Den rigtige måde at bruge rådgivning på før ægteskab

Rådgivning før ægteskab er en god idé for ethvert par, der indgår et langsigtet engagement med hinanden. Psychology Today bemærker, at par, der deltager i rådgivning før ægteskab, generelt har mere vellykkede ægteskaber. Dette kan skyldes, at rådgivning før ægteskab hjælper par med at komme på samme side om deres forventninger til forholdet. Eller det kan være, at rådgivning før ægteskab hjælper par med at arbejde igennem mindre belastninger og vrede, før de bliver store problemer.

Hvert par mål for ægteskab og liv er forskellige, og det er derfor, at tale med en professionel parrådgiver giver dig størst fordel. Desværre er dette ikke muligt for hvert par. Når tid, økonomi eller manglende interesse forhindrer professionel rådgivning før ægteskabet, kan bøger være en god måde at passe ind i et ægteskabsforberedelse. Der er mange gode rådgivningsbøger før ægteskabet, der dækker meget af det grundlæggende. Bare det at læse bøgerne er ikke nok. For at få mest muligt ud af rådgivningsbøger før ægteskabet skal du være klar til at omsætte rådene i praksis.




Kilde: pexels.com

Sådan får du det bedste ud af rådgivningsbøger før ægteskabet


Udgangspunkt: Vælg den rigtige bog

Der er mange rådgivningsbøger før ægteskabet derude, og de er ikke alle skabt lige. Du vil ikke spilde værdifuld tid på en bog, der viser sig at være en persons mening. De bedste bøger er baseret både på nuværende forskning og omfattende klinisk erfaring. Så hvordan finder du en bog fuld af gode råd, der passer til dit forhold? Det er ikke for svært. Bare følg disse to enkle kriterier.



En god rådgivningsbog før ægteskabet er:



  1. Skrevet af en ekspert (eller mere end en).Se efter bøger skrevet af autoriserede fagfolk - rådgivere, terapeuter eller psykologer. Selvom ikke alle med den rigtige uddannelse giver gode råd, er det mindre sandsynligt, at du vælger bøger af fagfolk, at du ender med at læse noget baseret udelukkende på en persons mening.Bonus: se efter fodnoter eller slutnoter gennem bogen, der indeholder citater til citeret forskning.
  2. En der fungerer for dit forhold.En bog vil sandsynligvis være nyttig, hvis den besvarer de spørgsmål, du har om ægteskabet (eller adresserer de områder, hvor dit forhold har brug for hjælp). Hvis du vil have en bog om kommunikation, skal du ikke vælge den, der fokuserer på penge. Bogen skal også arbejde med, hvordan du som par forholder dig. Hvis dit forhold er direkte og praktisk, kan bøger, der er mere fokuseret på følelsesmæssig tilpasning, føles irrelevante.

Ideelt set vil den bog, du vælger, også stemme overens med dit grundlæggende syn på verden. Hvis du er et religiøst par, vil du sandsynligvis søge efter bøger baseret inden for din religion. Omvendt, hvis du ikke praktiserer nogen religion, vil du måske undgå bøger, der antager et bestemt religiøst synspunkt. Husk dog, at dette ikke behøver at være en perfekt pasform. Mange bøger skrevet af religiøse mennesker er designet til at hjælpe par af enhver tro eller ingen. På bagsiden kan bøger med et sekulært perspektiv være nyttige for religiøse par. Forskellige perspektiver kan hjælpe dig med at udforske uventede ideer, der kan fungere godt for dit forhold. Når det er muligt, er det dog en god ide at læse bøger, der passer ind i dit grundlæggende syn på verden.

Nu hvor du har en bog i tankerne at læse, hvad er det næste?


Kilde: rawpixel.com


  1. Vær klar til forandring

Ægteskab indebærer forandring for dig, din partner og dit forhold. Ægteskabsforberedelse er et godt sted at begynde at gøre sig klar til disse ændringer. Ændring sker både på kort og lang sigt. På kort sigt lærer de to stadig om hinandens levevaner og besynder. Du skal muligvis begge udholde ting, som du ikke havde forventet om den anden. Ægteskabsforberedelse kan være et godt sted at opdage nogle af disse ting. Du kan opleve, at du har brug for at ændre bestemte adfærd eller forventninger for at matche livets virkelighed med din partner.



På lang sigt skal du være forberedt med den forståelse, at du og din partner ikke kommer til at være de samme mennesker fem, ti eller tyve år nede. Når du arbejder igennem dit ægteskabsforberedelse, kan du finde råd, som du ikke tror, ​​du har brug for endnu. Vær åben for råd om at opretholde et stærkt forhold, der måske ikke føles relevant lige nu, idet du ved, at det kan være nyttigt nede ad vejen. Du er nødt til at arbejde på nu for at opbygge et stærkt, men fleksibelt bånd, der kan modstå forandringer gennem årene.

Frem for alt skal du huske, at du har brug for at forberede digdig selvtil forandring. Hvis du dykker ned i rådgivningsbøger før ægteskabet i håb om at finde en, der vil ændre din partner, kommer du til tingene den forkerte vej rundt. Du skal være villig til at se ærligt på dig selv og foretage ændringer efter behov for et sundt forhold.

  1. Administrer dine forventninger

Du er måske ikke engang opmærksom på alle de forventninger, du bringer til dit forhold. Vedhæftningsformer indstilles normalt i den tidlige barndom og kan have en overdreven indflydelse på vores forventninger til romantiske forhold. Tilsvarende kan de sociale roller, som vores forældre eller medlemmer af andre par i vores sociale kredse modellerede, forme vores forventninger til vores forhold. En god ægteskabsforberedelsesbog hjælper dig og din partner med at udforske dine forventninger til dit forhold. Ideelt set vil du være i stand til at komme på samme side om disse forventninger.

For at dit ægteskabsforberedelse skal være nyttigt, skal du dog være villig til at ændre eller give slip på nogle forventninger. Når vores forventninger ikke er realistiske, kan vi skade vores forhold med unødvendig vrede og konflikt. Når du og din partner arbejder igennem din før-ægteskabelige rådgivningsbog, skal du være åben for at ændre dine forventninger til, hvordan ægteskabet vil se ud. Vær villig til at acceptere, hvad din fremtidige ægtefælle realistisk set kan være eller gøre for dig.

Det er nyttigt at vide, hvad vores forventninger er. Vi har dem alle, og det at være eksplicit om dem kan hjælpe os med at finde ud af, hvad der foregår, når vi føler os vrede over vores partner. Men nogle gange sætter vi os på skuffelse eller vrede, der kunne have været undgået ved at vide, hvilke forventninger der er realistiske. At kunne navngive vores forventninger giver os ikke ret til at få dem opfyldt. Som med viljen til at ændre, gå ind i dit ægteskabsforberedelse med et løst greb om dine forventninger.

  1. Læs sammen

Deling af dine rådgivningsbøger før ægteskabet med din partner gør det muligt for jer alle at have de samme værdifulde oplysninger. Men bare at have de samme oplysninger vil sandsynligvis ikke være effektiv, hvis du aldrig deler dine svar eller diskuterer, hvad du læser. Opret en plan med din partner for at arbejde igennem din valgte bog sammen. Du kan læse bogen sammen på samme tid eller beslutte at læse det samme kapitel på en bestemt tid.

Når du begge har læst bogen, skal du sørge for at tale om den. De fleste bøger vil omfatte samtale startere, der kan hjælpe dig som par til at diskutere, hvad du har læst og anvendt det på dit forhold. Mange vil endda have øvelser, som du kan gennemføre, separat eller sammen. Du kan derefter diskutere resultaterne af øvelserne. Hvis du ønsker at dykke ind i ægteskabsforberedelse - eller hvis du og din partner kan lide en meget struktureret tilgang - kan du vælge en rådgivningsbog før ægteskabet, der har en ledsagende projektbog tilgængelig.

Men hvad nu hvis du er mere interesseret i bogen, end din partner er? Hvis din partner ikke føler, at bøgerne er lige så nyttige som dig, kan du stadig dele nogle af de ideer, du har stødt på ved at tale sammen. Det kan være nyttigt at dele resultaterne af øvelser eller quizzer. Din tilbageholdende partner kan endda være villig til at tage en hurtig quiz eller gennemføre en øvelse i stedet for at læse en hel bog. Vær forsigtig med dine forventninger, og husk at noget ægteskabsforberedelse er bedre end ingen.

  1. Vælg kun en bog ad gangen

Der er mange, mange forskellige rådgivningsbøger og arbejdsbøger før ægteskabet. Det er let at blive overvældet af alle muligheder og forskellige råd. Modstå fristelsen bare for at købe hver bog, der lover at adskille dit ægteskab, eller sæt dig op til evig romantik. Træk vejret dybt, se tilbage til kriterierne i starten af ​​denne artikel for valg af en god bog, og vælg en bog. Hvis du stadig har problemer med at beslutte, skal du overveje, hvad dine største spørgsmål er om ægteskab, og vælge en bog, der lover at besvare den.

Når du først er blevet overbevist om vigtigheden af ​​rådgivning før ægteskab, kan det virke som en ting mere, at du bare skal få ret. Men ægteskabsforberedelse er ikke en magisk kugle, og det er ikke noget, du passerer eller fejler. Det er simpelthen et værktøj, som du kan bruge til at opbygge et stærkere forhold til den person, du elsker. Du behøver ikke have en perfekt forståelse af ægteskabet, inden du går ind. Og når det kommer til stykket, kan ingen bog - og ikke engang den mest grundige og dyre professionelle rådgivning - give dig en perfekt forståelse. Kun erfaring kan gøre det. Så tag bare det bedste valg, du kan, og husk: hvis du ikke kan lide en bog, eller hvis den ikke fungerer for dig, kan du bare vælge en anden.

Kilde: rawpixel.com

Bonus: Husk at dette er præp, ikke terapi

Rådgivning før ægteskab og relaterede bøger kan hjælpe dig med at forberede dig på ægteskabslivet. Forberedelsesbøger før ægteskabet er gode til at opbygge realistiske forventninger, lære gode kommunikationsstilarter og få styr på konfliktløsning. De kan endda være nyttige med store spørgsmål som hvordan du vil administrere dine penge, og om, hvornår og hvor mange børn du vil have. Hvis du og din partner har et solidt forhold, kan en god bog hjælpe dig med at glatte vejen frem gennem tilpasninger og konflikter i ægteskabet.

Hvis du og din partner på den anden side har at gøre med væsentlige problemer, der tager en vejafgift på dit forhold, er det usandsynligt, at en rådgivningsbog før ægteskabet vil være nyttig. Selvom disse bøger kan give gode råd og endda hjælpe dig med at anvende det i dit forhold, er de ikke terapi. Bøger kan ikke løse alvorlige følelsesmæssige eller psykologiske problemer, som du, din partner eller dit forhold har. Hvis dit forhold har problemer, skal du arbejde på at identificere og løse dem med professionel rådgivning eller terapi, inden du tager det næste skridt til ægteskabet.

Genvind forskellen

Brug af bøger om rådgivning før ægteskab er en fantastisk måde at få en bedre forståelse inden vi går i ægteskab. De kan også være nyttige vejledninger til at forberede dig på personlig eller online rådgivning før ægteskab. Når du arbejder igennem din ægteskabsforberedelsesbog, kan du og din partner opdage, at du har spørgsmål, som bogen ikke adresserer. Du kan endda løbe ind i klæbrig konflikt, som du ikke er helt sikker på, hvordan du løser. Når en bog ikke klipper den helt, kan du henvende dig til de professionelle forholdsterapeuter på ReGain. Vi kan tilpasse rådgivning til dit unikke forhold, og det er specielle behov. Start her.