Hvad er et ødelagt familieforhold og hvordan man løser det

Leder du efter måder at helbrede ødelagte familieforhold på? En bestyrelsescertificeret terapeut kan hjælpe. Tal med en familieekspert online nu.

Kilde: Pixabay.com



Ideen om en familie er en, der altid hænger sammen uanset situationen, men det er næppe sandt i praksis. Familier vil være uenige, kæmpe og endda blive fremmede.

Vi er familiemedlemmer, men vi er også enkeltpersoner. Nogle gange deler vores tro os. Andre gange stemmer vores personligheder ikke op, og vi har en konflikt på grund af det. Nogle gange gør vores familiemedlem noget, vi bare ikke kan lide. Andre gange er du måske blevet trukket væk fra et familiemedlem som barn og vil nu oprette forbindelse til dem igen, når du er ældre.



Så er der tidspunkter, hvor der ikke skete noget dårligt, men du gled bare adskilt fra visse familiemedlemmer og vil nu genoplive det gamle forhold, du plejede at have.

Fremmedgørelse sker hele tiden og af forskellige årsager. Nogle gange er alt, hvad der kræves, en undskyldning for at gøre tingene rigtige. Andre gange tager det mere kræfter at reparere et forhold. Nogle gange kan forholdet muligvis ikke repareres, eller det kan kræve for meget indsats for at reparere.



I dette indlæg vil vi tale om, hvorfor ødelagte familieforhold opstår, og hvad du kan gøre for at rette dem.



Hvad forårsager fremmedgørelse?

Der er mange grunde til, at et familiemedlem kan fremmes fra dig. Her er nogle af hovedårsagerne:

  • Forskellige trosretninger: I en perfekt verden respekterer vi hinandens tro, men det er svært i praksis. For eksempel, hvis dine forældre er ekstremt religiøse, og du ikke er det, kan det medføre splittelse. Dette gælder især hvis denne persons religion får dem til ikke at kommunikere med ikke-troende. Det er også sandt, hvis forældrene fortsat ønsker, at barnet skal være en del af religionen, og de vælger ikke at respektere barnets ret til at være uenig.
  • Misbrug: Dette er en af ​​de mest forståelige grunde til, at nogen adskiller sig fra et familiemedlem. Hvis forældrene er voldelige, vil barnet sandsynligvis gerne holde sig væk, især når de vokser ud af forældrenes pleje.
  • Uenighed om ens ægtefælle: Hvis en familie ikke støtter deres slægtninges ægteskab, kan den pårørende måske vælge at skabe et sundere liv med deres ægtefælle ved at tage afstand fra deres ikke-støttende familie.
  • Overbærende bedsteforældre: Hvis en bedsteforælder er anmassende i råd eller handling, mens deres barn opdrætter deres egne børn, kan de føle, at plads fra bedsteforældren er nødvendig.
  • En person nægter at undskylde: Familietvister kan skabe problemer på forskellige niveauer, hvoraf den største er fremmedgørelse. Dette er ret almindeligt med handlinger, som den ene slægtning anser for forkert, mens den anden nægter at undskylde eller endog anerkende forseelsen.
  • Nogle mennesker glider bare fra hinanden: Efter lange tidsrum fra hinanden kan det være svært at reformere den mistede forbindelse.
  • Grænseovergang: Hver person har grænser. Når disse er fast etablerede, og en slægtning fortsætter med at krydse den eller truer med at krydse den, kan fremmedgørelse forekomme.

Skal du reparere et forhold til din familie?

Du er ikke forpligtet til at have et forhold til et familiemedlem, bare fordi de er din familie. I nogle situationer er de uoprettelige, og det er bedst, at du holder dig væk. Du ville ikke reparere et forhold til en elsker, der gjorde dig forkert, så hvorfor skulle du reparere et forhold med et voldeligt familiemedlem?



Kilde: CC BY-SA 2.0 BK via flickr.com

Der er dog nogle tilfælde, hvor tiden har helet sårene, eller dit familiemedlem er en god person, men I to var bare uenige. Her er et par tegn på, at du bør overveje at reparere et forhold.

  • Tiden har helbredt nogle af sårene og fået dig til at tænke mere objektivt på situationen. Tidligere var du måske blevet følelsesladet, da du afbrød alle bånd med dit familiemedlem eller omvendt, og tiden har givet dig mulighed for at se tilbage og undre dig over, om du skulle tale med dem igen.
  • Du har gode minder om dem, der opvejer de dårlige. Mens nostalgi kan være blændende, bør gode minder ikke kastes. Måske vil du endda skabe nye minder. Hvis dette er sandt, kan det være en god idé at nå ud til din slægtning.
  • Du er villig til at tilgive familiemedlemmet for det, de gjorde. Tilgivelse kan få det andet familiemedlem til at føle sig godt tilpas med at tale med dig, men du skal sørge for, at din tilgivelse er ægte. Når din tilgivelse er ægte, vil det reparerede forhold også være meningsfuldt.
  • Familiemedlemmet har dårligt helbred. Hvis dit fremmede familiemedlem er syg eller nærmer sig slutningen af ​​livet, kan du føle dig bedre, hvis du reparerer forholdet, før din chance er gået tabt. Dette kan være udfordrende, da en tidsbegrænsning kan være på plads, men hvis du føler, at du vil fortryde, at du ikke når ud til dem i fremtiden, kan det være en vigtig opgave.
  • Du har sat dig selv i det andet familiemedlems sko. Der er tidspunkter, hvor det modsatte familiemedlem er helt forkert, men der er andre tidspunkter, hvor du heller ikke er så uskyldig. Nogle gange har du muligvis også gjort noget forkert eller måske helt har været forkert. Det er svært at indrømme, at du også var skyld, men hvis du var, er det okay at indrømme det og et tegn på en stærk person.

Dette er blot nogle få faktorer at overveje, men i sidste ende er det op til dig at beslutte. Føler ikke, at du er nødt til at reparere forholdet, hvis du ikke er klar. Hvis du har lyst til det er tid, er du velkommen til at begynde at se dine slægtninge igen.

Sådan repareres et forhold

Der er ikke en rigtig løsning, der passer til alle forholdsudfordringer. Du kan dog være på udkig efter nogle råd for at komme i gang. Vi har samlet et par tip til dig nedenfor:

Vær realistisk

Når du når ud for at oprette forbindelse igen, så prøv ikke at antage antagelser, hvad enten det er godt eller dårligt, om hvordan mødet vil føles. Husk at du gør din del ved at række ud, når du føler dig klar, og at du ikke mister noget ved at prøve.

Prøv et brev

Brev er personlige og dybtfølte. De viser, at du i stedet for at sende en sms eller e-mail tog dig den nødvendige tid til at sætte dig ned og lægge dine følelser ned med en pen og papir. De giver også din slægtning lidt tid til virkelig at overveje din anmodning og planlægge deres svar, da deres svar ikke kræves så hurtigt som en elektronisk besked.

Start langsomt

Når du prøver at oprette forbindelse igen, så prøv ikke at springe lige ind i de vanskelige samtaler. Overvej at sige 'Hej' og bare indhente livet på forhånd.

Mød offentligt

For at undgå konflikt, prøv at mødes af neutrale grunde. Et offentligt mødested kan skabe lettere samtale, så jer to kan kende hinanden igen uden øjeblikkelige argumenter.

Tænk over, hvordan du vil håndtere fortiden

Før du mødes, skal du overveje, hvordan du føler om de begivenheder, der er sket tidligere. Det kan være nødvendigt at diskutere dem for at lukke dem, eller du kan føle et ønske om at placere dem i fortiden for at opbygge et sundt forhold i den nuværende tid. Lav disse valg, inden du genopretter forbindelse, så du ved, hvad du kan forvente, og hvordan du går videre med forholdet.

Leder du efter måder at helbrede ødelagte familieforhold på? En bestyrelsescertificeret terapeut kan hjælpe. Tal med en familieekspert online nu.

Kilde: rawpixel.com

Sæt grænser

Grænser er vigtige i ethvert forhold. Hvis du ikke vil tale om et bestemt emne, såsom religion, skal du straks oprette en linje, som begge parter lover ikke at krydse. Du kan også overveje at sætte grænser for at beskytte dig selv og sørge for, at du ikke bliver såret igen (hvis du var tidligere).

Søg rådgivning

Hvis du stadig har problemer med at genoprette forbindelse til dit familiemedlem efter flere forsøg, kan du føle, at det ikke er værd at gøre. Det er dog sandsynligt, at du kunne gøre fremskridt i dit forhold, hvis du havde en neutral tredjepart, der vejledte dig undervejs. En god måde at komme videre på er med en familieterapeut.

At gå til en terapeut betyder, at du er villig til at reparere forholdet og vil have en professionel til at reparere det på den bedst mulige måde. Det viser, at du virkelig er forpligtet til at lade din fremmede slægtning tilbage i dit liv, selvom tidligere indsats ikke har gået så godt.

Undersøgelser viser, at familieterapi faktisk er det mest succesrige værktøj til at løse familieudfordringer. En terapeut kan se på dit forhold og din fortid udefra og give dig både evnen til at tale med hinanden i rolige omgivelser såvel som en guidet diskussion, der fører mod konfliktløsning.

Hvis du har en travl tidsplan, eller hvis det ville være vanskeligt for dig at deltage i personlig rådgivning med dit familiemedlem, skal du overveje en online mulighed. ReGain har fagfolk inden for mental sundhed, der kan tale med dig i dit eget hjem (eller hvor som helst du har en internetforbindelse). Nedenfor er nogle anmeldelser af ReGain-rådgivere, som du kan gennemgå fra personer, der oplever lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

'Yumi er fantastisk og passer perfekt til os. Bare at have en videosession hjælper vores familie så meget på så mange måder. Hans svar er på punkt, og vi værdsætter det meget. Jeg kan ikke takke hende nok for alt, hvad hun fortsatte med at gøre for at styrke vores familie. Jeg vil anbefale hende til verden, at & rsquo; s hvor fantastisk hun er. '

'Jeg havde forladt min familie, da jeg kontaktede Regain med håb om at redde et helt nedbrudt forhold. Bradley blev tildelt os. Bradley lavede et skridt ad gangen, sagde de rigtige ting på det rigtige tidspunkt og syntes bare at være i harmoni med os for at forstå, hvad der var nødvendigt for at hjælpe med at løse vores forhold. Han arbejdede med os omkring en gang om ugen i starten, hvorefter han gik mere til en gang hver tiende dag i den sidste del af rådgivningen i cirka seks måneder. Vi har formået at løse vores uoverensstemmelser og ser frem til en velstående fremtid i et sundt forhold. Bradley har givet os de nødvendige værktøjer til at sikre, at vi hurtigt kan identificere og vide, hvordan vi kan løse eventuelle problemer, der opstår i fremtiden. Vi kunne ikke anbefale ham mere. Mange tak, Bradly og ReGain! '

Konklusion

At have et brudt familieforhold kan være så udfordrende. Der er dog hjælp. Uanset om du gerne vil reparere det forhold, der skaber problemer i dit liv, eller du vil have hjælp til at komme videre uden dette familiemedlem, kan en mental sundhedsperson give dig et upartisk øre og den støtte, du har brug for. Husk at du er stærk nok til at komme videre, og at søge hjælp vil give dig mulighed for at vokse mod et lykkeligere og sundere liv.

FAQ (ofte stillede spørgsmål)

Hvad er en knust familie?

En ødelagt familie er en enhed, hvor familiemedlemmerne har betydelige følelsesmæssige problemer med hinanden. Som barn er du ikke klar over det, men dette miljøs effekter ændrer livet. Der kan være misbrug eller forsømmelse. Og der mangler bestemt støtte til et barn eller børn i familien. Miljøet er ikke et kærligt miljø. Familiemedlemmerne stoler ikke på hinanden. Årsagen til, at det er en giftig dynamik, er, at disse personer ikke tager sig af hinanden. Denne adfærd har fundet sted i lang tid. Forældrene gav ikke børnene det hjemmeliv, de havde brug for, og familiens dynamik var usund. Børnene føler sig ikke elsket eller trygge. For en sund børns udvikling skal der være en stabil familieenhed, hvor forældre og børn plejer hinanden. Når børn ser, at deres forældre er usunde eller giftige i en ung alder, risikerer barnets liv at udvikle yderligere følelsesmæssige problemer. Disse er langsigtede effekter, fordi langt de fleste børn, der misbruges, vokser til unge voksne, der har psykiske eller psykiske problemer. Du kan læse artikler om ødelagte familier på Psychology Today. Der kan du lære om de forskellige aspekter af familieenheden og børns udvikling. Hvis du kommer fra en ødelagt familie, kan det være nyttigt at deltage i en støttegruppe, hvor du kan få råd fra andre mennesker, der er vokset op i dysfunktionelle familieenheder. En ødelagt familie kan have kortsigtede virkninger på såvel en person som dem på lang sigt. I dit liv, uanset hvad, vil du interagere med din familie. Men du får vælge, hvad der sker med disse familieforhold, når du bliver voksen. Du får bestemme, hvilket niveau af engagement du vil have med din familie. Hvis du er fremmedgjort fra dine biologiske kære, ved du muligvis ikke, hvordan du skal klare det. Der er artikler om Psychology Today, der viser os, hvordan vi skal håndtere grænser for giftige familiemedlemmer. At komme fra en brudt familie betyder ikke, at der er noget galt med dig. Det er en referenceramme til, hvorfor du har dit sæt grundlæggende overbevisninger om familie.

Hvad er virkningerne af en ødelagt familie?

En ødelagt familie kan ændre livet. Det kan have alvorlige virkninger på en person. Uanset hvad der sker, møder du mennesker i dit liv, der har haft et ødelagt hjemmemiljø. Mennesker i ødelagte familier kan søge støttegrupper som voksne, fordi de blev udsat for forsømmelse eller misbrug i en ung alder, og de kender ikke de bedste måder at klare deres liv på. Børn i en ødelagt familie føler sig ikke trygge. De er bange for, at der på noget tidspunkt går noget galt. Denne angst vil sandsynligvis følge dem ind i voksenalderen. Som voksne kan de have psykiske problemer, såsom PTSD, angst eller depression. Disse personer kan have svært ved at få forbindelse til andre, danne vedhæftede filer eller opretholde sunde relationer. Der er en stor procentdel af børn fra ødelagte familier, der ikke stoler på andre og har svært ved at danne følelsesmæssige bånd til mennesker. Når du kommer fra en brudt familie, kan du skabe en bedre fremtid ved at søge terapi. Hjemmelivet, du har oplevet som ung, vil påvirke den voksne du bliver. Du har måske haft mangel på støtte som barn, men du kan komme dig efter virkningerne af en ødelagt familie i dit liv uanset hvad ved at finde en terapeut, der kan give dig den vedvarende støtte. Hvis du ikke er i tvivl om du er opvokset i en brudt familie, kan du læse om disse dynamikker i Psychology Today. Du kan få klarhed i din barndom efter at have læst disse artikler. Psykologi i dag har et væld af ressourcer til mennesker, der har lidt under barndomstraumer. Afhængigt af hvilke problemer du oplever, kan du finde eksperter, der har skrevet om den type traumer. På psykologi i dag kan du også søge efter en terapeut i dit område. At få behandling for traumer er afgørende. Og du behøver ikke at se en terapeut personligt! Der er et stigende antal terapeuter tilgængelige, når online terapi bliver mere og mere populær. Vores barndomsar forsvinder ikke og kan være smertefulde, hvis de ikke behandles. Terapi er et fremragende og sikkert sted at tale om din smerte og arbejde igennem med en mental sundhedsperson, der bryr sig.

Hvad forårsager en ødelagt familie?

Årsagerne til en ødelagt familie er, at forældrene har betydelige psykiske problemer, og at de ikke bliver behandlet. Du kan læse undersøgelserne om dette på Psychology Today. Når du har en psykisk sygdom, og du får behandlingen, kan det ændre livet. Derfor er terapi så værdifuld. I et ødelagt hjem sker der ingen behandling for psykiske problemer. Der er misbrug eller forsømmelse eller stofmisbrug. Hjemmelivet er usikkert eller ustabilt. Familiedynamikken er usund og forårsager dysfunktion. Børns udvikling er afgørende, og hvis du ikke har en sund barndom, kan det påvirke din voksenalder.

Hvad skal jeg gøre, hvis du har en knust familie?

Hvis du har en ødelagt familie, er det vigtigt, at du søger hjælp i form af terapi. Folk beder ikke om at blive født i et giftigt miljø. Men du kan få support efter at have udholdt en. Dit hjemmeliv som barn behøver ikke at definere, hvem du er nu. Når du søger hjælp til dit traume, ændrer det sig. Der er mange ressourcer, hvor du kan læse om traumatiske oplevelser i det tidlige liv. Du kan finde artikler om familiedynamik, og hvad det er at overleve et ødelagt hjem på Psychology Today. De kan også have nogle artikler, der bringer dig ud af din komfortzone. På lang sigt er det bedre at få behandling i stedet for at ignorere, hvordan dit barndomsbrudte hjem påvirker dit nuværende liv. En af de bedste måder at tackle disse bekymringer er hos en individuel terapeut eller familieterapeut.

Hvad betragtes som et ødelagt hjem?

Et ødelagt hjem er et, hvor forældrene ikke tager sig af børnene. Børnene bliver misbrugt eller forsømt. Enhver situation, hvor familiedynamikken er så giftig, at medlemmerne er i krise, betragtes som et ødelagt hjem. Når børnene er ofre for misbrug, og de ikke får behandling, er det et eksempel på et ødelagt familiehjem. I et ødelagt hjem er kvalitetstiden ikke vigtig. At overleve det næste minut prioriteres frem for binding med dine familiemedlemmer.

Kan en ødelagt familie løses?

En ødelagt familie kan ordnes, hvis familiemedlemmerne er villige til at undersøge familiens dynamik i terapi og arbejde igennem disse problemer. Du kan læse om familieterapi i Psychology Today og se, hvad værdien er for mennesker.

Hvordan elsker du nogen med en knust familie?

Kærlighed har at gøre med accept. Når du finder nogen, du elsker, ændrer det sig. Det bringer dig uden for din komfortzone. Når du starter et nyt liv med nogen, er det afgørende at acceptere, hvem de er. Hvis du elsker nogen, der har en knust familie, betyder det, at du accepterer, at de har haft noget traume i deres liv, og at du er der for at støtte dem. Du var ikke der, og du ved ikke, hvordan deres familieliv var, eller hvordan det føltes at være dem som barn. Du kan stille dem spørgsmål om det, men forstå at nogle af disse minder måske er for traumatiske til at tale om til tider. Alle har et andet familieliv. Psykologi i dag har mange forskellige ressourcer for ødelagte familier. Du kan læse om de livsændrende effekter, som ødelagte hjem har på børn.