Påvirkes dit forhold af PTSD? Psykologer kan hjælpe

Hvis du undrer dig over, om dit forhold påvirkes af Post Traumatic Stress Disorder (PTSD), kan psykologer og rådgivere hjælpe. Vi har alle vores kampe med forhold, og psykiske problemer er noget, du ikke vil ignorere. PTSD er en progressiv sygdom, hvilket betyder, at den ofte ikke forsvinder alene. Hvis din partner kæmper med disse problemer, kan professionel hjælp være gavnlig.

Kilde: pexels.com



Du behøver ikke lade dit forhold lide under på grund af din partners PTSD-kamp. Hvis du når ud og får den hjælp, du har brug for, kan du håndtere de psykiske problemer, mens du beskytter dit forhold fra at blive fanget i nedfaldet. Du fortjener at have et sundt forhold uden de kampe, som PTSD præsenterer. Hvis du er villig til at tage de nødvendige skridt, kan du minimere dens indvirkning, forbedre din partners mentale sundhed og øge sandsynligheden for succes i forholdet.

Hvad er PTSD? Definition af psykologer



PTSD, eller posttraumatisk stresslidelse, er en lidelse, der påvirker dem, der gennemgår ekstreme traumer. Mange forskellige traumer kan bringe denne lidelse videre. Nogle eksempler inkluderer at gennemgå en naturkatastrofe eller krigshandlinger. Mange mennesker har dog PTSD som et resultat af forholdsproblemer. Nogle af disse problemer er:

  • Seksuelt eller verbalt overgreb
  • Utroskab
  • En elskedes død
  • Følelsesmæssigt misbrug
  • Kidnapning

Virkningerne af, at disse ting sker for din partner i et forhold, overføres til dit liv på mange måder. Hvis du kan identificere og forstå den måde, de vil manifestere sig på, vil du være bedre rustet til at støtte dem. I sidste ende, hvis du vil have et sundt og lykkeligt forhold til nogen med PTSD, bliver du nødt til at spille en støttende rolle i deres liv.



Virkningerne af PTSD i dit forhold



Virkningerne af PTSD kan manifestere sig på mange forskellige måder. Nogle eksempler inkluderer:

Kilde: Pixabay.com

  • Tilbagetrækning i sociale situationer
  • At være hurtig til vrede
  • Inkonsekvent adfærd
  • Intimitetsproblemer
  • Vanskeligheder med at løse konflikter
  • Tillidsproblemer

Tilbagetrukket i sociale situationer

Virkningerne af PTSD er uforudsigelige og i mange tilfælde ukontrollerbare. Hvis din elskede har PTSD på grund af involvering i en krig, kan høje lyde eller grupper af mennesker udløse PTSD.



Derfor kan det være en kamp for denne person at være involveret i sociale situationer. Dette påvirker ikke kun, når du skal ud med venner eller med fester. Dette kan gælde når som helst der er store sammenkomster af mennesker. Dette inkluderer koncerter, restauranter og købmandsforretninger. For en person, der ikke har PTSD, kan det være svært at forstå og håndtere en person, der har disse kampe. Normale hændelser, der ikke er alarmerende for den gennemsnitlige person, kan være forstyrrende for en person med PTSD. Når du ikke forstår denne adfærd, kan det blive frustrerende eller oprørende.

Det er vigtigt at bemærke, at de problemer, din partner har, ikke er hans eller hendes skyld. Verden har påvirket dem på en sådan måde, at linsen, de ser igennem, er anderledes end din. Utvivlsomt er det, de har mest brug for i disse øjeblikke af svaghed, støtte.

At være hurtig til vrede

For en person med PTSD er det ofte svært at kontrollere følelser. På grund af den måde, deres hjerne er blevet ændret på grund af deres traume, har de muligvis ikke de samme håndteringsfærdigheder som din gennemsnitlige joe.

Når nogen har PTSD, kan de være hurtige til vrede af flere grunde. Den første involverer, hvordan denne person håndterer stress. Dette er et tilfælde, hvor den vrede, de har, ikke er direkte relateret til PTSD selv, men snarere til bivirkningerne af den. Hvis følelser af angst eller stress forårsager dyb vrede hos denne person, kan de ængstelige og stressede følelser, der kommer med en udløser, være skylden. Normalt, hvis der er en kombination af lidelser som i dette eksempel, vil sværhedsgraden af ​​denne vrede komme meget hurtigere og meget mere intens, end det er normalt.

Kilde: rawpixel.com

En anden grund til, at en person med PTSD kan være hurtig til vrede kaldes hyperarousal. Den grundlæggende beskrivelse af dette er en konstant tilstand af 'kamp eller flugt' respons. Dette medfører øget angst og kan påvirke alle mulige ting i din partners liv. At føle sig konstant på vagt omkring dine kære forårsager stor nød. Dette gør det så, at selv de mindste ulemper forårsager en storslået reaktion hos en person, der kæmper med PTSD.

Psykologer har fundet ud af, at disse symptomer og resultater kan forbedres med den korrekte intervention. Dette betyder, at den konstante vrede, som du og din partner har at gøre med, ikke behøver at vare evigt. Du kan nå ud og få den hjælp, du har brug for, for at få det lysere i morgen. Vejen vil ikke altid være en enkel at gå ned, men du kan overvinde dette sammen. Så længe du er villig til at arbejde, vil de fordele, du oplever, være det værd i sidste ende.

Inkonsekvent adfærd

For mange mennesker er følelser, der hurtigt ændrer sig, en almindelig effekt af PTSD. Psykologer har opdaget, at årsagen til dette skyldes den stress, der lægges på en person, der kæmper med denne sygdom.

Et af de mest almindelige symptomer på PTSD er flashbacks. Flashbacks kan ske når som helst og kan udløses som et resultat af ting, du måske ikke engang bemærker. For en hyperbevidst person med PTSD er udløsere overalt. Når noget ses eller høres, der bringer din partner tilbage til hans eller hendes tid med traumer, vil adfærden ændre sig. Dette kan være et resultat af, at din partner vender tilbage til den tid, de oplever. Det kan også være en manifestation af ren angst eller andre rå følelser, der opleves på tidspunktet for denne flashback.

Et andet almindeligt symptom på PTSD er intense følelser. På grund af den tilstand af hyperarousal, som din elskede altid er i, vil de være super i harmoni med deres følelser. Dette kan være en god ting, når du er et godt sted, og de er i godt humør. Dette betyder, at de positive ting og følelser, du oplever, vil være ekstra givende og spændende for dem. Når du har et argument eller er i dårlig humør, føles det måske ikke som sådan en god ting.

Ekstreme følelser af beklagelse, tristhed eller skyld er ekstremt almindelige blandt de mennesker, der kæmper med PTSD. Disse følelser kan dukke op fra ingenting og tilsyneladende ingen grund til tider. Når du er i et forhold med en person, der udviser denne adfærd, kan det være svært at finde ud af deres ræsonnement for at handle på denne måde. Den bedste måde at klare og hjælpe din partner med dette på er at lytte og lade din partner forklare deres følelser og tanker.

Hvis du bliver overvældet af virkningerne af PTSD, kan psykologer og rådgivere hjælpe. Alle de ting, du går igennem, er blevet studeret utroligt og er dybt forstået af fagfolk. Så mange forskellige strategier og tilgange kan implementeres i dit forhold, der hjælper dig med at klare og forstå din partner. Hvis du er i tvivl om, hvordan du kan være den støtteperson, din partner har brug for, kan en psykolog eller rådgiver også hjælpe dig med at navigere i det. Uanset hvor forvirret eller usikker du er, kan det være en hjælp at finde en professionel. Det eneste du skal gøre er at beslutte, hvilken vej der passer til dig.

Kilde: rawpixel.com

Hvornår skal du få hjælp?

Denne lidelse er meget kompleks og kan føre til flere negative adfærd, hvis den ikke behandles. Du bør konsultere hjælp fra en uddannet professionel, hvis du eller din elskede har mistanke om, at de kæmper med denne lidelse.

Hvis du har besluttet, at du er klar til at se PTSD-fokuserede rådgivere eller psykologer, men ikke er sikker på, hvor du skal starte, kan du prøve ReGain. Denne onlineterapiplatform tilbyder hjælp fra uddannede fagfolk til enhver tid på dagen eller natten. Du kan vælge at deltage i sessioner alene eller sammen med din partner. I terapi kan du lære de færdigheder og tricks, der er nødvendige for at hjælpe din partner med at føle sig elsket og sikker på trods af deres psykiske sygdom. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om at være deres supportperson, kan en terapeut også hjælpe dig med at navigere i det.

At være i et forhold med en person, der har PTSD, er ikke altid en tur i parken. Professionel vejledning kan være forskellen mellem et lykkeligt, harmonisk liv sammen eller et samliv. Hvis du vil beskytte dit forhold, skal du forstå, at en terapeut er der for at hjælpe dig. Du vil takke dig selv senere!