Er det okay at stoppe med at tale med min giftige mor?

De fleste mennesker har et godt forhold til deres mor, men nogle børn har en mor, der får dem til at føle sig utilstrækkelige, værdiløse eller som om de gjorde noget forfærdeligt i livet. Hvis dit forhold til din mor lyder mere som sidstnævnte, har du muligvis en giftig forælder. Udtrykket toksisk er et, der angiver giftigt eller farligt. Når det kombineres med ordet & ldquo; forælder, & rdquo; det betyder blot, at din mor eller far er usund for dit mentale og muligvis fysiske velbefindende. Når du er klar over, at du har giftige mennesker i dit liv, kan du undre dig over, hvordan du kan klare det bedst. Du kan endda spørge, er det okay at stoppe med at tale med min giftige mor? & Rdquo; Svaret er kort sagt ja.

Kilde: rawpixel.com

Definitionen af ​​giftige mødre?

Hvis dit forhold til din mor er stenet uden nogen åbenbar grund eller årsag, kan det være fordi din mor er en giftig person. Udtrykket toksisk, som defineret af Merriam-Webster Dictionary, betyder & ldquo; noget, der indeholder eller er giftigt materiale, især når det er i stand til at forårsage & hellip;. Alvorlig svækkelse. & Rdquo;



Når du vokser op i et giftigt miljø med en giftig forælder, kan du føle, at du hele tiden bliver såret, uanset hvor meget du prøver at behage dem. Ofte vil giftige mødre virke fint en dag, og den næste dag eksploderer på dig. Denne type giftig opførsel er normalt uberettiget og er en dramatisk overreaktion på et trivielt problem eller en situation. Giftige mødre skaber dog giftige relationer.

Når du vokser op i et giftigt miljø, kan du føle, at du bliver besejret hele tiden. Der er dog ting, du kan gøre for at frigøre dig fra en giftig mor. Det er okay at tage kontrol og fjerne dig selv fra giftig opførsel, giftige forhold og giftige mødre.



Hvad hvis begge dine forældre er giftige?

Som barn af giftige forældre kan du spørge & ldquo; hvordan kan jeg gå væk fra min mor og far & rdquo; men sandheden er, din mentale sundhed er en vigtig ting at opretholde. Når du kan slippe fri for giftige mennesker, vil du opdage, at livet på en eller anden måde er mere behageligt. Du behøver ikke længere at gå på æggeskal og genopleve konstant giftig opførsel.

At fjerne sig selv fra et giftigt miljø er afgørende for dit generelle velbefindende og dine børns trivsel. Du kan ikke bebrejde dig selv for deres opførsel eller for ikke at lade dine børn blive ofre for deres bedsteforældres giftige forældremetoder. I slutningen af ​​dagen, hvis du vil være en god forælder til dine børn, skal du holde dem væk fra giftige mennesker, der kan demoralisere dem. Sandheden er, at forældre, der er giftige for deres børn, vil være giftige for de fleste, de møder.



I slutningen af ​​dagen skal du træffe en beslutning, om det er vigtigere at have dine børn omkring bedsteforældre, der behandler dem, som de behandler dig, eller hvis dine børn har det bedre, hvis de slet ikke kender deres bedsteforældre. Selvom dette kan være en hård beslutning at tage, i sidste ende er dine børns trivsel vigtigst. Ja, du skal være forberedt på skyldbehandlinger og sårende sprog fra dine giftige forældre. Det vil dog kun forstærke, hvorfor du tager handling i første omgang.



Kilde: rawpixel.com

Hvad er tegnene på en giftig mor?

Giftige mødre er typisk de mest sårende over for deres børn, når de sammenligner virkningerne af giftige forældre, både mor og far. Dette skyldes, at mødre formodes at være trøstende og medfølende, men i stedet forårsager de smertefulde følelser.

Tegn på en giftig mor er, når de er:

  • Respektløs
  • Vred
  • Manipulerende
  • Konkurrencedygtig
  • Pinlig
  • Følelsesmæssigt reaktivt
  • Kritisk
  • Beklager
  • Krævende

En giftig mor kan være en eller alle disse ting til enhver tid. De har få grænser, og selvom de måske protesterer over, at de elsker dig og ikke betyder noget ondt, fortsætter de med at skade dig med deres opførsel.

Hvordan håndterer jeg en giftig mor eller giftige forældre?

Sandheden er, at giftige forældre sjældent ændrer sig, men du kan spørge: hvordan kan jeg opretholde et forhold til min mor? Selvom det ikke vil være let, skal du tage kontrol over situationen.



Når du accepterer, at du har en giftig forælder sammenlignet med en god forælder, vil du indse, at handlinger, som din mor tager, ikke er din skyld. Din forælder er giftig, og du kan muligvis aldrig sige, at du har et godt forhold til din mor.

At håndtere giftige forældre er udfordrende, men ikke umuligt. Hvis den giftige forælder i dit liv siger noget, der er ondt eller uberettiget, kan du simpelthen svare, & ldquo; Nå, jeg kan lide det, og det er det der betyder noget, & rdquo; eller & ldquo; Jeg vil gøre det på denne måde, fordi det fungerer for mig. & rdquo; Mens du ikke har kontrol over din giftige forælder, kan du kontrollere din reaktion på deres adfærd. Tænk på det som blid forældre, i omvendt retning. Sætninger som & ldquo; Jeg kan ikke lide, når du gør det, mor, det gør mig meget ubehagelig, & rdquo; får muligvis ikke din mor til at afskalke. Ved stadig at bekræfte din holdning, og hvordan situationen får dig til at føle, tager du tilbage kontrollen, som hun prøver at stjæle fra dig.

Hvis du virkelig begynder at have skadelige helbredseffekter af de giftige menneskers opførsel, du har i dit liv, kan du nægte at se dem personligt. Hvis du oplever angst og tænker på, hvornår din mor næste gang eksploderer, frygter hvordan din mor får dig til at føle dig, eller hvis du bryder ud i et udslæt, når du kommer ind i din forældres hus, skal du distancere dig fra dine giftige forældre. Disse er ikke sunde situationer, og du behøver ikke at underkaste dig dem.

Kilde: rawpixel.com

I de tidspunkter, hvor du måske vil se din mor, som på mors dag, er det bedst at kontrollere det sted, hvor du ser hende. At gå til hendes hus er ikke en stor beslutning. Møde på et offentligt sted er dog et mere kontrolleret miljø. Hvis din mor begynder at lave en scene, kan du bare gå. Ved at bevare så meget kontrol over møderne som muligt bevarer du også kontrollen over situationen. Du kan endda advare din giftige forælder, & ldquo; Hvis du fortsætter med at tale ned til mig, forlader jeg. & Rdquo; Måske vil dette ændre din forældres adfærd. Det kan dog også skabe et mere fjendtligt miljø. På dette tidspunkt skal du følge din erklæring og bare gå. Igen ved at følge igennem kontrollerer du situationen. Husk også, at du ikke har noget at føle dig skyldig over. Du fjernede dig selv fra at blive såret eller bagatelliseret. Du behøver aldrig at undskylde den slags egenomsorg.

Endelig, hvis push kommer til at skubbe, skal du muligvis bare stoppe med at tale med din giftige mor helt. Lad os sige, at du har stået fast, som beskrevet ovenfor: at du vil fortsætte med at gøre tingene på den måde, der fungerer for dig, advarede hende om en handling, du vil tage (forlader restauranten, du mødtes til til frokost), og forsøgte at tage kontrol over situationen. Din mor er dog stadig pinlig eller gør ondt på trods af din indsats. Det kan være på tide at stoppe med at tale med hende helt. Selvom dette ikke er den ideelle situation, kan det være dit sidste skridt at beskytte dig selv, hvis du ikke fysisk eller mentalt kan håndtere at tale med din mor.

Søg hjælp fra en rådgiver, hvis du har en giftig forælder

De, der har giftige forældre, søger ofte hjælp fra en rådgiver. De vil vide, hvad de gjorde for at fortjene behandlingen fra deres forældre, og hvorfor de ikke synes at gøre deres mor eller far lykkelige. Det er et vigtigt skridt at tage hjælp af en rådgiver. Du er nødt til at indse, at en giftig forælder ikke vil ændre sig, og hvis du ikke ønsker at blive behandlet dårligt, skal du undgå kontakt. At afskære en giftig forælder kan være ekstremt hårdt. Du kan føle, at du mislykkedes som person eller som medlem af din familie. Du skal dog vide, at det ikke er din skyld. En rådgiver kan hjælpe dig med at arbejde igennem dine følelser og komme videre positivt og sundt.

Hvis du overvejer behandling, kan de autoriserede fagfolk inden for mental sundhed hos ReGain hjælpe dig med at arbejde igennem disse udfordringer.

Kilde: rawpixel.com

At have en giftig mor eller giftige forældre er svære. De ord, der tales, gør ondt, den måde, du bliver behandlet på, er dårlig, og de langsigtede konsekvenser kan være svære at overvinde. Der er dog mange trin, du kan tage for at håndtere disse udfordringer. Husk altid, at dit mål ikke er at ændre din forælder; det vil ikke ske. Målet er at ændre den måde, du reagerer og reagerer på. Hvis du ikke tillader din mor at sige sårende ting, vil det ikke være så slemt at være i hendes nærværelse. Hvis du ikke tillader hende at gøre dig flov, vil du gå væk fra møder med dit hoved lidt højere. Du skal vide, at du er et godt menneske og fortjener at blive behandlet med venlighed og respekt. Hvis det var en ven, der talte ned til dig, ville de da være en ven i meget lang tid? Mest sandsynligt ikke. Så du skal heller ikke udsættes for negativ behandling fra familiemedlemmer.