Vigtigt råd om skilsmisse for kvinder: 7 ting at huske på

Hvis du i øjeblikket gennemgår en skilsmisse, ved du lige hvor svært det kan være. Det føles måske som om du går igennem en rutsjebane med forskellige følelser lige nu. Det er normalt at føle sig tabt, trist og vred samtidigt på grund af alt, hvad der foregår. Du kan dog komme igennem denne forsøgstid og komme dig selv i en bedre position. Se på følgende vigtige vigtige råd om skilsmisse for kvinder, der hjælper dig med at komme videre i livet.

1. Sørg for, at det er, hvad du vil have



Kilde: rawpixel.com



Denne slags siger sig selv, men du vil bestemt sikre dig, at skilsmisse er det, du vil have, før du går videre med proceduren. Forhold gennemgår op- og nedture, så du undrer dig måske over, om dit ægteskab kan reddes. Mange mennesker har været i stand til at navigere i stormfulde farvande ved hjælp af dygtige ægteskabsrådgivere. Hvis dit ægteskab er et dårligt sted, men du ikke vil miste det, kan du måske overveje denne mulighed.

Selvfølgelig er dette måske ikke engang en mulighed, hvis dine problemer med din ægtefælle er alvorlige. Hvis du forlader et voldeligt ægteskab eller et ægteskab, der simpelthen ikke opfylder for dig på nogen måde, så er du måske bedre til at gå på skilsmisse. Nogle ægteskaber er ikke bygget til at vare, men det betyder ikke, at det vil være let at acceptere. Du vil føle dig følelsesladet over det på bestemte måder, og det samme vil din kommende eks-ægtefælle.



2. Tænk på dine børn



Du burde absolut ikke bo i et elskeløst ægteskab bare for dine børns skyld. Alligevel skal dine børn være i tankerne under denne skilsmisseproces. At blive skilt kan være den bedste mulighed for din familie, men det betyder ikke, at dine børn vil forstå. De vil sandsynligvis være bange, og de kan måske endda bekymre sig om, hvorvidt du vil elske dem på samme måde, når skilsmissen er afsluttet.

Børn har muligvis brug for ekstra opmærksomhed og forsikringer for at klare det gennem tider som denne. Prøv at tale med dine børn om, hvad der foregår. Fortæl dem, at du elsker dem meget, og at denne skilsmisse ikke vil ændre det faktum, at du er deres mor. Det skal hjælpe med at sætte deres sind på lethed, og du vil være i stand til at forhindre dem i at have for mange problemer.

Bare vær forstå, hvis dine børn har svært ved at tilpasse sig, at livet er så anderledes. Hvis de er vant til at bo hos deres far i huset, kan de være kede af, at han ikke længere er der. Det er muligt, at dette måske får dig til at føle dig dårlig i starten, men du skal bare elske dine børn og samtidig sikre, at de stadig har mulighed for at få deres far i deres liv. Det er derfor, det er vigtigt at prøve at arbejde sammen som en forældrenhed, selv når dit ægteskab ikke er i stand til at komme videre.

3. Prøv at samarbejde med din tidligere ægtefælle



At prøve at samarbejde med din tidligere ægtefælle kan faktisk være gavnligt på flere måder. For det første, hvis du har børn, kan det sikre, at dine børns liv forstyrres så lidt som muligt på grund af skilsmissen. At være i stand til at samarbejde om emner som medforældremyndighed og børnebidrag vil være nyttigt. Det kan give dig mulighed for at undgå en udtrukket juridisk kamp, ​​mens du holder dine børn glade og sunde.

Kilde: rawpixel.com

Det kan også være godt at være civil, når det kommer til at dele aktiverne. I nogle situationer vil dette ikke være muligt. Hvis dit ægteskab sluttede på en meget dramatisk måde på grund af utroskab eller anden grund, har du måske ikke lyst til at samarbejde med din tidligere ægtefælle. At være i stand til at samarbejde kan hjælpe ved at give dig mulighed for hurtigere at komme igennem skilsmissesagen. Hvis du kan være venlig om at dele aktiver, vil du være i stand til at komme videre med dit liv hurtigere, så prøv at huske det.

Dette betyder ikke, at du ikke skal prøve at få det, du fortjener. Det kan være en fordel at ansætte en skilsmisseadvokat, hvis du føler, at sagerne er for komplicerede til at ordne på egen hånd. Det skal heller ikke forventes, at du samarbejder med din tidligere ægtefælle, hvis han på nogen måde mishandlede dig eller dine børn. Bare husk, at der er advarsler som dette for mange stykker skilsmisse rådgivning.

4. Fokus på selvpleje

Fokus på egenomsorg vil være en meget god idé i løbet af denne prøvende tid. Du vil føle dig meget følelsesladet over alt, hvad du går igennem. Du bliver muligvis ked af den ene dag og finder derefter ud af, at du føler dig utrolig vred den næste. Følelser som dette er normale, og du kan håndtere dem så effektivt som muligt, hvis du & rsquo; er i stand til at fokusere på selvpleje.

Bortset fra at tage sig af børnene, hvis du har nogen, vil selvpleje være det mest afgørende aspekt af at komme igennem en skilsmisse. Du vil være i stand til at holde dig i gang, selv når du ikke har det bedst. Dette betyder at sikre, at du spiser rigtigt og prøver at få nok motion. At gøre enkle ting som dette kan hjælpe dig med at fokusere på det, der er vigtigt.

Hvis du kæmper med depression eller angst på grund af skilsmissen, skal du sørge for at du taler med nogen om det. Din læge skal vide, hvad du går igennem, så han eller hun kan tage de nødvendige handlinger. Det kan være nødvendigt at tale med en terapeut om, hvad du går igennem, så du kan få tingene lige i dit eget hoved. Læger kan også ordinere medicin til at hjælpe med depression eller angst, hvis du har brug for det, så det er nyttigt at være ærlig over for dine læger om, hvad du går igennem.

5. Vær ikke bange for at tale med folk om problemer

Kilde: rawpixel.com

Som nævnt ovenfor kan tale med en terapeut hjælpe dig med at komme igennem det følelsesmæssige traume, der er forbundet med skilsmisse. Hvis du har brug for den slags hjælp, skal du vide, at terapi er let tilgængelig. Du kan også tale med folk i din familie eller nære venner, hvis du bare vil lufte. Alle skal have et supportsystem i livet, og du skal kunne stole på dit i denne vanskelige tid.

At have mennesker, du kan stole på, betyder noget. Når du gennemgår en skilsmisse, vil du føle dig følelsesmæssigt sårbar. Der kan være øjeblikke, hvor du vil føle dig meget frazzled og har brug for en skulder at læne dig på. Prøv at stole på de mennesker, som du ved, du kan stole på i løbet af disse øjeblikke. Du vil være i stand til at komme igennem selv svære tider på denne måde, og det vil føles godt at vide, at andre har din ryg.

6. Undgå at gå sammen, indtil du er klar

Dating er noget, som mange kvinder begynder at tænke på, når skilsmissen er afsluttet. Du føler måske en stærk trang til at komme ud der og møde en ny mand eller kvinde til at oprette forbindelse til romantisk. Dette kan være en god idé til sidst, men det betyder ikke, at du er klar lige nu. Ser du, du bliver meget følelsesmæssigt sårbar, indtil du behandler alle de problemer, som skilsmissen har forårsaget. Det er smart at vente med at starte en date, indtil du har haft tid til at helbrede.

Helbredelse fra en skilsmisse kan tage lang tid. Nogle kvinder føler, at de kan gå sammen igen inden for få måneder, mens andre måske bare vil være single i flere år. Hvordan du har det, er virkelig op til dig at beslutte. Uanset hvad skal du vide, at at hoppe ind i et forhold, før du er følelsesmæssigt klar, kan være skadeligt for dig. Du kan også ubevidst skade en anden, hvis du prøver at gå ind i et seriøst forhold, før du er kommet over din tidligere ægtefælle.

Alle har en sexlyst og fysiske opfordringer, men det er bedst at undgå at sætte dig selv i romantiske situationer lidt. Tag et skridt tilbage fra den side af dig selv og prøv at fokusere på andre ting. Du kan finde ny kærlighed, når tiden er inde. Ikke nu betyder det ikke nødvendigvis ikke nogensinde. Brug bare dine tarminstinkter og hold øje med dig, når du først beslutter at begynde at gå sammen igen.

7. Lær at nyde din uafhængighed

At lære at nyde din uafhængighed er en meget vigtig del af at blive skilt. Nogle mennesker opdager endda, at de kan lide at være alene. Du har sandsynligvis ikke været alene meget i lang tid. At være gift med nogen kommer med mange ansvar, og dette kan få dig til at miste fokus på nogle ting, som du elsker som en uafhængig person. Nu hvor du er skilt, kan du lære at nyde disse ting igen.

Kilde: Pixabay.com

Kom tilbage til de hobbyer, du elsker så meget. Brug mere tid sammen med dine venner og gå ud for at gøre ting, der får dig til at smile. Det er vigtigt at kunne nyde livet fuldt ud, og du kan komme tilbage til at elske livet igen. Det sker muligvis ikke med det samme, og du har muligvis brug for mere tid til at behandle skilsmissen, men du kan begynde at nyde din uafhængighed.

At finde en hobby at involvere dig i kan virkelig hjælpe meget. Uanset om du bruger tid på at lave ting, eller hvis du arbejder på din fysiske kondition, vil det være meget tilfredsstillende. Din uafhængighed er noget, som du skal værne om, og du behøver ikke at miste det, når du heller er begyndt at gå igen. Det er muligt at finde nogen, der mere accepterer din individualitet og har brug for at have et liv uden for et forhold. Når du beslutter at datere igen, skal du bare sørge for at finde et match, der ikke prøver at monopolisere din tid, hvis det ikke er det, du vil have.

Online rådgivning kan også hjælpe

Online rådgivning er en anden ting, der kan vise sig at være meget nyttigt for dig. Hvis du vil arbejde på at komme over den følelsesmæssige bagage, der er opbygget i dit hoved på grund af skilsmisseprocessen, kan du stole på online rådgivere. Disse godkendte terapeuter ved, hvordan de kan hjælpe folk med at klare følelser, og de kan endda løse problemer som depression eller angst. Med hjælp fra disse fagfolk vil du kunne komme videre fra skilsmisse mere effektivt.

Hvis du vil prøve at redde et ægteskab i stedet for at forfølge en skilsmisse, kan online parrådgivere også hjælpe med det. De har arbejdet med mange par og har hjulpet dem med at overvinde mange forhindringer for at redde deres ægteskaber. Uanset hvad det er, som du leder efter, skal du forstå, at online rådgivning kan hjælpe dig. Det er praktisk, og du behøver ikke engang at forlade dit hjem for at få den hjælp, du har brug for.