I årtusinder har folk set til Bibelen for at få støtte, inspiration og vejledning. Bibelvers styrede det daglige liv for Amerikas grundlæggere, der vendte sig om bogen for visdom. Deres politiske taler var fulde af bibelske historier og eksempler, som de brugte til at understøtte deres politiske overbevisning. Begyndelsen af uafhængighedserklæringen giver en tankevækkende erklæring: & ldquo; Vi anser disse sandheder for at være indlysende, at alle mennesker er skabt lige, at de er udstyret med deres skaber med visse umistelige rettigheder, at blandt disse er liv , Frihed og forfølgelse af lykke. & Rdquo;
De grundlæggende fædre mente, at retten til at finde lykke ikke behøvede yderligere forklaring. Men verdenen i 1776 var meget anderledes end den er i dag. De, der skrev sin uafhængighedserklæring, ville ikke anerkende nutidens verden. Folk i vores land er besat af forfølgelsen af lykke. Men ordet & ldquo; lykke & rdquo; har fået en meget anden forstand. Lykke sidestilles med en midlertidig følelse af glæde eller tilfredshed. I dag taler ordet mere til en flygtig stemning eller en tilstand af væren, der i bedste fald er lavvandet. Overvej følgende udsagn:
& ldquo; Is gør mig glad. & rdquo;
Bibelvers om lykke definerer at være lykkelig på en anden måde end vores kultur gør. Skriftlig lykke er selvstændig og ikke omstændig. I stedet for fortaler Bibelen en udødelig følelse af sindsro og fred. Vers om at være lykkelig betyder ikke at jagte dine egne ønsker for andres bekostning eller på en måde, der er utilfreds med Gud. De svarer ikke til midlertidig glæde eller materialisme. Disse repræsenterer timelig lykke. Bibelvers tilskynder i stedet folk til at leve et liv underlagt glæde. Opmuntrende bibelvers opfordrer os til altid at glæde os over alle ting. I Filipperne 4, apostelen, opfordrer Paulus kristne til at & ldquo; altid være glade i Herren, og igen siger jeg: glæd dig! & Rdquo; Dette inkluderer når de oplever smertefulde prøvelser. Overvej at gøre dette til dit vers i dag.
Ofte bruger Bibelen ordet glæde snarere end lykke. Lykkesbibelvers er knappe sammenlignet med ordene & ldquo; glæde & rdquo; og & ldquo; glæd dig & rdquo ;. I vores kultur bruges glæde og lykke ofte om hinanden, men de er ikke de samme. Forfatteren Todd Phillips udtrykker det på denne måde, & ldquo; I modsætning til den populære opfattelse af lykke er glæde en tilstand af væren, en tilstand af fred og indhold. Det er et internt valg, et kendetegn ved selvet, der bliver en del af din natur - ikke noget spinkelt følelsesmæssigt svar på nogle eksterne stimuli. & Rdquo;
I dagens verden afhænger lykke af vores situation eller omstændigheder - et spinkelt følelsesmæssigt svar. Men glæde er en dybere og mere meningsfuld oplevelse. Is eller ejendele kan gøre os glade - hvis det kun er midlertidigt. Men hvis vi er glade internt, fortæller Bibelen os, at vi kan forblive glade selv i lyset af store lidelser. Hvis vi studerer bibelskrifterne om glæde, finder vi ud af, hvordan andre kan bevare en dyb og vedvarende lykke. Bibelens Gud ønsker, at vi forfølger lykke, der er uafhængig af omstændighederne, vores ejendele eller de mennesker, som vi omgiver os med. Overvej disse opmuntrende bibelvers, hvoraf nogle måske allerede elsker. Bibelvers er hentet fra den nye internationale version:
Når tiderne er gode, skal du være lykkelig; men når tiderne er dårlige, så overvej dette: Gud har skabt den ene såvel som den anden.
Prædikeren 7:14
Jeg ved, at der ikke er noget bedre for mennesker end at være lykkelig og gøre godt, mens de lever.
Prædikeren 3:12
Et lykkeligt hjerte gør ansigtet muntert, men hjertesorg knuser ånden.
Ordsprogene 15:13
Men må de retfærdige glæde sig og glæde sig over for Gud; må de være glade og glade.
Salme 68: 3
Desuden, når Gud giver nogen rigdom og ejendele og evnen til at nyde dem, at acceptere deres lod og være lykkelig i deres slid - er det en gave fra Gud.
Prædikeren 5:19
Glæd dig altid, bed konstant, tak under alle omstændigheder; for dette er Guds vilje med dig i Kristus Jesus.
1 Thessaloniker 5: 16-18
Herren din Gud er med dig, den mægtige kriger, der redder. Han vil glæde sig meget over dig; i sin kærlighed vil han ikke længere irettesætte dig, men glæde sig over dig med sang.
Zefanias 3:17
Glæd dig altid i Herren. Jeg vil sige det igen: Glæd dig!
Filipperne 4: 4
Herren har gjort det i dag; lad os glæde os i dag og være glade.
Salme 118: 24
Skønt fikentræet ikke spirer, og der ikke er druer på vinstokke, skønt olivenafgrøden svigter, og markerne ikke producerer mad, selvom der ikke er får i stalden og intet kvæg i boderne, alligevel vil jeg glæde mig over Herren , Jeg vil være glad for Gud min Frelser.
Habakuk 3: 17-18
Jeg glæder mig meget over Herren; min sjæl glæder sig over min Gud. Thi han har klædt mig i frelsesklæder og klædt mig i sin retfærdigheds kappe, som en brudgom pryder sit hoved som en præst, og som en brud pryder sig med sine juveler.
Esajas 61:10
Glæd jer med dem, der glæder sig; sørge med dem, der sørger.
Romerne 12:15
Jeg glæder mig over at følge dine vedtægter, som man glæder sig over stor rigdom.
Salme 119: 14
Bibelvers om glæde, munterhed og tilfredshed
Vær glad i håb, tålmodig i lidelse, trofast i bøn.
Romerne 12:12
Da angsten var stor i mig, bragte din trøst mig glæde.
Salme 94:19
Du gør mig bekendt med livsstien; du vil fylde mig med glæde i dit nærvær, med evige glæder ved din højre hånd.
Salme 16:11
Selvom du ikke har set ham, elsker du ham; og selvom du ikke ser ham nu, tror du på ham og er fyldt med uudtrykkelig og herlig glæde, for du modtager slutresultatet af din tro, din sjæls frelse.
1 Peter 1: 8-9
Indtil nu har du ikke bedt om noget i mit navn. Bed og du vil modtage, og din glæde vil være fuldstændig.
Johannes 16:24
Hver af jer skal give det, I har besluttet i jeres hjerte, ikke modvilligt eller under tvang, for Gud elsker en munter giver.
2 Korinther 9: 7
En person finder glæde ved at give et passende svar - og hvor godt er det ikke et ord i tide!
Ordsprogene 15:23
Men Åndens frugt er kærlighed, glæde, fred, overbærenhed, venlighed, godhed, trofasthed, mildhed og selvkontrol. Mod sådanne ting er der ingen lov.
Galaterne 5: 22-23
Dine vedtægter er min arv for evigt; de er mit hjertes glæde.
Salme 119: 111
Faderen til et retfærdigt barn har stor glæde; en mand, der har en klog søn, glæder sig over ham.
Ordsprogene 23:24
Hvad hvis jeg stadig ikke er glad?
Hvis du stadig kæmper med ulykke, er du ikke alene. Mange mennesker læser gennem skrifterne og oplever stadig ikke konstant glæde. Det er normalt. At føle sig utilfreds betyder ikke, at du laver noget forkert. Ordsprogene siger endda: 'hjertesorg knuser ånden. & Rdquo; Så vi er nødt til at huske, at glæde og lykke er forskellige, og at begivenheder i vores liv kan forhindre os i glæde.
Der er andre tilgange til at øge livslykkeniveauerne. Her er nogle muligheder at overveje:
Praktiserende selvpleje
For din generelle lykke er det vigtigt at øve dig selv. Når du ikke plejer dig selv ordentligt, vil du opdage, at lykke og glæde kan være undvigende. Pas på at få nok søvn om natten, spise sunde fødevarer og motionere. Ved at træne frigøres de & ldquo; føler sig godt & rdquo; endorfiner i hjernen, der hjælper med at give dit humør et løft. Så hvis du vil have mere glæde i dit liv, skal du tage disse sneakers på og tage en tur i parken.
Meditation
Et bekymret sind er stille ved meditation. Hvis dit liv er fyldt med overvældende og bekymring, så prøv en meditationsapp som Calm eller HeadSpace. Disse kan øge din fred og give dig håb. Bibelvers anbefales stadig som et meditationsværktøj for dem, der lider af angst. Find flere skrifter, som du forholder dig til og mediterer over dem dagligt.
Alternative behandlinger
Fra kæledyrsterapi til kunstterapi eller endda tai chi omfatter alternative behandlinger en bred vifte af aktiviteter. Prøv en eller flere for at finde ud af, hvad der hæver dit humør, og øv det derefter regelmæssigt.
Hvordan ReGain's online terapi kan hjælpe dig med at finde glæde
At læse skrifterne, bede og følge den vejledning, som Bibelen tilbyder, kan være en strategi for at opnå varig lykke. Men hvis dit sind stadig kæmper med angst eller smerte, kan det hjælpe dig med at tale med en autoriseret terapeut. Du kan vælge at se en terapeut ansigt til ansigt eller vælge online terapi. ReGain har licenserede læger, der står klar til at hjælpe dig med det samme. Log blot ind på sin online rådgivningsportal. ReGain arbejder med din tidsplan. Du kan vælge at chatte diskret via tekst eller, hvis du foretrækker det, i en videochat eller over telefonen. Du bør helt sikkert føle dig godt tilpas med den metode, du vælger. Vores venlige og kyndige personale fra autoriserede fagfolk er her for at tjene dig til enhver tid.
