Ødelægger dit indre barn dit voksne liv?

Finder du dig konstant i varmt vand sammen med din familie, arbejdsgiver, venner og alle andre? Hvis du har lyst til, at du har gjort de rigtige ting, men du stadig får negative resultater, er chancerne for, at dit indre barn ødelægger dit liv.

Mennesker med uafklarede følelsesmæssige barndomsproblemer kan bære ar med sig, der fortsætter med at påvirke dem resten af ​​deres liv - indtil de anerkender og løser de problemer, der forstyrrer deres indre barn. Et uhelbredt indre barn kan forhindre dig i at få det liv, du ønsker, og støtte, som du har brug for, da folk konstant kritiserer dig for din opfattede & ldquo; dårlige opførsel. & Rdquo;



I denne artikel undersøger vi begrebet det sårede indre barn, vi taler om, hvorvidt det indre barn faktisk eksisterer, og giver en definition af udtrykket & ldquo; indre barn. & Rdquo; I slutningen af ​​artiklen giver vi realistiske strategier til at helbrede dit indre barn og tage dit liv tilbage.

Forståelse af virkningerne af barndomstraumer



Kilde: rawpixel.com

Kan du forestille dig, at en seks-årig kører bil, går på arbejde hver dag eller rejser en familie? Ikke særlig realistisk, når du virkelig tænker over det, ikke? Ret. I virkeligheden spørger folk, der lever med et såret indre barn, og endda & ldquo; krævende & rdquo; sig selv - for at gøre netop det. Det er næsten umuligt at komme videre produktivt i dit liv, når dit indre barns uopfyldte behov er i førersædet. Men hvad er det & ldquo; indre barn & rdquo; virkelig? Og hvor meget kontrol kan et såret indre barn have i vores voksne liv?

Mange mennesker stiller spørgsmålstegn ved, om det indre barn er ægte, og om dit indre barn rent faktisk kan udøve kontrol over dit voksne liv. Konceptet med det indre barn er ægte, og hvis det ikke bliver helet, kan det indre barn forårsage alvorlige problemer i dit voksne liv.



Psykologieksperter og medicinske fagfolk har sammenlignet konceptet med det indre barn & rdquo; til et indre mentalt helbredskompleks, der er meget ægte. Det indre barn er den yngre del af os selv, der var for lille til at have en stemme og for ung til at udtrykke vores barndom gør ondt på en måde, som de fleste voksne kunne høre.



Hvordan bliver vores indre barn såret? At vokse op i et miljø, hvor nogen ikke er sikker, beskyttet og elsket, er et klassisk scenarie for at skabe et såret indre barn. Den endnu værre nyhed er - et såret indre barn kan skabe alvorlig kaos i dit voksne liv, hvis spørgsmål om barndomsmisbrug, forsømmelse, afvisning og opgivelse bliver ukontrolleret. Så hvordan håndterer vi disse ofte ubevidste mentale smerter og smerter, der får vores indre barn til at handle ud?

Det første skridt til at helbrede dit indre barn er at lære at forstå, hvad der driver tanker og adfærd hos det indre barn, der overtager dit liv. Du er nødt til at bestemme, hvordan det indre barn ser ud, hvad der udløser negativ adfærd fra dit indre barn, og hvordan man forsigtigt kan tvinge dit indre barn ud over følelser og følelser - og ind i voksenalderen.

Dit & indre barn & rdquo; er resultatet af adfærd, følelser og tankemønstre, du udviklede i den tidlige barndom. Vi har alle et indre barn, der holder fast på de glade (og ikke så glade) minder fra den tidlige barndom. Det indre barn er den yngre version af & ldquo; dig & rdquo; der aldrig helt voksede op. Når børn er ramt af misbrug, forsømmelse og andre former for traumer i den tidlige barndom, udvikles ofte psykiske lidelser og stofbrugsforstyrrelser. Det er vigtigt at være opmærksom, når du erkender, at din adfærd og personlighedstræk skader dit liv.

Hos nogle voksne kan et såret indre barn dukke op i skadelige lidelser og psykiske syndromer som & ldquo; Peter-Pan-syndrom. & Rdquo; Denne mentale sundhedstilstand, der får voksne til at opføre sig som børn, er ægte og er drivkraften bag mange spørgsmål i forbindelse med dit indre barn. Uanset om dit indre barn nægter at lade dig vokse op af frygt, usikkerhed eller kun ikke har de rigtige værktøjer, skal du gøre det, indre barnearbejde er kritisk vigtigt for dit generelle velbefindende og din evne til at føre en vellykket og produktiv voksenliv.



Hvis du finder ud af, at du (eller dit indre barn) handler på måder, som du ikke forstår, eller som du ikke ser ud til at kontrollere, er det tid til at søge professionel hjælp til at berolige dit indre barn. At tale med en licenseret mental ekspert kan hjælpe dig med at lokalisere adfærd og potentielle udløsere for uønsket adfærd forbundet med et såret indre barn. En godkendt terapeut kan hjælpe dig med at udføre det nødvendige & ldquo; indre børne arbejde & rdquo; for at tackle de problemer og bekymringer fra din fortid, der førte til såret af dit indre barn.

Deltager i dette & ldquo; indre børnearbejde & rdquo; er kritisk vigtig, da den primære adfærd, som du lærte som barn, stadig kører (eller ødelægger) dit liv i dag. Du og en professionel mental sundhedsekspert kan gøre arbejdet for at få dit indre barn til at føle sig sikker nok til at komme videre fra fortidens sår. Når du først har en klar forståelse af, hvad der driver din uønskede eller barnlige adfærd, kan du lære at implementere adfærdsmæssige strategier, der erstatter negativ adfærd med mere acceptabel adfærd.

Seks tegn på, at dit indre barn har kontrol over dit voksne liv

Hvis du leder efter tegn, der fortæller dig, at dit indre barn har kontrol over dit liv, er du ikke den eneste. Følgende er eksempler på adfærd og beslutningsevner, der ofte er til stede, når dit voksne liv dikteres af et såret indre barn.

Jo flere af disse problemer, som du genkender hos dig selv eller dine kære, jo større er chancerne for, at dit indre barn har fuld kontrol over dit liv. Dette er klare tegn på, at du har brug for at lære at helbrede dit indre barn for at få dit liv tilbage på sporet.

Kilde: pexels.com

Sign # 1. Brug af følelsesmæssig vs. logisk tænkning- Nogle gange i livet går tingene bare ikke vores vej. Dette kan ske af mange grunde, og i de fleste tilfælde er problemet simpelthen et spørgsmål om timing. Hvis du finder dig selv konstant vred, ked af det og føler dig ofre for hver eneste ting, der sker med dig, er chancerne for, at du sidder fast i dine følelser og ikke ser logisk på situationer. Hvis du reagerer på voksnesituationer på en barnlig måde, er det meget sandsynligt, at dit indre barn tager dine vigtige beslutninger for dig.

Sign # 2. Uansvarlighed- Finder du dig selv konstant ved at løbe bagud og dukker op sent til vigtige begivenheder, og folk betragter dig som en & ldquo; flage & rdquo ;? Det er normalt at have et fejltrin eller begå en fejl fra tid til anden, men hvis fejl er en del af din daglige rutine, er dette et stort rødt flag, der skriger 'uansvarlighed' og rdquo; og en anden indikator for, at dit indre barn har kontrol over dit voksne liv. Mennesker, der betragtes som & ldquo; uansvarlige & rdquo; har normalt en sværere tid i livet. Derfor er det vigtigt at løse (og rette) de interne problemer med dit indre barn.

Tegn # 3. Gentagne adfærdsmønstre- Hvis du gentagne gange laver de samme fejl og løber ind i de samme problemer igen og igen, er dette endnu et tegn på dit indre barn i spil. Disse gentagne adfærdsmønstre forsøger at fortælle dig noget. Vi vokser naturligvis og udvikler os, når vi lærer bedre og mere produktive måder at få tingene gjort på. Mennesker, der falder i negative adfærdsmønstre, der synes at være uendelige fast ved gentagelse, kæmper sandsynligvis med et indre barns problem og muligvis endda et afslag på at vokse op og tage ansvar for deres voksne liv.

Tegn # 4. Brug og misbrug af stoffer- Mange mennesker, der kæmper med et såret indre barn, kan forsøge at dække over deres smerte ved at misbruge stoffer eller alkohol. Misbrug af narkotika og alkohol er et tydeligt tegn på, at dit indre barn har kontrol, da du nægter at møde dine problemer på hovedet og løse de underliggende bekymringer. Mennesker, der er fanget i en negativ cyklus af stofmisbrug og alkoholmisbrug som et svar på at berolige deres sårede indre barn, forlænger kun det uundgåelige.

Tegn nr. 5. Løbende juridiske problemer- Finder du dig konsekvent på den forkerte side af loven? Hvis du har en bunke med ubetalte trafikbilletter, gentagne retstider, anholdelser og andre juridiske relaterede problemer, er dette endnu et tegn på, at dit indre barn ødelægger dit voksne liv. Mens nogle af os har en lejlighedsvis problem fra tid til anden, er løbende juridiske problemer et tegn på, at der er noget galt i dit liv, der skal rettes. I de fleste tilfælde begynder denne korrektion med at helbrede dit sårede indre barn.

Tegn # 6. Manglende evne til at opretholde sunde forhold- En af de mest blændende indikatorer for, at dit indre barn ødelægger dit liv, er manglende evne til at skabe (og holde) stabile, sunde og varige forhold. Hvis du konstant finder ud af, at du mister venskaber, forhold, job, og mange mennesker generelt ikke kan lide dig, er chancerne for, at dit indre barn smadrer gennem andre menneskers grænser som et lille barn og ikke indser den mentale, fysiske og følelsesmæssige skade, som påfører andre.

Kilde: pexels.com

Lær hvordan du beroliger dit indre barn

Nu hvor du forstår nogle af de virkninger, som et såret indre barn kan have på dit voksne liv, undrer du dig sandsynligvis, & ldquo; Hvad kan jeg gøre for at helbrede mit indre barn i dag & rdquo ;? Det bedste du kan gøre for at begynde at helbrede dit indre barn er at nå ud til de professionelle, der er uddannet til at lede dig gennem helingsprocessen.

Start med at se en læge udelukke eventuelle medicinske problemer, der kan bidrage til dine problemer. Det er ikke ualmindeligt, at medicinske og psykiske lidelser får os til at handle ude af karakter. Hvis der ikke opdages medicinske problemer under et besøg hos din primærplejeperson, er det & rsquo; tid til at søge hjælp fra en terapeut. I de fleste tilfælde vil medicinske udbydere i dag ofte henvise dig til en terapeut, efter at du har fået en sund sundhedsregel ved deres ende.

At tale med en autoriseret terapiprofessionel kan hjælpe dig med at lære at helbrede dit indre barn og håndtere problemer fra dit liv, der kan udløse den dårlige opførsel, der ødelægger dit liv. ReGain er en af ​​de førende online terapiplatforme, der kan give dig adgang til tusindvis af bestyrelsescertificerede behandlingsudbydere. Du kan vælge en onlineudbyder til at arbejde igennem problemer med at helbrede dit indre barn ud fra dit eget barns sikkerhed og privatliv.

Online psykoterapisessioner giver de samme fordele som in-office terapisessioner med en bestyrelsescertificeret og licenseret terapileverandør. De licenserede behandlingsudbydere hos ReGain kan hjælpe dig med at lære, hvad der driver problemerne med dit indre barn, og hvordan man løser dem - uden at gøre tingene værre. Online terapisessioner gennemføres med bestyrelsescertificerede terapeuter ved hjælp af ReGain-platformen via live chat, telefon, videochat og SMS-beskeder.

Konklusion

Kilde: pexels.com

Hvis du kæmper med at helbrede dit indre barn, er det en fantastisk måde at komme i gang med at helbrede dit indre barn - og dit liv, hvis du har mulighed for at tale med en mental sundhedsperson fra komfort og privatliv i dit eget hjem eller kontor. Kom godt i gang med onlineterapi er lige så let som at registrere dig til din gratis terapikonto på ReGain-platformen og udfylde et & ldquo; lære at kende dit spørgeskema & rdquo; og logge ind på sessioner med din online-terapileverandør ved hjælp af ReGain-matchingtjenesten.

Når du først har startet dine terapisessioner, og hvis du finder ud af, at du ikke er komfortabel med din valgte terapeut, har du mulighed for at vælge en ny terapeut uden spørgsmål - når som helst og uanset årsag. Genvinde kan hjælpe dig med at tage kontrol over dit liv igen ved at helbrede dit indre barn. Målet med terapeuterne på ReGain er, at du føler dig bedre. Lær mere om at komme i gang på ReGain-platformen, og hvordan du kan helbrede dit indre barn ved at tage det første skridt i dag.