Jeg vil forlade min mand: 30 ting at overveje

Når dit ægteskab kommer til det punkt, hvor alt hvad du kan tænke på er: 'Jeg vil forlade min mand', er det tid til at tænke alvorligt. Når alt kommer til alt, har du bygget et liv sammen med ham, og hvis du går, vil alt være anderledes. Det er en forvirrende tid, men det hjælper, hvis du tager dig tid til at sortere dine tanker systematisk. Her er 30 spørgsmål, du skal overveje, inden du træffer nogen livsændrende beslutninger.

Gode ​​ting om forholdet



Hvis du tænker på at forlade din mand, er dit sind sandsynligvis fyldt med negative tanker om forholdet. Men chancerne er, at der var en tid, hvor du var tilfreds med ham. Selvom du er ekstremt vred på ham nu, kan du stadig være i stand til at se noget godt i det forhold, du har med ham. Det kan være skræmmende at se den gode side, når du tænker på at rejse. Alligevel kan det hjælpe dig med at træffe en bedre beslutning. Stil dig selv følgende spørgsmål.

  1. Hvad trak dig først til ham?

Kilde: Pixabay.com



Tag et øjeblik på at tænke tilbage på dine første møder med din fremtidige mand. Husk hvordan han var dengang, og tænk på, om han stadig er den samme person, som han var dengang. Spørg dig selv, om du stadig værdsætter de kvaliteter, der imponerede dig da.

  1. Hvad har I nydt at lave sammen?

At huske de aktiviteter, som du har delt, kan hjælpe dig med at genkende den glæde, han bragte til dit liv.



  1. Hvad har du opnået som et par?

Har du købt et hjem? Oprettet familie? Sparede du op til noget, du kunne nyde sammen? Alle disse præstationer viser, at du kan arbejde sammen og nå et gensidigt mål, hvis du begge er villige.



  1. Hvor har I rejst sammen?

Kilde: rawpixel.com

De steder, du har været sammen, vil altid være en påmindelse om dit ægteskab. Hvis du beslutter dig for at arbejde på ægteskabet, vil du måske besøge nogle af disse steder igen. Og hvis du beslutter dig for at rejse, skal du være opmærksom på, hvilken effekt disse steder kan have på dig nu.

  1. Hvad har du drømt om at gøre side om side?

Selv de drømme, der aldrig bliver opfyldt, kan skabe glade minder. Mange kærlige par taler for eksempel om at blive gamle sammen. Disse diskussioner og de kælesessioner, der ofte følger dem, er virkelig behagelige tider.

  1. Hvad er dine lykkeligste minder?

Lige nu vil du måske skubbe alle de glade minder du har med din mand til side. Men det at du husker de gode tider betyder ikke, at du ikke kan tage en anden beslutning nu. Og selvom du forlader det, kan du føle dig mindre bitter og snydt af livet ved at vide, at der var gode tider.



  1. Hvem er du som person?

At kende dig selv er altid vigtigt, men det er endnu mere kritisk, når du tænker på at forlade et ægteskab. Du vil stå over for nye udfordringer hver dag, hvad enten du fortsætter i forholdet eller afslutter det. At komme i kontakt med, hvem du er, kan give dig flere værktøjer til at få succes i begge scenarier.

  1. Bruger du meget energi på at forsøge at undgå ubehagelige ting?

At forlade et ægteskab er ikke for svag af hjertet. Det kræver mod, og du er nødt til at tage specifikke handlinger mod noget, du ønsker. Ellers er det for let at holde fast i det, der kender. Det betyder ikke, at du ikke kan overvinde din frygt. Men du har muligvis brug for noget terapi for at håndtere dem.

  1. Har du det godt med at tilbringe tid alene?

Kilde: Pixabay.com

Intens frygt for at være alene kan holde dig i et ulykkeligt ægteskab. Hvis du hader at være alene, er det ikke kun svært at bryde op med din mand, men det er også svært at være en lige partner med ham. Heldigvis kan du løse disse problemer sammen med en rådgiver.

  1. Har du en tendens til at bebrejde dig selv eller andre, når ting går galt?

De, der altid bebrejder andre, tager ikke ansvar for deres eget liv. Og det betyder normalt, at de ikke foretager de ændringer, de har brug for, for at have det, de ønsker. På den anden side, hvis du bebrejder dig selv for alt, kan du bruge meget tid på at føle dig skyldig over ting, der ikke er din skyld. Medmindre du kan være realistisk med hensyn til kilderne til dine problemer, er det meget svært at løse dem. Uanset om du prøver at redde ægteskabet eller ej, er du nødt til at tackle dette psykiske problem.

  1. Er du en problemløser eller en bosætter?

Hvis du ser problemer som gåder, der skal løses, har du en fordel, når det kommer til at have det forhold, du ønsker. Hvis du har en tendens til at nøjes med det, der kommer til dig, kan du altid være utilfreds med forholdet.

  1. Hvad er problemerne i dit ægteskab?

Hvis du siger til dig selv: 'Jeg vil forlade min mand', er det sandsynligvis fordi der er problemer i forholdet. Hvis du vil foretage en så drastisk ændring, er det vigtigt at have mere end en generel fornemmelse af, at ting ikke er helt rigtige imellem dig. Tag dig tid til at overveje nøjagtigt, hvad det er, der generer dig, så du kan håndtere det mere effektivt.

  1. Har der været misbrug?

Hvis en af ​​jer har misbrugt den anden, er det meget usandsynligt, at ægteskabet nogensinde vil fungere. Det er også farligt for dig at blive hos en misbruger, og det er farligt for dine børn, hvis du har nogen. Faren er ikke kun fysisk, men også følelsesmæssig. Inden du gør noget andet, skal du komme væk og tale med en rådgiver.

  1. Kæmper I to meget?

Antag nu, at ingen bliver misbrugt, men du kæmper og argumenterer hele tiden. Tænk på, om argumenterne normalt ender i en gensidigt acceptabel opløsning.

  1. Hvad sker der, når en af ​​jer er vred?

Der er intet galt med at udtrykke vrede. Greater Good Magazine siger, at 'vrede i sig selv hverken er god eller dårlig - det er, hvad du gør med det, der betyder noget.' Den måde, du og din mand behandler hinanden på, når du er vred, taler meget om dit forholds sundhed. Hvis du ser, at du begge 'kæmper snavset', skal du foretage nogle ændringer for at beskytte din mentale sundhed. Det kan betyde, at du enten arbejder på dit forhold eller afslutter det.

  1. Respekterer du hinandens grænser?

Selv i de nærmeste forhold har hver person brug for grænser. Tænk på sidste gang en af ​​jer bad om privatliv. Respekterede den anden deres ønsker?

  1. Er der et hul i din kommunikation?

Du får aldrig et lykkeligt ægteskab, hvis de to ikke kan kommunikere med hinanden. Hvis du føler dig afbrudt fra din ægtefælle, kan en forholdsrådgiver hjælpe dig med at lære, hvordan du interagerer mere effektivt, udtrykker dine følelser mere tydeligt og lytter mere eftertænksomt.

  1. Har en eller begge af jer været utro?

Utroskab er en meget vanskelig ting for enhver gift person at overvinde. Hvis den ene af jer har snydt den anden, er den bedste løsning at søge hjælp fra en forholdsekspert.

  1. Er du uenig med penge?

Finansielle tvister har ødelagt mange ægteskaber. Disse er ikke små spørgsmål. De påvirker, om du opfylder dine mest basale fysiske behov og dine mest værdsatte mål. Bag argumenter om penge er der også et ønske om magt. Løsning af disse problemer kan omfatte at tage kurser i økonomistyring samt arbejde på magtkamp med en rådgiver.

  1. Har I gennemgået en traumatisk begivenhed sammen?

At leve gennem en traumatisk begivenhed sammen kan skabe eller bryde et forhold. Et eksempel er når et barn dræbes eller dør pludselig. I deres chok og vantro kan de to partnere komme til at bebrejde hinanden for tabet. De vil hver især håndtere det eller ikke på deres måde, og disse to forskellige måder er muligvis ikke kompatible. Det kan tage hjælp fra et par terapeut at få deres ægteskab sammen igen.

  1. Keder du dig med hinanden?

Nogle gange virker verden uden for dit ægteskab lys og skinnende, mens den indre verden af ​​dit ægteskab virker kedelig og livløs. Det er ikke et ualmindeligt problem, men par, der forbliver sammen, finder måder at overvinde det på. En ægteskabsrådgiver kan hjælpe dig med at finde måder at genantændes den lidenskab, du engang følte for hinanden.

  1. Deler du lignende værdier og overbevisninger?

Mennesker med lidt forskellige værdier og overbevisninger kan støtte hinanden bedre i disse overbevisninger end dem, der har helt modsatte. Dine forskelle kan være for store til at overvinde. Alligevel kan du i mange tilfælde finde fælles grund.

  1. Har du mistet tilliden til hinanden?

Når du først har mistet tilliden til nogen, er det meget svært at få det tilbage. Det er dog muligt, hvis du vælger at fortsætte forholdet og arbejde med en terapeut for at lære at stole på og være pålidelig igen.

  1. Er I stoppet med at vise omtanke for hinanden?

Når to mennesker holder op med at vise hinanden, at de holder af dem, skal der ændres noget. Ellers er du kun to personer, der bor i samme hus og ikke har nogen reel forbindelse. Hvis dit ægteskab har nået dette punkt, kan du føle dig klar til at rejse. Men med den rigtige hjælp kan du øve dig på at udtrykke din bekymring for hinanden, indtil følelsen vender tilbage.

  1. Har du mistet respekten for hinanden?

Når en elsket svigter dig for mange gange, kan du begynde at miste respekt for dem. Du føler måske, at din partner ikke respekterer dig, og du respekterer dem muligvis ikke meget. Hvis du ikke længere har meget til fælles, kan du virkelig splitte dig. Men hvis du vælger at arbejde på dette problem, kan en rådgiver hjælpe dig med at genkende det gode i din ægtefælle og genopbygge den respekt, du engang havde for hinanden.

  1. Har du et sted at gå, hvis du rejser?

Hvis du rejser, skal du have et sted at bo. Tænk over dine muligheder. Du får muligvis en egen lejlighed eller et hus, hvis du har de økonomiske midler til at gøre det. Hvis ikke, sparer du muligvis penge over tid og går senere. Hvis du er i et voldeligt forhold, kan du vælge at gå i et kvindes hus. Eller du beslutter dig måske for at flytte ind hos en ven eller et familiemedlem.

  1. Hvem vil børnene bo sammen med, hvis du deler op?

Kilde: rawpixel.com

Forældremyndigheden er altid et stort problem i enhver sammenbrud, der involverer børn. Tænk om dette spørgsmål nøje, og konsulter en advokat og en forholdsrådgiver for at løse dette alvorlige problem.

  1. Kan du håndtere deling af forældremyndighed?

I de fleste tilfælde betyder det at du og din mand stadig skal være et hold, når det gælder opdragelse af dine børn. Tænk på, om det vil være svært eller let at være forælder sammen med din mand, eller om du bliver nødt til at arbejde sammen med en familierådgiver.

  1. Har du et godt job eller jobkompetencer?

For at trives alene, skal du være i stand til at forsørge dig selv og alle dine børn. Hvis du ikke har et job, der gør det, skal du enten finde et bedre job eller arbejde på at udvikle mere omsættelige færdigheder. Og du bliver nødt til at finde ud af, hvordan du overlever, indtil du kommer i et bedre job.

  1. Har du et stærkt socialt netværk?

Uanset om du forbliver i forholdet eller forlader det, skal du have social støtte fra dine venner, familie og samfund. Hvis du er i et ulykkeligt ægteskab, skal du tage dig tid til at styrke dine sociale forbindelser, så du kan få støtte uanset hvad du beslutter.

Det centrale spørgsmål: Hvad er dine forholdsmål?

Et centralt spørgsmål er kernen i hvert spørgsmål, du stiller dig selv om at forlade din mand. Det vil sige, hvad er det, du vil ske med dit forhold?

Susan Pease Gadous, L.C.S.W. siger den ene ting, der altid fortæller hende, om et ægteskab sandsynligvis vil ende eller blive frelst, er ræsonnementet bag deres mål. Uanset om du vil rejse eller blive, fortæller årsagen bag denne tanke en historie om, hvorvidt du vil nå dette mål eller ej. Hvis du vil gå eller blive for at undgå smerte, vil frygt sandsynligvis forhindre dig i at bevæge dig mod den ende. Men hvis du vil gøre det for at nå et personligt eller forholdsmæssigt mål, vil din motivation føre dig videre til det resultat, du foretrækker.

Hvis du stadig tænker: 'Jeg vil forlade min mand', kan du tale med et par & rsquo; rådgiver hos ReGain.us. Du kan gå i terapi sammen som et par eller tale alene med en parterapeut - beslutninger om at blive eller ikke komme let. Men ved at arbejde på dine forholdsproblemer kan du opbygge et bedre liv for dig selv.