Fordele og ulemper ved gratis familierådgivning

Familieterapi forfølges normalt, når en familie er ramt af en slags traumatisk begivenhed eller omstændighed. Dette er ofte den første form for mentalrådgivning, som en person modtager og kan være til stor hjælp både for individet og familien som helhed. På trods af dets påviste fordele er det dog ikke altid dækket godt af lægeforsikring eller inden for enhver families økonomiske midler, hvilket betyder, at gratis familierådgivning undertiden er den eneste mulighed.

Hvor kan man finde gratis familierådgivning



Mange religiøse grupper og samfundsorganisationer tilbyder gratis familierådgivning som en offentlig tjeneste. Desværre kan kvaliteten af ​​den rådgivning, de yder, variere meget, medmindre de kan stole på en licenseret familie- og ægteskabsrådgiver.

Familieterapi er et specialiseret underområde inden for psykologi, der kræver et bestemt sæt færdigheder. Mens medfølelse helt sikkert udgør en del af det, kan ingen mængde gode intentioner erstatte den teoretiske viden og praktiske erfaring, der kun kan opnås over flere år. Faktisk kan man sige, at terapi, der tilbydes af en person uden avanceret grad, tusinder af timer brugt til at øve og en forpligtelse til en professionel etisk kodeks kan skade i stedet for at hjælpe en familie.




Kilde: Pixabay.com

Når familierådgivning er passende



En persons familie er ofte de mennesker, der kender dem bedst og er mest interesserede i at støtte dem gennem de hårde tider. Når de står over for spørgsmål som stofmisbrug eller depression, vil deres hjælp have en tendens til at gøre hele forskellen. Disse slags problemer er også dem, der påvirker familiens lykke som helhed, hvilket betyder, at ikke kun basisproblemet, men også dets virkning på andre, skal løses. Arbejdet med familien som helhed giver en terapeut mulighed for at lære dem at håndtere og kommunikere færdigheder, der giver dem mulighed for at hjælpe en person tæt på dem bedre.



I andre tilfælde handler det ofte bedst i familiens sammenhæng at beskæftige sig med efterdybningen af ​​en skilsmisse, tabet af en elsket eller en anden ulykke. De fleste husstande indeholder personer med meget forskellige mængder af livserfaring, og familieterapeuter er dygtige til at hjælpe med at bygge bro over de resulterende kommunikationshuller.

Denne form for lettet kommunikation bruges også undertiden til at lette adresseringen af ​​adfærdsproblemer hos børn. Mens anden supplerende terapi også kan være en god idé, vil en familierådgiver være i stand til at se et barns handlinger ikke kun som noget i sig selv, men i stedet som et resultat af muligvis usunde dynamikker i deres hjemmeliv.

Fordele og ulemper, du bør vide om

At forstå alt, hvad der følger med familierådgivning, er vigtigt for både dig og dine kære. Som enhver form for behandling er der altid flere lag og ting, som alle parter skal vide om, før de dykker ned. Det er her, at kende til følgende fordele og ulemper er nyttigt.



Styrkelse af familieenheden

En af de største fordele ved familierådgivning kommer i form af at have en stærkere familieenhed. Dette sker ofte med tid og konsistens; når hele familien kan sætte sig ned med en rådgiver, kan dette give indsigt i, hvad der foregår, hvordan forskellige pårørende og følelser og eksistensen af ​​nuværende dynamik. Familienheden kan i sidste ende blive stærkere via rådgivning ved at tale med specialisten, forblive modtagelig for efterfølgende feedback og derefter følge de råd, der gives.


Kilde: Pixabay.com

Sværere uden alle familiemedlemmer

Familierådgivning kan være en meget livsændrende og effektiv proces; for at opnå de bedste resultater kræver det dog, at alle familiemedlemmer deltager som aktive og villige deltagere. Dette betyder ikke, at familierådgivning ikke kan ske uden alle familiemedlemmer, selvom det måske er lidt mindre effektivt eller mere udfordrende.

Uden alle nuværende familiemedlemmer kan rådgiveren ikke få hvert perspektiv. Men hvad de kan gøre er at arbejde med nuværende slægtninge, lære så meget som muligt om alle involverede familiemedlemmer (selvom dette kræver at få vidnesbyrd fra andre) og derefter give den bedst mulige rådgivning. Familierådgivning vil være sværere uden alle relevante familiemedlemmer, men det betyder ikke, at det er umuligt.

Hjælp familier med at forstå mere om hinanden

Under familierådgivning vil slægtninge uundgåeligt lære mere om hinanden. Dette kommer simpelthen sammen med at arbejde med en professionel, give indsigt i dine perspektiver, lytte til andres syn og høre, hvad de har at sige, når rådgiveren stiller dem visse spørgsmål.

Så mange problemer og misforståelser kan opstå, når familier ikke er på samme side. Derfor betyder det så meget at have en klar forståelse af hinanden, og hvor alle står. I mange tilfælde kan det tage at sidde ned med en rådgiver og høre, hvad hver part siger, før pårørende kan få det gennembrud og virkelig forstå hinanden. Dette er et område, hvor familierådgivning virkelig kan vise sig at være en fordel.

Flere Outlooks på leveret feedback

En anden ulempe ved familierådgivning er, at alle familiemedlemmer måske ikke kan lide den rådgivning, der gives. Nogle pårørende kan rådes til at foretage specifikke ændringer, mens andre får anden rådgivning. Når et familiemedlem har det som om den feedback, de får, er helt forskellig fra andres, kan det skabe spænding. Dette sker ikke altid under familierådgivningssessioner, men det er ikke særlig ualmindeligt.

I tilfælde som disse er der nogle vigtige ting at huske. Sandsynligvis den vigtigste ting for alle at huske på er, at rådgivere ikke er i færd med at tage side. Rådgiverens job er at høre alle sider ud, lytte til hvad alle har at sige og derefter hjælpe med at guide familien på en sti, der vil forbedre dem som en enhed. Dette kan kræve, at visse familiemedlemmer foretager visse adfærdsændringer; det kan kræve, at andre pårørende fortsætter med at gøre, hvad de gør.

De variabler, der påvirker feedback, som rådgiveren kan give, er utallige. Men når alle parter er åbne og modtagelige, sætter det dem på vejen til at være sundere og lykkeligere.


Kilde: flickr.com

Hvad man skal huske inden familierådgivning

Hvis du tager familierådgivning for første gang, er det naturligt at have nogle forbehold, spørgsmål eller angst. At have en forståelse af følgende familierådgivningsoplysninger vil dog forhåbentlig hjælpe dig med at gøre dit sind roligt, når du forbereder dig på at rejse denne rejse.

Det kræver tid og konsistens

Selv den dag i dag er der så mange misforståelser omkring rådgivning generelt og især familierådgivning. Før du tager familierådgivning, er det vigtigt at huske, at fremskridt tager tid og konsistens. Der er ingen løsninger natten over; problemer udvikler sig ikke i løbet af et øjeblik, og de kan heller ikke løses i et øjeblik. Der kan være udfordringer og hårde samtaler, der skal afholdes under familierådgivning, men at holde fast ved det, selv når det ikke er let, vil i sidste ende føre til succes i sidste ende.

Forskellige problemer kræver forskellige tilgange

I sidste ende er ikke to familier ens. Hver familie har sin dynamik, deres problemer og forskellige situationer, som de har været udsat for. Af denne grund bør alle være opmærksomme på, at flere spørgsmål kræver forskellige løsninger og tilgange. At holde et åbent sind og være modtagelig for feedback fra en rådgiver og de forslag, som en rådgiver skal komme til gavn for alle involverede parter på både kort og lang sigt.

Undertiden kan familier, der mødes med en rådgiver, også kende andre mennesker, der arbejder med fagfolk. Det kan være fristende at sammenligne situationer, resultater eller tid brugt i rådgivning, men det er hverken nyttigt eller produktivt. Som tidligere nævnt er ikke to personer eller situationer ens. En familie kan være i rådgivning i et par uger, mens en anden kan arbejde med en rådgiver i flere måneder. Der er ikke noget rigtigt eller forkert svar eller en ideel udpeget periode. Dette er en anden detalje, man skal huske på, når man deltager i familierådgivning.

Der er ikke noget at skamme sig over

Den dag i dag er der stadig visse stigmer forbundet med mental sundhedstjenester og ellers at se en rådgiver. Nogle gange får folk til at føle, at der er noget galt med dem, hvis de søger professionel vejledning. Dette er simpelthen ikke sandt.

Virkeligheden er, at uanset hvem vi er, eller hvilken familie vi måtte være en del af, står vi alle sammen over for problemer fra tid til anden, og det er okay. Når familier er i krise eller har brug for hjælp udefra, er det i sidste ende vigtigt at have adgang til den hjælp og være i stand til at hæve sig over og komme fremad.

Afslutning

Hvis du er interesseret i rådgivning eller terapi af enhver art, har du officielt held. Her på ReGain har vi stolt et fantastisk team af fagfolk inden for mental sundhed, der ville være begejstrede for at arbejde sammen med dig.

Uanset hvem du er, eller hvad du måske har at gøre med, her på ReGain vil du altid have den vejledning og støtte, du fortjener. Livet kaster udfordringer og forhindringer på os alle, men vi behøver ikke at gennemgå dem alene. At have et supportsystem er opløftende og bemyndigende; det fortæller dig også, at du ikke er alene, uanset hvor mørke eller skræmmende tider kan virke. Hjælp vil altid være tilgængelig for dem, der er åbne og modtagelige for den.

Hvis du er klar til at tage det næste skridt mod at gøre resten af ​​dit liv det bedste i dit liv, så er ReGain her og klar til dig. Du kan komme i kontakt med os når som helst og hvor som helst ved blot at klikke her.