Er baggrundsvedhæftning god for dig?

Kilde: pxhere.com

Hvad ved du om din vedhæftede baggrund? Hvad ved du om, hvordan du dannede tilknytning til dine forældre og pårørende i dine første år? Hvad ved du om at udvikle stærke tilknytningsformularer til dine børn i fremtiden? Alle disse ting er ekstremt vigtige, men det kan være svært at forstå uden et godt kendskab til tilknytningsteori og hvordan det kan påvirke dit generelle liv. Derfor har du brug for lidt mere hjælp til at komme i gang.



Hvad er tilknytningsteori?

Tilknytningsteori er en del af udviklingspsykologi, der taler om, hvordan du kommer til at stole på andre i din barndom. Det er en måde, hvorpå du skaber en følelsesmæssig og endda en fysisk bånd med den person, generelt en forælder eller en anden omsorgsperson. Med en sund form for tilknytning lærer du stabilitet og føler en følelse af sikkerhed, der giver dig mulighed for at føle dig godt tilpas med at nå ud til andre, strække dine grænser og udforske. Du føler dig mere komfortabel med at tage risici og vokse dine tanker og ideer, fordi du har det sikre fundament, som du altid kan falde tilbage på, når det er nødvendigt.



På den anden side kan usunde former for tilknytning, der ikke kan stole på en forælder eller omsorgsperson i de tidlige år, føre til problemer ned ad linjen. Hvis du ikke udvikler en sikker form for tilknytning, kan det betyde, at du ikke er komfortabel med at strække dine grænser eller tage risici og kan forhindre det vækstniveau, der opstår i den gennemsnitlige barndom. Små børn, der føler, at de ikke kan stole på deres forælder, eller at de ikke ved, hvad deres forælder eller omsorgsperson vil gøre, vil generelt være mindre kapable, når de bliver ældre, medmindre de får yderligere hjælp.

Din baggrundsvedhæftning



Kilde: pexels.com



Hvilken slags tilknytning dannede du lige i barndommen? Har du en stærk baggrund i tilknytning, eller kæmper du stadig med at danne sunde tilknytninger selv i dag? Føler du dig godt tilpas på at være alene, at skulle få venner, træffe valg og gøre alt, hvad der kræves for at leve dit liv? Hvis du havde en sund tilknytning til din familie, og du kan skabe et stærkt bånd i dine tidligere år, er chancerne for, at du klarer det okay alene, men det er ikke altid tilfældet. Nogle mennesker, selv når de har en sund tilknytning til deres plejeperson, har svært ved at danne relationer og udføre opgaver i deres hverdag.

Børn, der kæmper i deres barndom, for eksempel børn af forsømmelige eller voldelige forældre, vil ofte kæmpe senere i livet. Selvfølgelig er det vigtigt at bemærke, at ikke alle forældre, der kæmper for at skabe en sund tilknytning med deres barn, gør det, fordi de målrettet er voldelige eller forsømmelige. Nogle er usikre på, hvordan man modellerer en sund vedhæftet fil, fordi de aldrig havde en model til dem, eller de er simpelthen ikke i stand til at gøre disse ting let. I disse tilfælde (og andre) er det vigtigt at søge professionel hjælp til alle involverede.

Hvad betyder det?



Kilde: pexels.com

Der er masser af forskellige ting, du skal se på, når det kommer til at danne sunde vedhæftede filer. I vestlige kulturer lægger vi stor vægt på at have et stærkt forhold til en forælder eller omsorgsperson, men andre kulturer lægger ikke det samme niveau af indflydelse eller vægt på det pågældende forhold. I andre kulturer og endda i vores egne er det stadig muligt for børn at vokse op sunde og veljusterede uden at have det niveau af nærhed eller indflydelse fra forholdet mellem forælder og barn.

Der er stadig en hel del, som vi ikke ved om situationen. Nogle børn synes at have en slags modstandsdygtighed, der gør det muligt for dem at trives selv i vanskelige situationer eller situationer, hvor andre børn kæmper. I tilfælde af ikke-vestlige kulturer har disse børn generelt mere varieret opvækst og har tendens til at have et højere succesniveau med denne type opdragelse. Der er behov for mere forskning for at forstå bedre, hvordan dette fungerer, og hvad det kan være forskelligt mellem disse kulturer og vestlige eller i det mindste de involverede børn.

Hvilke ting kan forældre og omsorgspersoner gøre for at forbedre tilknytningen?

Kilde: pxhere.com

Forældre til børn med dårlig tilknytningsbaggrund er et svært arbejde. Ikke desto mindre er der specifikke ting, som forældre og omsorgspersoner kan gøre for at forbedre tilknytningen. Berørte børn har brug for ekstra doser pleje, konsistens, patient og terapeutisk behandling.

Problemer med vedhæftede filer begynder inden en alder af 5 år. Forsømmelse og misbrug er store grunde til, at meget små børn ikke er i stand til at danne stærke tilknytninger. De gik også glip af mange af de specielle øjeblikke, som de fleste børn nyder med deres forældre, herunder at blive holdt, rystet, krammet, sunget til og smilet til.

Børn med problemer med tilknytning har stadig brug for den slags interaktioner, og det er aldrig for sent at gennemføre. Vær dog opmærksom på et ord med forsigtighed. Børn, der blev forsømt og misbrugt, forbinder ofte berøring med smerte, tortur eller seksuelt misbrug. I sådanne tilfælde skal forældre og omsorgspersoner være i overensstemmelse med barnet og tilpasse deres svar i overensstemmelse hermed. Forvent at det vil tage længere tid for børn at reagere på plejende berøringer og følelser, fordi deres hjerner har mindre plasticitet, end de gør ved fødslen.

Tænk inden du reagerer. Når et dårligt tilknyttet barn lyver eller stjæler, skal du prøve at forstå, hvorfor begivenheden skete, inden du træffer en beslutning om, hvordan adfærden skal adresseres. For eksempel, hvis et barn oplagrer mad, har hans hensigt muligvis ikke været forsætlig tyveri. Det kan være et naturligt resultat af at blive frataget mad i den tidlige barndom og skulle klare sig selv. Straf for denne type hændelser hjælper ikke barnet med at blive mere knyttet, og det kan øge usikkerheden og behovet for at opbevare mad.

En af de dårlige virkninger af dårlig tidlig tilknytning er, at det ændrer et barns udvikling. Mishandlede og forsømte børn kan blive forsinket socialt og følelsesmæssigt. Deres fysiske alder kan være på mål, men deres livserfaring kan være en voksen. Alder bliver et subjektivt spørgsmål.

De fleste eksperter er enige om, at forældre og omsorgspersoner skal forældre børn med dårlig tilknytning baseret på deres følelsesmæssige alder. Når man står over for frygt eller stress, kan et 10-årigt barn hurtigt vende tilbage til en tidligere alder og få en udfordrende nedbrydning. Når du beder et sådant barn om at handle på hans eller hendes alder, kan traumatiske oplevelser forhindre dem i at kunne reagere, som du ønsker. Det, du mener er et 'ikke', er et 'ikke'. Hvis barnet opfører sig som en to-årig, skal du være forælder til dem, som du ville gøre med en to-årig.

Tal til dem med en beroligende stemme, hold dem, vip dem og syng stille. Afstå fra at skælde ud eller skændes.

Dårligt tilknyttede børn har normalt haft meget kaos og inkonsekvens i deres tidlige pleje. Af denne grund er det vigtigt for forældre og pårørende at være yderst konsistente, forudsigelige og gentagne. Børn med tilknytningsforstyrrelser tilpasser sig ikke så godt som børn med stærke tilknytninger i tider med overgange, overraskelser og begivenheder, hvor der er en masse mennesker og støj. Feriebegivenheder og fødselsdage med masser af familie og venner kan være særligt stressende og overvældende for dårligt tilknyttede børn. Det er kun når børn føler sig trygge, at de vil være i stand til at forblive følelsesmæssigt reguleret gennem uforudsigelige eller kaotiske aktiviteter og begivenheder.

Forældre til børn med tilknytningsproblemer kræver masser af tålmodighed fra omsorgspersonens side. Fremskridt sker normalt meget langsomt, men med konsistensen af ​​pleje kan fremskridt forekomme. Manglende fremskridt kombineret med omsorg for stærkt dysregulerede børn kan være udmattende og demoraliserende. Det er afgørende for forældre, der plejer dårligt tilknyttede børn, at udøve regelmæssig egenpleje, så de brænder ikke ud. Det er næsten umuligt at give det niveau af pleje, som børn med tilknytningsforstyrrelser har brug for, når forældre er følelsesmæssigt og fysisk udtømte, vrede, vrede og overvældede. Det er vigtigt for forældre og omsorgspersoner at drage fordel af hvile, pusterum og støtte.

Få terapeutisk hjælp

Det vi ved er, at børn i vores kultur ser ud til at kæmpe, når de ikke har de rigtige typer baggrund og tilknytning dannet i deres barndom. Som et resultat er det vigtigt, at du søger professionel hjælp, hvis du finder ud af, at du kæmper med at danne vedhæftede filer, når du bliver ældre. Hvis du ikke havde et sundt forhold til dine forældre i din barndom eller tidligere år, kan det påvirke dig nu, og det kan også påvirke den måde, du forældrer dine børn på i fremtiden. Derfor er det vigtigt at søge hjælp så hurtigt som muligt.

Hvis du i øjeblikket kæmper med at danne positive relationer og tilknytninger til dit barn, er det ikke for sent at gøre noget ved det. Du kan foretage ændringer i den måde, du forælder på, og der er absolut en & rsquo; bedre sent end aldrig & rsquo; tilgang til at blive haft. Få den professionelle hjælp, som du og dit barn har brug for, og begynd at arbejde på forholdet. Du kan blive overrasket over, hvor meget du kan ændre dit forhold, og hvordan du kan forbedre dit barns liv (og dit eget) med den rigtige hjælp.

ReGain er en måde, hvorpå du kan få den hjælp, som du leder efter. Det er en onlinetjeneste, der forbinder dig med et helt netværk af fagfolk inden for mental sundhed og mental sundhed. Alt hvad du skal gøre er at komme online og oprette en konto. Derfra vil du være i stand til at tale med en professionel om alt, hvad du oplever. Det, der er fantastisk, er, at du vil være i stand til at genkende de ændringer, der sker i dit liv, og du vil være i stand til at gøre det hele uden at skulle forlade dit hjem. Fordi dette er en onlinetjeneste, er det en, der hjælper dig med at opnå mere på det sted, du er mest behagelig.