu. Tal med en autoriseret familieterapeut online nu.



Kilde: rawpixel.com

Når du ikke kan lide din familie

Når du befinder dig i en situation, hvor du ikke kan lide din familie, er det altid vigtigt at forstå hvorfor. Hvis du ikke kan lide din familie, gør det dig ikke til en dårlig person, og det gør dig ikke mindre værd at elske end nogen anden. Men at forstå kløften mellem dig og din familie kan være en meget relevant og øjenåbnende oplevelse. Det kan lære dig om standarder, og hvad du er villig til at acceptere i livet.



Når du ikke kan lide din familie, er der nogle effektive foranstaltninger, som du kan tage for din egen følelsesmæssige og mentale velbefindende.

Sammenlign ikke din situation med andre menneskers situationer

Ofte kan folk blive fanget i sammenligninger og se på deres situationer om en anden persons situation. Virkeligheden er, at hver enkelt er unik, ligesom de oplevelser, de vil gennemgå. Det er ikke sundt, og det er heller ikke nyttigt at sammenligne hele din livshistorie med en andens højdepunkter. Dette gælder, uanset om du tænker på en person, du kender, eller en person, som du følger på sociale medier.



Virkeligheden er, at alle har deres situationer og udfordringer. Bare fordi nogen tilsyneladende har det bedste liv eller den bedste familie, betyder det ikke, at de ikke beskæftiger sig med problemer, som du ikke kender til. I sidste ende er græsset altid grønnere på den anden side. At fokusere på de bedste måder at håndtere din familie på er uendeligt at foretrække frem for at bruge din tid i forhold til dem, som du betragter som bedre stillet end dig.



Giv ikke dig selv skylden

Ingen af ​​os kan vælge de familier, som vi er født ind i. På grund af det samfundsmæssige pres, der eksisterer omkring familien og det at være tæt på familien, er det let at falde i fælden med at bebrejde dig selv, hvis du ikke kan lide dine slægtninge. Virkeligheden er, at selvskyld ikke er produktiv eller bidrager til at træffe beslutninger, der vil gavne dig og forbedre livskvaliteten. Du skal også være opmærksom på, at det ikke behøver at have en negativ indflydelse på din generelle livskvalitet eller de relationer, du har med andre mennesker, hvis du ikke kan lide din familie. Der er en stor, smuk verden derude. Positive og konstruktive relationer behøver ikke at være gensidigt eksklusivt for de personer, der er biologisk beslægtede med dig.

Sådan identificeres giftige slægtninge

Evnen til at identificere giftige slægtninge er en afgørende livsfærdighed, der vil tjene dig godt. Nogle gange er de mennesker, der er tættest på dig, dem, der er i stand til at gøre mest skade. Dette er grunden til, at du har brug for at vide, hvordan du identificerer giftige slægtninge. At genkende tegn på giftige slægtninge er det allerførste trin til at identificere et problem. Først efter at et problem er identificeret, kan det løses.

Du nyder ikke deres selskab

Hvis du konstant finder ud af, at du gruer dig til en slægtninges selskab, er dette en af ​​de stærkeste indikatorer for, at de er giftige. Når du er i selskab med en anden, er det altid vigtigt at være opmærksom på, hvordan du har det omkring dem. Dette taler meget om forholdsdynamikken og helbredet ved dine interaktioner med dem. Hvis du konstant lander i konflikter eller drama med pårørende, er dette bestemt et tegn på toksicitet. Ikke alle er kompatible, og på trods af biologiske forhold skylder du dig selv at have sunde, konstruktive relationer.



Kilde: Pixabay.com

De undskylder ikke for deres fejl

Intet menneske er perfekt, og det burde det heller ikke være. Selv vores familier laver nogle gange fejl; problemet opstår, når pårørende ikke undskylder for deres fejl. I mange tilfælde er der forskellige grunde til, at nogen kan have problemer med at eje op til fejl og undskylde som en moden person ville. Manglende undskyldning for fejl kan vedrøre deres ego (hvilket er et tegn på umodenhed), eller de kunne simpelthen ikke se noget galt med det, de gjorde.

Uanset hvad, dette lover ikke godt, og denne type holdning er bestemt giftig. Når en slægtning gør noget ondt, skal de være villige til at erkende det, læg egoet til side, undskylde og derefter ikke gentage deres fejl. Hvis et af ovenstående trin mangler, er dette et tegn på et personligt problem i et giftigt familiemedlem. Du fortjener bedre.

De respekterer ikke dine grænser

Som person har du ret til dine grænser. Personlige grænser er sunde og vigtige af hensyn til din mentale sundhed. Når en slægtning ikke respekterer dine grænser, respekterer de heller ikke dig, og det er meget problematisk. Bliv sur, når de ikke har adgang til dig, ikke ønsker at komme af telefonen, når du siger, at du skal gå, eller forventer at besøge dig til enhver tid, uanset hvad der er et par eksempler på manglende respekt for personlige grænser. Hvis dine slægtninge fortsætter med at respektere dine grænser, selv efter at du har gjort denne sag opmærksom på dem, bør du arbejde på at fjerne dig fra dem i overensstemmelse hermed.

Sådan fjerner du dig fra giftige slægtninge

At tage afstand fra giftige slægtninge er altafgørende. Giftige personer, uanset om de er din familie, trækker dig ned og dræner dig, hvis den alvorlige afstand ikke oprettes. Når alt er sagt og gjort, er du ansvarlig for din mentale og følelsesmæssige sundhed, uanset andre menneskers adfærd. Derfor er det så vigtigt at opføre sig i overensstemmelse hermed og tage kloge beslutninger. Følgende måder at distancere dig fra giftige slægtninge vil helt sikkert vise sig at være en fordel, hvis du ikke kan lide din familie.

Afskær kommunikationskanaler

Fjernelse af metoder for giftige pårørende til at kontakte dig er den ultimative metode til at distancere dig selv. Dette betyder ikke at tage deres telefonopkald, ignorere tekstbeskeder og e-mails og fjerne dem fra dine sociale mediesider. Hvis giftige familiemedlemmer fortsætter med at indlede kontakt, efter at du har gjort det klart, at du ikke længere ønsker at tale med dem, er det næste bedste skridt at blokere dem. I dag leveres alle mobiltelefoner med en funktion, der giver dig mulighed for at blokere telefonnumre efter eget valg. Ligeledes tillader både e-mail-konti og sociale mediekonti brugere at blokere personer, som de ikke længere vil kontakte dem.

Har du problemer med at fjerne dig selv fra giftige familieforhold? Få hjælp nu. Tal med en autoriseret familieterapeut online nu.

Kilde: rawpixel.com

Lad være med at snurre ind i et argument

Når en giftig slægtning lærer at du gør bevægelser for at distancere dig fra dem, kan de blive vrede eller forsøge at indlede et argument. Det er heller ikke ualmindeligt, at giftige slægtninge prøver skyldture eller trækker kortet 'men jeg er familie'. Fall ikke for det. Familieforhold giver ikke nogen ret til at udøve skadelig adfærd. Hvis du har nået det punkt, at du ikke kan lide din familie og ønsker at distancere dig fra dem, så stol på disse følelser. Du tager ikke fejl for at tage skridt til at bevare din generelle sundhed og dit velbefindende.

Omgiv dig med positive mennesker

Når der er et stort skift i det firma, du holder, kan dette nogle gange skabe et hul. Derfor er det så vigtigt at være omkring positive mennesker i kølvandet på at distancere sig fra en giftig slægtning. Ikke blot udsætter dette dig for sunde forhold, men det reducerer også fristelsen til at vende tilbage til giftige slægtninge simpelthen for ikke at føle sig alene. Dette sker oftere end de fleste individer gerne vil tro, og det er ikke fordelagtigt for nogen mental sundhed eller velvære. Du fortjener at have positive mennesker i dit liv og opleve glæden ved sunde forhold, der er bygget på gensidig respekt.

Søger hjælp udefra, når du ikke kan lide din familie

Hvis du er viklet ind i en situation med giftige familiemedlemmer eller et andet problem i livet, kan du opleve, at det er en fordel at søge hjælp udefra. Tilmelding til online terapi med ReGain er den bedste måde at finde professionel hjælp og få råd fra en person, der ved hvad de taler om. Online terapi kommer med en overflod af ulemper, nemlig at du kan få hjælp uanset hvor du bor eller hvad din tidsplan kan være. Kampe og udfordringer i livet skelner ikke efter geografiske placeringer, og heller ikke terapi.

Kilde: Pixabay.com

Arbejde med online terapi kræver tillid, gensidig respekt, rapport og tillid til en specialist om emner, der kan være udfordrende at tale om. I begyndelsen kan dette virke som en stejl forhindring at overvinde, men i sidste ende finder du ud af, at det er meget værd. At bede om hjælp i tider med kamp er en af ​​de modigste ting, du kan gøre. Uanset om du har problemer med giftige slægtninge eller en anden sag helt, fortjener du at have adgang til den bedste vejledning, mens du ved, at din situation vil blive bedre.

Flere artikler relateret til familien og forholdet:


Giftig familiedynamik: tegnene og hvordan man kan klare dem

Gratis online terapi kan redde dit forhold

Sådan får du mest ud af online terapi - Find din terapeut i dag

Hvordan fungerer terapechat, og er den effektiv?

Hvor kan man finde gratis online rådgivning til familier, der ikke har råd til det

Definition af teorier om familiesystemer og hvad er det?

Alt hvad du behøver at vide om familierådgivning

Den indlejrede familie: 14 tegn på indlejring og hvordan man kan overvinde vanskelige forholdsdynamikker

Familieværdier: Hvilke værdier skal jeg have i min familie?

Hvad er et ødelagt familieforhold og hvordan man løser det

Familie- og parterapi: Er det rigtigt for dig?

At være i et forhold til en person, der har depression og angst: Sådan understøtter du din partner

Søger support: Find angststøttegrupper online

Sådan hjælper du din partner med angst: 8 måder at støtte din elskede

Dating nogen med depression: 7 tips til at hjælpe dit forhold med at lykkes

Gratis ægteskabsrådgivning: Hvorfor ReGain ikke tilbyder gratis rådgivning

Hvordan parterapi kan redde dit ægteskab

Hvordan ægteskabsrådgivning kan genoplive dit forhold

Sådan balance balance mellem forældre og ægteskab

Forældrestil: Typer, eksempler og konsekvenser

Hvis du stadig spekulerer på, om onlineterapi passer til dig, bedes du kontakte os ReGain og BetterHelp-teamet på contact@betterhelp.com eller tjekke os online på Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest & Tumblr.