De mest almindelige dysfunktionelle familieegenskaber, hvordan man finder dem, og hvad der kan gøres

For mennesker, der er involveret i en dysfunktionel familie, kan det være særligt vanskeligt at forstå og tydeligt se de dysfunktionelle egenskaber, der findes i deres familie. Dysfunktioner manifesterer sig i mange former og i forskellige grader, og denne sort tilføjer et lag af komplikationer til at være i stand til med sikkerhed at identificere dysfunktionelle familiekarakteristika i ens egen familie. Alle familier har problemer, men nogle familier har 'dysfunktioner', som kan defineres som 'unormal eller usund interpersonel opførsel eller interaktion inden for en gruppe'. I dette tilfælde er gruppen familien.

Dette er nogle af de mest almindelige dysfunktionelle familieegenskaber:

  1. Misbrug
Kilde: rawpixel.com

Misbrug er en af ​​de nemmeste dysfunktionelle familieegenskaber, og desværre er det også en af ​​de mest almindelige. Misbrug kan forekomme i mange former: fysisk misbrug, seksuelt misbrug og endda følelsesmæssigt eller verbalt misbrug. Fysisk, seksuelt og verbalt misbrug er normalt det mest åbenlyse. Et familiemedlem kan ramme et andet familiemedlem (fysisk misbrug), foretage uønskede seksuelle fremskridt (seksuelt misbrug) eller kalde et andet familiemedlem navne (verbalt misbrug). Følelsesmæssigt misbrug kan være sværere at se, fordi det involverer manipulation og bedrag, der måske eller måske ikke er let at opdage. Det familiemedlem, der er udsat for følelsesmæssigt misbrug, skal overveje, hvordan de påvirkes af handlinger og ord fra en pårørende. følelsesmæssigt misbrug kan bedst identificeres ved hjælp af en kvalificeret terapeut.



Den første ting at gøre, når en person genkender misbrug i en familie, er at søge hjælp og hjælp. Det kan være uklart, hvad man skal gøre i en voldelig situation, så det er vigtigt at finde nogen, der kan hjælpe og yde støtte. Hvis offeret for misbruget mener, at deres liv er i fare, skal de lave en sikker plan for at forlade deres hjem for at gå til en betroet persons hjem eller en misbrugt persons hus, så de sikkert kan få hjælp. Efter at have forladt den voldelige situation, skal personen søge professionel hjælp fra myndighederne og kvalificerede traumespecialister.

2. Frygt



I en dysfunktionel familie karakteriserer frygt forholdet mellem familiemedlemmer. Denne frygt stammer normalt fra en form for misbrug, selvom den også kan komme fra andre usunde dysfunktionelle familieegenskaber, der vil blive diskuteret nedenfor. Uforudsigelig opførsel fra et eller flere familiemedlemmer kan også være årsagen til frygt for andre familiemedlemmer. I sunde familieforhold bør intet familiemedlem føle sig virkelig bange for en anden, så frygt er en vigtig dysfunktionel familieegenskab at være opmærksom på.

For at løse denne frygt er det vigtigt først at identificere, hvor frygt kommer fra. Stammer frygten fra uforudsigeligt misbrug? Eller stammer det fra manglende privatliv eller følelser af, at kærlighed muligvis ikke returneres pålideligt? At erkende hvor frygt kommer fra kan hjælpe en person med at forstå dysfunktionen bedre, hvilket i sidste ende kan føre til en endelig beslutning om, hvad de skal gøre for at beskytte sig selv, og hvordan de kan støtte deres generelle velbefindende.



  1. Usunde grænser
Kilde: rawpixel.com

At have grænser, der er for høje eller for lave, er en af ​​de hyppigst plettede dysfunktionelle familieegenskaber. Denne egenskab kan manifestere sig som en mindre dysfunktion eller som en større, men hvis det forstyrrer en persons daglige funktion eller evne til at føle sig tryg og komfortabel i hjemmet og med familien, så skal spørgsmålet om usunde grænser anerkendes og behandles .



Hvis ønsket om privatliv i en familie er forbudt eller betragtes af et eller flere familiemedlemmer som et hensynsløst ønske, så er der sandsynligvis nogle usunde grænser. Privatliv og uafhængighed er normalt i raske familier, og selvom forskellige familier kan have højere eller lavere grænser, skal samtaler om behovet specifikt for privatlivets fred og uafhængighed (eller behovet for mere kærlighed og nærhed) være åbne. I modsætning hertil kan grænser, der er for høje, involvere problemer som ikke at være i stand til at diskutere visse emner uden at vrede et eller flere familiemedlemmer. Hvis et familiemedlem står over for denne dysfunktionelle egenskab, kan familieterapi være en hjælp til at afhjælpe situationen for alle involverede parter.

4. Betingelser for kærlighed

Med hensyn til dysfunktionelle familieegenskaber kan denne være ekstremt ubehagelig og vanskelig at forstå. Betinget kærlighed (i modsætning til ubetinget kærlighed) er en kærlighed, der har 'betingelser'. Med andre ord eksisterer kærlighed kun, når visse forudsætninger er opfyldt. En mor kan elske sin søn, men når han opfører sig dårligt eller gør noget, der er i direkte modstand mod hende, kan hun tilbagekalde kærligheden og reagere negativt - eller endda hadefuldt - over for sit barn. Dette er betinget kærlighed. Sønnen har moderens kærlighed, så længe han gør nøjagtigt, hvad hun siger, men hvis han går imod hende, opfører hun sig (og kan endda føle det), som om hun ikke elsker ham mere '.

Betinget kærlighed kan forekomme mellem ethvert arrangement af familiemedlemmer, ikke kun mellem forældre og børn. Det kan forekomme mellem søskende, ægtefæller og endnu mere fjerne forhold som fætre. Hvis der opstår en følelse af at være ikke elsket eller uønsket, hver gang en uenighed finder sted, kan dette være et tegn på betinget kærlighed. Betinget kærlighed er ofte kombineret med en eller anden form for misbrug, hvad enten det er fysisk, følelsesmæssigt, seksuelt eller verbalt, så det er vigtigt at huske på, når man identificerer, om der er betingelser for kærlighed.



Den første ting, der skal gøres, når denne dysfunktionelle familiekarakteristik identificeres, er, at individerne observerer sig selv for at se, om de deltager i betinget kærlighed. Hvis de observererdem selvudfører betinget kærlighedsadfærd, ville et godt første skridt være at identificere adfærdsmæssige ændringer, som personen kan gøre for sig selv for at ændre resultatet af forskellige begivenheder. Hvis det andet familiemedlem er enig i det, er terapi et glimrende valg for at arbejde hen imod en opløsning.

  1. Afhængighed
Kilde: rawpixel.com

Afhængighed er en nødvendig post på denne liste over dysfunktionelle familieegenskaber, fordi det ofte fører til andre adfærdsmæssige manifestationer af dysfunktion. Narkotikamisbrug og alkoholafhængighed kan føre til alvorlige dysfunktionelle familieegenskaber og er i sig selv dysfunktioner, men anden afhængighed af spil, pornografi, teknologi eller andre medier kan forårsage lignende dysfunktioner som dem, der er nævnt i denne liste. Et (eller flere) familiemedlems afhængighed forårsager stress i familien samt øger risikoen for misbrug. Dette er grunden til, at afhængighed er en af ​​de mest alvorlige dysfunktionelle familieegenskaber.

Hvis et familiemedlem har en afhængighed, kan andre familiemedlemmer beslutte at foretage en intervention for at tilskynde den narkoman til at gå til et rehabiliteringscenter eller få hjælp på en anden måde. Afhængighed kan kun brydes gennem misbrugerens egen vilje, men misbrugeren skal først indse, at han har brug for hjælp for at overvinde sin afhængighed. Hvis misbrugeren ikke giver sit samtykke til behandling, skal andre familiemedlemmer i rollen som 'aktivator' eller 'offer' (eller begge dele) overveje muligheden for ikke at have at gøre med det afhængige familiemedlem for at beskytte ham og andre. En uddannet terapeut eller interventionist kan hjælpe de berørte familiemedlemmer med at finde en passende vej.

6. Kritik og perfektionisme

Kritik og perfektionisme er to dysfunktionelle familieegenskaber, der er tæt sammenflettet. Når en person i familien gør eller skaber noget, der er 'mindre end perfekt' eller på en eller anden måde ikke er passende for et andet familiemedlem, kan det andet familiemedlem bruge hård kritik og dømmekraft over personen. På denne måde fører forventningen om total perfektion til alvorlig dømmekraft. Kritikken kan involvere verbalt misbrug eller endda anden eller mere end en form for misbrug. Efter eller under kritikken kan tilbagetrækning af kærlighed forekomme, hvis det andet familiemedlem er tilbøjelig til at praktisere betinget kærlighed. Således kan flere dysfunktionelle familieegenskaber springe ud af denne ene roddysfunktion.

Det første skridt i at håndtere alvorlig kritik eller ivrig perfektionisme er at blive selvbevidst. Den person, der er målet for disse, skal lære at forstå sig selv og hvad de laver. Hver situation er forskellig, så det er det bedste sted at starte med at fokusere på sig selv og ens handlinger og adfærd. Husk, misbrug er ikke offerets skyld. Hvis det synes passende for situationen, kan individuel eller familieterapi hjælpe med at overvinde denne dysfunktion.

Hvad skal jeg gøre, hvis din familie udviser dysfunktionelle familieegenskaber

Kilde: rawpixel.com

Der er to ting, som en person kan gøre, hvis de er klar over, at de er midt i en dysfunktionel familiedynamik. Det første de kan gøre er at indstille sig selv og deres egen opførsel. Hvis de bemærker ting om sig selv, som de vil ændre (måske er de meget fordømmende for nogle familiemedlemmer, for eksempel), kan personen overveje den adfærd, som de gerne vil udvise i stedet (måske vil personen beslutte, at de vil være støttende og opmuntrende i stedet for fordømmende). Dette vil hjælpe offeret med at tilpasse deres egen position i familien og vil også hjælpe dem med at forstå dynamikken bedre.

Det vigtigste er dog at få hjælp. Dysfunktion er næsten altid et flerlagsproblem, så at få hjælp fra en uddannet familieterapeut kan hjælpe familiemedlemmer med at opdage sig selv, som de er, samt tilskynde dem til at foretage de nødvendige ændringer. Individuel terapi kan først være det bedste valg, hvis andre familiemedlemmer ikke ønsker at deltage i familieterapisessioner. Uanset situationen er det at finde støtte et afgørende skridt i retning af at løse eller bryde fri fra familiens dysfunktioner.

Konklusion

Dysfunktionelle familieegenskaber kan undertiden være ret synlige, men andre gange er de vildledende svære at se. Mange dysfunktioner fører ind i andre, så det er ikke svært at forstå, hvorfor familiemedlemmer har brug for hjælp udefra for at forstå situationen fuldstændigt og starte processen mod opløsning. Enkeltpersoner uden for familiedynamikken ser sandsynligvis problemerne, hvorfor det er afgørende for familien at finde fred og sundhed at bede om hjælp fra en terapeut.