Hvad er systempsykologi?

Systempsykologi vedrører andre områder inden for psykologi, nemlig teoretisk psykologi og anvendt psykologi. Systempsykologi er en type psykologi, der har at gøre med menneskelig adfærd og oplevelser. Det tager et kig på mennesker og den måde, de handler eller opfører sig i forskellige situationer eller gennem hele livet.

Kilde: pexels.com

Systemteori ser på et helhedsbillede af den menneskelige tilstand. Det ser også på mere end bare mennesker, men også på andre levende væsner, menneskeskabte og naturlige begivenheder og endda ikke-levende ting også. Generelt ser det på alt og alt, hvad vi har eller interagerer i vores liv. Tanken bag dette er, at ved at opdele tingene i specifikke begreber og aspekter, kan vi bedre forstå disse ting. Teorien er, at vi ikke kan se på noget som helhed eller som et stort, globalt perspektiv, men i stedet som det mest grundlæggende og enkle af begreberne inden for den ting.

Når systemteori anvendes på psykologi, kan der arbejdes mod et fælles mål, og forhold kan forbedres. Teorien er, at mennesker altid søger noget, der kaldes homeostase. Det betyder, at de altid søger et ideelt miljø, der giver dem alt, hvad de har brug for. De ønsker at holde det samme og altid føle sig godt tilpas og glad. Med systempsykologi er ideen at forstå, hvad dette niveau af homeostase er, og hvordan det kan opnås. Det vedrører forventninger, behov, ønsker, adfærd og meget mere, og for at opnå ægte homeostase skal alle have disse ting. Hvis de ikke betyder det, betyder det, at der er noget galt med systemet, i det mindste under denne type psykologi.

Hvor systempsykologi stammer fra

Kilde: Pixabay.com

Så vidt vi ved startede systempsykologi med biologer og biologiske videnskaber. Det skyldes, at et af de primære aspekter ved terapien er at kunne se nogen eller noget i deres økosystem og forstå de forskellige stykker, som alle interagerer sammen. Det var her det hele startede, da det henviste til biologi. Når man anvender det på psykologi, er de fleste ideer og koncepter imidlertid overført. Nu bruges de imidlertid til at forsøge at forstå forskellige adfærdsmønstre og endda forklare, hvorfor disse mønstre opstår.

Forskellige typer systempsykologier

I virkeligheden er der flere forskellige typer systempsykologi derude, fordi hvert forskellige & rsquo; system & rsquo; betragtes som en anden gren af ​​dette overordnede emne. Disse forskellige systemer inkluderer anvendt, kognitiv, konkret, kontrakt, familie og organismesystem psykologi. Hver er vigtig for det overordnede system, som er det menneske, der oplever det.

• Applied Systems Psychology - Applied Systems Psychology er en gren af ​​systempsykologi, der blev startet i 1970'erne og kombinerer ingeniørpsykologi, og hvordan den positivt kan påvirke levende organismer og deres virkelige problemer. Denne gren handler om at finde ud af nøjagtigt, hvordan visse ting sker, og hvad der kan gøres for at løse dem. Det ser på adfærd og oplevelser og fokuserer på disse områder som steder, hvor ændringer kan og bør foretages, og hvor forbedringer også kan foretages. Denne type psykologi ser på både mennesker og dyr, så det handler om at løse problemer, uanset hvor de kommer fra, eller hvem de påvirker.
• Kognitive systempsykologi - Denne type psykologi er relateret til den samlede kognitive psykologi. Det handler om at forstå de to forskellige dele af hjernen og det bevidste og ubevidste sind. Kognitive systempsykologi studerer mentale processer og forsøger at opnå en bedre forståelse af hukommelse, opfattelse, kreativitet, tænkning, problemløsning, sprogbrug og opmærksomhed i forhold til den måde, hvorpå disse to områder af hjernen interagerer. For dem, der ønsker at forstå bedre, hvordan man analyserer eller planlægger en bestemt situation eller idé, er dette vejen at gå om det. Kognitive systemer er dem, der bruges til at skabe disse typer forståelse.
• Concrete Systems Psychology - Her vil du se på undersøgelsen af ​​menneskelige systemer baseret på biologiske sammenhænge. Denne specifikke form for psykologi sammenligner forskellige biologiske sammenhænge såvel som forskellige situationer, der sker på en normal dag. Derefter søger den at forstå den måde, hvorpå et individ vil reagere eller engagere sig i hver af disse situationer. Ved at forstå disse mere fuldstændigt er det muligt at forudsige adfærd bedre og forstå resultaterne af forskellige situationer eller forskellige begivenheder, der sker over hele verden. At forstå menneskelig adfærd er det overordnede ideal og grundlæggende overvejelse af denne særlige type psykologi.

Kilde: Pixabay.com

• Contract-Systems Psychology - Med denne type psykologi er fokus på den måde, hvorpå mennesker ændrer sig og vokser gennem deltagende organisationer. Det handler om at forstå, hvordan folk kan vokse og ændre sig sammen, og hvad det egentlig betyder at være i forhold til andre. Dette betyder ikke kun familiære eller romantiske forhold, men dette kan også omfatte forhold mellem venner eller endda mellem mennesker, der kun vagt kender hinanden. Det handler om den måde, hvorpå forskellige mennesker interagerer med hinanden, og den overordnede sociale kontrakt, der altid foregår omkring dem.
• Familiesystempsykologi - At forstå familier og hvordan de interagerer med hinanden er en vigtig og velkendt gren af ​​psykologien. Fokus for denne type psykologi er at lære mere om, hvordan familier interagerer sammen, og hvordan man kan forbedre interaktioner positivt og sundt. Blandt de vigtigste fokusområder i familien er systempsykologi at nå til en forståelse af, hvordan man danner et sundt forhold pr. Familier, der kan opretholde denne type forhold, vil være lykkeligere og bedre forberedt i fremtiden. De vil også være i stand til at opretholde et sundt forhold, fordi de bedre vil forstå, hvad deres familiemedlemmer har brug for fra dem.
• Organisk systempsykologi - Endelig handler denne type psykologi om, hvordan mennesker udvikler sig generelt. Organismesystempsykologi fokuserer på den måde, menneskeheden som helhed kunne udvikle sig bedre på, blive bedre individuelt, og hvordan individuelle personligheder og tendenser dannes. Dette system undersøger også individuelle personligheder, som de er, samt hvordan man bedre fortolker menneskelig adfærd. Psykologien relateret til denne gren handler om en bedre menneskelig oplevelse og en bedre måde at forstå, hvordan folk kan leve sunde og lykkeligere liv baseret på deres indre selv.

Kilde: Pixabay.com

Sådan bruges systempsykologi

Så, bortset fra forskning, hvad kan systempsykologi bruges til? Historisk har systempsykologi været brugt som en tilgang til visning og forsøg på at finde løsninger på flere forskellige sundhedsforstyrrelser og psykiske lidelser. Disse inkluderer angst, kropsforstyrrelser, spiseforstyrrelser, depression, stofmisbrugsforstyrrelser og forholdsproblemer. Ved at bruge systempsykologi er det muligt at forstå individet bedre og bedre at forstå, hvad der skal til for at hjælpe dem med at nå deres opløsningsniveau. Ideen er, at denne tilgang fokuserer på kommunikation og dialog samt at skabe positive relationer og et ideelt niveau for velvære på samme tid.

Hvad denne type terapi ikke gør, er at se på fortiden. Som et resultat kan det have nogle ulemper inden for nogle behandlingsområder, hvor mental sundhedsperson måske ikke får hele billedet. Årsagen til dette er, at fortiden undertiden kan have indflydelse på, hvem vi er, og hvem vi bliver. Ved at springe over denne del i evalueringen af ​​en patient kan en professionel gå glip af en meget vigtig del af ligningen eller en grund til den type adfærd eller mental tilstand, som patienten har.

Få den hjælp, du har brug for

Hvis du leder efter hjælp til mental sundhed, er det et vigtigt skridt, du allerede har taget, at erkende det. Hvis det har taget dig et stykke tid at finde hjælp, kan det føles som om du har prøvet alt. Du har måske endda talt med dine lokale fagfolk inden for mental sundhed, men du føler dig bare ikke komfortabel med dem. Sandheden er, at der er en række forskellige grunde til, at du kan kæmpe med en mental sundhedsperson, men de fleste af dem er sandsynligvis centreret omkring besværet med aftalerne, ulejligheden ved at skulle rejse, nervøsiteten ved at gå ind i en terapeut & rsquo; kontor hvor alle kan se og måske endda manglende komfort med terapeuten selv.

Med ReGain behøver du ikke bekymre dig om nogen af ​​disse ting. Det skyldes, at ReGain har alle de terapeuter, du har brug for, og de er helt online. Du behøver ikke bekymre dig om, hvordan du kommer til aftalen, eller hvem du vil tale med. Du logger ind via hjemmesiden og med enhver internetforbundet enhed, du har, og så er du klar. Du er klar til at arbejde med den terapeut, du vælger. Derudover findes de overalt i landet, og du kan vælge en, som du er fortrolig med. Der er ingen grænser, og du kan straks tale med nogen, der & rsquo; er der for dig, uanset hvor du har brug for dem.