Er angst helbredt?

Der er mange typer angst, at det kan være udfordrende at skelne et let panikanfald fra en bestemt type angstlidelse. Og tag ikke fejl: der er mange typer angstlidelser derude.

Kilde: rawpixel.com

Med alle de forskellige typer angstlidelser efterlader behandling af angst spørgsmålet: er angst helbredt? Angstlidende overalt vil vide, om de ikke kun kan finde behandling for angst, men en kur, der gør det muligt for mennesker med angstlidelser at leve deres liv stressfrit.



Svaret er, at nej, der ikke er en officiel kur mod symptomer på angst eller dem, der lider af angstlidelser. Men der er masser af behandlingsmuligheder for angst og håndtering af symptomer på angstlidelser, der effektivt kan reducere eller endda overvinde specifikke symptomer.

Det er måske ikke ideelt til angst og stress, men de fleste typer angstlidelser kan behandles, så selvom du regelmæssigt er ængstelig, kan du i det mindste leve dit liv på en noget normal måde. Kronisk angst er intet at spotte.



Før vi kan bekymre os om at behandle angstlidelser med ting som medicin mod angst, skal vi først forstå, hvordan depression og angst er relateret og lære ting om angst, herunder angststress, og hvorfor disse ekstravagante hævder, at øjeblikkelige helbredelser ikke er alt, hvad de ser ud til at være.

Forståelse af angstlidelser

Der er mange typer angst derude. Generaliseret angstlidelse GAD, social angstlidelse, separationsangstlidelse og endda fysiske symptomer på angst kan manifestere sig. Angst er normalt at føle, da det er kroppens automatiske reaktion på følelsespres, trusler eller stirrer ned i en udfordrende situation.



Kort sagt, vi føler os alle bekymrede fra tid til anden, selvom vi ikke lider af noget som en social angstlidelse eller separationsangstlidelse. Det kan starte ganske enkelt, men når situationer forværrer angst, kan det være et tegn på noget mere dybtgående.



Heldigvis er der masser af information om angst derude. Det er vigtigt at bemærke, at hvis du føler dig ængstelig en gang imellem, er du sandsynligvis ikke lider af kronisk angst eller andre angstrelaterede lidelser.

Separationsangstlidelse er for eksempel, når der er intens angst, når denne person ikke er i nærheden af ​​et familiemedlem eller signifikant anden. Denne separationsangst kan relateres til angstdepression, hvor følelser af stærk sorg bliver almindelige.

Social angstlidelse gør det vanskeligt at fungere i sociale omgivelser. Ofte er den bedste måde at reducere angst på og forhindre angstdepression at komme ind i et isoleret miljø, hvor der ikke er kontakt med andre mennesker. Det kan virke underligt, men det kan være en effektiv måde at håndtere denne type angst på.

Generaliseret angstlidelse GAD er ligesom det lyder: Frygten for denne type angstlidelse inkluderer meget generaliserede ting og en konstant frygt eller frygt. Generaliseret angstlidelse GAD kan være en almindelig sammenhæng mellem angst og depression samt angst og fobier.



Generaliseret angstlidelse GAD er en af ​​de mest almindelige former for angst og omfatter ofte følelser af angst og depression i flere omgivelser eller situationer. Ting at huske på er, at generaliseret angstlidelse GAD kan være ret ekstrem og føre til alvorlig isolation og potentielt skadelige tanker eller handlinger.

Depression er ofte relateret til angst, idet de deler mange af de samme symptomer. Angst og depression kan være vanskelige at differentiere, og angstlidelser inkluderer undertiden depression. At tale med en professionel er ofte den eneste måde at virkelig diagnosticere disse potentielle problemer på, idet man skelner mellem angstdepression, angst og depression.

Kilde: rawpixel.com

Forbindelsen skyldes, at både depression og angst stammer fra den samme slags biologiske sårbarheder. Angst kan gøre depression værre og omvendt, så det er afgørende, at du søger behandling for begge, hvis du mener, at du er ramt.

Hvordan ved jeg, om jeg har en angstlidelse?

Der er masser af mennesker, der føler angst en gang i en blå måne, der hævder at have angst. At kende forskellen mellem lejlighedsvis angst og en angstlidelse er en vigtig forskel for at kunne gøre. Klinisk angst kan være utroligt udfordrende at håndtere og kan have en enorm indflydelse på det daglige liv.

Der er tegn på, at du måske lider af en social angstlidelse, og det er vigtigt at se en professionel, hvis du seriøst tror, ​​at du måske har en. Ignorering af tegnene vil kun gøre situationen værre og gøre det vanskeligere at grave ud under denne lidelse.

Der er syv generelle symptomer og tegn på en angstlidelse at være opmærksom på:

  • Stadig at være bekymret, anspændt eller i spidsen.
  • Angst, der forstyrrer skole, arbejde eller andet ansvar.
  • Konstant frygt for at du ved er irrationel, men vil ikke forsvinde.
  • En frygt for, at der sker noget dårligt med dig, en følelse af konstant frygt.
  • Undgå hverdagssituationer, fordi de får dig til at føle dig nervøs.
  • Pludselige angreb, hvor det føles som om dit hjerte smider mod brystet.
  • At føle, at der er fare rundt om hjørnet.

Måske er de symptomer, du oplever, ikke så alvorlige, men de er ikke mindre tegn. Ting som den følelse af frygt, en forventning om det værste, føle sig hoppende eller anspændt, føle sig irritabel, og dit sind bliver blankt.

Hvis det ikke var dårligt nok, kunne der være fysiske tegn på, at du muligvis lider af en angstlidelse. Disse kommer ofte sammen med de ovennævnte symptomer. Ting som svedtendens, mavebesvær, hovedpine, svimmelhed, følelsen af ​​at dit hjerte banker, åndenød, rysten eller søvnløshed.

Med de fysiske symptomer kan de let forveksles med andre medicinske sygdomme, så det kan være svært at tilskrive dem specifikt angst. At se en professionel er under alle omstændigheder en god idé, for selvom det ikke er relateret til angst, kan det være et symptom på en anden sygdom eller lidelse.

Der er også angstanfald, som også kaldes panikanfald. Dette er situationer, hvor en intens frygt eller panik overvinder dig og kommer tilsyneladende uden advarsel. Der kan være åbenlyse udløsere for dem med fobier, men hvis du lider af en angstlidelse, kan det fremkaldes af flere problemer.

Selvom de ikke varer i lange perioder, kan angstanfald være meget skræmmende at håndtere. Det kan føles som om du har mistet fuldstændig kontrol, og at et hjerteanfald kan forekomme. Åndenød, svedtendens og rystelser er også almindelige med disse typer angreb.

Kilde: rawpixel.com

At lide af angstanfald er et alvorligt problem, og det er vigtigt at undgå kendte udløsere eller situationer, før du har søgt professionel hjælp. Panikanfald kan behandles meget, og der er masser af mennesker, der er blevet panikfri med kun få behandlingssessioner. Behandling af panikanfald er vigtig, for hvis de kommer på et uhensigtsmæssigt tidspunkt (som når du kører), kan det være meget farligt for dit helbred og andres sundhed.

Hvis du har lyst til, at flere af disse symptomer gælder for dig, skal du kontakte en professionel så snart du kan. De vil være i stand til at tage de nødvendige skridt hen imod at give tilstrækkelig behandling, så du kan leve dit liv uden din angst holder dig i gidsel.

Hvad er behandlingsmulighederne?

Vi ønsker alle, at disse & ldquo; hævder øjeblikkelige kurer garanterede resultater & rdquo; var pålidelige, men der er ingen mirakelkur mod angst. Når det kommer til angstsymptomer, har revolutionerende formler tendens til at være lidt mere end en cash grab. Der er teknikker til behandling af angstlidelser, herunder brugen af ​​angstdæmpende medicin. Mulighederne for angstbehandling kan komme ned til medicin mod angst og professionel terapi.

Medicin mod angst betragtes som en af ​​de mest effektive måder at håndtere angst og depression på, da de to kan blive forbundet. Antiangstmedicinering anvendes til angstlidelser, herunder den førnævnte sociale angst, separationsangst og generaliseret angstlidelse GAD samt angstrelaterede lidelser.

Nogle ønsker at undlade at bruge medicin på grund af bivirkningerne. Som enhver form for medicin kan medicin mod angst komme med bivirkninger, der spænder fra meget milde til alvorlige problemer eller lidelser.

For dem, der lider af angst, der ikke ønsker at inkorporere medicin, er der andre muligheder. At søge professionel behandling for angst, herunder en terapeut eller psykolog, er en anden pålidelig og almindelig mulighed, der ikke kommer med de grimme bivirkninger, som medicin kan have.

At finde en professionel, som du stoler på, er den vigtigste ting. Der er tjenester som ReGain, der kan parre dig med en professionel terapeut eller psykolog. At tale om dine følelser kan gøre underværker, når det kommer til at forstå disse sociale indstillinger, og hvordan man håndterer angst og depression, når de begynder at tage fat.

Kilde: rawpixel.com

Det kan ikke anbefales nok, at angst skal behandles på nogle måder. Mild angst er noget, som de fleste af os håndterer, men ægte klinisk angst kan være svækkende. Hvis du har lyst til at være fuldstændig fanget af en angstlidelse, skal du kontakte en professionel noget, du skal gøre før snarere end senere.