Bare fordi du og din ægtefælle er gift, betyder det ikke, at det at gå på regelmæssige datoer sammen skal stoppe. Mange par finder ud af, at de er mindre tilfredse med deres ægteskab, når de ikke bruger bevidst tid sammen med deres ægtefælle. Det er meget almindeligt at sidde fast i cyklussen med rutiner og stoppe med at bruge tid på at tilbringe sammen med din ægtefælle. Måske har du og din ægtefælle oplevet sløvheden i hverdagen. Dette er grunden til, at gift dating er så vigtigt at øve. Dating er afgørende for at holde dit ægteskab spændende og til kontinuerligt at antænde den gnist, I to har. Lad os diskutere, hvorfor det er så vigtigt at praktisere gift dating, og hvordan man kan fortsætte med at danse din ægtefælle.
Kilde: rawpixel.com
Hvorfor er det vigtigt at datere din ægtefælle?
Nogle par føler, at gift dating er uvigtig og spild af tid. Når alt kommer til alt ser du din ægtefælle derhjemme hver dag og får masser af dem. Sandheden er, at når par fortsætter med at gå efter at blive gift, udvikler de bedre kommunikationsevner, er normalt meget lykkeligere og mere engagerede i hinanden og har tendens til at have lavere skilsmisseandele. Når du dedikerer en nat om ugen, hver anden uge eller endda en gang om måneden til datoaftener, vil du føle, at du begyndte at gå sammen med din ægtefælle igen. Du vil føle dig meget mere forbundet med dem end før. Derudover har du noget at se frem til gennem din travle uge. Her er nogle af grundene til, at det er så vigtigt at praktisere gift dating:
At holde gnisten i live
Når du føler, at du og din ægtefælle begynder at gå sammen igen, kan det være meget spændende. Derfor begynder den romantiske gnist mellem jer to at blive meget lysere. Du begynder at få sommerfugle tilbage i din mave. Din ægtefælle kan lære mere om dig, og du kan lære mere om dem. Det vil styrke dit forhold og få det til at føles som en ny oplevelse med din specielle person. Uanset om du har været gift i et par år eller gift i årtier, er det ikke spild af tid at tage tid til at gå sammen med din ægtefælle.
At afsætte tid til at gå ud på middag eller se en film med din ægtefælle kan virke som en smerte. Du har sandsynligvis meget travlt med arbejde, skole, børn og alt andet, der kan kræve din tid. At tage sig tid til at gå ud på en date kan føles som et ekstra ansvar for din ugentlige opgaveliste. Sandheden er, at ignorere behovet for at afsætte tid til at udvikle dit ægteskab er en af de mest almindelige årsager til lave tilfredshedsniveauer i ægteskabet. Når du er på datoen, kan du føle dig lettet over at glemme dine andre ansvarsområder. Når du planlægger tid til bare at have det sjovt, en-til-en-tid med din ægtefælle, vil du sætte pris på datoaftener og den gnist, de bringer tilbage til dit ægteskab.
At have et dybt venskab at falde tilbage på
Ikke alene vil dating med din ægtefælle genantænde flammen, men det vil også styrke dit venskab. Det er vigtigt at vide, at du og din ægtefælle er mere end bare et ægtepar. I er en enhed, der arbejder sammen. Ifølge Zach Brittle fra Gottman Institute skal du have et meningsfuldt venskab med din ægtefælle, da det kan føre til højere ægteskabstilfredshed og en lavere chance for skilsmisse. Når du og din ægtefælle oplever konflikter, er det meget lettere at have et dybt og meningsfuldt venskab med din ægtefælle at falde tilbage på.
Gift dating kan hjælpe dig og din ægtefælle med at udvikle dit venskab. Når du bruger mere tid sammen, vil du sandsynligvis finde ud af, at du og din ægtefælle forbinder meget mere, end du gjorde før. Du kan hjælpe med at vokse dit forhold og skabe mange glade minder sammen. Hvert ægteskab står over for problemer, så når tiderne bliver svære, kan det at have disse gode minder hjælpe dig til at føle dig mere motiveret til at gøre op med din ægtefælle.
At sænke farten og give tid til hinanden
At gøre date night til en vane kan hjælpe dig og din ægtefælle med at huske at give tid til hinanden. At sænke farten og tilbringe en time eller to timer med din ægtefælle kan gøre livet meget sjovere. Ifølge en undersøgelse foretaget af Sarah Flood og Katie Genadek har folk en tendens til at være dobbelt så glade, når de bruger tid sammen med deres ægtefælle. Så prøv dit bedste for at få tid til din partner, uanset hvor travl din tidsplan er.
Kilde: commons.wikimedia.org
Når du skubber igennem dine rutiner om morgenen og natten, skal du prøve at bremse og lave en dato ud af det. Om morgenen i stedet for bare at passere hinanden, så prøv at tilbringe noget af den tid sammen. Prøv at spise morgenmad sammen eller tag en kop kaffe sammen. Om natten skal du gøre det samme og nyde middagen sammen og være forsætlig, når du snakker med hinanden. I dagens verden er det meget meningsfuldt at give tid til nogen, når du har en hektisk tidsplan. At være forsætlig, når I to tilbringer tid sammen, vil gøre jeres forhold meget stærkere og behageligt. Hvis du føler, at du og din ægtefælle ikke har lavet tid til hinanden, så prøv at gøre giftdating til en regelmæssig begivenhed.
Sådan dateres din ægtefælle
Det kan være en god idé at gå sammen med din ægtefælle, men har svært ved at tænke over ting, man kan gøre til datoer. Tanken om at komme med ideer til datoer med din ægtefælle lyder måske kompliceret i starten, men når du først starter, finder du, at det ikke er så svært. Husker du tilbage, da du første gang var dating med din partner? Gå tilbage til at udføre disse aktiviteter og lav nye oplevelser med din person. Her er et par tip, der hjælper dig med at komme i gang med denne spændende tid.
Gør noget, som I begge nyder
For at starte, prøv at gøre noget, som du begge nyder, for at hjælpe dig med at binde dig over en fælles interesse. Hvis du eller din ægtefælle er tøvende med regelmæssigt at bruge tid på datoer, kan dette være en stor motivator. Dine datoer skal være spændende for jer begge, så det er en fantastisk måde at starte en gift dating på at lave en aktivitet, som I begge nyder. Uanset om det er vandreture, cykling, gå på komedieshow, shoppe, gå ud at spise eller gå i biograf, gør en aktivitet med din ægtefælle. Du kan også prøve at tage en biltur til en by, som ingen af jer aldrig har været i før. På denne måde kan du lave en hel dag af din specielle dato med din ægtefælle.
Hvis du og din ægtefælle er et sted, hvor du ikke længere ved meget om hinanden, skal du ikke bekymre dig. Prøv at sætte dig ned med din ægtefælle og spørg dem, hvad de kan lide at gøre i deres fritid. Derefter brainstorm ideer til, hvad I to vil nyde at gøre sammen. Du og din ægtefælle har sandsynligvis mindst en fælles interesse, så prøv at starte gift med denne aktivitet.
Sluk for din telefon og andre distraktioner
Når du og din ægtefælle begynder at gå sammen igen, skal du huske at slukke for din telefon og enhver anden distraktion. Dette kan være svært, da mange mennesker bekymrer sig om manglende opkald fra arbejde eller ikke vil gå glip af nyhedsadvarsler. Alt vil stadig være der, når du tænder det igen, og du vil føle dig bedre, når du begynder at have det sjovere uden det. At have konstante distraktioner kan forhindre, hvor effektive dine samtaler er, og kan vende din opmærksomhed væk fra din ægtefælle.
En af de største distraktioner på mobiltelefoner er sociale medier. At tage en pause fra sociale medier kan være meget gavnligt for din mentale sundhed og selvværd. Mange mennesker bliver pakket ind i sammenligninger med andre mennesker, og det kan påvirke dine tanker om dig selv og dit ægteskab negativt. Derudover kan sociale medier være meget vanedannende, hvilket kan fjerne timer på din dag fra at tilbringe tid med din ægtefælle. Så prøv at tage en pause fra dine sociale medier og din telefon, og vær til stede med din ægtefælle, når du er på datoer.
Gør Date Night til en vane
Gør dit bedste for at gøre datoaftener til en vane for dig og din ægtefælles rutiner. Hvis dine tidsplaner og budget tillader det, så prøv at gå på en dato mindst en nat om ugen. Når du gør date night til en vane, prioriterer du begge hinanden. Det er noget, der langsomt kan falme, når du er gift i lang tid. Men når du gør date-nætter til en vane, prioriterer du din ægtefælle midt i din travle tidsplan.
Kilde: rawpixel.com
Marker dine datoer i kalenderen, og prioriter den, så du ikke er fristet til at annullere. Ligesom du ville gøre, når du har planer med en ven, skal du være engageret i de planer, du har med din ægtefælle. Medmindre I begge er enige om, at din dato skal ændres, skal du gøre dit bedste for aldrig at annullere. Sørg for, at du planlægger en ny dato i den nærmeste fremtid, hvis du skal annullere.
Begynd at øve dig gift dating
Datoen nat kan være højdepunktet i din uge igen. Det kræver en vis indsats for at sikre, at du har pladsen i din tidsplan, leje en babysitter og få plads i budgettet, men det er det værd. Husk, ikke alle datoer skal være en stor og dyr begivenhed. Det kan være noget så simpelt som at tale over morgenmaden, mens børnene stadig sover. Når du først er gift, vil du aldrig gå tilbage.
Hvis du føler dig gift, vil dating ikke løse de problemer, du og din partner står overfor, tøv ikke med at prøve parrådgivning. En licenseret rådgiver kan hjælpe jer to med at udarbejde dine problemer på en sund og effektiv måde, så du kan nyde datoer igen og føle dig mere forbundet.
