Hvad skal jeg gøre, hvis min eks vil have mig tilbage?

Er det nogensinde en god idé at komme sammen igen med din eks? Forskellige mennesker vil have forskellige svar på dette spørgsmål, dels fordi vi alle har unikke perspektiver, og dels fordi vores erfaringer med vores ekser er forskellige. Nogle mennesker har en & ldquo; jeg kommer aldrig sammen igen med en ex & rsquo; & rdquo; regere, mens nogle mennesker går i stykker, kommer sammen igen og fortsætter med at have et stærkt forhold. Hvis du er i en situation, hvor din eks vil have dig tilbage, tænker du måske, & ldquo; min eks vil have mig tilbage. Hvad skal jeg gøre? & Rdquo; Afhængigt af omstændighederne i dit forhold, hvad du vil gøre eller sige som svar på & ldquo; min eks vil have mig tilbage & rdquo; vil variere.

Kilde: rawpixel.com

Her er nogle ting at tænke på, samt nogle måder at besvare spørgsmålet på: & ldquo; hvad skal jeg gøre, hvis min eks vil have mig tilbage? & Rdquo;



De vil have dig, men vil du have dem?

Din eks ønsker at komme sammen igen med dig, men vil du komme sammen igen med dem? Før du overvejer at komme tilbage sammen med din eks, er det vigtigt at besvare dette spørgsmål ærligt. Kom aldrig sammen igen med nogen, fordi du er ensom eller for den simple kendsgerning, at det er kendt, hvis intet andet får dig til at komme tilbage i forholdet. Det vil kun skade jer begge mere. Hvis du kommer sammen igen med nogen, er det vigtigt, at du gør det, fordi du begge vil og ved, at du både er i stand og fast besluttet på at have et sundt forhold sammen.

Når du spørger dig selv, & ldquo; hvad skal jeg gøre, hvis min eks vil have mig tilbage? & Rdquo; tænk på det forrige kursus, som dit forhold tog. Det kunne være, at dit forhold var kort og simpelt sidste gang, og at grunden til, at du kommer sammen igen, var, at du før ikke var helt klar, men der er gået noget tid, og du føler, at det er tid til at give det endnu et skud. Alternativt kan der være gamle sår tilbage fra din sidste tur med denne person. Hvis sidstnævnte er sandt, vil du sikre dig, at disse sår er helet til det punkt, at de ikke forstyrrer forbindelsen, inden du går videre.

Hvis der er børn involveret, kan du føle dig skyldig for ikke at have din ex tilbage, især hvis de prøver at få dig tilbage. Undersøgelser viser imidlertid, at opholder sig i et partnerskab for børnene, når du ikke vil være med i det, faktisk har flere negative resultater end at forblive adskilt. Husk at det er din beslutning at tage din eks tilbage eller ej. En objektiv tredjepart såsom en rådgiver kan muligvis hjælpe dig med at arbejde igennem eventuelle følelser relateret til dette og sørge for, at eksterne påvirkninger ikke tager din beslutning for dig.


Hvordan ser et sundt forhold ud?

Et sundt forhold inkluderer kommunikation, hengivenhed, gensidig respekt og evnen til at løse problemer kollektivt. Det er vigtigt at rejse hinanden op i et forhold og støtte den anden persons drømme. I et sundt forhold vil der være lige give-og-tage. Selv i situationer, hvor den ene partner er en omsorgsperson, vil du omfavne hinanden og føle kærlighed fra den anden person. I et sundt forhold vil du føle dig som din egen person og bevare din identitet. I omfavner hinanden snarere end at være afhængige af hinanden for jeres personlighed eller beslutningstagning, der finder sted uden for partnerskabet. I et sundt forhold vil ingen af ​​parterne kontrollere, og der vil være tillid såvel som fælles mål som en enhed.

Kilde: rawpixel.com

Tag det roligt

Afhængigt af hvor længe du var fra hinanden, lærte du muligvis denne person igen. Selvom du var sammen i ti år og adskilt i to, kunne der meget sket i de to år. Du vil lære din ex at kende som den person, de er nu. Når du er klar over, & ldquo; min eks vil have mig tilbage, & rdquo; tænk på alle de måder, du har ændret dig på, og sørg for, at din eks lærer dig at kende som dit nuværende selv ud over at lære dem at kende. Brug tid sammen som venner på første hånd, og vær opmærksom på de tegn, du vil se i ethvert partnerskab for at se, om det går godt. Mange mennesker taler om & ldquo; købmandstesten & rdquo; eller & ldquo; den fast i lufthavnstesten & rdquo; når det kommer til forhold. Har du det sjovt med at lave verdslige ting som at gå i købmanden med denne person? Er det nogen, du vil kunne nyde at sidde fast i lufthavnen med? Et godt forhold afhænger af kommunikation, forståelse og evnen til at have det sjovt med hinanden.


Sådan slår du en eks ned

Hvis du er klar over, & ldquo; Min eks vil have mig tilbage, men jeg har ikke det på samme måde, & rdquo; du undrer dig måske over, hvordan du kan slå din eks ned. Først skal du vide, at du ikke er forpligtet til at svare. Hvis du beslutter at svare, kan du svigte dem let på enhver måde, der føles behageligt for dig. Statistikker over mænd og kvinder, der er frigivet af United States Census Bureau, viser at ægteskab mere end en gang er blevet mere almindeligt gennem årene. Disse data om mænd og kvinder i USA antyder, at hvis du er gift igen eller er begyndt at gå ud med en ny person efter din eks, er du bestemt ikke alene. Hvis du går sammen med en anden, skal du fortælle dem det; det er op til dem at respektere det, og hvis de ikke gør det, behøver du ikke fortsætte samtalen.

Tilsvarende, hvis du ikke ser ud til at være i øjeblikket, kan du sige, & ldquo; Jeg ser ikke ud til at være lige nu. & Rdquo; Igen er det vigtigt, at de respekterer det, du har at sige. Du har måske hørt sætningen, & ldquo; nej er en komplet sætning, & rdquo; og det er en meget relevant erklæring, når det kommer til spørgsmålet, & ldquo; min eks vil have mig tilbage, men jeg vil ikke have dem tilbage; hvad gør jeg? & rdquo; Hvis nogen ikke kan respektere dine grænser, når du fortæller dem, at du ikke er interesseret, er det kun yderligere bevis for, at du ikke skal være sammen med denne person.

Kilde: rawpixel.com

Er det muligt at have et sundt forhold til en eks?

Det er muligt at have et sundt forhold til en eks. Hvis du er på den samme side og vil give forholdet endnu et skud, er der nogle strategier for stærke forhold, du kan bruge. Gottman-metoden er en populær tilgang, der anvendes i parrådgivning for at opretholde stærke relationer. Det er en meget efterforsket metode, og det kan kaste noget indblik i de ting, der hjælper relationer såvel som hvad der kan skade dem. Gottman-metoden siger, at der er fire ting, der ofte skader et partnerskab. Disse fire ting kaldes & ldquo; de fire ryttere & rdquo; i Gottman-metoden. De fire ryttere er:

  • Kritik
  • Foragt
  • Defensivitet
  • Stenmur

Omvendt har Gottman-metoden en teori kaldet & ldquo; sound relationship house & rdquo; der beskriver de elementer, der kan hjælpe dig med at opretholde et sundt partnerskab. På den ene side af det sunde forhold hus er tillid, og på den anden side er engagement. Dette er væggene, der holder & ldquo; huset & rdquo; af ethvert forhold, der står de er vitale for forholdet sundhed. Inde i disse to vægge er syv elementer eller niveauer, der læser:

  • Opret delt betydning
  • Gør livsdrømme til virkelighed
  • Håndter konflikter
  • Det positive perspektiv
  • Drej mod i stedet væk
  • Del kærlighed og beundring
  • Byg kærlighedskort

For at lære mere om Gottman-metoden kan du gå til Gottman Institutes officielle hjemmeside. Selvom dette kun er en måde at gå på at styrke dit forhold, kan læring om Gottman-metoden give dig nogle ideer til, hvad du skal arbejde på at give slip på, samt hvad du skal fokusere på for at forbedre modstandsdygtigheden og hengivenheden i dit forhold.

Det er okay, hvis der er op- og nedture. Ingen er født som en relationsekspert, og selv for de mest kvalificerede forholdseksperter er der uenighed her og der. Den vigtige del er, at du kommunikerer og arbejder igennem eventuelle problemer, der opstår.

Sådan sørger du for, at alle mønstre ikke gentages

Hvis din eks vil have dig tilbage, og du er interesseret i at give det endnu et skud, er det vigtigt at sikre, at gamle mønstre ikke gentages, især hvis der var et specifikt mønster eller problem, der anstrengte dit forhold tidligere. En af de bedste måder at sikre, at gamle mønstre ikke gentager i et nyt liv, er at gå til terapi. Tænk over det; perfekt glade par går til rådgivning før ægteskab og finder værdi i det, så hvis du ønsker at komme sammen igen og er fast besluttet på at få det til at fungere, er terapi en fantastisk måde at hjælpe med at opbygge et solidt fundament. Undersøgelser viser, at parrådgivning kan øge tilfredsheden i forholdet. Den bedste del af parrådgivning er, at den altid vil være skræddersyet til dit unikke forhold og omstændigheder.

Kilde: rawpixel.com

Online terapi

Online rådgivning er et fremragende sted at arbejde igennem ethvert forhold, du har. Uanset om du har at gøre med en ex-kæreste eller ex-kæreste, der ønsker dig tilbage eller noget andet, kan det hjælpe at se en autoriseret mental sundhedspersonale. Vejledere på ReGain er forholdseksperter, der tilbyder både individuel rådgivning og parrådgivning. Søg i netværket af online rådgivere hos ReGain i dag, og find den bedste pasform til dig.

Referencer:

Bliv ikke for børnenes skyld, forskningsudstillinger

Gottman Institute | En forskningsbaseret tilgang til relationer

Kort og langvarig effektivitet af parrådgivning: en undersøgelsesprotokol