'Jeg har lyst til, at jeg hader min mor!' Ved første øjekast er det ret stærke, negative ord. Afhængigt af følelserne bag disse ord kan det være en ret stærk påstand. Hvis du har sagt eller tænkt denne sætning, fordi du midlertidigt var vred og øjeblikket gik, behøver du ikke gøre noget. Dette er helt normalt og langt mere almindeligt, end du måske tror. Hvis du konstant føler, at du hader din mor af specifikke grunde, og du ikke ser ud til at ryste tanken væk, er det noget helt andet.
Undrer du dig over, hvad det betyder, når du har lyst til, at du hader din mor? Du er ikke alene. Chat med en familieforholdsekspert online nu.
Kilde: pexels.com
Virkeligheden er, at ikke alle mennesker skulle være mor. I det store og hele er de fleste mødre meget gode mødre. Imidlertid er ikke alle velsignede med at have en af dem. Når du har hadefulde følelser over for din mor, er det vigtigt at erkende, hvorfor det skete, beskæftige sig med at føle sig tom indeni og arbejde hen imod helbredelse med eller uden hende.
Situationer, der skaber skade og afstand mellem mødre og børn
Mange situationer kan forårsage sår og afstand mellem mødre og børn. Uanset årsagen er det aldrig noget, som nogen skal have igennem.
Uanset årsag kan nogle forældre være selvcentrerede, voldelige eller forsømmelige. Forældre, der kæmper med økonomi, job, fattigdom eller andre stressfaktorer, betyder ofte godt, men følelsen af at blive overvældet giver lidt tid og energi tilbage til at pleje deres børn. Dette er især almindeligt hos mødre, der lever med psykiske lidelser. Det kan være, at de aldrig er blevet diagnosticeret eller behandlet korrekt for deres mentale sygdom, eller måske er de blevet diagnosticeret og har nægtet at deltage i behandlingen. Mødre, der kæmper med alkoholisme eller afhængighed, kan muligvis ikke være en del af deres børns liv, før de har været igennem en vellykket bedring.
Uanset årsagen føles det uretfærdigt at have et sårende eller ikke-eksisterende forhold til din mor. Du tænker måske: 'Hvorfor har alle andre fordelen ved et kærligt forhold til deres mor, og jeg får intet?' eller 'Hvorfor hader jeg min mor?' Det er retfærdige spørgsmål, der kan lade dig føle dig tom indeni og dybt arret, især når samfundet understreger, at din mor formodes at være den vigtigste person i dit liv.
Hvordan man håndterer at føle sig tom indeni
Når du føler dig tom indeni bliver for meget at håndtere, er det alt andet end vægtløst. Følelsesmæssig tomhed er tung, og det gør ondt. Undertrykkede følelser har tendens til at akkumulere og vejer dig endnu længere ned, men du behøver ikke at føle det sådan.
Ifølge PsychCentral.com er det ikke ualmindeligt, at moderløse børn føler sig tomme inde. På dage, hvor du har det på denne måde, anerkender smerten og er forsigtig med dig selv. Du har ingen kontrol over din mors handlinger, men du har altid kontrol over dine handlinger. Så tag ansvaret og start med at slippe af med skam og selvkritik. Stop med at straffe dig selv for at føle dig følelsesløs. Det styrker kun din følelsesløshed og sender dig ind i en endeløs cyklus af tristhed.
Tag dig tid til at fokusere på dig selv. Hvad er dine ønsker? Hvad med din frygt? Hvilke ændringer kan du foretage fra i dag, som giver dig mere mening i dit daglige liv og din fremtid?
Kilde: Pixabay.com
Forskellige aktiviteter har forskellige betydninger for forskellige mennesker, så sæt dig ud for at finde den bedste måde for dig at fokusere lidt velfortjent tid på dig selv. Uanset om det betyder at meditere, gå, journalisere, male eller tage en lang køretur gennem det smukke landskab, giv det et skud. Prøv at gøre noget, der giver dig tid og evne til at tænke kritisk. Føles det ubehageligt for dig? For mange mennesker gør det det i starten, men jo mere du øver på at give dig selv lidt selvpleje, jo mere sandsynligt er det, at en følelse af tomhed begynder at forsvinde.
Det lyder lidt kliché, men prøv at holde øje med din diæt og hold dig til sunde, afbalancerede fødevarer. Når du spiser en usund kost, vil du naturligvis føle dig usund. Når alt kommer til alt er du hvad du spiser. Prøv også at få nok søvn. Det er meget nemmere at falde ud i intet, når du er mentalt og følelsesmæssigt udtømt. Sæt grænser eller knyt bånd til giftige mennesker i dit liv, selvom de giftige mennesker inkluderer din mor. Det bliver lettere at give plads til mennesker, der opfylder dig og bringer lykke ind i dit liv.
Håndtering af mors dag og andre specielle dage
Når du ikke har et forhold til din mor, kan mors dag, helligdage og andre specielle lejligheder, hvor venner nyder tiden sammen med deres mødre, være vanskelige. Her er nogle måder at hjælpe dig med at komme igennem de tidspunkter, hvor du kan føle dig som ensom.
Hold dig væk fra de sociale mediekanaler et par dage før og efter mors dag. Det hjælper med at undgå at læse de ting, andre siger om deres mødre. Sæt filtre på din e-mail-konto for at forhindre morsdagsannoncer i at komme igennem, eller bare tøm junk-filen uden at gennemgå den først.
Du kan stadig fejre mors dag ved at ære en person, der har været som en mor for dig. Hvis du har dine egne børn, skal du tage dem ud og fejre dig selv. Når alt kommer til alt har du din helt egen ferie. Gå ud med vennerne og fejr det faktum, at moderskab er en af livets største gaver. Du kan endda donere de penge, som du ville have brugt på mors dag til din foretrukne velgørenhedsorganisation eller sag.
Selvom dette i starten kan være udfordrende, skal du erkende, at din mors problemer kun er hendes. Du kan ikke kontrollere, hvad hun siger og gør, men du kan kontrollere dit svar på det. Bekræft dig selv mundtligt ved at sige højt: 'Jeg er værdig. Jeg har ikke brug for min mors kærlighed eller validering. ' Accepter at de fleste mødre fortjener ære og respekt, men det tjenes ligesom i ethvert andet forhold. Omgiv dig med mennesker, der kender din historie og vil forstå dine følelser over for din mor.
Helbredelse fra et dårligt forhold til din mor
Vi får at vide, at vores forhold til vores forældre formodes at være de vigtigste forhold i vores liv. Desværre er det ikke sådan, som ting sker for nogle mennesker. På en eller anden måde er det et skud værd at arbejde hen imod helbredelse fra et dårligt forhold til din mor.
En stor beslutning i din helingsproces er at beslutte, om du vil inkludere din mor. Dette er en personlig beslutning, som kun du kan tage, og det er den vigtigste tid i dit liv at stole på dig selv. Hvis du har lyst til at det vil styrke dig at have hende der, skal du overveje at bede hende om at ledsage dig til en rådgivningssession, hvor en terapeut kan hjælpe dig med at ordne tingene sammen. Noget, der gør en stor forskel i at besvare spørgsmålet om, hvorvidt du skal inkludere din mor, er, om de & rsquo; har gjort deres arbejde med at helbrede fra misbrug, stofmisbrug eller psykiske lidelser. Mødre, der har arbejdet hårdt for at arbejde på sig selv, fortjener måske en anden chance.
Tag altid den bedste beslutning for dig selv baseret på dine behov. Dette er ikke et forsøg på at helbrede hende fra hendes problemer, så føl dig ikke forpligtet til at bede hende om at slutte sig til dig på hendes vegne. Under sessioner føler du dig ikke forpligtet til at beskytte hende mod de problemer, der førte dig til dette punkt.
Gad vide hvad det betyder, når du har lyst til at du hader din mor? Du er ikke alene. Chat med en familieforholdsekspert online nu.
Kilde: rawpixel.com
Inkluderer din mor i helingsprocessen
Hvis du mener, at det vil være nyttigt for dig at invitere din mor til hele eller en del af dine rådgivningssessioner, skal du vælge din tid til at behandle emnet klogt. Gør det personligt, og vælg et tidspunkt, hvor stemningen er rolig uden distraktioner. Prøv at foregribe hendes svar og fortæl hende, at du har medfølelse med hende og de ting, der førte til, hvordan hun forældrede dig. Fortæl hende, at det er tid for dig at arbejde på din helbredelse. Forsikre hende, at det ikke er din hensigt at bebrejde hende eller skamme hende, men at dit eneste mål er at lufte problemet og komme videre på en følelsesmæssig sund måde.
Du kan prøve at have helbredende diskussioner alene, men en terapeut giver et sikkert rum, hvor begge har det godt med at dele på en ærlig, ægte måde. Hvis du mener, at der er en mulighed for, at du kan helbrede fra dit sårede forhold sammen, kan det være værd at tage en chance på. I har begge meget at vinde, hvis det fungerer. Hvis det ikke fungerer, har du intet at miste, som du ikke allerede har gjort.
Arbejder med helbredelsesprocessen alene
Hvis du er overbevist om, at din mor ikke kan deltage i en terapisession med succes, har du sandsynligvis ret. Hvis hun er den slags person, der benægter det eller siger, at du bare blæser tingene ud af proportioner, vil en terapisession sandsynligvis ikke være produktiv. Hvis du har mistanke om, at hun kun vil sige noget voldeligt, vride dine ord, bruge tidligere situationer mod dig eller sprænge, er der ingen mening i at udsætte dig for mere skade. Det er okay at gå videre mod helbredelse uden hende. Sæt din energi i at helbrede dig selv fra din smerte. Der er ingen forkerte svar, når du forfølger helbredelse gennem terapi. Du skal bevæge dig fremad på en måde, der er bedst for dig og også vide, at du bestemt ikke er alene. Der er mange mennesker, der ikke har været i kontakt med deres mor hverken i en kort periode eller i livet for at kunne have et lykkeligt liv.
Licenseret rådgivning til familieforhold er intet at frygte. Tværtimod tilbyder det mange nyttige, dokumenterede fordele, der kan hjælpe dig og din mor med at arbejde igennem dine problemer på den mest behagelige måde. Hvis de to af jer begge kan blive enige om at søge rådgivning sammen, vil det være betydeligt mere produktivt end at gå alene. Hvis du lider af barndomstraumer, kan dine tidligere erfaringer måske holde dig tilbage fra at overveje behandling. Imidlertid, med visse behandlingsmetoder som Somatic Experiencing Therapy, kan en rådgiver hjælpe med at stabilisere dit traume ved produktivt at frigøre aftappet negativ energi, der holdes inde i dig. Ikke alene vil dette øge sandsynligheden for at genoprette forbindelse til din mor, men det vil også hjælpe med at frigøre dine modstridende følelser i stedet for at indeholde dem. Hvis du har lyst til, at du hader din mor, kan familierådgivning udstyre jer begge med de værktøjer, du har brug for til at helbrede og styrke dit forhold.
At have en dyb konflikt med din egen mor er vanskelig nok, som den er, og det sidste, du skal beskæftige dig med, er at organisere utallige ansigt til ansigt-rådgivningssessioner. Det er her, online rådgivningstjenester som ReGain kommer ind. Med vejledning fra en af vores autoriserede terapeuter reducerer online rådgivning behovet for lange drev og ubelejlige aftaletider. I stedet har du frihed til at nå ud til din rådgiver, når og hvor du vil, til en brøkdel af prisen for personlige sessioner. Nedenfor er nogle anmeldelser af ReGain-rådgivere, som du kan gennemgå fra personer, der oplever lignende problemer.
Rådgiveranmeldelser
'Heather er en vidunderlig støtte til mig i min rejse med selvopdagelse og oplysning af mit forhold og mit liv. Gennem hendes hjælp bliver jeg tydeligere i mig selv, hvem jeg er, og hvordan de udfordrende forhold, jeg har haft med min mor og har haft med min mand, har påvirket mig. Jeg lærer livsfærdigheder og grænser, der beskytter mig, og jeg er på en vej til at finde glædenes følelser som en del af mit daglige liv, og jeg tror virkelig med Heather's hjælp kan jeg komme derhen. '
'Ivy har hjulpet mig med at finde en måde at slappe af på. Hun hjalp mig også med at forstå, hvad der gik galt med mig selv og mit forhold til min familie. Tak, Ivy! '
Konklusion
At diskutere med din mor er en ting, men det er en helt anden historie at føle, at du måske hader hende. Dette betyder dog ikke, at du har brug for at skære dine bånd overhovedet. Vi har fået din ryg, og vores autoriserede rådgivere er professionelt uddannet til at helbrede dine sår og begynde en ny vej mod et bedre og sundere forhold mellem mor og barn. Vi er her - tag det første skridt.
Ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål)
Hvad skal jeg gøre, hvis du hader dine forældre?
Hvis du hader din mor eller din mor og far, kan det være ekstremt smertefuldt. En mulighed er at finde en terapitjeneste eller finde et behandlingsprogram, der hjælper dig med at håndtere både dine følelser og hvorfor du føler det. Nogle mennesker hader deres forældre, fordi deres far var voldelig, og de bebrejder deres mor for ikke at stoppe det, de havde altid et anstrengt forhold til min mor på grund af en psykisk lidelse, deres mor og far var stofmisbrugere, eller der var følelsesmæssigt misbrug. Der er så mange grunde til, at nogen hader deres forældre. Den bedste måde at håndtere dette langvarige had er imidlertid at se typer af terapi, der kan tackle følelsesmæssig ustabilitet og finde en terapeut, der hjælper dig med at arbejde igennem dine følelser.
Er det normalt at ikke lide dine forældre?
For nogle mennesker er det normalt at ikke lide deres forældre; dog er det normalt ikke lide deres forældrestil. Der er dem, der prøver at ikke lide deres forældre på grund af et ustabilt familieliv eller grunde som:
Hvordan håndterer du en giftig mor?
At håndtere en giftig mor kan være ret udfordrende. Det er bedst at finde en terapeut, der hjælper dig med at styre dine følelser og dine svar på hendes adfærd. Selvom du ikke kan tvinge din mor til at finde behandling for sine problemer, kan du finde behandling for, hvordan du håndterer hende. De typer terapi, der adresserer giftige forældre, er normalt familieterapi. Mens du måske bruger lang tid med din rådgiver på at tale om, hvordan dit liv var at vokse op, og hvordan din mor er giftig for dit generelle liv, er du nødt til at diskutere disse ting åbent. Mennesker har brug for at blive hørt og forstået, så når du finder en terapeut, skal du ikke forvente, at dine problemer bare forsvinder natten over; forpligte sig til et langvarigt forhold til din rådgiver for at hjælpe dig med at håndtere en giftig mor.
Hvorfor kan mødre ikke lide deres døtre?
Nogle mødre vil være deres døtre bedste venner snarere end en forælder. Dette kan dramatisk påvirke familielivet for alle involverede. Selvom det er helt i orden at være bedste venner med din datter, skal du først være forælder og sørge for at du er en rollemodel, som hun kan stole på for både sympati og disciplin.
Mor begynder typisk ikke at kunne lide deres døtre omkring gymnasiet. Da gymnasiet er en tid til at vokse sig mere uafhængig af dine forældre, er de stadig dit moralske kompas. En mor kan derefter ikke løsne deres datters regeringstid, når de går i gymnasiet, og har tendens til at begynde at irritere deres døtre. Ofte hører rådgivere & ldquo; Forholdet til min mor begyndte at gå sydpå, da jeg var i gymnasiet. & Rdquo; Med hormoner og ønsker mere uafhængighed kan et forhold mellem mor og datter blive ganske plettet. Det kan komme til det punkt, at moderen i væsentlig grad ikke kan lide deres datter. Uanset om det er fra et dårligt bånd, følelsesmæssigt misbrug eller jalousi, er det ikke ualmindeligt, at en datter føler, at forholdet til min mor er dysfunktionelt.
Nogle døtre begynder at gøre oprør mod denne modvilje og forlader hjemmet i en ung alder eller en gang så snart dagen er inde for at de skal være fri for deres mors kontrol. Selvom det aldrig er ideelt for en pige at sige, at jeg hader min mor, er virkeligheden undertiden, at der er opbygget så meget vrede, at hun ikke føler andre følelser. Hvis din mor ikke kunne lide dig, eller du ofte siger, at jeg hader min mor, skal du finde en terapeut, der kan hjælpe dig med at arbejde igennem dine følelser.
Foretrækker mødre deres førstefødte?
Det kommer an på. Hver mor / barnbinding er forskellig. Du siger måske, at forholdet til mor var stort som førstefødt, og en anden person siger måske, at forholdet til min mor var forfærdeligt som førstefødt.
Er det OK at råbe på dit barn?
Undertiden er den eneste måde, du kan få dit pointer på at råbe på dit barn; dog er du nødt til at indse, at hvis du konstant råber på et barn, vil du skade dit forhold, og dit barn kan have svært ved at forsøge at kommunikere med dig om vigtige forhold af frygt for at blive råbt til igen.
Nogle børn vokser op i en husstand, hvor der er følelsesmæssigt misbrug af konstant råben. De kan udvikle dårlige følelser og vokse op og sige, & ldquo; Jeg hader min mor, fordi hun råbte til mig hele tiden. & Rdquo; Andre vokser op med spiseforstyrrelser på grund af stress i deres hjemmemiljø. At råbe lejlighedsvis vil ikke skade dit barn på lang sigt, men det er usundt for jer begge at gøre det til en vane. Hver af jer vil måske finde en terapeut til at arbejde på jeres forhold, før det bliver giftigt og usundt.
Hvad laver du, når din datter ikke vil tale med dig?
Hvis din datter ikke vil tale med dig, skal du finde ud af hvorfor. Dette tager ofte et dybt kig ind i dig selv for at se, hvad der skete, at hun afskår dig. Det hjælper ofte med at finde en terapeut til at diskutere dette problem med og prøve at bestemme, hvad der skete, og hvad der kan gøres for at løse forholdet til din datter. Nogle døtre vokser op og siger & ldquo; Jeg hader min mor & rdquo; og komme til et punkt, hvor det er sundere for dem at skære bånd end at deltage i kontinuerlig toksisk behandling, især hvis følelsesmæssigt misbrug eller forsømmelse er skylden.
Hvordan håndterer du en ond datter?
Det er ofte bedst at finde ud af, hvorfor din datter er ond, i første omgang, og det anbefales at finde en terapeut for at prøve at afgøre, hvorfor hun er så vred. Der er forskellige former for terapi, der hjælper med forskellige årsager. Ideelt set ønsker du ikke, at din datter skal vokse op og sige, at forholdet til min mor var forfærdeligt; du vil prøve at reparere det så hurtigt som muligt. Den sidste ting, du vil se hende gøre, er at starte en blog med titlen & ldquo; Jeg hader min mor. & Rdquo; Hvis du har en dårlig datter, så prøv at få hende den hjælp, som hun og din familie har brug for.
Hvordan vokser forældre børn?
Forældre er svære. Der er ingen regelbog, og der vil blive begået fejl. Det bedste du kan gøre er at prøve at have et kærligt hjem med grænser og have åben kommunikation med dine børn.
Hvorfor kæmper mor og teenagedøtre?
Mødre og teenagedøtre kan kæmpe om hvad som helst. Skolearbejde, hvem deres venner er, deres udgangsforbud, husstandsregler, der favoriserer en side af familien frem for en anden og mange andre grunde. Hvis din datter kommer til det punkt, hvor hun sagde, at mit forhold til min mor ikke er sundt, og jeg hader min mor, kan dette være et stoppunkt. Det er bedst at finde en terapeut for at se, hvorfor der er så meget fjendtlighed og ondt, at din datter hader dig.
Hvis din datter har en udiagnosticeret psykisk lidelse, er der forskellige former for terapi, der kan hjælpe dig med at reparere dit forhold til din datter, når hun får den passende behandling. Der er også behandlingsformer for din datter, hvis du har en udiagnosticeret psykisk lidelse, som du nægter at blive behandlet.
