De første ting at gøre, når ægteskab opstår


Kilde: rawpixel.com

I vores samfund er vanskeligheder i ægteskabet såvel som spørgsmål som skilsmisse og separation alt andet end fremmede for os. Vi lever i en verden, hvor disse ting er almindelige, og ligesom det eller ej, skal vi håndtere dem, når de kommer. Når vi undersøger emner som ægteskabsspørgsmål, separation og skilsmisse, tror vi ofte på, at det er noget, du aldrig vil støde på i dit ægteskab. Desværre er dette en realitet for de fleste par, og du kan ende med at blive et af de par, der løber ind i problemer ned ad vejen, især hvis de problemer, du står over for, er ret store. Både du og din partner er uforberedt på at håndtere eventuelle konflikter eller problemer, der måtte være ankommet, da I to ikke var så opmærksomme på jeres forhold, som I kunne have været.



Der er en forskel mellem mindre konflikt og problemer, der indikerer en ekstrem stor tilstedeværelse af konflikt, der hænger over ægteskabet og påvirker dig og din partner. Hvert romantisk forhold rammer lejlighedsvis en bump i vejen, og du bør forvente at have uenigheder, som du bliver nødt til at tage sig af. Når alt kommer til alt vil der altid være forskelle mellem to individer, der har besluttet at opbygge et liv sammen, og dette er bare en del af voksenlivet. Disse problemer kan dog hurtigt vokse til mere alvorlige problemer, hvis de får lov til at blive løst. Hvad skal du gøre, når du indser, at du står over for ægte ægteskabsproblemer i stedet for en grov patch? Hvis dette er et spørgsmål, som du og din partner har stillet dig selv for nylig, er der nogle råd, der måske kan hjælpe dig med dine ægteskabsproblemer.

Gøre status



Det kan først komme som en smule chokerende for dig, når du pludselig indser, at skilsmisse eller separation er en mulighed. Det kan være en øjenåbnende oplevelse. Smertefuldt som det kan være, er dette også en mulighed for at genoverveje tilstanden og arten af ​​dit forhold. Måske er tingene skiftet fra at være spændende til bare behagelige på et tidspunkt, og du lægger ikke længere så meget vægt på din partners behov og ønsker som før. Måske har presset fra omverdenen - arbejde, forskellige sociale kredse og forskellige langsigtede mål - fået dig til at vokse fra hinanden uden at du er opmærksom på det.

At gøre dette handler ikke kun om at udarbejde en liste over problemer og klager. Det er også vigtigt at huske de gode tider, I har haft, hvordan I støtter hinanden, og hvor lang tid og energi I allerede har brugt til at opbygge jeres ægteskab. Selvom det fremgår umuligt at bevæge sig fremad i øjeblikket, kan det være nok at reflektere over de risici og mulige belønninger, som disse tider præsenterer dig for at give dig motivation til at fortsætte.



Forbind dig igen med din familie ... og svigerforældre




Kilde: flickr.com

Selvom det betyder at tilbringe en weekend eller mere fra hinanden, kan det være alt, hvad der kræves for at sætte de forskellige elementer i dit ægteskab tilbage i deres rette sammenhæng, at få et perspektiv udefra. Især hvis du har problemer med at være i samme rum uden et argument, der bryder ud, kan lidt tid med dine respektive familier bare være løsningen til at hjælpe temperamenterne med at bosætte sig.

Svigerforældre er ikke altid de mest behagelige mennesker at være sammen med, når dit ægteskab er i urolig farvande, men forsømmer heller ikke at tale med dem. At holde kontakten med dem kan være lige hvad I begge har brug for for at se situationen. Chancerne er gode for, at din partners nære familiemedlemmer har en interesse i at se dit ægteskab komme sig og også kender dem ekstremt godt. Der kan være ting, som din elsker ikke tænker på at fortælle dig af forskellige årsager, som deres søskende og forældre alle kender til. På samme tid er det aldrig en god ide at kritisere din partner foran hverken deres familie eller din.

Tænk hårdt over årsagerne til ægteskabsproblemer




Kilde: pexels.com

Når de bliver bedt om at angive årsagerne til, at tidligere glade par bliver skilt, vil de fleste menneskers sind gå til emner som utroskab eller pengeproblemer. Imidlertid tager de fleste mislykkede ægteskaber lang tid at glide ind på et dårligt sted, og stærke ægteskaber kan ofte modstå dramatiske engangshændelser.

Måske er det vigtigste at huske på her, hvordan du kommunikerer. Du kan tale i timevis hver dag, men hvis de eneste diskuterede emner er vejret, sladder og hvad der er på tv, kan du lige så godt tale med katten. Sand kommunikation kræver, at begge parter føler sig trygge i at hævde deres meninger og klager uden følelsesmæssig afpresning, latterliggørelse eller uberettiget kritik. Det næste nøglepunkt er, at visse personlige grænser skal respekteres uden spørgsmål. Du har måske til hensigt at tilbringe resten af ​​dit liv sammen, men det betyder ikke, at du kirurgisk er podet på hinanden.

En god måde at bedre identificere de problemer, der går igennem, er at se på almindelige problemer og forstå dem udefra. Når du får et glimt af problemer, der opstår i andre ægteskaber, kan du derefter se, hvordan disse dynamikker spiller ind i dit forhold og dyrker bevidsthed omkring dem. Det første skridt til at ændre er at vide og forstå, hvad der får dit ægteskab til at blive anstrengt i første omgang.

Find ud af, hvilke områder du kan forbedre dig i

I et engageret forhold, der har problemer, opfatter vi ofte vores partners handlinger eller adfærd som den kraft, der driver neglen i kisten. Vi forventer også, at når de først har ændret sig, vil alt gå tilbage til det normale, og vi kan være et sundt, lykkeligt par igen. Hvad mange dog ikke er klar over, er at ægteskabet er en tovejsgade, og for alt hvad din partner kan gøre for at bidrage til den aktuelle tilstand i dit forhold, er der sandsynligvis lige mange ting, der generer din partner, at du gør. Vi kan ikke forvente, at vores partnere udfører alt arbejdet, og at vi får alle fordelene. Det tager to til tango, og der er også ting, vi bliver nødt til at gøre.

Med dette i tankerne kan det være nyttigt at henvise til listen over ting, som du og din partner kom på, da du vurderede dit ægteskab. Fokuser ikke på de ting, du bliver nødt til at gøre sammen eller de ting, som din partner bliver nødt til at gøre alene. (Dette vil kun skabe vrede, hvis du er for fokuseret, og din partner bemærker det, eller hvis din partner ikke foretager sig noget, og du tager fat på det.) I stedet skal du tage listen og identificere nogle af de steder, hvor du skal forbedre dig hjælpe dit ægteskab med at få succes. Lad os for eksempel forestille os, at din partner ikke er tilfreds med den måde, hvorpå du let bruger penge, eller måske føler de det som om du ikke lægger nok vægt på dem eller viser din hengivenhed over for dem mere. Mens følelserne måske er på deres side af forholdet, indikerer evnen til at ændre disse ting, at bolden er i din bane, og at alt har en løsning. Spørg dig selv, hvad kan du gøre ved disse problemer? Hvordan kan du effektivt tackle dem og sørge for, at de bliver løst? Med det ovenstående økonomiske eksempel kan du nemt begynde at oprette et budget til dig selv, der hjælper dig med at skære ned på køb, så du og din partner kan opleve mindre økonomisk stress. Med hensyn til opmærksomhedseksemplet kan du planlægge en datoenat eller gøre en indsats for at være mere opmærksom på din partner i løbet af ugen og sørge for, at din kærlighed til dem er kendt. Husk, det er hvad du kan gøre, der tæller.

Når du først er kommet med nogle løsninger, er det så vigtigt at udarbejde en handlingsplan, som du let kan følge. Ligesom at ordne dit ægteskab, forbedring af dig selv kommer kun med den rigtige viden og handling, og hvis du vælger at ignorere disse ting, vil du let falde tilbage i de samme vaner, som i første omgang producerede problemet. Med løsninger i hånden, kom med en solid tidsplan og opgaveliste, der hjælper dig med at integrere disse løsninger i dit daglige liv. Derefter er alt hvad du skal gøre, at gøre en indsats for at gennemgå det, du siger, du vil gøre, og du vil begynde at opleve fordelene ved dine handlinger. At lægge en indsats og forbedre din adfærd vil give din partner en god model og vil vise dem, at du stadig er dedikeret til forholdet. Ændring starter med dig!

Forpligt dig til et par sessioner med pareterapi

Meget af det, der er nævnt ovenfor, er lettere sagt end gjort, især når to personer, der i øjeblikket ikke kommer sammen, skal arbejde sammen om vanskelige følelsesmæssige problemer. Ikke alle par vil være udstyret med de færdigheder, motivation eller tålmodighed, der er nødvendige for at arbejde alene med deres partner, og forsøg på at gøre det uden held kan øge sværhedsgraden af ​​de problemer, som parret oplever i øjeblikket. Disse ting behøver imidlertid ikke gøres alene, og der er alternative muligheder derude, der kan hjælpe par i processen med at forsøge at aflaste deres ægteskabsproblemer.

Kvalificerede forholdsrådgivere findes nøjagtigt for at bygge bro over dette hul, og den gode nyhed er, at du kan finde hjælp overalt på denne dag og med dine ægteskabsproblemer. Alt for mange par forlader dette trin, indtil det er den sidste udvej i stedet for en presserende prioritet, men rådgivning giver dig adgang til ressourcer, som du ikke ville være i stand til at komme alene og kan hjælpe dig med at løse problemer meget mere effektivt og hurtigt, forhindre yderligere skader i at finde sted mellem dig og din væsentlige anden. Husk dog, at dyre eller smertefulde rådgivning kan være, det er stadig tusind gange bedre end skilsmisse eller at være ulykkelig sammen. Søg en ægteskabsrådgiver i dag for at hjælpe dig med at genopbygge dit ægteskab og undgå muligheden for skilsmisse.