Gendannelse fra at være med en snyder: Citater til styrke og helbredelse

At blive snydt betyder at opleve et dybt, overvældende forræderi. Selv i et nyt forhold - selvom de to kun har været sammen i et par dage - kan forræderi skabe dybe og intense sår, hvoraf mange kan vare i årevis. Gendannelse fra snyd er derfor ikke en simpel proces, der kan gennemføres i løbet af få timer med en kortfattet og optimistisk, 'Jeg er over det', den uundgåelige afslutning på din smerte. I stedet tager det tid, energi og afstand til situationen at komme sig efter at være med en snyder og bør ikke skynde sig.

Kilde: rawpixel.com



Hvad kvalificerer som snyd?

Snyd har mange forskellige kvalifikationer og tekniske forhold, stort set afhængigt af mennesker i forholdet. For nogle er følelsesmæssig utroskab ikke særligt problematisk og betragtes som et mere forventet aspekt af at være i venskaber og forhold uden for dit ægteskab, mens det for andre endda at gå ud til frokost med nogen, som du kunne blive tiltrukket af, svarer til forræderi . Den nøjagtige definition af snyd er uklar, men grænserne for snyd ligger typisk inden for disse mure: snyd er enhver handling eller adfærd, der krænker grænserne for dit forhold.



Hvis f.eks. Dit forhold er monogamt, og de to af jer har aftalt at holde al seksuel kontakt inden for jeres forhold, kan endda et kys betragtes som snyd. Hvis dit forhold er åbent, forudsat at jer to diskuterer og driver alt af hinanden, og en af ​​jer har et forhold til nogen uden først at have en diskussion, kan dette også være snyd. De nøjagtige parametre for snyd kan ændre sig, men den grundlæggende idé om hvad der gør og ikke udgør snyd forbliver normalt den samme.

Hvordan opleves snyd?



Snyd har faktisk mange psykologiske virkninger, både på snyderens og den snydes sind. Genopretning efter snyd er dog normalt fokuseret på den person, der er blevet snydt for. Først og fremmest er snyd et tillidsbrud. To eller flere mennesker i et forhold stoler på hinanden for at være ærlige, åbne og åbne over for hinanden. Når denne tillid forrådes, ryster den ikke kun grundlaget for selve forholdet, men kan også sætte spørgsmålstegn ved andre aspekter af en persons liv; når alt kommer til alt, hvis din partner lyver, og du ikke ved det nu, hvem skjuler måske andre ting tæt på dig? Af denne grund alene har snyd store og vidtrækkende virkninger.



Snyd kan også medføre følelser af skam og utilstrækkelighed. Mange mænd og kvinder vender straks indad, når de lærer at de er blevet snydt. De antager måske, at de ikke er interessante nok, intelligente nok, maskuline eller feminine nok eller en række andre frygt. Selvom alle disse frygt er en forståelig tangent at gå vild med, tror de sandheden om snyd: det er tegn på snyderens tankegang, ikke en fejl, der er til stede i den person, der er blevet snydt for. Uanset din vægt, økonomiske situation, uddannelsesniveau eller tilstedeværelsen (eller manglen) på hobbyer fortjener du ikke at blive snydt. I stedet skulle din partner have afbrudt forholdet, fortalt deres bekymringer med dig eller foreslået en form for mægling for at kunne løse problemer, som de to har. Disse følelser af utilstrækkelighed og mangel kan skabe en storm af usikkerhed og angst.

Snyd kan også synes at udløse yderligere utroskab. Nogle kalder det hævn, mens andre kalder det retfærdighed, men uanset hvilken side dine loyaliteter ligger på, er situationen den samme: nogen lærer, at de er blevet snydt, og de satte sig for selv at score. Selvom de fleste mennesker, der ikke lever i denne situation, hurtigt og nemt kan fastslå, at snyd på snyderen hverken er nyttigt eller den rigtige ting at gøre, føler folk, der føler sig snydte, ofte som om deres egne strejker til snyd ikke legitimt snyder, men er faktisk genindfører en retfærdig, retfærdig grund.

Kilde: rawpixel.com

Hvor skadeligt er snyd?



Snyd er skadeligt både for et forhold og for et individ. Fordi snyd er blevet knyttet til en række usunde opførsler, herunder ovennævnte adfærd, og starten på mestringsadfærd, som let kan svinge ind i tidligere afhængighed og indtræden af ​​farlige eller usunde handlinger. I lyset af at miste en elsket partner og betroet ledsager oplever både mænd og kvinder intense psykologiske, følelsesmæssige og endda fysiske symptomer på snyd og tab.

Citater til bedrageri bedring

Citater om snyderekan hjælpe dig på din helbredelsesrejse, da de kan demonstrere, at du ikke er alene om dine oplevelser, og der er et ordsprogende lys ved enden af ​​tunnelen. Når du læser hvert citat, skal du tage lidt tid til at pause og reflektere og endda træde væk, hvis tanken eller ideen udløser en for stærk følelsesmæssig reaktion. Så smertefuldt som det er, har mange mennesker oplevet snyd og er kommet ud på den anden side efter at have helet og oplevet vækst.

'Folk er altid fascineret af utroskab, for i sidste ende - uanset om vi har haft direkte erfaring eller ej - er der en del af jer, der ved, at der absolut ikke er mere gennemtrængende forræderi. Folk fortrydes af det. ' - Junot Diaz

Snyd er aldrig simpelt og heller ikke let. Selv en tilsyneladende 'lille' snyd har intense og varige virkninger i de menneskers liv, den rører ved. Selvom mange mennesker er ivrige efter at læse om og diskutere snyd, kan dette komme af frygt og usikkerhed ved det hele - det er fascinerende, fordi det er uudholdeligt at forestille sig.

I 'Unapologetically You' siger Steve Maroboli, 'Du snyder ikke bare mig; du snydte os. Du knækkede ikke bare mit hjerte; du brød vores fremtid. '

Som Marobolis citat antyder, er snyd ikke en simpel engangshandling, der skader én person og falmer væk. Snyd ødelægger et forhold, som folk i mange tilfælde kæmpede og arbejdede hårdt for. Genopretning fra snyd er ligeledes kompleks; du forsøger ikke blot at helbrede en enkelt hændelse med utroskab. Du forsøger at helbrede opløsningen af ​​din tillid, fremtid og (for nogle) din identitet.

Kilde: rawpixel.com

'De snyder ikke på grund af hvem du er. De valgte at snyde på grund af hvem de ikke er. ' - Charles J. Orlando

I måske et af de vigtigste citater her siger Orlando det perfekt: snyd handler ikke om dig. Det handler om snyderen. At finde styrken til at overvinde og finde helbredelse i lyset af snyd har intet at gøre med den person, der har snydt dig; deres rejse er deres egen. I stedet kommer styrken fra dig og finder ud af, hvordan du kan elske, stole på og respektere dig selv. Du kan ikke kontrollere andres handlinger eller adfærd, men du kan kontrollere din. En person, der snyder, gør det, fordi de mangler noget, ikke fordi du demonstrerer en eller anden form for mangel. Hold fast ved og husk dette hver gang du frygter, at du aldrig vil komme dig, eller at du aldrig vil finde eller modtage kærlighed igen.

Hvornår skal man søge hjælp?

Hvis du har problemer med at sove, har problemer med at komme ud af sengen om morgenen, oplever tanker om selvskade, ofte ønsker, at du bare kan stoppe med at eksistere for at stoppe smerten eller finde ud af, at du slet ikke føler meget, kan det være tid til at søge hjælp fra en udbyder af mental sundhed. Selvom der kan forventes en vis grad af hjertesorg, smerte og frygt efter at have opdaget, at en, du elskede, har snydt dig, har mange (hvis ikke de fleste) mennesker brug for hjælp til at navigere i alle de intense højder, lavt og mellemliggende med at blive snydt og have din tillid krænket.

For at få hjælp til at gendanne din mentale sundhed og udvikle stærke egenomsorgsvaner er der flere ruter, du kan tage. Møde med en rådgiver, der leveres af din skole, kirke eller samfundsorganisation, kan være en vej til at finde helbredelse. Du kan også kontakte dit forsikringsselskab eller plejepersonale for at finde en psykiater eller psykolog i dit område. Du foretrækker måske at finde en terapeut online via et websted som ReGain.Us, som giver dig mulighed for at søge terapi uden at skulle forlade dit hjem. Uanset hvad der er tilfældet, er der hverken skam eller skade ved at søge hjælp til at komme sig efter besværet med at blive snydt, og brug for hjælp er normalt en forventet del af processen.

Gendan fra at være med en snyder

Selvom mange ofre for snyd mener, at de på en eller anden måde er skyld - ikke opmærksomme nok, attraktive nok, støttende nok osv - sandheden er, at fejlen ved snyd ligger på skuldrene til den person, der snydte, ikke den person, de er med. Når forhold begynder at gå i stykker, eller når en person i et forhold føler sig uhørt, ikke elsket eller respekteret, er kommunikationen nødvendig uden at gå uden for ægteskabet.

Genopretning fra snyd kan være en lang vej. Nogle mennesker har måneder til at føle sig normale igen, mens andre måske går år, før de føler sig forberedt eller sikre nok til at byde tanken om kærlighed velkommen igen. Den nøjagtige tidslinje, som du følger, er ikke vigtig; hver helbredelsesrejse er helt unik, og ingen to rejser kræver de samme ting eller udtrykker sig på nøjagtig samme måde.

Kilde: rawpixel.com

Når du er i opsving, er det klogt at måle succes efter dine egne ønsker og behov snarere end andres meninger. Hvis du vil finde kærlighed igen, kan du måle din helbredelse baseret på, hvornår du føler dig klar til at træde ud i romantik igen. Hvis du først og fremmest vil have helbredelse, kan du måle, hvor du er, ved at bestemme, hvordan du reagerer på tilbageslag og stress. Frem for alt skal du dog tage denne tid til at fokusere på dig selv - dine behov, dine ønsker og din helbredelse. Selvom snyd aldrig er acceptabelt eller rimeligt, kan det give dig en ny start, uanset hvor forfærdelig emballagen er.