Forståelse af ambivalent tilknytning

Forståelse af ambivalent tilknytning

De vedhæftede filer, vi danner i barndommen, påvirker vores voksne liv hver dag. Vedhæftede filer kan være gode og sunde som sikre vedhæftede filer. De kan også være problematiske som usikre vedhæftede filer. At forstå dine egne tilknytningsvaner kan være en vigtig komponent i din mentale velvære.

Når det kommer til tilknytning, er der nogle forskellige ting, du har brug for at vide. For det første skal du kende de typer vedhæftede filer, der er sunde for dit barn, og så vil du vide, hvordan du fremmer den ene eller den anden. Du skal også vide, hvilke typer vedhæftede filer der er usunde, så du kan sikre dig, at dit barn er bedre forberedt på fremtiden. Det er trods alt, hvilke positive former for vedhæftet fil. Når det kommer til ambivalent tilknytning eller ængstelig-ambivalent tilknytning, vil du modvirke denne type forbindelse.



Hvordan hjælper jeg mit barn med ambivalent tilknytning? Terapi kan hjælpe - Tal med en licenseret rådgiver nu.

Kilde: pexels.com



Forståelse af tilknytningsteori

Vedhæftningsteori blev først beskrevet af John Bowlby i 1950'erne. John Bowlby arbejdede tidligere på en børneklinik som psykiater og beskrev, hvordan tilknytning kan påvirke et barns følelsesmæssige stabilitet og trivsel. Ifølge John Bowlby's tilknytningsteori ser spædbørn og børn til deres primære omsorgsperson, når de er i nød. Denne vedhæftet fil er en type overlevelsesmekanisme, da spædbarnet ser på deres plejepersonale for at give mad og komfort, og hvordan plejepersonale reagerer på spædbarnet spiller en rolle i barnets langsigtede følelsesmæssige udvikling. Mary Ainsworth, en klinisk psykolog, beskriver senere de forskellige tilknytningsforstyrrelser, der dannes, når spædbarn ikke har en pålidelig tilknytningsfigur, som udvidede tilknytningsteori. Der er mange forskellige tilknytningsmønstre.

Sikker fastgørelse

Nogle vedhæftningsformer er sunde og normale hos børn. Dette er, hvad der er kendt som en sikker vedhæftningsstil, og det er et af vedhæftede mønstre. Ifølge tilknytningsteori dannes sikker tilknytningsstil, når et spædbarn har en pålidelig kilde til pleje. Når barnet græder, reagerer vedhæftningsfiguren eller vedhæftningsfigurerne med kærlighed og hengivenhed og ved at adressere spædbarnets behov. Barnet lærer at stole på sin omsorgsperson og er overbevist om, at dets behov vil blive opfyldt, hvilket resulterer i, at barnet bliver sikkert knyttet til plejeren. Dette er den første sikre base i barnets liv. En sikker tilknytning er vigtig for barnets sunde udvikling. Men når vedhæftningsfigur giver upålidelig pleje, kan usunde og uorganiserede vedhæftningsformer udvikles, og spædbarnet kan blive usikkert knyttet.



Hvad er ambivalent tilknytning?

Ambivalent tilknytning er en usund, specifik tilknytningsstil, der kan stamme fra et uforudsigeligt hjemmeliv, der får et spædbarn til at blive usikkert knyttet til plejeren. Dette er endnu et af mønstrene for tilknytning. Når børn ikke er sikre på, hvilken type reaktion de får fra deres forældre, omsorgspersoner eller tilknytningsfigurer, vil de blive usikre knyttet eller løsne sig med at danne følelsesmæssige tilknytninger. De begynder at forbinde negative følelser med deres pårørende. Manglen på sikker base kan få denne undgående tilknytningsstil til at vare i voksenalderen og gøre nye oplevelser udfordrende.



Børn, der er opvokset i denne type atmosfære, kan vise vrede eller hjælpeløshed, når de interagerer med deres plejeperson. Dette kan være som svar på den adfærd, som de bemærker fra deres pårørende på det tidspunkt, eller blot en reaktion på tidligere opførsel fra plejeren. Denne type børn vil i løbet af deres yngre år generelt have meget lidt interesse i at udforske og være usikker på fremmede, selvom deres forælder er i nærheden. Når forældrene forlader, har de en tendens til at udvise nød. Når forældrene vender tilbage, er de dog generelt ambivalente over for dem og ignorerer dem. Dette er et tegn på, at de usikkert er knyttet til deres pårørende.

Typer af ambivalent vedhæftet fil

Der er forskellige typer af denne klassificering af vedhæftet fil, der betragtes som underklassificeringer. Et ambivalent resistent barn vil søge opmærksomhed og kontakt og samtidig være resistent over for denne kontakt. De har tendens til at være meget vrede over pårørende, hvad enten det er før eller efter enhver form for adskillelse. Dette er en type undgående tilknytning.

Et ambivalent passivt barn er generelt meget begrænset i deres udforskende adfærd og har muligvis ingen interesse i aktivt at initiere forskellige typer opmærksomhed eller interaktion. De vil ønske interaktion og opmærksomhed fra moderen. De vil dog ikke aktivt nærme sig og vil ikke modstå frigivelse, men vil kun protestere let. Dette er en anden type undgående tilknytning.

Hvad forårsager ambivalent tilknytning?

Udover at have et usikkert forhold til forælderen eller omsorgspersonen, har børn, der bliver misbrugt i deres barndom, tendens til at haverisiko over gennemsnittet for at udvikle en ængstelig ambivalent tilknytning til deres forældre. Desværre er der nogle forskellige problemer og vanskeligheder, som børn, der vokser op med denne type tilknytning, har det gennem hele deres liv. Du vil overveje fremtiden for dit barn og ikke kun hvad der sker med dem lige nu. Alt kan ændres over tid.



Forældre, der fremmer ængstelig ambivalent tilknytning, kan være nærende og lydhøre det ene øjeblik og ufølsomme eller utilgængelige det næste. De uforudsigelige reaktioner fører til usikkerhed hos barnet, der aldrig ved, hvad der vil ske næste gang. Dette kan føre til forvirring og frygt. Dette mønster påvirker ikke kun det forhold, de har med deres forælder eller omsorgsperson, men påvirker andre forhold selv i voksenalderen på grund af undgående tilknytning og / eller usikker tilknytning.

Kilde: rawpixel.com

Hvad det betyder for fremtiden

Hvad betyder det for et barn, der vokser op i denne type miljø? Nå, det kan betyde mange ting. For det første betyder det, at barnet generelt er usikkert i deres forhold til forældrene, men også med forholdet til andre. De har tendens til at være mistænksomme og mistroiske over for forældrene. På samme tid er de ekstremt klamrende og desperate efter deres opmærksomhed. De ved, at klamring er den bedste måde at få opmærksomhed på. De vil fortsætte med at gøre hvad de kan med deres pårørende.

Børn med tilknytningsforstyrrelser kan være usikre som voksne og kan være meget selvkritiske. De ønsker godkendelse, og de ønsker forsikring, men selv når de modtager den, har de stadig en tendens til at have meget lav selvtillid. De føler, at de altid vil blive afvist, og det får dem til at være klamede og afhængige af en partner eller anden person. Dette fører til følelsesmæssig desperation, der kun tempereres af en vedvarende mistillid til andre mennesker. De forfølger andre og har positive synspunkter på andre, men føler sig meget negative over sig selv. Selv i voksenalderen vil de foregribe afvisning.

Mennesker med denne slags lidelse kan endda engagere sig i præventive strategier som en måde at forhindre sig i at blive afvist. Desværre kan de være for afhængige, krævende og besiddende, hvilket får dem til at skubbe deres partner væk. På grund af deres behov kan de være vrede og endda vrede over deres partnere, som måske beskriver dem som dramatiske og ængstelige. De tror måske endda på, at de er nødt til at handle på denne måde for at få den opmærksomhed, de ønsker. En person med denne type opførsel kan også have følelsesmæssige problemer, der inkluderer depression eller kan være vred og derefter bede om tilgivelse fra deres partner.

Hvordan hjælper jeg mit barn med ambivalent tilknytning? Terapi kan hjælpe - Tal med en licenseret rådgiver nu.

Kilde: maxpixel.net

Hvis du eller nogen, du elsker, viser tegn på problemer med tilknytning eller en tilknytningsforstyrrelse, bør du søge hjælp fra en autoriseret rådgiver eller mental sundhedspersonale. Behandling vil være en rejse, men den er inden for rækkevidde.

Finde behandling og helbredelse til ambivalent tilknytning

Mennesker, der er vokset op i miljøer, der skaber ængstelige ambivalente tilknytningsforstyrrelser, kan føle sig modløse af deres manglende evne til at opretholde sunde relationer. Selv om det kunne være udfordrende, er tilknytningsforstyrrelser noget, der kan arbejdes med terapi. Ambivalent tilknytning involverer normalt angst og udfordringer i forhold, som er to meget almindelige ting, som folk søger terapi til. Selv lidelser som denne, der udvikler sig tidligt i barndommen, kan behandles med den rette rådgiver og handlingsforløb.

Der er tre hovedområder, hvor klinikere og patienter kan arbejde på helbredelse for tilknytningsproblemer:

  1. Udvikling af en social personlighed
  2. Helbredelse af barndomstraumer
  3. Tilskyndelse til kommunikation og tillid

Uanset hvilken alder en person er på tidspunktet for behandling af tilknytningsproblemer, kan vellykket intervention gendanne positive barndomsminder og omformulere livserfaringer.

Børn, der lever med tilknytningsforstyrrelser, kan have lavere samvittighed, hvilket øger deres evne til at træffe dårlige valg uden skyld. Dette kan overgå til voksenalderen og udgøre etiske problemer. At helbrede barndomstraumer eller komme sig fra grundårsagen til tilknytningsproblemer er det bedste første skridt til at overvinde denne udfordring.

Derudover kan børn med tilknytningsproblemer blive voksne med underudviklede sociale færdigheder. Fordi de ikke følte sig sikre ved at danne vedhæftede filer, synes de nu ikke at kunne gøre det. Med den rigtige coaching kan disse voksne forfølge og vedligeholde sunde relationer, når de lærer at læse kropssprog og med rette reagere på sociale signaler.

Målet med tilknytningsterapi er at hjælpe et barn først med at oprette forbindelse til deres forældre og derefter til andre. Dette er et vigtigt skridt i at hjælpe et barn med at udvikle en samvittighed, et socialt liv og forstå forhold. Ud over at arbejde med barnet skal klinikere også arbejde med forældre i, hvordan de reagerer på deres børn.

Reaktive tilknytningsforstyrrelser kan behandles. Hver gang de afdækkes, hvad enten det er for børn eller voksne, er effektive terapier tilgængelige for at tackle symptomer og genoprette helbredet. Mental velvære er inden for rækkevidde! Her er nogle af de former for behandling, der kan leveres for at løse problemer med vedhæftede filer:

  • Psykoterapi
  • Parterapi
  • Erfaringsbehandling
  • Gestaltterapi
  • Kognitiv terapi
  • Adfærdsterapi
  • Holistisk terapi

Mange rådgivere er veludstyrede til at tage klienter gennem denne helbredelsesrejse fra tilknytningsproblemer. ReGain har et stort samfund af licenserede rådgivere, der kan hjælpe dig eller dit barn med at komme sig efter vedhæftede problemer. Nedenfor er nogle anmeldelser af ReGain-rådgivere, som du kan gennemgå fra personer, der oplever lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Selv når jeg ikke havde nogen idé om, hvilken slags rådgiver jeg skulle vælge, blev jeg matchet med en udover certificeret og medfølende kvinde, der var EN STOR lytter. Jeg har virkelig forbindelse med hende, og hun vil være i mine kontakter for evigt. Andrea har været fleksibel med sin planlægning selv i det kaos, der var mit liv. Jeg takker så meget for hendes evner til at hjælpe mig. Hun hjalp mig med at lære at elske mig selv gennem en skilsmisse, barndomstraumer og overvinde min frygt for fremtiden. '

'Min mand og jeg har mødt online med Potoula Diaz i et par uger, og vi har allerede gjort store fremskridt inden for de kommunikationsområder, hvor vi har brug for forbedring. Det har også været en stor trøst for mig at høre hende kommentere spørgsmål fra min fortid på en måde, der viser, hvordan disse negative oplevelser påvirker mig nu, men som kan overvindes. Jeg føler mig støttet og trøstet af hendes vejledning, og hun tager tid på virkelig at forstå roden til en kamp for at planlægge den bedste vej frem for alle berørte. Fantastisk oplevelse hidtil! '

Konklusion

Hvis du ser, at du eller dit barn har problemer med tilknytning, er der hjælp. Det er ikke for sent at genindstille mønstre, der muligvis har fulgt dig siden barndommen. Det er bestemt ikke for sent at justere din egen forældre, så dit barn laver sunde og meningsfulde tilknytninger. ReGain er et sted, hvor du kan få den hjælp, du har brug for uden at skulle forlade dit hjem. Online rådgivning har hjulpet mange mennesker med tilknytningsproblemer med at opbygge en bedre fremtid.

Ofte stillede spørgsmål (FAQ & rsquo; s)

Hvad er ambivalent tilknytning hos voksne?

Den ambivalente tilknytningsstil forekommer typisk hos voksne fra en usikker tilknytning til en plejeperson i barndommen. Fordi spædbarnet ikke var i stand til at stole på tilknytningsfiguren for kærlighed og omsorg, vokser de til voksne, der mistroer deres forhold og føler, at de ikke kan stole på dem. Voksne med en ængstelig ambivalent tilknytning kan holde deres kære på afstand, mens de også klamrer sig til dem af frygt for opgivelse. De kan have negative følelser om sig selv, have lav selvtillid, opleve angst og depression, kæmpe med socialt samvær og opretholde romantiske forhold.

Hvad er ambivalent tilknytning i psykologi?

Ifølge tilknytningsteori opstår ambivalent tilknytning i psykologi, når et spædbarn ikke har en sikker base i barndommen, hvilket fører til en usikker ambivalent tilknytning. Disse tilknytningsmønstre opstår, når spædbarnet ikke får ensartet behandling fra deres omsorgsperson, hvilket får dem til at stoppe med at danne følelsesmæssige tilknytninger. Denne tilknytningsstil kan manifestere sig senere i livet gennem mistillid eller frygt for forhold.

Er ambivalent tilknytning det samme som ængstelig tilknytning?

Angstig tilknytning og ambivalent tilknytning er ens, fordi de begge er forårsaget af en usikker pårørende. Mens mennesker med ængstelig tilknytning har tendens til at klamre sig til deres omsorgsperson, har de med ambivalent tilknytning tendens til at ignorere dem i deres nærværelse, men føler sig ængstelige, når de forlader.

Hvad er usikker ambivalent tilknytning?

Ifølge et fagfelt kaldet tilknytningsteori er usikker ambivalent tilknytning, når et spædbarn ikke danner en sikker base i barndommen. En sikker base er normalt en forælder eller omsorgsperson, der er konsistent, som fodrer barnet, når han eller hun er sulten, eller som reagerer, når babyen græder. Uorganiseret tilknytning kan forekomme, hvis barnet ikke har en sikker base og i stedet har en usikker base eller en person, der er inkonsekvent, fraværende eller forsømmelig. På grund af manglen på en sikker base kan spædbarnet udvikle en usikker ambivalent tilknytning, som får dem til at mistro forhold i fremtiden. Dette kan betyde, at de altid forventer, at forholdene bliver sure, eller at de bliver undgående mennesker, der med vilje ikke danner kærlige, langsigtede relationer, fordi de fra en ung alder har lært, at de ikke kan stole på mennesker.

Hvordan ser ambivalent tilknytning ud?

Voksne med en ambivalent tilknytning kan holde kære på afstand, mens de også klamrer sig til dem af frygt for opgivelse. De kan have negative følelser om sig selv, have lav selvtillid, opleve angst og depression, kæmpe med socialt samvær og opretholde romantiske forhold. Hos børn vil de ignorere eller udtrykke ambivalens omkring deres pårørende, men bliver ængstelige, vrede eller ked af det, når de rejser.

Hvordan behandles ambivalent tilknytning?

Ambivalent tilknytning, ifølge tilknytningsteori, kan behandles i terapi ved at tage fat på de grundlæggende årsager. Terapi kan hjælpe dig med at udvikle en sikker base i dit voksne liv, så du kan lære at stole på andre. At danne nye sikre vedhæftede filer kan være helbredende for dem, der ikke havde dem som børn. At blive sikkert knyttet til positive romantiske forhold og platoniske forhold kan være nye oplevelser, men de er det værd på lang sigt.
Terapi er især nyttig i dette spørgsmål, fordi en terapeut bliver dit pålidelige forhold. Hvis du ved, at din terapeut vil være der, tilføjer du ofte konsekvent, kan du begynde at opbygge tillid og lære at stole på mennesker igen.

Hvad er tegn på tilknytningsforstyrrelse hos voksne?

Voksne med en ambivalent tilknytningsforstyrrelse kan ifølge tilknytningsteori holde deres kære på afstand, mens de også klamrer sig til dem af frygt for opgivelse. De kan have negative følelser om sig selv, have lav selvtillid, opleve angst og depression, kæmpe med socialt samvær og opretholde romantiske forhold. Interpersonelle relationer generelt kan også være udfordrende, da interpersonelle relationer kræver tillid. Dette er vanskeligt for undgående mennesker og dem med undgående tilknytning.

Hvad forårsager en ambivalent tilknytning?

Ambivalent tilknytning er årsager, når et spædbarn lærer, at deres omsorgsperson eller forælder er upålidelig. Dette kan skyldes, at forældrene er forsømmelige, inkonsekvente eller utilgængelige, og barnet kan internalisere troen på, at de ikke kan stole på noget forhold. Dette er det modsatte af sikker tilknytning, som er sund.

Hvad er ambivalent tilknytningsadfærd?

Ambivalent tilknytningsadfærd kan varieres og væsentlig afhængigt af hvor alvorlig man har lidelsen. Hos børn er forstyrrelsen tilknytning præget af inkonsekvent adfærd. Disse adfærd stammer fra usikre tilknyttede børn, når de blev forladt af en forælder eller forældre, tilknytning til spædbørn på grund af manglende tilknytning eller tilknytning til plejepersonale.

Forskning i tilknytning viser, at manglende tilknytning til moderen fra fødselstidspunktet resulterer i usikre tilknyttede børn og uhensigtsmæssige spædbørn. Forhold, når barnet vokser, er hårdt påvirket på grund af forsømmelse tidligt i disse vigtige udviklingstrin.

Vedhæftningsadfærd kan omfatte:

  • Idealiserer et forhold
  • Afhængighed af forhold
  • Jaloux / klamrende adfærd
  • Overdreven behov for kontakt og hengivenhed
  • Stoler på en partner til alt
  • Kan ikke tage afvisning
  • Besiddende
  • Humørsvingninger

Når børn ikke viser kærlighed, udvikler de tilknytning karakteriseret ved negativ adfærd. De kan slå nogen eller kalde dem navne i et forsøg på at få opmærksomhed. Mens denne adfærd er atypisk i sociale grupper, er usikre tilknyttede børn eller tilknyttede personer ikke klar over, at de handler upassende; de handler kun på en måde, som de lærte at omgås.

Når et barn ikke danner en tilknytning til en voksen på grund af forsømmelse eller andre omstændigheder, vil de forsøge at danne relationer på samme måde som de blev opvokset i og behandlet. Mens negativ tilknytningsadfærd er et resultat af ikke-tilknyttet sikkerhed eller usikkerhed, er det kun lært adfærd.

For eksempel har et barn, der er opvokset i et kærligt miljø, en tendens til at være sikkert knyttet, mens de behandler hinanden med venlighed og sympati. Vedhæftningsadfærd kan omfatte kramme, spørge, om en person, der ser trist ud, er okay, forstå, hvornår nogen skal være alene i tider med tristhed osv.

Fastgørelsessystemet er sundt og normalt. Vedhæftningssystemet i tidlige tilknytningsberøvede børn er dog et, hvor der mangler sikkerhed i tilknytning.

Hvordan kan forsømmelse af tidlig tilknytning og manglende sikkerhed vedhæftes behandles?

Det er vanskeligt at behandle tilknytning præget af tidlige forsømmelige ideologier; vedhæftningssikkerhed kan dog korrigeres med korrekt behandling.

Når vedhæftede filer vedhæftes, er det muligt, at vedhæftningsstilene er sikre eller værdipapirer implementeres for at modvirke de usikre vedhæftede filer, der oprindeligt blev lært.

Et vedhæftningssystem skal dannes, læres og tilpasses. Dette tager tid, tålmodighed og omhyggelig coaching. Vedhæftningsadfærd skal genindlæres, hvilket kan omfatte processer såsom hypnose. Usikre tilknytninger er baseret på negative oplevelser, der fandt sted, da vi var i tidlige udviklingsfaser i livet. Vedhæftningssikkerhed skal etableres i et tillidsfuldt miljø og relationer. Derudover skal ændring af tilknytningsadfærd også være en del af vedhæftningssystemdannelsen for at hjælpe andre med at leve sunde og blomstrende relationer.

Kan jeg få terapi online?

Med et ord, ja! Det er helt muligt at få behandling online. Online terapi har vist sig at være lige så effektiv som inden for terapi. Dette har vist sig at være specielt tilfældet for onlineterapi mod depression. Uanset om det er online eller personlig terapi, er det en fantastisk måde at hjælpe med at forbedre din mentale sundhed.

Hvis du søger hjælp til mental sundhed, kan du oprette ugentlige sessioner med en terapeut i dag på steder som BetterHelp og ReGain.us. Online terapimuligheder kan tilbyde terapi eller rådgivning til forskellige psykiske problemer med autoriserede fagfolk, såsom:

  • problemer med vedhæftede filer
  • Spiseforstyrrelser
  • Maniodepressiv
  • Ægteskab og familie spørgsmål
  • Angstlidelser
  • Personlighedsforstyrrelser
  • Og meget mere.

Online kan du tale med en professionel rådgiver med en specialitet i din diagnose, og hvis du endnu ikke har en diagnose, kan du altid bare starte med et online spørgeskema eller prøve bare en session og derefter se, hvordan det går.

At tale med autoriserede fagfolk vil normalt have en pris, men du kan også blive en del af en online terapechat. En online terapechat kan være en app, der forbinder dig med andre mennesker som dig, som kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene. For eksempel kunne du finde en snak med andre mennesker, der har overvundet spiseforstyrrelser, eller inspirere mennesker, der lever med personlighedsforstyrrelser, som på trods af deres diagnoser fortsætter med at leve sunde og opfyldende liv. Disse mennesker kan tjene som et inspiration- og supportsystem for dig.

Alternativt kan online terapechat være en betalt tjeneste med autoriserede fagfolk. Det betyder, at du betaler et mindre gebyr for at tale med en terapeut, når de er tilgængelige. Selv bare en chat kan være et godt værktøj til

  1. føles som om nogen er der for dig, hvad enten det er online eller personligt
  2. få rådgivning i krisetider fra en professionel rådgiver, og
  3. få indsigt i dine handlinger fra en person, der kender meget til adfærdsmæssig sundhed og kan hjælpe dig med at udvikle metoder til at håndtere dine følelser på sunde måder.

Hvis du stadig spekulerer på, om online terapi er det rigtige for dig, er du velkommen til at kontakte os på contact@regain.us eller tjekke BetterHelp / ReGain.us online på Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest & Tumblr.

Hvis du har brug for en krise-hotline eller ønsker at lære mere om terapi, se nedenfor:

RAINN (voldtægt, misbrug og incest nationalt netværk) - 1-800-656-4673

Den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje - 1-800-273-8255

National hotline for vold i hjemmet - 1-800-799-7233

NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) - 1-800-950-6264

For mere information om mental sundhed, se:

- SAMHSA (stofmisbrug og mental sundhedsadministration)

SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

- Mental Health America

MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

- WebMD

WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest

- NIMH (National Institute of Mental Health)

NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

- APA (American Psychiatric Association)

HVAD er Twitter, HVAD er Facebook, HVAD er LinkedIN, HVAD er Instagram