To måder at gøre familieplanlægning let og vellykket

Kilde: Pixabay.com

Familieplanlægning involverer dybest set et par eller en enkelt persons ret til at beslutte, om eller hvornår de vil have børn og måderne til at nå deres familiemål. Dette kan betyde enten at bruge prævention til midlertidigt eller permanent at forhindre dig i at få babyer, eller det kan betyde at finde måder at blive gravid, når det passer dig. Enten involverer nogle metoder med forskellige succesrater, men for denne artikel vil fokus hovedsagelig være på nemme måder til ansvarlig planlægning af forældreskab og forsinkelse af graviditet.



1. Planlæg forældre - Beslut, tal og tænk

Kilde: guttmacher.org


Beslutte

Lad os starte med det vigtigste aspekt af familieplanlægning - hvornår skal vi beslutte at få en baby eller ej. Det er nøgternt at bemærke, at næsten halvdelen af ​​alle graviditeter i USA hvert år ikke er planlagt. Når en mand og en kvinde har ubeskyttet samleje, kan kvinden blive gravid; det er så simpelt som det. Af denne grund er det meget nødvendigt, endog afgørende, at enhver seksuelt aktiv person først beslutter sig selv om spørgsmålet om familieplanlægning under hensyntagen til:

  1. Uanset om du overhovedet vil være forælder;
  2. Hvis du vil være forældernu;
  3. Hvis du er i stand til at give råd eller imødekomme et barn i dit liv; eller
  4. Hvis du er sammen med en partner, der vil skabe en god, engageret forælder, hvis du ønsker det

Denne proces skal ideelt set skeFørat deltage i ubeskyttet samleje uanset køn. Du er den eneste person, der er ansvarlig for dine handlinger, dit liv og din krop, og derfor er denne beslutning i første omgang din.



Tale

Hvis du er i et forhold, er det lige så vigtigt for partnere at diskutere muligheden for graviditet med hinanden - igen,Førhave ubeskyttet samleje. Beslutningen om at få eller holde et barn hviler ikke kun hos kvinder, i modsætning til populær tænkning. At få et barn er en beslutning, der også dybt berører de fleste mænd. At beslutte ikke at holde et barn efter at være gravid er en farlig, hård vej at tage, og det kan i de fleste samfund have store følelsesmæssige og fysiske omkostninger for begge parter. Denne lidelse kan forhindres først og fremmest gennem diskussion og derefter ved at tage de nødvendige foranstaltninger for at forhindre uplanlagt graviditet.

Kilde: Pixabay.com


Tænke



Som nævnt skal begge partnere i et forhold nøgternt overveje konsekvenserne af at have ubeskyttet sex og dets mulige konsekvenser. Hvis en af ​​jer ikke vil deltage i en seriøs diskussion om dette, skal den hæve et rødt flag for den anden person. Hvis han eller hun allerede viser, at de ikke er interesseret i at gå hen i denne sag modent og ansvarligt, kan du forestille dig at behandle dem, når der er et barn at opdrage. Tænk nøje over, hvem du interagerer seksuelt med eller ønsker at have en familie med - det er hjørnestenen i god familieplanlægning.

Hvis din partner er tilbageholdende med at indlede en samtale om emnet, behøver det ikke betyde slutningen af ​​forholdet. Der er andre muligheder, der skal diskuteres senere.

Naturligvis, hvis en mand eller en kvinde blot ønsker at engagere sig i afslappet sex uden tilknytning, siger det sig selv, at de begge skal tage forholdsregler inden samleje.

Den eneste 100% fejlsikre måde at forhindre graviditet på er at afholde sig fra samleje. Der er dog muligheder for at reducere risikoen for at blive gravid, så læs videre for de forskellige måder, hvorpå du kan forhindre det.

2. Præventionsmetoder, hvis du ikke vil blive gravid nu

Kilde: familyplanning.org.nz

De fleste svangerskabsforebyggende metoder er skabt til kvinder, og de fleste (undtagen kobber-lUD) involverer indtagelse eller anvendelse af hormoner. Størstedelen af ​​hormonmedierede metoder kan kun opnås med en lovlig recept.

Metoderne varierer alle med hensyn til effektivitet, regelmæssighed, anvendelse, anvendelsesmåde, hvilke hormoner der frigøres, hvor længe beskyttelsen varer og omkostninger. Alle betragtes som sikre til brug af reproduktive kvinder eller mænd i alle aldre, har få kontraindikationer, og flertallet er yderst effektive, hvis de anvendes som anvist. Meget få beskytter dog mod seksuelt overførte sygdomme, så sørg for at tage ekstra forholdsregler under især afslappet sex.

Alle hormonfrigivende metoder til kvinder kan have bivirkninger såsom:

  • ændringer i menstruation
  • hovedpine eller migræne
  • mulig vægtforøgelse eller -tab
  • rygsmerte
  • kvalme og opkast
  • humørsvingninger
  • kronisk træthed
  • acne
  • vaginal infektion osv.

Besøg din ordinerende læge eller sundhedsperson straks, hvis bivirkningerne er alvorlige eller langvarige. De fleste svangerskabsforebyggende metoder er reversible, hvilket betyder at du skal være i stand til at blive gravid hurtigt efter afslutningen af ​​behandlingen.

Kilde: commons.wikimedia.org

Alle hormonelle svangerskabsforebyggende metoder deler de samme eller næsten lignende arbejdsmekanismer. De fleste begrænser dine chancer for befrugtning ved fortykkelse af slimhinden i livmoderhalsen og ved at stoppe ægløsning. Førstnævnte betyder, at sæd ikke kan trænge igennem slimet til at befrugte et æg, og sidstnævnte forhindrer dine æg i at blive frigivet til befrugtning.

A. Langtidsvirkende svangerskabsforebyggende midler (LARCs)

Kilde: acog.org

Denne svangerskabsforebyggende metode er kun til kvinder, og den virker over en lang periode (flere år). Anvendelsen er engangsbrug, og en kvalificeret læge kan kun indsætte eller fjerne. Det betragtes som den mest bekvemme præventionsmetode.

Der findes i øjeblikket to typer langvarige svangerskabsforebyggende metoder i USA - intrauterine enheder (IUD'er) og svangerskabsforebyggende implantater.

Har ingen af ​​disse indsat, medmindre du er sikker på, at du er fri for seksuelt overført sygdom.

jeg. Intrauterine enheder (IUD'er)

  • Kobber-lUD, det mest populære i USA, er en T-formet enhed lavet af polyethylen viklet rundt med kobbertråd. Det forhindrer befrugtning ved at begrænse sædbevægelse og levedygtighed. Kobber-lUD er FDA-godkendt og indsættes via en kvindes vagina i hendes livmoder. Det kan forblive i kroppen i op til 10 år uden at forårsage problemer. Det er dog ikke fejlsikkert. På hovedet påvirker det ikke barnet, hvis en kvinde skulle blive gravid. Det kan indsættes umiddelbart efter fødslen, og det påvirker ikke amning. Kobber-IUD'er er normalt ikke de dyreste af IUD'er, men offentligt finansierede familieplanlægningsklinikker distribuerer dem ikke gratis.
  • Det hormonfrigivende spiralen- Denne enhed er også T-formet og lavet af en polydimethylsiloxan-muffe, der indeholder levonorgestrel, en type hormon, på stammen. Hvor lang tid denne type lUD kan forblive sikkert i din krop afhænger af mærke og dosering, men det er aldrig længere end fem år. Det er også den dyrere mulighed for LARC'er.

ii. Prævention implantat

Det svangerskabsforebyggende implantat er et lille, stavformet implantat, der bliver indsat under huden, hvor det frigiver etonogestrel. Det kan vare op til tre år og betragtes som den mest effektive af de langvarige præventionsmetoder.

B. Hormonal prævention

Kilde: planningparenthood.org

Hormonal prævention er strengt taget en misvisende betegnelse, da LARC'er også involverer brugen af ​​hormoner for at forhindre graviditet. Dette er imidlertid den måde, der generelt henvises til disse metoder. De inkluderer kortsigtede løsninger, der har brug for regelmæssig anvendelse eller indtagelse. Disse metoder er også udelukkende til kvinder - indtil videre.

Der er fire anvendelsesmetoder tilgængelige - piller, skud / injektioner, præventionringen og plasteret.

  • P-piller eller p-pillerbetragtes som 99% effektiv, forudsat at du tager det omtrent samme tid hver dag. Ikke alle kvinder kan bruge pillen, og du bør hellere overveje andre muligheder, hvis du er over 30 år, lider af hypertension (højt blodtryk) og har en historie med tromboembolisk sygdom.
  • Præventionskuddet eller injektionen- Den eneste type præventionskud, der findes i USA, erDepot Provera (DPMA). Det skal injiceres hver tredje måned og betragtes som meget effektivt, selv til behandling af endometriose. Det kan dog føre til tab af knogler, så du skal tage forholdsregler mod dette ved at tage et godt mineraltilskud, få regelmæssig motion og gå til en knogletæthedstest hvert år.
  • Ring til prævention- Denne metode involverer at bære en hormonfrigivende ring i din vagina. Det skiftes en gang om måneden og distribueres gratis af nogle familieplanlægningsklinikker. Det betragtes ikke så sikkert som pillen eller skuddet.
  • P-piller- Denne metode indebærer at bære et plaster på din bagdel, ryg, overarm eller mave. Det frigiver hormoner, der forhindrer graviditet på samme måde som de andre applikationer. Et nyt plaster påføres hver uge i tre uger, og derefter tager du en uges pause, inden du gentager proceduren. Det er 91% effektivt og distribueres gratis af nogle familieplanlægningsklinikker.

C. Nødprævention (EF)

Kilde: acog.org

Som navnet antyder, er dette den type prævention, en kvinde kan tage i tilfælde af en nødsituation, hvilket ville medføre at have haft ubeskyttet sex på grund af omstændigheder. Disse omstændigheder kan omfatte at have misligholdt din sædvanlige præventionsmetode eller bare være uforberedt generelt. Det ville være tilrådeligt at gå på en mere regelmæssig form for prævention, da EC ikke er en pålidelig måde at forhindre graviditet på lang sigt.

EF fungerer ikke, hvis du allerede er gravid, hvilket betyder, at det ikke kan fremkalde en abort.

Den første, mest effektive form for EF er at få kobber-lUD'en indsat så hurtigt som muligt efter samleje. Den anden tager en hormonbaseret pille, hvoraf der er tre typer. Disse er forskellige med hensyn til typen af ​​hormoner, der frigives i blodbanen, også hvor ofte de skal tages. De arbejder på samme måde som de andre hormonbaserede præventionsmetoder for at begrænse chancerne for befrugtning.

Nogle EF-piller kan købes i håndkøb, mens andre har brug for recept. EF'erne er mest effektive, når de tages som anvist og hurtigst muligt, men senest fem dage efter samleje.

EC kan bruges mere end en gang i løbet af en menstruationscyklus, men de er ikke så effektive som et hormonelt præventionsmiddel eller et LARC. Bivirkninger er de samme som for alle andre applikationer.

Fedme og overvægt kan nedsætte effekten af ​​nødp-piller; kobber-lUD ville være den bedre mulighed i et sådant tilfælde.

D. Barriere metode

Kilde: webmd.com

Barriere metoder fungerer som deres navn antyder - ved at blokere sæd fra at komme ind i livmoderen, hvor de kan befrugte et æg. Der er flere barriere metoder på markedet, endda en for mænd, og alle fungerer bedst sammen med sæddræbende. Spermicid dræber det meste af sædcellerne, der kommer ind i skeden, hvorefter barriere-metoden derefter blokerer passagen af ​​eventuelt resterende sædceller gennem livmoderhalsen. Følgende er barriere metoder til prævention:

For kvinder:

  • Mellemgulv
  • Cervikal hætte
  • Kvindelig kondom
  • Svampe
  • Film

For men:

  • Mandlig kondom

E. Fertilitetsbevidsthedsmetoder (FAMs)

FAM er naturlige, stoffri måder for kvinder at forhindre graviditet på og er ca. 88% effektive. Metoden involverer sporing af din ægløsning og samleje i de mindst frugtbare perioder i måneden. Du er den mest frugtbare på dagene nær ægløsning.

FAM inkluderer følgende for at bestemme den sikreste tid i måneden for sex:

  • Tager din temperaturpå samme tid hver morgen
  • Bruger kalendermetodefor at bestemme din menstruationscyklus
  • Kontrollerer din cervikal slim eller vaginal udflådhver dag
  • Bruger Standard dage metode, som er en variation af kalendermåneden.

Disse metoder vil kun være vellykkede, hvis du følger dem religiøst, og selv da er de ikke 100% pålidelige. Besøg din lokale familieplanlægningsklinik eller sundhedspersonale for mere vejledning og gratis FAM-diagrammer.

Kilde: Pixabay.com

F. Drastiske foranstaltninger

For at sikre, at du aldrig får børn, er der metoder, både mænd og kvinder kan bruge. Dette er et drastisk skridt, der ikke bør tages let, da foranstaltningerne ofte ikke er reversible, og du ikke vil være i stand til at skifte mening og få børn bagefter. Disse metoder inkluderer:

  • Sterilisering eller tubal ligering,som er til kvinder og ofte kaldes & rsquo; at binde dine (æggeleder) rør. & rsquo; Proceduren skærer ægens stier fra æggestokkene til livmoderen.
  • Vasektomier en kirurgisk procedure for mænd, der involverer afskæring af de små rør i en mands skrot. Disse rør kan derefter ikke længere bære sædcellerne for at forlade kroppen.

Konklusion

Familieplanlægning er en alvorlig sag, der kan udføres lettere, hvis trinene, som beskrevet i denne artikel, følges. Ofte tilbyder hospitaler, sundhedscentre og familieplanlægningsklinikker gratis ressourcer til information og prævention, så sørg også for at besøge disse.

Men hvis du og din partner kæmper for at se øje-til-øje om noget, der vedrører familieplanlægning eller have ubeskyttet sex, kan det være klogt at overveje par & rsquo; terapi. Børn er et endnu mere seriøst engagement end ægteskab, så du vil være klog i at nærme dig valget med tyngdekraft.

Til dette kan Regain være den ideelle online platform. Vi forbinder dig med en erfaren og velkvalificeret terapeut til at hjælpe dig med at håndtere sager som disse. Du kan også modtage behandling i privatlivets fred i dit eget hjem til enhver tid, der passer dig bedst.