Hvis du har et barn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), ved du sandsynligvis allerede, at navnet siger alt. Dit barn er hyperaktivt og har problemer med at opretholde opmærksomhed i klassen eller hvor som helst. Men tro det eller ej, det var svært at få diagnosen. Når du først ved, hvad der foregår med dit barn, kan du begynde at lære at håndtere det. Fordi behandling af ADHD hos et barn ikke er så svært, som du tror. Især med alle de nye ressourcer derude.
NIMH eller National Institute for Mental Health har fundet ud af, at ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) er en af de mest diagnosticerede lidelser hos børn. Faktisk er en ud af 10 børn fra fire til 17 blevet diagnosticeret med hyperaktivitetsforstyrrelse. Imidlertid tror mange forældre, at den eneste måde at fortælle, om deres barn har ADHD, er, hvis de konstant løber rundt og skriger og er dårlige, og det er ikke tilfældet. Nogle børn kan være stille og rolige nogle gange, men kan banke på deres fod eller fingre, mens andre bare er fuldblæst hyper hele tiden.
Et opkald fra skolen
Det første tegn på, at dit barn kan have ADHD, kan være et opkald fra deres lærer i børnehaven eller børnehaven på den første eller anden dag i klassen. Men føl dig ikke dårlig, fordi det er sådan, de fleste forældre til ADHD-børn finder ud af det. Vi vænner os til vores barns adfærd og tror måske, at de bare er energiske og vil vokse ud af det. Lærere er bedre til at bemærke det, fordi de ikke ser dit barn hele tiden. Nogle af tegnene på ADHD hos børn inkluderer:
Overvejende uopmærksom ADHD eller ADHD PI er en type ADHD, der er svært at få øje på for både forældre og lærere. Faktisk er selv eksperter gået mange år uden engang at vide, hvad det var. Dybest set er det, hvad de plejede at henvise til som opmærksomhedsunderskudsforstyrrelse eller ADD, som er ADHD uden hyperaktivitet. Børn, der er roligere og mere tilbagetrukne end andre, overvejes normalt ikke for ADHD, hvorfor ADHD PI så ofte fejldiagnosticeres. De er dog stadig glemsom, udsætter ofte og har en meget kort opmærksomhed. At være uopmærksom alene bemærkes typisk ikke, fordi de fleste børn alligevel har en kort opmærksomhed. Men hvis de fortsat har dette problem, selv efter at de begynder i skole, kan det være en god ide at tale med en professionel.
Selvom det stadig er uklart, hvad der forårsager ADHD, er der blevet gjort mange undersøgelser for at finde mønstre og tendenser for lidelsen. For eksempel har NIMH offentliggjort en undersøgelse af forholdet mellem søskende med ADHD, der fandt ud af, at hvis du har mere end et barn, er det almindeligt at have ADHD hos begge børn. Derfor, hvis din første klasse er diagnosticeret med det, kan hans yngre bror også have det. Nogle af de problemer, der kan bidrage til ADHD er:
Behandlinger til børn med ADHD
Selvom der ikke er nogen kur mod ADHD, er der mange typer behandlinger for ADHD tilgængelige. Afhængigt af hvor gammelt dit barn er, når de får diagnosen, kan behandlingsplanen variere og kan ændre sig, når han bliver ældre. De mest almindelige behandlinger inkluderer medicin med stimulerende eller ikke-stimulerende stoffer, kognitiv adfærdsterapi (CBT) og psykoterapi (samtaleterapi).
Medicinbehandling
En af de mest almindelige anvendte ADHD-behandlinger er medicin. ADHD-medicin reducerer hyperaktivitet og impulsivitet hos små børn med ADHD såvel som ældre børn. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) svarer ca. 75% af de børn med ADHD, der behandles med stimulerende medicin, meget godt. Dette er den mest almindelige behandling for ADHD hos både børn og voksne. Disse stoffer hjælper ADHD ved at øge noradrenalin og dopamin i hjernen. Imidlertid har de mulige bivirkninger, som forældre kan undgå som:
Ikke-stimulerende medicin
Nogle af de ikke-stimulerende lægemidler til ADHD er også nyttige, men de har tendens til at tage længere tid at arbejde end de andre. Oftest gives disse til børn, der ikke tåler de stimulerende stoffer, du måske allerede har prøvet. Alternativt kan de gives sammen med et stimulerende lægemiddel, hvis det ikke fungerer så godt. Nogle af disse inkluderer clonidin, guanfacin og atomoxetin. Selvom disse stoffer ikke er vanedannende, som de stimulerende stoffer er, har de også bivirkninger. Men de er muligvis den eneste måde at behandle ADHD på med medicin. De mest almindelige bivirkninger inkluderer:
Kognitiv adfærdsterapi
En anden behandling for ADHD er CBT, ellers kendt som kognitiv adfærdsterapi. Dette kan bruges sammen med medicin eller alene. Kognitiv adfærdsterapi er en almindelig form for behandling af en række lidelser, fra angst til depression og undervises typisk af en autoriseret terapeut, rådgiver eller psykolog. Det blev oprindeligt brugt til behandling af depression, men det viste sig at hjælpe angst og mange andre typer psykiske lidelser.
Hvordan fungerer CBT?
Den måde, CBT fungerer på, er ved at lære dit barns færdigheder til at ændre deres adfærd ved at ændre deres tankemønstre. Det hjælper med at ændre kognitiv adfærd og forvridning ved at hjælpe dem med at lære at regulere deres følelser. Den vigtigste tankeproces er, at alle mennesker har tre kernetroer, som er selv, andre og fremtiden. Behandlingsfaserne inkluderer:
Den vigtigste fase er den første, hvor terapeuten kan identificere den adfærd, der forårsager ADHD. De vil afgøre, om denne adfærd er underskud eller overskridelse, opnår en basislinje og forsøger at mindske eller øge adfærden efter behov. Det tager typisk seks til 18 sessioner, hvis du foretrækker ansigt til ansigt-terapi på deres kontor. Det kan dog være meget lettere for dit barn og dig, hvis du prøver onlineterapi. Selvom din terapeut måske ønsker at afholde nogle online-møder ansigt til ansigt, kan det meste ske via tekst, chat eller e-mail, hvis dit barn er gammelt nok.
Ressourcer til dig og dit barn online
En af de bedste ressourcer, som de har nu og ikke havde for et par år siden, er online psykoterapi, som er samtaleterapi. Du vil blive glædeligt overrasket over, hvor meget lettere det er at få din 10-årige med ADHD til at tale med en terapeut online ved hjælp af tekst, end det er at få dem til at sidde stille på et kontor i en time. Mange af behandlingsprogrammerne kan gøres online med din smartphone, tablet eller bærbare computer fra dit eget hjem, hvor dit barn er meget lettere at administrere. At kunne kommunikere med terapeuten når som helst på dagen eller natten, hvilken som helst ugedag er også en bonus. Selvom du muligvis ikke får svar med det samme (inden for et par timer, hvis det er midt om natten), er det stadig bedre end at vente til din næste aftale eller session.
Kan en voksen med ADHD lære at klare?
Børn og voksne med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) støttede behandlingen af ADHD hos voksne og hævdede, at den er ens eller den samme som børn med ADHD. Medicin såvel som terapi kan gøre underværker for at få dit liv tilbage på sporet, hvis du har ADHD. Mens stofferne kan reducere hyperaktivitet og impulsivitet, kan terapi hjælpe dig med at lære at få din ADHD til at fungere for dig i stedet for imod dig. Mange mennesker siger måske, at de ønsker, at de havde din energi, og du tænker, & ldquo; hvis de kun vidste, & rdquo; ret? Selvom denne energi sandsynligvis har fået dig i problemer før, kan den også bruges godt.
Bundlinjen
Hvis du har et barn med ADHD, eller hvis du er voksen med ADHD, skal du kontakte ReGain.us for vejledning. De kan give dig grundlæggende oplysninger om ADHD og hvordan online terapi kan hjælpe. Børn, der kan tale eller sende en tekst online, føler sig ofte mere behagelige at tale om deres følelser gennem sms'er eller beskeder. Dem med ADHD har brug for vejledning. Der er licenserede professionelle terapeuter, rådgivere og psykologer på ReGain.us, som kan hjælpe mennesker med ADHD med at holde orden og være opmærksomme. Alt hvad du skal gøre er at besvare et par grundlæggende spørgsmål, og de kan parre dig med den bedste mentale sundhedspersonale til dine behov. Og det bedste er, at du kan gøre det hele online - det er ikke nødvendigt at lave en aftale. Du behøver ikke engang at forlade dit hjem.
