Hvilke kvaliteter skal jeg se efter hos en teenagerterapeut i nærheden af ​​mig?

Personer, der søger terapi for teenagere, skal være omhyggelige i deres søgningsindsats. Der er adskillige muligheder til rådighed for teenagere og unge terapeuter, men de er ikke en størrelse, der passer til alle muligheder. Inden du planlægger en aftale med en terapeut til din teenager, skal du sikre dig, at den foretrukne terapeut med succes kan imødekomme deres behov.

Ungdomsbehandling giver teenagere mulighed for at mødes i et sikkert miljø for at deltage i rådgivningssessioner med en certificeret og erfaren terapeut. Vejlederen er en neutral part, der har træning i at hjælpe teenagere med at åbne sig for deres følelser, følelser og bekymringer. Varigheden af ​​disse sessioner varierer mellem teenagere.

Kilde: airforcemedicine.af.mil

Teenagere skal få det til at føle sig godt tilpas med deres besøg. For at de skal gøre det, skal den valgte terapeut være en, som de komfortabelt kan kommunikere med under sessioner. I dag er det almindeligt, at teenagere går i terapi for at hjælpe dem med at udtrykke sig, få klarhed om deres tanker og hjælpe dem med at forstå, hvorfor de opfører sig eller reagerer på en bestemt måde. Dette er alle emner, der ikke kategoriseres som lidelser, men som i sidste ende kan påvirke aktesproblemer.

Forståelse af typerne af teenterapeut i nærheden af ​​mig

Teenagere og unge terapeuter er grupperet i flere kategorier. Fordi individuelle behov varierer, vil den terapeutiske tilgang også variere. Når man søger en terapeut, er det vigtigt at finde en, der er uddannet til at imødekomme barnets behov. I visse tilfælde er en kombination af muligheder nødvendig. I sidste ende bestemmes kategorien af ​​terapi normalt af det eller de problemer, der behandles.

Her er kategorimuligheder at overveje.

• Individuel teenagerapi: I en individuel terapi til teenagersession mødes teenagere med terapeuten en-til-en for at diskutere spørgsmål, de har. Sessionerne varer typisk ca. 45 minutter til en time, og i løbet af denne tid kan teenagere blive bedt om at beskrive deres følelser med hensyn til problemer, de står over for. Nogle terapeuter giver hjemmeopgaver, der er designet til at hjælpe teenagere med at lære at klare og møde deres problemer derhjemme. Teenagere føler sig typisk sikre på at udtrykke sig i teenageterapi, fordi deres samtaler er fortrolige. Dette er en regel, der anvendes på alle terapirådgivningssessioner, og ændrer sig ikke, medmindre terapeuten bestemmer, at teenageren er en trussel mod sig selv eller en anden person. I nogle tilfælde kan det være nyttigt og nødvendigt for terapeuten at tale med forældre, skoleadministratorer eller retshåndhævelse om visse problemer.

• Gruppe teen terapi: Gruppeterapi for teenagere finder sted i en indstilling af deres jævnaldrende. Det giver teenagere mulighed for at se, hvordan andre som dem håndterer eller adresserer problemer, de måtte have. Det kan være lidt overvældende at starte teenagegruppeterapi på grund af den ukendte. Efter et par gruppesessioner bliver atmosfæren normalt mere behagelig. Grupper varierer i størrelse, men består normalt af mindst fem andre teenagere med en eller to rådgivere eller ledere. Emner præsenteres til diskussion, og spørgsmål kan stilles og besvares under sessionen. Det tilskyndes, at teenagere stiller spørgsmål eller tager fat på bekymringer eller konflikter, de har. Gruppe teenageterapisessioner varierer i tid, men er normalt op til 90 minutter lange.

• Familieterapi for teenagere: Ligesom navnet antyder, inkluderer familieterapi normalt teenageren og deres forældre. Nogle tilfælde inkluderer andre familiemedlemmer, hvis terapeuten føler, at det vil hjælpe. Denne indstilling tillader teenagere at løse og arbejde igennem problemer, der involverer familien. Dette er en kontrolleret session, som ikke tillader afbrydelser fra andre eller taler i en respektløs tone. Terapeuten guider familien gennem hele sessionen og vil ofte også give vejledning til hjemmeøvelser.

Sådan finder du en kvalitet teen terapeut i nærheden af ​​mig

En kvalitet teen terapeut er i det væsentlige en, der er certificeret og erfaren i at arbejde med teenagere. Sessionerne skal afholdes i et sikkert og behageligt miljø, og alle legitimationsoplysninger skal vises til offentlig visning. En kvalitetsterapeut vil være i stand til at bryde barrierer og hjælpe dem med at nå en vis grad af komfort. Dette finder ikke altid sted med det samme, men over tid skal det ske. Dit barn skal have et tillidsfuldt forhold til den terapeut, de ser. Det skal være let at afgøre, om terapeuten og teenageren passer godt efter to eller tre sessioner. Hvis en teenager ikke kan lide eller oprette forbindelse til en terapeut, skal du fortsætte med at kigge, indtil de finder en der fungerer for dem.

Kilde: dodlive.mil

Når du søger en kvalitetsterapeut, skal du huske et par ting.

• Terapi er kun gavnlig, hvis dit barn er forpligtet til at udføre arbejdet.
• En kvalitetsterapeut er der for at tilbyde support og anbefale nyttige tilgange til problemer.
• Forholdet til en terapeut skal forblive professionelt til enhver tid.

Husk at overveje placering og omdømme i søgen efter en terapi til en teenager. En bekvem placering gør det muligt for teenageren at deltage i de fleste eller alle sessioner. Vigtigst er det, at den valgte terapeut skal have et oprindeligt ry i branchen. Begge disse overvejelser hjælper med at levere de bedste resultater for teenagere, der beskæftiger sig med problemer.

Årsager til at søge behandling for teenagere

Teenagere kan have brug for terapi af forskellige årsager. De fleste mennesker relaterer negative associeringer med terapi, men det er et positivt bidrag af mange grunde. Nogle teenagere søger rådgivning eller terapi for at hjælpe dem med at føle sig bedre om en bestemt situation i livet. Andre har muligvis brug for det på grund af en dramatisk livsændrende begivenhed eller psykiske problemer. Teenagere fra en række forskellige demografiske kategorier ser angst og depression som et alvorligt problem, der påvirker deres jævnaldrende. Mere end 65% nævnte mental sundhed som et stort problem, mens mindre navngivet mobning eller stofmisbrug var et stort problem for teenagere.

Mentalt helbred

Denne kategori involverer teenagers reaktioner eller følelser med hensyn til forhindringer, der opstår i livet. Næsten alle vil støde på en situation, der får dem til at føle sig ubehagelige eller tabte. Imidlertid er ikke alle mentalt parat til at håndtere situationen. Når følelser af angst eller usikkerhed bliver en regelmæssig begivenhed, kan det være relateret til psykiske problemer. Teen terapi er designet til at hjælpe teenagere med at behandle disse følelser korrekt.

Psykiske sundhedsproblemer kan opstå af:

• Voldelige møder. Hvis en person oplever et traumatisk eller voldeligt møde, kan det forstyrre deres mentale velbefindende. Dette kunne være noget, de var vidne til eller oplevede personligt.
• Følelsesmæssig stress. Stress er en normal begivenhed, der påvirker næsten alle på et eller andet tidspunkt i livet. Ved at udholde store mængder stress kan det forstyrre en teenagers mentale velbefindende og få dem til at blive følelsesmæssigt forstyrret.
• Tab af et forhold eller en elsket. At miste en elsket til døden, flytning eller andre omstændigheder kan være livsændrende. Det kan forårsage en tristhed, frygt eller ensomhed. Denne følelse kan blive så dårlig, at den begynder at påvirke andre livsområder negativt.
• Det er almindeligt, at teenagere begynder at opleve humørsvingninger tidligt. Nogle gange, hvis de ikke behandles, kan stemningsforstyrrelser udvikle sig til depression og udvikle sig til de voksne aldre. Hvis du har bemærket tegn på irritabilitet, tristhed, og at de trækkes tilbage, skal du tale med deres læge. For at få effektiv behandling er tidlig intervention nødvendig.
• Teenagere, der begynder at vise negative ændringer i deres adfærd, har muligvis brug for rådgivning. Episoder som at bryde udgangsforbud gentagne gange, skolesuspensioner og aggressive holdninger kan være indikatorer for alvorlige problemer. En teenagerterapeut er uddannet til at hjælpe dem med at tackle og håndtere disse problemer og kunne identificere potentielle problemer med deres mentale sundhed.

Kilde: rawpixel.com

• Angstlidelser. Teenagere er tvunget til at håndtere mange spørgsmål i nutidens samfund. Det er normalt, at følelser af ekstrem angst dukker op. Faktisk påvirker angst op til 40 millioner voksne i USA. Tilstanden kan behandles med terapi, og at modtage behandling tidligt kan forhindre, at tilstanden forværres, når teenagere bliver ældre. Det kan være udfordrende for nogle teenagere at tale foran andre, hvilket gør det vanskeligt for dem at deltage i klassen. Nogle lever i frygt for, at der sker noget dårligt med dem; dette er når behandling for teenagere skal overvejes.
• Sociale eller skoleproblemer. Teenagere kan være uhøflige eller undlade at betragte andres følelser, når de udtrykker sig, og det kan undertiden føre til mobning. Teenagere, der finder det udfordrende at opnå gode karakterer, få venner eller opretholde en positiv social identitet, kan drage fordel af terapi. De kan tilegne sig den støtte, de har brug for, og lære produktive færdigheder, der hjælper dem med at manøvrere deres sociale og skolemiljø bedre.
• Stofmisbrug. Selvom det er uheldigt, er det almindeligt, at teenagere introduceres til en verden af ​​alkohol og stoffer. Kvalitetsbehandling for teenagere kan hjælpe med at evaluere teenagers misbrug af stoffer og anbefale de bedste behandlingsmuligheder. Noget stofmisbrug kræver individuel eller gruppeterapi, detox eller terapi eller behandling internt i hjemmet.
• Problemer med selvtillid. Næsten hver teenager vil opleve problemer med deres selvtillid på et eller andet tidspunkt i livet. Nogle tilfælde er mere alvorlige end andre, og når de ikke behandles, risikerer teenageren at opleve andre problemer såsom stofmisbrug eller depression. Terapi er en positiv tilgang til at hjælpe teenagere med at klare lavt selvværd.
• Forældres skilsmisse. Ændringer i hjemmet eller livet kan gøre det vanskeligt for teenagere at håndtere livet generelt. Det kan være nyttigt for teenagere, der har at gøre med skilsmisse, at søge professionel rådgivning. Det kan være nyttigt at tale med nogen uden for familien, der har en neutral position i situationen. I tilfælde af skilsmisse har teenageren ofte brug for nogen til at lytte til, hvordan de har det med skilsmissen.

Disse og lignende spørgsmål om mental sundhed er grunde til at søge behandling for teenagere. Det giver udtryk og helbredelse for at hjælpe dem med at genvinde den nødvendige tillid til at genoptage en sund mentalitet.

Før planlægning af den indledende aftale om teenterapi

Før du planlægger den første aftale, skal du stille et par spørgsmål om det potentielle valg. Disse spørgsmål skal præsenteres under høringen. At få svarene kan hjælpe med at vurdere terapeutens kvalitet for at sikre, at penge og tid ikke spildes.

1. Behandler terapeuten teenagere?

Det er vigtigt at sikre, at den terapeut, du vælger, har træning og erfaring i behandling af teenagere. Nogle terapeuter er kun uddannet i voksenterapi.

2. Hvilke områder er terapeuten specialiseret i?

Terapeuten skal vælges ud fra deres specialområder. Sørg for, at terapeuten er vidende i behandling af symptomer, som teenageren præsenterer.

3. Er terapeuten selvsikker og fortrolig med at behandle den tilstand, teenageren har?

Nogle terapeuter er ikke komfortable med at acceptere visse forhold, som teenagere har, fordi de ikke er sikre på, at de har den nødvendige uddannelse til at rådgive teenageren tilstrækkeligt. Spørg dem direkte, hvis de har erfaring med behandling af sager, som teenageren oplever.

Efter den første aftale, opfordre teenageren til at diskutere, hvordan de har det med terapeuten og sessionerne. De stærkeste indikatorer for, at processen vil være vellykket, er at teenageren er komfortabel og føler, at de passer godt sammen. Det kan hjælpe med at planlægge behandlingsindtagssessioner med flere terapeuter for at bestemme, hvilken der passer bedst. Efter at det er besluttet, skal du vælge den, der passer bedst til teenagers behov og komfort. Det er acceptabelt at se sig omkring, indtil du finder en terapeut, der føler sig rigtig.

Kilde: jble.af.mil

Hvis du er forælder eller værge og overvejer at behandle din teenager, skal du kontakte en professionel terapeut. De fleste mennesker er tilbageholdende med at tale om deres problemer, men terapeuter er uddannet til at opbygge et forhold, inden de begynder at stille personlige spørgsmål.

Tilskynd dem til at deltage i et par sessioner, før de træffer en endelig beslutning om, hvorvidt de føler, at det virker for dem eller ej. Fortæl dem, at emnet kan tages op igen på det tidspunkt, og du vil overveje andre muligheder, som de måske føler, fungerer bedre for dem.

Når teenagere nægter behandling, skal du planlægge et besøg for selv at mødes med en terapeut. De kunne rådgive om den bedste måde at komme igennem til din teenager og anbefale teknikker eller strategier, der hjælper teenagere med at tackle deres problemer. Det er bydende nødvendigt, at uløste følelser, negativ adfærd og angstproblemer aldrig ignoreres, men altid behandles med professionelle behandlingsforanstaltninger.

Hvis din teenagers adfærd og søgning efter en mental sundhedsudbyder forårsager stress på dit forhold til din ægtefælle eller partner, kan du begge have gavn af terapi. Det er vigtigt, at par forbliver stærke og forbundet for at tilbyde den støtte, som deres teenagere har brug for, når de beskæftiger sig med livets problemer.