Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor folk bliver skilt? Er du bekymret for, at dit ægteskab kan gå i den retning?
Kilde: rawpixel.com
Når folk tænker på almindelige grunde til skilsmisse, kan de have et billede af en mand, der går ind på sin kone i sengen med en anden mand eller af et par, der konstant råber på hinanden i toppen af deres lunger. Mens disse i visse tilfælde helt sikkert giver anledning til skilsmisse, kan nogle af de mindre omtalte grunde til skilsmisse måske overraske dig.
Der er en masse misinformation derude, når det kommer til skilsmisse, især på internettet. Selvom det er rigtigt, at næsten 50% af ægteskab i USA ender med skilsmisse, har ægteskabs- og skilsmissesatser været i et støt fald i de sidste par årtier. Dette skyldes delvist, at folk i 20'erne venter længere end tidligere generationer på at slå sig ned og blive gift. Skilsmisse er mere almindelig i efterfølgende ægteskaber end første ægteskaber.
Hvis du ønsker at styrke eller reparere dit forhold for at forhindre det i at nå det punkt, hvor skilsmisse er en mulighed, kan det at kende de mest almindelige årsager til skilsmisse hjælpe dig med at genkende eventuelle problemer og handle på dem, før de kan knække dit ægteskab.
Folk har tendens til at lægge skylden på deres ægtefæller, når et ægteskab ikke fungerer. Hver person kan være defensiv med hensyn til den rolle, de har spillet i nedbrydningen af ægteskabet. Af hensyn til forholdet skal begge parter dog være ærlige om deres negative bidrag.
Det kan være svært at rette et kritisk blik mod sig selv, især hvis du ikke er vant til det. En terapeut, der er specialiseret i forholdsrådgivning, kan hjælpe dig og din partner i processen.
Top 8 grunde til skilsmisse i USA
1. Dårlig kommunikation
Dårlig kommunikation er i øjeblikket den største årsag til skilsmisse i USA. Selvom dette kan synes overraskende i starten, kan dårlig kommunikation underminere mange aspekter af et partnerskab.
Måden, som mennesker opdrættes på, og de livserfaringer, der former dem, har stor indflydelse på hver persons kommunikationsevner. Uanset om du blev lært at holde dine følelser inde eller tale om noget, der generer dig i håb om at finde en løsning, bliver disse mønstre dybt vævet i vores forhold.
Hvis du og din partner har meget forskellige kommunikationsformer, kan dette føre til hyppige sammenstød og argumenter. Over tid kan dette medføre revner i dit forhold, der får det til at falde fra hinanden til sidst. Hvis ingen af jer korrekt kan kommunikere dine behov og føle sig hørt, vil det føre til kroniske følelser af utilfredshed, skuffelse og vrede. Hvis hver samtale ender i et argument, vinder ingen.
Kommunikationsproblemer går normalt hånd i hånd med følgende grunde til skilsmisse.
2. Snyd
Som du måske havde forventet, er skilsmissesager, der anfører utroskab som en væsentlig medvirkende faktor, almindelige. At opdage, at din ægtefælle snydte, hvad enten det var en gang eller en igangværende affære, kan have ødelæggende følelsesmæssige konsekvenser. Langsigtede udenfor ægteskabelige forhold er de sværeste at komme sig fra og er ansvarlige for en betydelig del af skilsmisse.
Årsagerne til, at folk snyder, varierer, herunder utilfredshed, glider, problemer med selvtillid og tab af kærlighed. Disse medvirkende faktorer vedvarer normalt et stykke tid, før den uærlige part går ud af ægteskabet.
Mens utroskab kan forårsage alvorlig skade på et forhold, behøver det ikke at ødelægge det. Hvis begge partnere virkelig bryr sig om hinanden og er forpligtet til at bevæge sig forbi hændelsen og genopbygge tillid, kan terapi være til uvurderlig hjælp.
Kilde: rawpixel.com
3. Kronisk stress
Vedvarende stress er også en almindelig synder, når det kommer til skilsmissesager, ifølge forskning. Dette bør ikke komme som nogen overraskelse for nogen, der har følt den belastning, kronisk stress kan have på et par. Stress kan komme i mange forskellige former, herunder:
Det er også veldokumenteret, at kronisk stress kan have en negativ effekt på en persons helbred over tid. Dette inkluderer en øget risiko for helbredsproblemer såsom depression, hjertesygdomme, visse kræftformer og slagtilfælde.
Du kan ikke altid fjerne kilderne til stress fra dit liv. Problemet opstår, når du og din partner begynder at tage denne stress ud over hinanden i stedet for at arbejde som et team for at finde løsninger til at håndtere vanskeligheder sammen.
4. Urealistiske forventninger
Før de siger 'Jeg gør', har alle snart mand og kone et bestemt mentalt billede af, hvordan ægteskabslivet vil se ud. Dette kan ofte omfatte eventyrideer, der ikke svarer til virkeligheden. Mens lidt drømme er helt sundt, hvis der er en betydelig nok kløft mellem forventning og virkelighed, kan du føle dig skuffet og utilfreds. Dette kan blive dårligt nok til at være en grund til skilsmisse.
Derfor er det vigtigt at have en ærlig og ærlig samtale med din partner om dine forventninger, før du går ned ad gangen. På den måde kan dine drømme være mere tilpasset dit virkelige liv, hvilket vil øge tilfredsheden for jer begge.
5. Økonomiske vanskeligheder
Pengeproblemer er en anden almindelig grund til, at par søger skilsmisse. Dette kan omfatte montering af regninger, tab af job, kreditkortgæld og andre penge-relaterede problemer. Hvis begge partnere ikke kan blive enige om, hvordan de skal styre deres penge, er uærlige med deres forbrugsvaner, eller hvis indkomst ikke er afbalanceret, kan der opstå alvorlige problemer.
En undersøgelse viste, at en mands manglende beskæftigelse kunne forudsige skilsmisse. Imidlertid kan jobtab fra begge parter medføre en betydelig belastning for ægteskabet. Denne stress kan bidrage til de andre problemer på listen.
Du og din partner skal arbejde sammen for økonomisk harmoni fra starten for at undgå sammenstød senere. Vær om muligt ærlig over for hinanden om al din nuværende gæld og andre pengeproblemer inden din bryllupsdag. Arbejd sammen om at oprette et budget og holde hinanden ansvarlige. Etablere økonomiske mål, der er i tråd med, hvad I begge vil have.
Kilde: rawpixel.com
6. Modstridende mål
Folk ændrer sig, når de bliver ældre, og dette kan få par til at vokse fra hinanden, når de modnes til nye versioner af sig selv. Undervejs kan dine mål ændre sig markant, og hvad du engang troede, du ville have, er ikke længere vigtigt. Det er svært at opbygge et liv, når de to ønsker stærkt forskellige ting, og i sidste ende vil du naturligvis bevæge dig i forskellige retninger.
For at forhindre dette skal du prioritere at tjekke ind med hinanden lejlighedsvis om dine mål og drømme. Dette gælder for større problemer, f.eks. Om du vil have børn eller ej, for tilsyneladende mindre problemer som f.eks. At skulle renovere dele af dit hus. Ved at arbejde sammen for at sikre, at dine mål er i tråd med hinanden, vil du være i stand til at støtte hinanden undervejs.
7. Intimitetsproblemer
Gennem de fleste ægteskaber er der tidspunkter, hvor den ene partner måske er mere interesseret i sex end den anden. Måske arbejder en af jer længere timer end før eller kæmper med en psykisk sygdom. Eller måske er du ikke i humør.
Intimitet er en vigtig del af et forhold, og modstridende intimitetsbehov kan føre til et sammenbrud i ægteskabet. Mens midlertidige problemer kan løses, er et par undertiden ikke kompatibelt seksuelt.
8. Misbrug i hjemmet
En af de mest alvorlige grunde til skilsmisse er, når der er følelsesmæssigt, mentalt og fysisk misbrug til stede. Det starter normalt lille - en tendens til kritiske kommentarer, navneopkald eller at blive fortalt, at du er for følelsesladet. Over tid kan disse problemer blive konstante, hvor den ene partner søger at få magt og kontrol over den anden ved hjælp af verbale nedbrydninger, fysisk kraft, intimidering, gasbelysning, trusler og undertiden fysisk kraft.
I langt de fleste tilfælde er den bedste mulighed for partneren, der bliver misbrugt, at afslutte ægteskabet. Det kræver, at misbrugeren virkelig ser deres veje og oprigtigt forpligter sig til at ændre for at komme videre, og desværre forekommer dette sjældent. Du er ikke ansvarlig for andres adfærd, men din egen, og i tilfælde af misbrug i hjemmet, betyder det først at beskytte dig selv.
Sådan styrker du dit ægteskab
Problemer i et ægteskab kan snige sig over et par over tid. Det kan være indlysende, at der er et problem, hvis du konstant kæmper, sover i separate rum eller føler en vedvarende, underliggende følelse af vrede over for din ægtefælle. Ofte kan problemer blive fanget, før de kommer så langt. Jo hurtigere du og din ægtefælle identificerer problemerne i dit forhold, jo hurtigere kan du tackle dem frontalt.
Kilde: rawpixel.com
Hvis du oplever en eller flere af de kampe, der er anført ovenfor med hensyn til dit ægteskab, er det tid til at finde ud af løsninger. Hvis et par elsker hinanden dybt og begge er villige til at arbejde sammen for at gøre tingene bedre, kan forholdet komme stærkere ud end nogensinde.
Parterapi giver jer begge mulighed for at udvikle de nødvendige færdigheder til at løse problemer i forholdet. Du vil være i stand til at styrke dit forhold og give det den bedst mulige chance for succes. ReGain.us er der for at give dig ekspertrådgivning, der passer ind i din travle tidsplan.
