Jeg har brug for ungdomsrådgivning i nærheden af ​​mig - hvor skal jeg henvende mig?

Som forælder kan det være ekstremt svært at se dine børn kæmpe, når de vokser op. Teenagere har en meget grov koncert. De har stress fra skolen, sociale situationer, fritidsaktiviteter, overaktive følelser og en følelse af, at de ikke er et barn, men ikke en voksen. Det kan være en meget prøvende tid for enhver teenager, men nogle teenagere har endnu mere problemer end andre.

Når du ser din teenager kæmpe, er dit første instinkt at løse deres problemer for dem. Desværre er teenagere gamle nok til, at de har brug for at deltage i at løse deres problemer. Det er her teenagerådgivning kan komme i spil. Mens du måske er i stand til at løse problemer, når de opstår for at forsøge at hjælpe din teenager, kan en licenseret terapeut lære dem at håndtere færdigheder, så de selv kan løse disse problemer.



Det sværeste er at se dit barns lidelse Terapi kan hjælpe - Tal med en licenseret terapeut nu.

Kilde: rawpixel.com



Der er flere andre grunde til, at teenagere muligvis har brug for rådgivning, hvilket diskuteres nedenfor. Det største problem med at finde hjælp til teenagere er, at teenrådgivere ikke altid er let tilgængelige. Som forælder undrer du dig måske over, hvor du skal henvende dig for at få hjælp til din teenager. I virkeligheden har du flere muligheder, du kan tage for at finde hjælp. Lad os først se på, hvorfor din teenager muligvis har brug for rådgivning, hvilket er vigtigt for at afgøre, hvilken terapeut eller hvilken type terapi der er effektiv.

Undertegner din teenager har brug for rådgivning



Der er mange tegn på, at din teenager har brug for rådgivning. Når du ser din teenager kæmpe for at passe ind socialt, afskære sig fra venner og familie eller ændre deres spisevaner eller sovevaner, tror du måske, at de har et alvorligt problem, der skal løses. Alligevel er denne adfærd sommetider bare normal teenageradfærd. Her er nogle tegn på, at din teenager har brug for rådgivning.



Udviklingsdepression symptomer

Ifølge Psychology Today er udviklingsdepression depression, der opstår ved at vokse op. Teenagere føler sorg over det faktum, at de ikke længere er et barn, og de er endnu ikke en voksen til at kompensere for det. Dette kan føre til en type situationel depression, der kan føre til følgende symptomer:

  • Humør ustabilitet
  • Hyppige følelser af tristhed
  • Tab af interesse for flere aktiviteter
  • Social angst
  • Lejlighedsvis træthed eller søvnløshed

Hvis dit barn har nogle af disse symptomer, kan de have udviklingsdepression. Mens udviklingsdepression ikke nødvendigvis er en grund til teenagerådgivning, kan terapi undertiden hjælpe teenagere med at klare denne vanskelige tid. Det kan hjælpe dem med at have en terapeut, som de kan stole på og diskutere deres følelser i et sikkert og sikkert miljø.

Atypiske depression symptomer



Atypisk depression i teenagere ligner udviklingsdepression, men det forværres af yderligere faktorer. Teenagere kan opleve atypisk depression, hvis de har tilføjet stress som økonomisk stress, sygdom eller tilskadekomst, en elskedes død, flytning væk fra familiens hjem eller skole eller social afvisning. Nogle symptomer på atypisk depression inkluderer:

  • Hyppigt deprimeret eller trist humør
  • Tab af interesse for alle aktiviteter
  • Social isolation
  • Hyppig træthed eller søvnløshed
  • Følelser af håbløshed
  • Alvorlige humørsvingninger

Hvis din teenager har nogle af disse symptomer på atypisk depression, skal du straks søge hjælp til dem. Teenagerådgivning er det første skridt til at bekæmpe disse problemer.

Stofmisbrug

Kilde: rawpixel.com

Stofmisbrug er normalt en metode til selvmedicinering. Ofte prøver teenagere stoffer og alkohol, fordi deres jævnaldrende fortæller dem, at det får dem til at føle sig bedre. Når det fungerer, selvom det midlertidigt bliver overbevist om, at stofmisbrug holder dem på en jævn køl. Stofmisbrug er næsten altid et symptom på et større problem, men det er et tegn på, at dit barn har brug for teenagerådgivning.

I nogle tilfælde kan teenagere også begynde at deltage i selvforskyldende opførsel. Hvis du mener, at dette er tilfældet for din teenager, inkluderer nogle ressourcer til øjeblikkelig støtte Crisis Text Line, sms HOME til 741741 for at oprette forbindelse til en Crisis Counselor, Trevor Project for LGBTQ + ungdomme, der er tilgængelig til tekst eller ring på 1-866- 488-7386 og National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255.

Årsager til ungdomsrådgivning

Ifølge Verywell Mind er der mange forskellige grunde til, at din teenager muligvis har brug for rådgivning. Teenagere har ofte vanskeligheder i sociale situationer, skole og hjemmeliv, fordi de konstant vokser og ændrer sig følelsesmæssigt og mentalt. Alligevel har teenagere nogle gange yderligere problemer, der kræver rådgivning. Nogle af de mest almindelige årsager til teenagerådgivning inkluderer:

  • Depression
  • Angst
  • Adfærdsmæssige problemer
  • Stofmisbrug
  • Stress
  • Skole- eller sociale problemer
  • Juridiske problemer
  • Lavt selvværd
  • Trauma
  • Sorg

Det sværeste er at se dit barns lidelse Terapi kan hjælpe - Tal med en licenseret terapeut nu.

Kilde: Pixabay.com

Hvis dit barn håndterer et af disse problemer ud over deres normale teenageproblemer, er de sandsynligvis i fare for situationeløs eller atypisk depression, og de er nødt til at søge behandling. Der kan være yderligere situationer, der kræver, at din teenager skal se en terapeut. Disse kan omfatte teenagegraviditet, problemer med romantiske forhold eller generel social afvisning.

Find ungdomsrådgivning i nærheden af ​​mig

Hvis du efter ovenstående har fastslået, at din teenager har brug for rådgivning, er dit næste skridt at finde dem den hjælp, de har brug for. Hvis du vil sikre dig, at din teenager får den bedst mulige hjælp, skal du identificere, hvorfor de har brug for rådgivning og sørge for, at den terapeut du vælger har erfaring inden for den arena.

Desværre arbejder mange terapeuter ikke med teenagere. Du bliver muligvis nødt til at søge lidt efter for at finde teenagerådgivning i nærheden af ​​dig, der passer til dit barn. Når du får henvisninger og finder vejledere, skal du tale med dem om dine teenagers symptomer og grunde til rådgivning for at sikre, at de kan behandle dem korrekt.

Henvisninger

Dit første skridt i at finde teenagerådgivning i nærheden af ​​dig er at tale med dit barns børnelæge, din familielæge, venner og familie, din teenagers skole og dit sundhedsforsikringsselskab. Alle disse enkeltpersoner og organisationer vil være i stand til at hjælpe dig med at finde teenageterapeuter i dit område. Hvis ingen er tilgængelige, har du stadig nogle muligheder for at få hjælp.

Online søgninger

Kilde: pexels.com

Hvis du ikke har en sundhedsforsikring eller en primærlæge, og dit barns skole ikke kan hjælpe, er henvisninger muligvis ikke en mulighed. En simpel online-søgning vil vise mange terapeuter i dit område, men ikke alle vil beskæftige sig med teenagere. Det er vigtigt at ringe rundt og stille mange spørgsmål for at afgøre, om de kan hjælpe, inden du planlægger en aftale. Dette kan være tidskrævende, men hvis din teenager klarer sig bedre med nogen personligt, kan det være umagen værd.

Teenagerådgivning online

Hvis du ikke har tid eller ressourcer til at finde en teenagerterapeut i nærheden af ​​dig, eller hvis du bor i et område, hvor ingen teenagerådgivning er tilgængelig, har du stadig muligheder. Online rådgivningstjenester er tilgængelige, så din teenager får den hjælp, de har brug for, på en bekvem og tidshåndterbar måde.

ReGain er en sådan online rådgivningstjeneste. Med ReGain kan du oprette forbindelse til din teenager til en licenseret terapeut via tekstchat, stemmechat eller videochat. ReGain er tilgængelig 24/7/365, så din teenager kan deltage i terapi uden at det påvirker deres skole eller aktivitetsplan. Teenagerådgivning kan ske hvor som helst til enhver tid med ReGain. Alt hvad du behøver er et stille, privat rum eller køretøj og en smartphone, tablet eller bærbar computer.

Hvis du opdager, at din teenager har mere end de typiske vækstsmerter, er det vigtigt ikke at vente med at få dem den hjælp, de har brug for. Teenagerapi er vigtig for at opretholde et sundt forhold mellem dig og dit barn. Kontakt ReGain eller andre ressourcer i dag for at få dit barn til teenagerådgivning i nærheden af ​​mig og dig. Hvis du har brug for yderligere rådgivning eller hjælp til at bestemme det bedste behandlingsforløb for din teenager, kan du når som helst kontakte ReGain for at få yderligere oplysninger og få dine spørgsmål besvaret. Du kan have fuld kontrol over at indstille alt, så din teenager kan få forbindelse til en terapeut på deres tid og på deres måde.

Ofte stillede spørgsmål (ofte stillede spørgsmål)

Hvordan finder jeg en rådgiver til min teenager?

Det er forståeligt, hvis du føler dig overvældet over at finde mental sundhedsrådgivning eller terapi til din teenager. Der er flere ruter, du kan gå, når du leder efter en terapeut eller rådgiver. Først kan du bede din teenagers primære sundhedsudbyder om henvisning. Dette er en særlig god idé, hvis du ved nøjagtigt, hvilken udbyder du ønsker, at de allerede skal se. En anden fremragende mulighed er at ringe til dit forsikringsselskab eller tjekke deres websted for at se, hvad de dækker. På den måde, hvis du ikke er sikker på, hvilken udbyder der passer godt til din teenager, kan du give dit forsikringsselskab en vag beskrivelse af, hvad du leder efter over telefonen (for eksempel, 'Jeg leder efter en teenager rådgiver, der arbejder med angst '), og de kan hjælpe dig med at finde et match i dit lokalområde. Du kan også foretage en søgning online efter det, du leder efter. for eksempel kan du søge efter 'teenrådgivere i nærheden af ​​mig' eller 'teenrådgivere, der arbejder med angst i nærheden af ​​mig'.

Hvordan ved jeg, om min teenager har brug for terapi?

Hvis din teenager anmoder om at se en terapeut, skal du stole på, at det er noget, de skal gøre. Du behøver ikke have diagnosticeret psykiske problemer for at se en rådgiver eller terapeut. Hvis din teenager ikke er den der anmoder om terapi, er der en lang række grunde til, at en teenager kan få gavn af behandlingen. Her er nogle grunde til, at forældre måske søger behandling for teenagere:

Stofbrug

Mobning

Angst

Depression

Problemer i skolen

Adfærdsmæssige bekymringer

Ændringer inden for familien, såsom skilsmisse

Sorg eller tab

Teenår er generelt vanskelige. Terapi kan hjælpe mennesker med livsovergange, forholdsproblemer, hvad enten de er med familie eller venner, romantiske partnere, psykiske bekymringer som angst, bipolar lidelse, depression og stofbrug eller noget andet, de & rsquo; re igennem. Terapi hjælper dig med at udvikle mestringsfærdigheder, lære at kommunikere mere effektivt, arbejde gennem traumer og mere.

Hvad er teenagerådgivning?

Teenagerådgivning er rådgivning, der henvender sig til teenagere. En teenagerådgiver er specialiseret i terapi for teenagere. De koncentrerer sig om at arbejde med børn, unge og dem, der går over i ung voksenalder. Der er mange terapimetoder, som en teenagerådgiver kan bruge, og som hos udbydere, der arbejder med en hvilken som helst aldersgruppe, vil en teenagerådgivers praksis variere afhængigt af udbyderen. Der er mange forskellige former for rådgivning, hvorfor det er vigtigt at finde terapi til teenagere fra en terapeut, der har erfaring med børn, unge og dem, der overgår til ung voksenalder. Nogle af de forskellige typer terapi inkluderer kunstterapi, online terapi, musikterapi, parterapi, rådgivning før ægteskab og familierådgivning. En meget populær form for rådgivning for både teenagere og voksne er kognitiv adfærdsterapi. Kognitiv adfærdsterapi cbt er en effektiv form for rådgivning til en lang række forskellige bekymringer. Kognitiv adfærdsterapi handler om reframe af tanker, arbejde igennem dine tanker for at gøre dem mere håndterbare, følelsesmæssig regulering og adfærdsændring. Det hjælper folk med at udvikle mestringsevner. Mange teenagere drager fordel af kognitiv adfærdsterapi, fordi det generelt er kortvarig og er en ikke-invasiv, positiv form for behandling.

Har mit barn brug for terapi?

Alle kan drage fordel af terapi, og en teenager har muligvis brug for behandling af forskellige årsager. Her er nogle ting, der kan få dig til at søge rådgivning til din teenager:

Trauma

Sorg eller tab

Symptomer på angst, depression eller andre bekymringer om mental sundhed

Spiseforstyrrelser

Eksperimenterer med stoffer

At komme i problemer med loven

Mobning eller problemer med jævnaldrende

Vanskeligheder i skolen

Kæmper med familiekonflikter

Adfærdsmæssige problemer såsom vrede udbrud

En teenager kan også have gavn af rådgivning, hvis de føler sig stressede af en eller anden grund. Dette kan være relateret til skole, interpersonelle relationer, eller det kan skyldes et underliggende problem som perfektionisme. At få en idé om, hvad din teenager kæmper med, kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilken slags terapi du skal se efter.

Hvad er tegn på en urolig teenager?

Teenageårene er svære for nogen, men for nogle er de sværere end andre. Tegn på en urolig teenager kan omfatte eksperimenter med stoffer, vrede udbrud, skader på ejendom og lovovertrædelse. Hvis din teenager er urolig, skal du sørge for ikke at mærke dem som en 'urolig teenager' i deres ansigt. Dette kan få en teenager til at føle, at dette er deres permanente mærke; det kan få en teenager til at føle sig som om de ikke kan ændre sig, og som om de uundgåeligt er urolige. Ofte følger ting, som vi bliver fortalt om os selv som børn, og unge voksne med os. Når vi får at vide positive ting om os selv som børn, unge og unge voksne, vil vi identificere os med disse indtryk. Desværre gælder det samme for negative mærker, og det kan være meget sværere at bryde ud af negativ selvopfattelse, især hvis de oprindeligt blev angivet af vigtige figurer i vores liv som vores forældre. Selvom du måske til tider skal være fast med din teenager, er det vigtigt at fortælle dem, at du elsker dem og forstærke deres positive egenskaber.

Hvordan hjælper jeg min teenager, der ikke ønsker hjælp?

Det er svært, når en teenager ikke vil have hjælp. Svaret på dette spørgsmål varierer enormt afhængigt af teenageren, de bekymringer, de står over for, og din teenagers personlighed. Nogle gange vil en teenager have hjælp, men andre gange vil de være helt modstandsdygtige og udvise vrede eller forstyrrelser, der kan være ekstreme. De siger måske, at de ikke har et problem eller modstår den fysiske handling ved at gå til terapi, gruppe eller behandling. Det bedste du kan gøre er at lytte til, hvad de har at sige, forblive rolige og vise hengivenhed. At lytte betyder ikke, at du skal være enig med din teenager. Afhængig af situationen kan du sige noget som 'foretrækker du at være alene lige nu, eller vil du gerne tale om, hvordan det får dig til at føle dig?' En anden ting at gøre er at bekræfte deres følelser. Hvis de f.eks. Siger, at de er vrede og føler, at deres privatliv blev overtrådt, kan du sige: 'Jeg hører, at du er sur. Kan du hjælpe mig med at forstå? '

Når de er i en roligere tilstand, så lad dem vide, at de er elsket. Vær følelsesmæssigt tilgængelig, når din teenager er villig til at udtrykke deres tanker for dig, og uanset hvad de føler, skal du minde dig selv om, at alle følelser er gyldige, selvom du ikke selv forstår dem, og at hvad din teenager oplever lige nu er virkeligt for dem. Hvis en teenager er ked af at gå i terapi, kan du også sige, 'Jeg ved, at dette er ekstremt forstyrrende og har brug for, at du giver dette et skud. Jeg er her, hvis du vil tale. ' Det gør ondt at få tilbageslag fra en teenager, men det er uundgåeligt, især med teenagere, der er urolige og tilbøjelige til udbrud. Hvis du har problemer med en bestemt situation med din teenager og har brug for at tænke over, hvad du skal sige til en teenager baseret på deres unikke forhold, kan det at se en terapeut selv hjælpe dig med at arbejde dig igennem det.

Terapimodalitet eller den specifikke terapeut, en person ser, kan gøre en enorm forskel, når det kommer til en person, der forpligter sig til at få hjælp eller gå i terapi på lang sigt. For eksempel, hvis din teenager elsker kunst og får se en kunstterapeut, som de forholder sig til, er de måske mere tilbøjelige til at holde fast ved det eller åbne op. De kan være mere komfortable med en terapeut, der har en mere trendy, ungdommelig opførsel eller måske er mere tilbøjelige til at fortsætte med at se en terapeut med specifikke manerer såsom en professionel, der både kan hjælpe dem og forstå deres sans for humor. Din teenager får kun mest ud af deres rådgivningssessioner, hvis de har en udbyder, som de har lyst til at tale med. At være frygtsom eller modstandsdygtig er normalt i de første par rådgivningssessioner, men at have en terapeut, som du kan blive fortrolig med og klikke med, er i sidste ende yderst hjælpsom. Det er vigtigt at finde en terapeut med erfaring med at arbejde med teenagere; du vil have din teenager til at se nogen, der er vant til og dygtige til at arbejde med deres aldersgruppe.

Selvom de måske er forstyrrede et stykke tid, skal du vide, at de næsten helt sikkert vil vænne sig til rutinen til sidst. Hvis en terapeut virkelig ikke arbejder for din teenager, og det ikke kun er et spørgsmål om ikke at gå, skal du aktivt tage del i, hvad din teenager siger. Vær ægte, mens du lytter til deres bekymringer og overvejer at skifte udbyder. Det kan tage tid at finde det rigtige terapeutiske match, så ved, at dette er normalt, og at din teenager kan drage fordel af en anden rådgiver eller terapeut, hvis den første ikke fungerer.

Hvordan kan jeg få mit barn til at gå i terapi?

Da teenageår er en så følsom tid, er det noget, der kan hjælpe din teenager med at være mere åben over for terapi, hvis de ikke vil gå, at finde dem en rådgiver, som de virkelig giver genlyd med. Det er udfordrende at få en teenager til at gå i rådgivning, hvis de først ikke vil. Det mest gavnlige, du kan gøre, er at lade dem vide, at de er elsket, og hvis de er bekymrede for at forpligte sig til det på lang sigt eller fortæller dig, at de ikke vil have at se nogen hele tiden, forsikre dem, at terapi ikke behøver at vare evigt, og at alt hvad du behøver, er at de giver det en chance. Selvfølgelig er der mange nuancer her, og det afhænger af, hvad din teenager har brug for hjælp til. Generelt, hvis de kan føle sig involverede eller noget autoritative i processen og kan træffe nogle af beslutningerne om, hvilken slags terapi de går til eller skifte til en anden udbyder, hvis de ikke kan lide den første, kan det hjælpe. Der er situationer, hvor teenagere er i fare og engagerer sig i stofbrug eller anden adfærd, der kan skade dem fysisk, hvor de bare bliver nødt til at tage dem til terapi eller en anden form for behandling mod deres vilje. Brug så meget fast kærlighed og medfølelse, som du kan, og ved, at du gør det rigtige. Vær ikke bange for selv at se en udbyder af mental sundhed, hvis det hjælper dig gennem processen, da dette kan være utroligt svært, og det er svært at vide, hvordan du navigerer i forhold til teenagere.

Hvordan kan jeg hjælpe min urolige teenager?

Mens du leder efter professionel support til din teenager, er det vigtigste at vise dem ubetinget kærlighed. Vær der for dem at tale med, og sig udtrykkeligt 'jeg elsker dig' til dem. Prøv ikke at råbe eller hæve din stemme. Derudover skal du ikke behandle dem, som om deres mentale sundhedsmæssige bekymringer er en byrde. Fremhæv med dem, og bed dem om at fortælle dig, hvordan det føles. Hvis de siger 'du forstår det ikke, så lad dem vide, at nej, du forstår det ikke, men du er der for at lytte. Valider deres følelser, herunder dem der er sårende for dig, f.eks. At din teenager ikke føler sig forstået. Find en terapeut med erfaring i at arbejde med dine teenagers specifikke problemer. For eksempel, hvis de har en spiseforstyrrelse, er det vigtigt, at du søger en spiseforstyrrelsesspecialist, fordi en, der ikke er specialiseret i spiseforstyrrelser, ikke forstår tilstanden nok og måske gør mere skade end godt.

For at finde hjælp til din teenager kan du søge efter udbydere online, få en henvisning fra deres læge eller ringe til deres forsikringsselskab for at se, hvilke tjenester der er dækket. Afhængigt af hvad du leder efter, kan du foretage en websøgning ved at skrive noget som 'teen terapi cbt', 'familieterapi i nærheden af ​​mig', 'børn teenager terapeut for spilafhængighed' eller 'før-ægteskabelig rådgivning.' Kontakt en terapeut kan være så simpelt som at skrive en e-mail til en udbyder med en emnemeddel, der angiver, hvad du leder efter eller ringer til udbyderen eller deres arbejdssted i telefonen. Det kan være en oplevelse, der fører til at blive overvældet, men det er det værd, og det vigtigste er, at du ikke giver op med at finde din teenager den hjælp, de har brug for. Igen, hvis du har problemer med at få hjælp til en urolig teenager, skal du huske at du kan have gavn af at få støtte selv under denne proces. Selvom det føles som et tidsbegrænset problem, kan terapi tage en stor vægt af dine skuldre, og du kan endda præsentere et positivt eksempel for din teenager ved at gå til rådgivning. Du og din ægtefælle kan søge pareterapi, mens du søger hjælp til din teenager, eller du kan deltage i individuel eller familieterapi. Uanset hvad du beslutter, ved, at dette ikke er en let kamp, ​​og vær stolt af dig selv for at støtte din teenager.